Пудинг чиа с бананом и киви

Ингредиенты:

• Семена чиа

• Кокосовое молоко

• Банан

• Киви

• Можно добавлять любые ягоды и фрукты, мед, кокос, пюре из манго, хлопья, гранолу

1. Семена чиа залить кокосовым молоком (можно любым), перемешать и поставить на 10 минут настояться. Снова перемешать. Через 10 минут он будет готов или накрыть крышкой и отправить в холодильник на ночь.
2. Фрукты нарезать и добавить к семенам. Все!
3. Можно добавлять гранолу, хлопья, ягоды и мёд.

Ингредиенты:

• Семена чиа

• Кокосовое молоко

• Банан

• Киви

• Можно добавлять любые ягоды и фрукты, мед, кокос, пюре из манго, хлопья, гранолу

1. Семена чиа залить кокосовым молоком (можно любым), перемешать и поставить на 10 минут настояться. Снова перемешать. Через 10 минут он будет готов или накрыть крышкой и отправить в холодильник на ночь.
2. Фрукты нарезать и добавить к семенам. Все!
3. Можно добавлять гранолу, хлопья, ягоды и мёд.