Психовампиры

У нас есть внутренний энергетический ресурс, который взаимосвязан с общением, действиями и эмоциями.

Наверняка вы замечали, что после общения с некоторыми людьми можете чувствовать себя подавленно, как будто ваша энергия ушла.

Я читала, что среди людей выделяют: вампиров, доноров, нейтралов. На эту тему много разной информации, мне понравилась книга📕 Хамида Пеэешкиана и Конни Фойгта - психовампиры, там подробно описывают:

✔️разные типы вампиризма;

✔️особенности каждого типа;

✔️их психологические механизмы;

✔️как с ними взаимодействовать.

⠀

Хочу оставить в памяти публикацию на эту тему.⠀

Итак, типы психовампиров:

▪️Вампир-душитель - сильно себя переоценивает, с ним невозможно ни спорить, ни договориться, у него замашки тирана, он уверен, что незаменим. Похож на нарцисса, для него вы делаете все «не так».

▪️Вампир-страдалец -  взвалил на свои плечи всю тяжесть мира и постоянно ходит со страдальческим видом, он не может обустроить свою жизнь, ему всё слишком тяжело. При этом он эгоцентричен, а его принцип: мне плохо, вы должны меня поддерживать, воодушевлять, ободрять и радовать.

▪️Вампир-консерватор - ненавидит перемены, держится за старое, хочет, чтобы мир остановился в развитии, потому что ему так удобно.⠀

▪️Вампир «Холодное сердце» - его не интересуют чувства, у него только сухая логика, «черствый, как сухарь».

▪️Равнодушный вампир – спрашивает: «как дела?», но всем видом показывает, что ему неинтересно. После вы начинаете думать, что с вами скучно и неинтересно, появляется чувство вины, что разговор не задался.

▪️Вампир-скалолаз - ставит перед собой высочайшие цели: он снова и снова хочет покорять вершины, окружающих же он «душит» своими требованиями, их успехи обесценивает «так все могут».

▪️Вежливый вампир - чрезмерная вежливость тоже способна высасывать энергию. Этот вампир изо всех сил старается не стать обузой — но именно поэтому он в тягость, излишняя скромность этого психовампира зачастую ужасно утомляет.

▪️Вампир «Я тут ни при чем» - виноваты все кроме меня, даже если этот человек управлял процессом, он отказывается признавать собственные недостатки, не берет на себя ответственность.⠀

▪️Вампир-эксперт - считает себя экспертом во всем, часто умничает и злит других своими глупыми советами. Но если ему сказать, что он не прав, то отношения с ним будут испорчены навек.⠀

Не всегда мы можем прекратить общение с такими людьми, потому что это может быть родственник, коллега или начальник. Тогда как защититься от тех, кто высасывает энергию - не быть жертвой.

Вампира не изменить, он такой какой есть, вы можете только изменить себя и свое поведение с ним.

Необходимо:

✔️научиться говорить «нет» - в основе этого страх разочаровать кого-то, но вы должны понять, что если всю жизнь делать, то, что хотят другие, у вас не останется времени и энергии на себя.

✔️различать манипуляции и перестать на них вестись.

✔️работать со своей самооценкой и отстаивать личные границы - неадекватная самооценка дает нам комплексы, и мы делаем то, что навязывают другие.