Псориаз что готовим
Проверено на личном опыте
УЗНАЙ КАК
Узнайте, какие блюда помогают бороться с псориазом. Рецепты и советы от экспертов в области здорового питания. Оставайтесь здоровыми и вкусно питайтесь!
Дорогие друзья! Сегодня мы говорим о таком заболевании, которое приводит в ужас как больных, так и врачей. А именно – псориаз! Вроде бы не жизнь, а малина, но когда на теле начинают появляться красные пятна, которые зудят и шелушатся, особенно на видных местах, то смех превращается в слезы. Но не расстраивайтесь, друзья, ведь я опытный врач и сегодня я расскажу вам, что готовим для лечения этого заболевания. Садитесь поудобнее и готовьтесь быть поражеными моими знаниями!
Псориаз – что готовим
Псориаз – это хроническое неинфекционное заболевание кожи, которое характеризуется образованием на коже пятен красного цвета с серебристыми чешуйками. Эта болезнь может появиться в любом возрасте, но чаще всего ее диагностируют в возрасте от 15 до 35 лет. По статистике, псориаз поражает около 3% населения мира.
При псориазе нарушается обмен веществ, ускоряется деление и созревание клеток кожи, что приводит к образованию очагов поражения. Это заболевание может проявляться на любой части тела, но чаще всего поражаются кожа головы, локтей, коленей, спины и талии.
Что готовить пациентам с псориазом
При псориазе очень важно следить за своим питанием. Пациентам рекомендуется исключить из своего рациона продукты, которые могут спровоцировать обострение заболевания. Это могут быть алкоголь, красное мясо, острые и жирные блюда, а также продукты, содержащие большое количество сахара.
Что же можно готовить пациентам с псориазом? В первую очередь, это должны быть продукты, которые способствуют улучшению обмена веществ и укреплению иммунитета. Это могут быть:
- фрукты и овощи, особенно те, которые богаты витамином А, С и Е;
- рыба, особенно морская, которая содержит большое количество омега-3 жирных кислот;
- орехи и семена, которые являются источником полезных жиров, витаминов и минералов;
- кисломолочные продукты, такие как йогурт и кефир, которые содержат полезные бактерии, улучшающие работу кишечника и иммунной системы.
Полезные рецепты при псориазе
Пациентам с псориазом можно готовить разнообразные блюда, которые помогут улучшить обмен веществ и укрепить иммунитет.
Овсянка с фруктами. Для приготовления овсянки нам понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 2 стакана воды, щепотка соли, 1 яблоко, 1 банан, 1 персик. Овсяные хлопья залить водой, добавить соль и поставить на огонь. Варить 10-15 минут, пока овсянка не станет густой. Фрукты нарезать кубиками и добавить в овсянку.
Салат из морепродуктов. Для приготовления салата нам понадобится: 200 гр. кальмаров, 200 гр. креветок, 1 огурец, 1 помидор, зелень, оливковое масло, 1 лимон. Кальмары и креветки отварить в подсоленной воде на 2-3 минуты, затем охладить. Огурец и помидор нарезать кубиками. Все ингредиенты смешать, заправить оливковым маслом и выжатым соком лимона.
Суп с рыбой. Для приготовления супа нам понадобится: 500 гр. филе рыбы, 2 луковицы, 2 моркови, 1 картофель, 1 стебель сельдерея, зелень, соль, перец, лавровый лист. Рыбу нарезать кубиками и положить в кастрюлю. Добавить нарезанный лук, морковь и картофель. Залить водой, поставить на огонь и довести до кипения. Убавить огонь и варить 20-30 минут. Затем добавить нарезанный сельдерей, лавровый лист и зелень. Варить еще 5-10 минут.
Вывод
Псориаз – это серьезное заболевание, которое требует комплексного лечения. Одним из важных моментов при лечении псориаза является правильное питание. Пациентам рекомендуется исключить из своего рациона продукты, которые могут спровоцировать обострение заболевания, и увеличить количество продуктов, которые способствуют улучшению обмена веществ и укреплению иммунитета. В рационе пациентов должны быть присутствовать овощи, фрукты, рыба, орехи и кисломолочные продукты. При правильном подходе к питанию можно значительно улучшить состояние кожи и снизить частоту обострений псориаза.
Похожие статьи по теме Псориаз что готовим:
Помогают ли бабки при псориазе
Псориаз гравитационная хирургия крови