Психофизиологические Основы Интеллектуальной Деятельности Реферат
Психофизиологические Основы Интеллектуальной Деятельности Реферат
Вход
Помощь
Заказать работу
реферат по физической культуре.doc
— 83.50 Кб ( Скачать документ )
© 2009 — 2020 Referat911 — тысячи рефератов, курсовых и дипломных работ
Предметы
Поиск
Помощь
Автор работы: Пользователь скрыл имя, 05 Мая 2014 в 13:34, реферат
Формирование современного молодого человека происходит в противоречивых условиях: с одной сто¬роны, научно-техническая революция способствует значительному росту возможностей его интеллекта, с другой — резко усиливается действие ряда факто¬ров, противодействующих полноценной психофизи¬ологической адаптации организма. В результате су¬жается диапазон приспособительных и компенсатор¬ных возможностей, снижается уровень физиологиче¬ских резервов организма, что в конечном итоге нега¬тивно влияет на успешность адаптации, ее устойчи¬вость. Как следствие, снижаются показатели физиче-ского развития, физической работоспособности и со¬стояния здоровья студентов.
Введение…………………………………………………………………………...3 Глава 1. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности………………………………………………………………………4 Глава 2.Средства физической культуры в регулировании работоспособности ……………………………………………………………………………………...9 Заключение……………………………………………………………………….16 Список литературы………………………………………………………………
Министерство образования
и науки Российской Федерации
федеральное государственное бюджетное
образовательное учреждение высшего профессионального
образования
«Санкт-Петербургский государственный
торгово-экономический университет»
Кафедра экономической теории
и мировой экономики
по дисциплине «Физическая
культура»
Психофизиологические
основы учебного труда и интеллектуальной
деятельности.
студентка
Введение………………………………………………………… ………………...3
Глава 1. Психофизиологические основы учебного
труда и интеллектуальной деятельности……………………………………………… ………………………4
Глава 2.Средства физической культуры
в регулировании работоспособности ……………………………………………………………………………… ……...9
Заключение…………………………………………………… ………………….16
Список литературы…………………………………………………… …………17
Введение
Студенчество занимает особое
место в социальной структуре общества.
Оно представляет значительную группу
нового поколения, несущего с собой нарождающиеся
тенденции цивилизации в области развития
науки, образования, культуры, различных
отраслей экономики. В то же время студенческий
возраст - это период, когда идет к завершению
биологическое созревание организма человека,
становление индивидуума в социальной
среде.
Результаты исследований свидетельствуют
о том, что здоровье человека напрямую
связано с его работоспособностью и утомляемостью.
От состояния здоровья во многом зависит успешность учебной и производственной
деятельности студента. Очевидно, что
имеющее тенденцию к росту утрачивание
резервных возможностей, сопротивляемости
организма человека к внешним и внутренним,
негативным факторам, а также наличие
широкого перечня отрицательных диагнозов
ведут к существенному снижению эффективности
обучения и дальнейшей профессиональной
деятельности. В студенческие годы такая
негативная тенденция опасна.
Формирование современного
молодого человека происходит в противоречивых
условиях: с одной стороны, научно-техническая
революция способствует значительному
росту возможностей его интеллекта, с
другой — резко усиливается действие
ряда факторов, противодействующих полноценной
психофизиологической адаптации организма.
В результате сужается диапазон приспособительных
и компенсаторных возможностей, снижается
уровень физиологических резервов организма,
что в конечном итоге негативно влияет
на успешность адаптации, ее устойчивость.
Как следствие, снижаются показатели физического
развития, физической работоспособности
и состояния здоровья студентов.
Глава 1. Психофизиологические основы учебного
труда и интеллектуальной деятельности.
В условиях современного обучения
у студентов резко возрастает интенсификация
умственного труда на фоне заметного снижения двигательной
активности. Долгое вынужденное положение
тела, отсутствие хорошо организованного
рабочего места, частые пренебрежения
гигиеническими требованиями к условиям
обучения и отдыха, укоренившиеся пассивные
виды отдыха — все эти неблагоприятные
факторы сопровождают студенческую жизнь.
