Психологическая Коррекция Веса
Психологическая Коррекция Веса
Организм человека не любит «играть» со своим весом. Похудение – это серьезная работа, в результате которой не только уменьшается общий вес физического тела, но и происходит частичное смещение мест положения внутренних органов, меняется положение центра тяжести всего тела, изменяется походка и т. д. Поэтому, прежде чем серьезно худеть, обдумайте еще раз возможные последствия от снижения веса вашего тела.
Многие сегодня начинают все больше понимать, что ожирение – это не шуточки, не игра веса, а болезнь, которая носит психосоматический, эмоциональный характер. Поэтому грамотная психокоррекция избыточной массы тела является перспективным направлением избавления от ожирения. Это один из самых безопасных и надежных методов.
Если вы хотите применить психологические методы снижения веса, то помните, психотерапия не может быть насильственной. Не нужно тащить «за компанию» худеть своих друзей и знакомых без их осознанного желания измениться. Возможно, кто-то из ваших подруг на сегодня решил спрятаться за своим жиром от нерешенных проблем. Для других просто не пришло время для осознанного похудения и т. д.
На сегодняшний день учеными медиками и биологами получены неопровержимые доказательства связи между эмоциональным состоянием человека и его избыточным весом. Поэтому без психотерапевтической помощи, без восстановления душевной гармонии просто не обойтись при проведении любой эффективной программы снижения веса. У женщины, озабоченной своей фигурой, есть как минимум две причины применить психологические методы. Первая причина – скорректировать свое эмоциональное состояние. Вторая причина – избавиться от негативной привычки переедания.
Рассмотрим несколько способов психокоррекции избыточного веса в условиях медицинских центров.
1.?Кодирование. Это один из психотерапевтических методов, который на языке медицины называется «эмоционально-стрессовая терапия». Эффект базируется на том, что у желающего похудеть вызывается состояние сильного стресса на процесс избыточного потребления пищи. Это позволяет создать стойкую психологическую установку на соблюдение диетологических рекомендаций с целью нормализации массы тела. С современной точки зрения такой метод лечения нельзя считать удачным. Наилучший результат от кодирования наступает, если его применять в комплексе с другими психотерапевтическими приемами, направленными на коррекцию эмоционального состояния пациента. Само по себе «кодирование» без постоянного соблюдения диетологических рекомендаций просто неэффективно. Отсюда – большой процент неудач и возвращения избыточного веса в исходное или даже повышенное состояние.
В свое время автор данной книги несколько лет успешно применял метод кодирования при работе с желающими бросить чрезмерное потребление спиртных напитков. Для этих целей применялось специальное оборудование и дополнительно давалась установка на отвращение к спиртным напиткам. Эффект от кодирования потенциальных «алкоголиков» составлял около 80 %, что указывало на его высокую эффективность. Однако у любого процесса кодирования человека есть одна неприятная особенность – грань «запрета» подсознанию, которую оно не должно переходить. Если не дойти до этой грани, то человек, возможно, скоро перестанет выполнять данную ему установку не пить спиртное, не курить, не переедать и т. п. А если перейти эту грань, то со временем «запрет» может начать распространяться на другие области жизни человека, что негативно может отразиться на его психике. Ощутить эту грань может только специалист-психотерапевт высочайшего класса. Поэтому будет гораздо лучше, если не медик и не психолог, а сам человек через самовнушение поможет себе избавиться от вредной для его организма привычки.
2.?Методика 25-го кадра. Суть техники 25-го кадра заключается в том, что желающий похудеть просматривает в медицинском центре видеоматериал с вмонтированным в него 25-м кадром, дающим установку на избавление от переедания. Эффект действия такой методики объясняется особенностями человеческого восприятия: будучи незаметным для глаза, а следовательно, не воспринимаемым сознанием, содержание кадра проникает прямо в подсознание, где формирует доминанту, которая заставляет пациента в корне менять свои пищевые привычки. По сути, это разновидность кодирования подсознания. У метода 25-го кадра присутствуют те же недостатки, что и у метода кодирования.
3.?Псевдонаучные методы коррекции веса. В последнее время происходит бурный расцвет псевдонаучных методов похудения по принципу «быстро и навсегда». Все начинается с так называемого «уникального метода экспресс-тестирования всего организма». Речь идет о биорезонансной диагностике или компьютерной диагностике. Истинное назначение применения подобного метода состоит в склонении женщин на прием очередных «чудесных» биологически активных добавок. Но чудес не бывает. С помощью такой таинственной диагностики выявить причины избыточного веса и тем более назначить правильную индивидуальную программу снижения веса практически невозможно. Этот метод является очередным способом выуживания денег.
Задумав похудеть и решив претворить свой план в жизнь, не забывайте о том, что сегодня много средств и методов для похудения, но среди них очень мало эффективных и безопасных для здоровья.
Подводя итог, можно сказать, что в целом квалифицированная психотерапия в медицинских центрах действительно может оказать большую помощь женщинам, желающим обрести стройную фигуру. Ценность психотерапевтических методов состоит в том, что они позволяют довольно легко отказаться от переедания, являющегося основной причиной появления избыточного веса. Заодно в профессиональном медицинском центре можно решить целый комплекс психологических проблем, связанных с перееданием. Однако не каждый сможет себе позволить или захочет обратиться в медицинский центр за помощью в снижении своего избыточного веса. Ибо многие россияне считали и продолжают считать, что их избыточный вес, ожирение – это не болезнь, а просто физический недостаток и медики здесь ни при чем.
