Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить — Лев Гончаров, г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить года от Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Психология фитнеса и диет – это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология спорта. Это совсем другое. Это то, что поможет начать правильно питаться и регулярно тренироваться и не бросить через несколько дней или недель. Это то, что поможет импульсу коры головного мозга стать импульсом двигательного нерва настолько долго, чтобы гормональные улучшения из «хорошего самочувствия» все-таки достигли запланированных анатомических целей, когда в теле достигнут максимум натуральный мышц и минимум подкожного жира, а человек, при этом, получил удовольствие от процесса и удивление окружающих от результата.

Скачать книгу »
Читать онлайн »