Quand le sexe et le yoga font bon ménage
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Modifié à 0 h 00 min le 06 septembre 2016
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«L’événement s’adresse à tous. Il y aura une course d’environ une trentaine de minutes et, par la suite, une heure de yoga. On parle d’un yoga qui est plus actif, qui s’adapte pour les participants qui viennent de courir», explique Stéphanie DesLauriers, cofondatrice du club de course L’Escouade qui présente cet événement.
Selon la principale intéressée, effectuer des sessions de yoga serait salutaire pour les coureurs.
«Lorsqu’on fait de la course, ce sont toujours les mêmes muscles qui travaillent. La course, c’est plus que courir. Si tu es tendu alors que tu cours, tu risques de te blesser davantage. Il faut donc exécuter d’autres mouvements afin que les muscles se détendent, ce que permet le yoga», poursuit la résidente de Saint-Constant.
Elle ajoute qu’on retrouve le yoga dans d’autres pratiques sportives, dont le hockey.
Le roga permettrait aussi aux coureurs d’améliorer leurs performances par la visualisation.
«On conditionne notre mental avec la méditation afin de cibler nos attentes», affirme Mme DesLauriers.
Les participants à cette démonstration pourront aussi exercer leur talent de coloriste. Des mandalas (diagrammes symboliques d’origine indienne et bouddhiste) seront mis à leur disposition après la course en guise de coloriage. Une manière de se détendre et surtout de laisser le corps se reposer.
«Les muscles doivent revenir à leur état normal et c’est aussi une façon d’être plus zen avant d’entreprendre le yoga», indique-t-elle.
Le parcours de course est adapté à la forma physique de chacun. Deux trajets de 2,5 km et 5 km – course et/ou à la marche – sont proposés. Aucun temps n’est enregistré.
«On veut inciter les gens qui n’ont jamais couru à aimer la course d’où l’absence de chrono», précise Mme DesLauriers.
La séance de yoga sera offerte par l’organisme Les Folks. L’activité débute à 8h et le coût est de 20$ par participant. En cas de fortes pluies, l’événement sera remis le 24 septembre.
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Virginie Girod (°1983), docteure en histoire [1] , est spécialiste de l’histoire des femmes et de la sexualité dans l’Antiquité romaine.
Elle a enseigné l’histoire romaine à l’université populaire de Caen fondée par Michel Onfray pendant deux ans, de 2014 à 2016, et elle collabore avec de nombreux magazines tels que Le Point , L’Histoire , Civilisations et Historia .
On lui doit chez Tallandier à Paris un ouvrage très remarqué, Les Femmes et le sexe dans la Rome antique (2013) et une biographie d’ Agrippine (2015).
Elle a fait paraître chez le même éditeur Théodora – Prostituée et impératrice de Byzance , un essai magistral dans lequel elle retrace le parcours étonnant de Théodora (vers 500-548), la femme de Justinien.
D’humble origine, elle était la fille d’Acacius, dresseur d’ours et belluaire, qui était attaché à l’hippodrome de Constantinople. Sa mère, dont le nom ne nous est pas parvenu, était une danseuse et actrice. Avant de devenir la maîtresse du futur empereur Justinien, Théodora fut, selon Procope de Césarée, danseuse et courtisane.
« Née dans les bas-fonds de Byzance, prostituée dès l’adolescence, Théodora devint la plus grande impératrice de son temps. À l’aube du VI e siècle, alors que l’Antiquité se mourait et que le christianisme triomphant permettait toutes les rédemptions, elle gravit les marches sociales une à une jusqu’au sommet de l’État.
Courtisane assumant pleinement sa sexualité vénale, Théodora s’affranchit des règles que lui fixait une société qui tolérait à peine son existence. Sa vie changea lorsqu’elle rencontra Justinien, l’héritier du trône. Lui non plus n’appartenait pas à l’aristocratie. Leur amour se mua rapidement en un véritable partenariat. Abrogeant des lois séculaires qui empêchaient leur mariage, Justinien fit de Théodora son épouse et l’impératrice de l’Empire romain d’Orient.
