Quando dormi

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Sonno: che cosa succede al tuo corpo quando si dorme . . .
Il sonno secondo la scienza - IKEA IT
Quante ore bisogna dormire in base all'età: la tabella . . .
Le 5 posizioni da evitare quando dormi che possono causare . . .
Scopriamo quanto è importante la posizione che assumi . . .
Quante ore di sonno sono necessarie per svegliarsi davvero . . .
QUANDO DORMI DA UN AMICO - YouTube
Cosa accade quando si dorme troppo? Sei possibili . . .
Cosa succede al tuo organismo quando dormi poco
Se non dormi la notte, sei uno sleeper di giorno - Sleeper
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Che cosa succede al tuo corpo quando dormi . Spendiamo circa un terzo della nostra vita dormendo ma non è per nulla tempo sprecato . Di notte si riattivano tutta una serie di funzioni vitali, ci si . . .
Il tempo che passiamo dormendo è fondamentale per il nostro benessere quando siamo svegli . Continuando a leggere scoprirai qual è il numero di ore di sonno ideale per la tua età, quali sono le diverse fasi del sonno e cosa succede nel nostro organismo quando ci addormentiamo .
Dormire le proverbiali sette ore non sarebbe in realtà consigliato per tutti quanti, ma soltanto per alcune fasce d’età . In particolare risulterebbero fuori da tale definizione gli “under 18 . . .
Quando dormite sul lato sinistro fate attenzione alla posizione delle braccia perché se le estendete troppo verso l’esterno potreste avvertire dei dolori alle spalle e alla schiena .
Scopriamo quanto è importante la posizione che assumi quando dormi . Ognuno di noi ha delle abitudini ben precise quando va a dormire . Tutti abbiamo i nostri orari, il numero di cuscini che preferiamo utilizzare, la nostra coperta preferita etc . Quindi, il modo in cui si trascorre la notte è davvero soggettivo .
Per molto tempo si è pensato che 8 ore di sonno fossero ottimali, oggi invece sappiamo che ogni individuo è diverso .In questo articolo scopri che cosa succede quando dormi troppo o troppo poco e come fare a dormire il giusto . Indice . Ecco perché dormire è così importante
Insonnia; Quando dormi troppo, è molto meno probabile che tu sia stanco quando si tratta di andare a dormire, e questo può portare a problemi di insonnia .“Dormire troppo può causare insonnia . . .
in foto: Dormire male cambia l’organismo . Randy Gardner è passato alla storia come “l’uomo che ha sfidato il sonno” . Aveva solo 17 anni quando, nel 1965, entrò a fare parte del Guinness . . .
Ecco perchè Sleeper, perchè quando non dormi la notte sei un dormiente di giorno, e la vita ti scivola davanti . Semplicemente sopravvivi, qualche volta in stato catatonico… Ho deciso di scrivere questo blog proprio per questo, per condividere, aiutare e rimanere aggiornato . Si perchè in realtà un po Sleeper lo sono rimasto .
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