Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса — Игорь Молот, г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса года от Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
В книге вы узнаете:– как устроены мышцы брюшного пресса, в том числе, какие мышцы отвечают за тонкую талию;– правильную технику основных упражнений на брюшной пресс;– почему при сидячем образе жизни не стоит увлекаться тренировкой пресса;– почему боковые наклоны – упражнение не на пресс;– существует ли «верхний» и «нижний» пресс;– возможно ли упражнениями убрать жир на животе;– как увидеть заветные «кубики» на животе;– и многое другое.Только осознанность, научные данные и аргументы!

Скачать книгу »
Читать онлайн »