Психосоматика Лишнего Веса У Женщин Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Пусть в моем дневнике пост будет. :)
дааааа... сейчас слабонервные начитаются и все наши труды по сбору коллектива на смарку... чего-то я не втыкнула про обиды и ожирение, где связь?
Про защитный барьер из жира мне прям очень понравилось!)
если мантру читать по 108 раз в день 21 день, то жевать просто некогда будет, вот и похудеешь
Заметила, что для многих эта тема насущная. Тоже когда-то серьезно занималась вопросами похудения. Но поскольку очень давно не толстею, поделюсь своими советами. Я даже за беременность набрала менее 6 кг, которых после выхода из роддома не стало))) Кстати у меня в роду все толстенькие, ну правда, очень толстенькие))) Так что гены победимы, не нужно на них пенять)
Мне больше всего помогла психосоматика. Все в нашей голове)) Продолжение читать в посте...
Кстати, занимаясь вопросами похудения, я встречала очень забавные мантры, например: "Сан Сия Уи Нах Пай Тундоу" - эту мантру нужно читать по 108 раз в день 21 день, тогда будешь худеть, 4 слово тут видимо надо ассоциировать с едой))) А вообще она тибетская кажется) Также однажды встретила в интернете мантру "Надо меньше жрать, жрать, животное не жри". Смеялась над ней долго. Да с таким выражением она была записана)
А если серьезно, то лишний вес имеет глубоко психосоматические причины. В идеале кушать мы должны так: три раза в день открываем холодильник, достаем еду и закрываем. Больше в него не лезем. Все эти перекусы между приемами пищи - прибавка к килограммам)
Очень распространенная причина лишнего веса - заедаете стрессы разными вкусностями. Это сладости, копчености, бутерброды, колбаски. Возможно не стрессы, а просто переживания, страхи, духовное одиночество, грусть, что угодно! То есть чего-то Вам не хватает на душе, или много стрессов и переживаний, и хочется подсластить свою жизнь . Я знаю женщину, которая вылечила себя от сахарного диабета 2 типа, изменив себя! Там правда все глубже, чем просто желание подсластить жизнь, но в эту сторону нужно копать. Я тоже вылечила лет 7 назад серьезную болезнь, изменив себя. С тех пор я увлекаюсь психосоматикой чуть ли не 365 дней в году))) Так вот, возможно у Вас на душе много пустоты или слишком много стрессов, и сами того не замечая, Вы едите много, или же неправильно воспринимаете еду? Еда - это наша энергия, она не может сделать нас счастливее, не нужно ей подслащивать жизнь, нужно искать позитив не в еде)
Но есть и более серьезные причины лишнего веса, читала в разных книгах. Например, неуверенность в себе, нелюбовь к своему телу. Это все создает дисгармонию, приводит к проблемам с гормонами. Гармония - гормон - там всего 1 буковка разная))) Все гормональные проблемы, я думаю, от дисгармонии в душе человека. Может быть чувство незащищенности, когда жир выступает защитным барьером. Часто бывает из-за страха что-то потерять, особенно материальное. Вообще от материальных потерь ничего особо страшного не происходит, у меня от недавно потоп уничтожил очень много имущества, и черт с ним. Ведь есть что-то более важное - жизнь, здоровье, душа! Страх за деньги, за материальное - это лишнее, и это причина ожирения.
Нельзя критиковать и ругать себя - это опасно для тела. Нужно любить себя и других, далеко не за тело, а за что-то внутреннее, глубокое.
Почему женщина полнеет после родов? Она любит ребенка сильно и все внимание уделяет ему, а себе что?) При этом, важно уделять внимание и своим мыслям, переживаниям, а не только внешности. Любовь к себе - это еще и способность разобраться в себе, решить свои проблемы внутри себя. какое платье надеть и прическу сделать - это все не то, гораздо важнее разобраться в себе, решать свои проблемы, находить время на свое духовное развитие. На первый взгляд, это пассивность, от пассивности вроде бы не худеешь. Но нет, это любовь к себе, к своей душе. А это приведет к гармонии) Гармония - это нормальный вес)
И это еще не все причины, бывают разные, нужно разбирать каждый конкретный случай. Может быть и от недостаточной жизненной активности, когда человек пассивно перебирает свои страхи и переживания, вместо того, чтобы пойти в лес за грибами или прокатиться с детьми на лыжах))) Физическая активность также важна. Но я лично никаким спортом не занималась, мне хватает огорода и работ по дому.
Хочу написать, что можно изнурять свое тело диетами и физическими нагрузками, это поможет, да. НО на время. Лишний вес вернется, как только забросите свою диету и свой марафон))) Проблему нужно решать внутри, в своей душе.
И еще - очень сильна сила мысли. Если вы будете на 100% уверены, что похудеете, и не будете бояться, что не получится, так и будет. Если на 99.9% - не уверена ))) Так что важна сильная уверенность.
Надеюсь, своей статьей никого не обижу. Кстати, привычка обижаться - тоже причина ожирения)))
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов.
© 2005 — 2021
От выбранного города зависят цены, наличие товара и отображение аптек
предоставляется скидка по программе "Мое Здоровье"
предоставляется скидка по программе "Мое Здоровье"
предоставляется скидка по программе "Мое Здоровье"
© 2021 Здравсити. Вся информация, размещенная на сайте, носит ознакомительный характер и не может служить заменой очной консультации врача
Если вы забыли пароль, то мы вышлем новый в СМС на указанный номер телефона
Нажимая на кнопку "Продолжить", Вы
подтверждаете ознакомление и согласие с действующей редакцией
Правил
работы
Сервиса Здравсити, включая Политику
конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.
