Психологическая Выносливость
@easynlpforyou
Выдающийся и величайший баскетболист Майкл Джордан был пионером Национальной баскетбольной ассоциации США(NBA) на протяжении всех 90-х годов прошлого столетия. В те годы у него было все, о чем только можно было мечтать, весь мир был у его ног. Но однажды, "бог" баскетбола решил бросить свое ремесло и попробовать себя... в бейсболе! Сошел ли он с ума? Да и зачем ему?
Все критиковали его, оценивали каждый шаг, ругали, сокрушались, посмеивались, а Майкл прикладывал много усилий в изучении нового и совершенно незнакомого ему ремесла. Естественно, он совершал ошибки, которые находили эхо у осуждающих его людей. Наконец, он бросил это дело, но не сломался, заявив в одном из своих интервью:
Я не расстроился, что не попал в высшую лигу. Я просто хотел посмотреть, получится ли у меня, и получал удовольствие от процесса.
И в этих его словах мы можем разглядеть ту самую гениальную стратегию непобедимости, когда процесс важнее, чем результат. Да, к сожалению, это не всегда срабатывает, точнее не во всех жизненных ситуациях, особенно на учебе и работе, где от нас требуют всегда и только результат. Но мы с вами прекрасно знаем, что умен не тот, кто ни в чем не ошибается, а тот, кто много работает и знает свои ошибки.
Если быть честным, то большинство успешных людей не зацикливаются на достижении результатов. Когда мы думаем только о результате, мы начинаем представлять, что может пойти не так, и в результате позволяем страху управлять своим поведением. Мы прокрастинируем и не начинаем новое. Психологически выносливые люди больше ценят намерение, чем результат, а большинство людей, наоборот, результат ставят выше намерений.
Именно поэтому Майкл Джордан всегда улыбался, когда играл в бейсбол, не смотря даже на нехорошую игру.
Из этой истории можно выделить 3 совета по развитию психологической выносливости.
- Используйте стимул, как внешнее и внутреннее вознаграждение
Если вы тренируете какой-то навык, чтобы получить работу своей мечты, внешнее вознаграждение — это новая должность, а внутреннее — мысль о том, что вы проявляете уважение к себе, стремясь к своим мечтам.
Следовательно, из любого внешнего проигрыша надо изымать внутренний выигрыш.
2. Больше нет "плохого" или "хорошего"
Плохой или хорошей ситуацию делают наши реакции на нее. Даже из самого ужасного события можно изъять огромный урок для себя, как это сделал, например, изобретатель Томас Эдисон, когда у него вдруг сгорела лаборатория, полная его многолетних трудов. Смотря в глаза пламени, пожиравшего всю его лабораторию, он сказал сыну: "Иди позови мать и друзей! Такой пожар они вряд ли ещё когда-нибудь увидят. Завтра я начну все заново". На следующее утро он, вправду, вновь взялся за свою работу, при этом не уволив ни одного из своих сотрудников.
Подобные ситуации учат нас самоконтролю, и наверное поэтому они нередко происходят в нашей жизни.
3. Побольше Скромности
Большая часть успешных людей очень даже скромны. Самомнение — это тот голос, который нашёптывает нам, что мы лучше других, потому что ездим на дорогой машине. Или потому, что у нас много денег. Или потому, что мы в чём-то хорошо разбираемся. Психологически выносливые люди не отличаются большим самомнением. Конечно, совсем от него не избавишься. Просто старайтесь замечать, когда оно заходит слишком далеко, и не давайте ему вас останавливать.