И таких в России подавляющее большинство. Что же можно им посоветовать? Одним из простых и эффективных путей для снижения избыточного веса в домашних условиях является творческое использование метода доминанты, основанного на самовнушении.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Программа Лечебного голодания
verbamayr.ru
Verba Mayr. Эффективное очищение и запуск процесса детоксикации организма. Звоните!
Контакты
Verba Detox
Номера
−20% на раннее бронирование
Адрес и телефон
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
₽
Ожирение и другие виды избыточного питания Ожирение Ожирение является одной из актуальных проблем настоящего времени. Это прогрессирующее заболевание, которое характеризуется накоплением в организме избыточного количества жировой ткани и развитием специфических
Психокоррекция в спорте. Аутогенная тренировка в спорте используется не только в целях «оптимизации боевого состояния» спортсмена и повышения спортивной результативности. Существенная роль отводится методу в коррекции невротических реакций, не так уж редко
ОЧИЩЕНИЕ ОТ ИЗБЫТОЧНОГО ЭЛЕКТРИЧЕСТВА И ВРЕДНЫХ ПОЛЕЙ Организм человека электрически заряжен, и через него постоянно идут электрические заряды. В целом организм электрически нейтрален. Но если по каким-либо причинам нарушается нормальный обмен электрическими зарядами
Очищение от избыточного электричества и вредных полей Организм человека электрически заряжен, и через него постоянно идут электрические заряды. В целом организм электрически нейтрален. Но если по каким-либо причинам нарушается нормальный обмен электрическими зарядами
Методика нормализации избыточного и недостаточного потока энергии Если количество энергии в меридиане избыточно, необходимо привести его в норму, переведя энергию в соседний меридиан, так как энергия, как стоячая вода, накапливаясь и оставаясь неподвижной,
Точки для снижения избыточного веса Основные точки:Точка Цзу-сань-ли (рис. 10) располагается на 3 цуня ниже верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости у переднего края большеберцовой мышцы. Если в положении сидя положить кисть руки на колено таким образом,
Устранение избыточного веса с помощью одной точки Данный метод лечения избыточного веса использует только одну точку. Придерживаясь этого метода, во время курса самомассажа не следует воздействовать на другие точки.Точка Гуань-юань (рис. 25) располагается на средней
Диета, направленная на устранение избыточного веса Цель данной диеты – сократить калорийность пищи. В сутки пациент должен потреблять не более 1800 ккал. Таких норм необходимо придерживаться не менее 2 недель. В результате нормализуется уровень глюкозы в крови, а вес
Приложение 1. Основные причины избыточного веса с точки зрения эволюции человека[2] Все, кто предлагает различные чудо-средства для похудения, так или иначе предполагают, что существуют какие-то сверхъестественные причины избыточного веса. При этом кто-то ссылается на
Фоторегуляция сна и… веса С рассмотренными выше явлениями тесно связана проблема фоторегуляции сна. Известно, что с наступлением темноты начинается активный синтез ответственного за сон мелатонина в эпифизе (пинеальная железа), благодаря темновой постсинаптической
Приложение 4. Особенности избавления от избыточного веса для различных
Фоторегуляция сна и… веса С рассмотренными выше явлениями тесно связана проблема фоторегуляции сна. Известно, что с наступлением темноты начинается активный синтез ответственного за сон мелатонина в эпифизе (пинеальная железа), благодаря темновой постсинаптической
Остерегайтесь избыточного веса Избыточный вес служит сигналом того, что вы едите много жирной пищи, которая засоряет сосуды холестерином. Вследствие этого вокруг сердца и других внутренних органов появляются жировые отложения – и функции этих органов нарушаются.При
Часть первая ПРОБЛЕМЫ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА Избыточный вес у человека набирается незаметно. Ожирение начинается исподволь, с набора лишних килограммов, выражающихся в мелких признаках. Сначала юбка или брюки на талии застегиваются труднее, потом – только на глубоком вдохе,
Причины избыточного веса Есть несколько причин появления явно избыточного веса у молодых мам.Во-первых, считается, что будущая мать должна есть как можно больше, «за двоих». Поэтому многие женщины во время беременности перестают следить за сбалансированностью рациона и
Зубная клиника на Ленинском пр-те!
zsmile.ru
Консультация и панорамный рентген (ОПТГ) бесплатно! Звоните и записывайтесь!
Цены
Врачи
Акции клиники
Отзывы
Адрес и телефонМосква
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
₽
Медцентр «На Петровке» в Москве
НаПетровке
Бесплатная консультация стоматолога. Бесплатные онлайн-мнения врачей.
Отзывы
Фото
Цены
Адрес и телефонМосква
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Прессотерапия. Экспресс похудение
frauklinik.ru
Похудение по горячим ценам. Прессотерапия для подтянутой кожи и стройной фигуры.
Видео-консультация
Лучшая клиника 2018г.
ТВ-проекты
Рассрочка 0%
Адрес и телефонМосква
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Психокоррекция избыточного веса. Похудеть может каждый
Психокоррекция лишнего веса
Психосоматика лишнего веса: методики проработки проблем
Наводим порядок в голове и тарелке: психология похудения
Видео о лишнем весе и его коррекции при помощи психологии
Диета 10 Рецепты
Как Убрать Абдоминальный Жир С Живота
Доктор К Лишний Вес Из Головы
Можно Убрать Обвисший Живот
Гормональный Сбой После Родов Лишний Вес