L’ancienne putain, désormais parée de pourpre et de perles, fut le véritable “premier ministre” de l’empereur. Éprise du pouvoir, elle l’empêcha de fuir la ville lors de la grande révolte de 532 surnommée la sédition Nika.
“Vaincre ou mourir”, telle aurait pu être sa devise. Une fois assurée de sa puissance, elle fit et défit les carrières des hauts fonctionnaires, créa des réseaux d’espionnage, protégea les moines persécutés et, surtout, elle bouleversa les rituels de cour : on la saluait, face contre terre, avec la même déférence que l’empereur, elle, une femme, une ancienne prostituée.
Aimer le sexe et le pouvoir, se comporter avec la même liberté qu’un homme, voilà ce qui a fait entrer Théodora dans l’histoire et même dans la légende. »
Théodora – Prostituée et impératrice de Byzance par Virginie Girod, Paris, Éditions Tallandier, mars 2018, 301 pp. en noir et blanc au format 14 x 20,5 cm sous couverture brochée en couleurs, 20,90 € (prix France)
[1] En 2011, elle a soutenu sa thèse qui portait sur « L’érotisme féminin à Rome dans le Latium et en Campanie sous les Julio-Claudiens et les Flaviens : recherches d’histoire sociale ».
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L'été est indéniablement la meilleure saison pour rebooster votre libido et profiter des plaisirs charnels. D'ailleurs, 53% des Français avouent avoir davantage envie de faire des câlins l'été . Et cela s'explique par plusieurs raisons.
C'est tout d'abord une question physiologique liée aux hormones . La chaleur et la luminosité stimulent naturellement les glandes qui sécrètent la sérotonine et autres hormones du plaisir qui contribuent à notre bien-être. Idem pour la testostérone , responsable de notre libido. Nos sens sont donc déjà plus en éveil.
La lumière de l'été stimule la glande pinéale , ou le "siège de l'âme", comme l'appelait René Descartes, qui régule les cycles soleil et nuit et organise l'humeur. Ainsi, nous sommes plus avenant , plus engagé à la relation à l'autre, on n'est moins dans l'inhibition.
Il y a ensuite des prédispositions naturelles. L'été, on est moins habillé, les corps sont dévoilés. Le simple fait de montrer sa peau fait travailler le cerveau vers plus d'excitation . Sentir le vent directement sur la peau, marcher pieds nus dans le sable créé des stimuli supplémentaires, des sensations qui contribuent à mettre en éveil et exciter un peu plus notre système nerveux et nos pulsions.
Stress et libido ne font généralement pas bon ménage alors, si vous êtes de nature "tendue", profitez des vacances pour vous relaxer, et votre appétit sexuel suivra. La pause estivale se traduit généralement par plus de disponibilité et davantage de relâchement social. Une formule qui nous rend plus disponible à la sexualité et propice à se laisser l'esprit libre pour le désir.
Et si l'appétit sexuel n'est malgré tout pas au rendez-vous, essayez-vous au yoga, à la méditation, ou prenez rendez-vous pour un massage. L'essentiel étant de ralentir, respirer et vous libérer de toutes les tensions qui s'accumulent dans votre corps et votre esprit pour enfin jouir de l'été...
Une activité physique augmentera grandement votre envie de faire des câlins. Cela peut paraître étonnant mais plus vous transpirez, plus vous libérez de phéromones , votre partenaire sera donc alerté tout naturellement de votre désir.
La baisse de votre libido peut également provenir d'un complexe ou d'une certaine routine de couple. Paradoxalement, la nudité tue un peu le désir. Quand on est en permanence avec l'autre, en se baladant nu, on s'habitue à ne plus désirer. Les vêtements de saison sont donc une excellente raison de no
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