Я хочу отслеживать состояние своих заказов cогласие подписки на e-mail рассылку
Подтверждаю согласие на регистрацию в программе «Моё здоровье» и получение скидок до 70%
Я подтверждаю согласие с правилами работы и обработкой моих персональных данных
Врачи утверждают: до 85% болезней имеют психологические причины. Ожирения это тоже касается: доказано, что, помимо наследственной предрасположенности и болезней, появление лишнего веса может быть спровоцировано чувствами и эмоциями самого человека. И в этом случае существует только один способ исправить ситуацию – измениться самому.
Основные психологические причины лишнего веса
Психосоматика – отрасль психологии и медицины, изучающая воздействие психологических факторов на появление телесных (соматических) проблем у человека. Согласно ее принципам, появление различных заболеваний провоцируют определенные психологические проблемы: стрессы, нервные срывы, волнения, переживания и так далее. Лишний вес вряд ли можно назвать заболеванием (по крайней мере, до определенной поры), но механизм действия абсолютно такой же.
О психосоматике написано множество книг. В частности, можно упомянуть таких авторов, как Лиз Бурбо, Луиза Хей, Антонио Менегетти и так далее. В том числе они изучали психосоматику лишнего веса у женщин и выделили основные причины, почему он может появляться:
Подсознательное желание защититься от внешнего мира. Жировая прослойка выступает в роли своеобразного защитного панциря – чем она толще, тем в большей безопасности чувствует себя человек.
Нехватка внимания. Чаще всего эта проблема проявляется в детстве – когда ребенку не хватает родительского внимания, он бессознательно начинает набирать вес, чтобы тем самым стать заметнее для окружающих.
Заедание волнения и стресса. Если в детстве конфета была лучшим утешением, неудивительно, что по мере взросления эти механизмы останутся актуальны. С помощью вкусной еды человек старается снять нервное напряжение, заглушить переживания, избавиться от негативных эмоций.
Низкая самооценка, желание угодить партнеру. Сюда входят разные случаи – и те, когда человек набирает лишний вес для того, чтобы казаться солиднее в глазах окружающих, и те, когда мы бессознательно «меняем» свою фигуру в соответствии с чужими вкусами. Корень у обеих проблем один – неуверенность в себе.
Психологическое или физическое насилие. Ученые установили, что у женщин, переживших подобное в детстве, существенно повышается риск располнеть в будущем. Становясь непривлекательными, они словно пытаются себя обезопасить от повторения подобных ситуаций.
Нежелание нравиться противоположному полу. Такое тоже бывает – некоторым женщинам не нужно внимание мужчин по разным причинам, и таким образом они заранее себя «спасают».
Получение удовольствия. Когда человек не умеет радоваться другим вещам, вкусная еда зачастую становится для него единственным источником удовольствия.
Похудение как смысл жизни. Некоторые женщины в принципе никогда не бывают довольны своей фигурой – они до последнего сидят на жестких диетах, как следствие, нарушается здоровье и метаболизм, и сброшенные килограммы возвращаются при первой возможности. Физиология тут ни при чем – дело именно в мнимой цели похудеть.
Если дело именно в психосоматике, никакие диеты и спорт не дадут устойчивый результат. Пока вы не разберетесь с причинами, лишний вес так и будет возвращаться. Разумеется, на одной психологии уехать тоже не получится – специалисты рекомендуют действовать в комплексе, то есть использовать и психологические, и физические методы. Нужно контролировать питание, вести активный образ жизни, а также:
Научиться расслабляться и получать удовольствие без еды. Найдите для себя вещи и занятия, которые вас радуют, и черпайте из них положительные эмоции.
Прислушиваться к своему организму. Каждый раз, когда идете к холодильнику, спрашивайте себя, действительно ли вы чувствуете голод, или это очередная попытка заесть стресс или другие неприятные эмоции.
Избавиться от старых обид. Здесь без психолога вряд ли обойтись, но можно попробовать и самостоятельно. Примите себя со всеми достоинствами и недостатками, а если не получается – по крайней мере поищите другие методы борьбы, помимо пищи.
Помириться с близкими. Если причина в них, то и работать нужно именно в этом направлении. Это непросто, но попробовать все-таки стоит.
И обязательно почитайте книги на эту тему – гуру психосоматики обязательно помогут вам разобраться в себе!
Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку
Я подтверждаю согласие с правилами работы и обработкой моих персональных данных
© 2021 Общество с ограниченной ответственностью «ПроАптека»
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности № ЛО-77-02-010669
Адрес: 127282, г. Москва, ул. Чермянская, д. 2, стр. 1, + 7 (495) 737-35-00, 737-35-01
ЗАО Фирма ЦВ «ПРОТЕК» использует cookie (файлы с данными о прошлых
посещениях сайта) для персонализации наших сервисов и удобства их использования
пользователями. ЗАО Фирма ЦВ «ПРОТЕК»
серьезно относится к защите персональных данных. Ознакомиться с принципами
их обработки.
Вы можете запретить сохранение cookie в настройках своего браузера.
КАК ПОХУДЕТЬ? Я УСТАЛА БОРОТЬСЯ! Психосоматика . Мысли, вызывающие полноту.
В помощь всем худеющим) Психосоматика — 5 ответов на Babyblog
Психосоматика лишнего веса у женщин : как эмоции влияют на фигуру
Психосоматика и лишний вес : несколько упражнений психосинтеза...
Психология похудения: все тайны о лишнем весе
Зачем Лишний Вес
Доплата За Лишний Вес В Самолете
Сбрасываем Лишний Вес В Домашних Условиях
Психосоматика Лишнего Веса У Женщин Отзывы
