Психология эмигранта: через какие стадии проходят люди, которые переехали жить в другую страну?

Психология эмигранта: через какие стадии проходят люди, которые переехали жить в другую страну?

https://t.me/rusdeutschland

Не секрет, что человек любого возраста (за исключением совсем маленьких детей) в эмиграции проходит через непростой психологический процесс и стресс. Важно понимать, что эмиграция всегда отличается от туристических поездок (в которых вы отдыхаете) и это совершенно другие ощущения - именно поэтому о стране нельзя судить за короткий визит. Человек - как дерево, при переезде его полностью вырывают с корнями и пересаживают в совершенно другую почву. Оно может прижиться, а может и нет. Но так или иначе это проходит довольно болезненно.

Конечно, все эмигрируют по различным причинам, в разном возрасте, адаптируются по-разному и переезжают с разным бэкграундом. Но я выделил четыре основных эмоциональных стадии, через которые проходят большинство людей. Поняв их, кому-то, возможно, станет легче их пройти.

1. Эйфория.

Если вы стремились переехать и мечтали об этой стране, то вас с вероятностью 99% ждет эта стадия. Вам нравится все: окружающие вас люди, система транспорта, чистота на улицах, климат, ваша новая квартира и так далее. Вплоть до запахов и вкусов. Вы с восхищением рассматриваете каждую баночку на полках магазинов, любуетесь пейзажами и небом. Вы находитесь в состоянии эйфории, радуетесь, что уехали и хвалите себя за это решение.

2. Все плохо.

В начале любого переезда немало стресса из-за оформления кучи документов/языка/новой работы или учебы. Но вы со всем справляетесь, а настоящие проблемы начинаются потом. Сначала вы начинаете замечать мелкие минусы новой страны. Глаз "замыливается" и вы все меньше обращаете внимания на красоты местной архитектуры и плюсы климата. Начинается стадия "все плохо". Вы начинаете скучать по родине и по родным/друзьям. Вспоминаете малейшие запахи родного города, о существовании которых даже не думали. Начинаете ценить то, что не ценили раньше. В какой-то момент это все это скапливается в огромный снежный ком. Вы даже можете начать ненавидеть страну или город, в котором живете и кажется, что дальше будет только хуже. Вы можете попасть в психологическую ловушку, зациклиться и мешать самому себе развиваться. Особенно плохо, если это связано с проблемами в отношениях.

3. Привыкание.

Если во время второй стадии вы не вернулись домой, то вы переходите на следующий уровень. И, наконец-то, более эмоционально стабильный. В какой-то момент все проблемы начинают разрешаться. Вы перестаете расстраиваться по мелочам. Вы спокойно осознаете, что новая страна - это не земля обетованная. Вы легко контактируете с местными жителями и уже завели друзей. Вы понимаете все плюсы и минусы, которые вы обрели после переезда и оставили на родине. Идеальной страны не существует. По каким-то причинам вы все-таки решили остаться и начинаете привыкать. И в определенный момент вы начинаете просто жить. Так, как раньше - без особых эмоциональных встрясок.

4. Пустить корни.

Вы живете, вам комфортно и вы в целом довольны тем, что происходит. И в какой-то момент уже ловите себя на мысли, что не совсем понимаете - а каково это жить там, на родине. Это некая точка невозврата. Это не значит, что вернуться невозможно. Но это уже не так просто, ведь через многие стадии придется пройти заново.

P.S. Сложно сказать, сколько времени занимает каждая стадия, потому что это очень индивидуально. Эйфория может продолжаться и месяц, и год. Период "все плохо" может закончиться быстро, а может затянуться на пару лет и даже больше. "Точка невозврата" вряд ли наступит быстро (не раньше, чем лет через пять). Но важно, что периоды эмоциональных встрясок всегда заканчиваются.

P.P.S. В современном мире с его возможностями вы можете каждую неделю летать домой или же вообще постоянно жить в разных странах. Тогда, конечно, это уже не классическая эмиграция и все проходит по-другому.

Stay tuned!

//// Источник - канал “Русский пришелец в ФРГ” https://t.me/rusdeutschland