Сначала они приводят к компенсаторным
изменениям тонуса и силы мышц, к болезненным
уплотнениям в них, а затем, вторично, к
изменениям в межпозвонковых дисках и
нервных корешках.
Повседневная учебная работа, зачетно-экзаменационные
сессии с их интенсивной нагрузкой дважды
в течение года, учебные и производственные
практики — все это требует от студентов
не только усердия, но и хорошего здоровья,
хорошей психофизической подготовленности.
Изучение многими исследователями бюджета
времени студентов специальных учебных
заведений показало, что общая нагрузка
учебной работой, включая и самоподготовку,
в различных вузах, по факультетам (отделениям)
и курсам в учебном году значительно колеблется.
Она определяется конкретными условиями,
трудоемкостью и сложностью изучаемых
дисциплин, уровнем предварительной подготовленности
и, конечно, отношением самого студента
к учебе.
Установлено, что время на учебные
занятия является наиболее стабильным
и составляет 6 - 8 ч в день. Время, затрачиваемое
на самоподготовку "средним" студентом,
колеблется у отдельных молодых людей
довольно существенно, занимая 3 — 5 ч,
а в период зачетно-экзаменационной сессии
- 8 — 9 ч. Перечисленные факторы деятельности
современного студента характеризуют
типичные особенности гипокинезии (ограничение
двигательной активности) и, как следствие,
гиподинамии (ослабление мышечных усилий,
необходимых для поддержания вертикальной
позы, перемещения в пространстве и выполнения
физических нагрузок). Известно, что ограничение
двигательной активности на всех этапах
онтогенеза оказывает вредное влияние
на состояние здоровья и физическое развитие
индивидуума. Практически не существует
ни одного органа или системы органов,
функции или механизма, которые не изменились
бы в условиях снижения адекватной двигательной
активности.
Постоянное ограничение двигательной
активности сопровождается ослаблением
нормальных импульсов, несущих сигналы
в кору и подкорковые образования головного
мозга обо всех процессах, протекающих в организме
в процессе его жизнедеятельности. Эти
сигналы являются естественными стимуляторами
активизации физиологических систем во
всех аспектах, связанных с мышечной деятельностью
и приспособительными реакциями на разнообразные
раздражители.
Дефицит мышечной деятельности
отчетливо сказывается на снижении тонуса
центральной нервной системы, что проявляется
в ряде симптомов как на уровне головного
мозга, так и на уровне отдельных органов
и систем. Нарушение сна, снижение памяти,
вялость, подавленное настроение
свидетельствуют о снижении возбудимости
клеток коры головного мозга и подкорковых
образований.
Утомление нервной системы способствует
гипотрофии мышц, нарушению биохимических
и окислительно-восстановительных процессов
в них, увеличению энергостоимости
выполняемой работы, ухудшая доставку
кислорода к головному мозгу. Происходит
снижение обмена веществ, разбалансировка
работы основных систем и органов, нарушается
система целостных и полноценных адаптационных
реакций организма.
Нарушается работа эндокринной
системы, в связи с чем нейрогормональный
контроль становится неадекватным. Сниженная
способность организма к продукции гормонов,
их накоплению, кругообороту в организме,
выделению продуктов их обмена приводит
к нарушению функций важнейшего подкоркового
образования — гипоталамуса. Во взаимосвязи
с эндокринными железами гипоталамус
составляет своеобразную триаду: «гипоталамус
— гипофиз — кора надпочечников», которая
играет основную роль в развитии приспособительных
и обменных процессов не только при мышечной
работе, но и при любых стрессовых воздействиях
на организм.
Отрицательно влияет гипокинезия
и гиподинамия на сердечно-сосудистую
систему. Снижаются функциональные резервы
как центрального, так и периферического
звена кровообращения, изменяются
все участки сосудистой системы. В условиях
гиподинамии сердечная мышца адаптируется
к физическим нагрузкам в основном за
счет нарастания частоты сердечных сокращений,
что расценивается как неэкономная реакция
организма, приводящая к быстрому истощению
резервов миокарда.
Дефицит мышечной деятельности
сопровождается ослаблением способности
организма к самообновлению белков в тканях
таких ключевых органов, как мышечная
система, сердце, мозг. Ослабляются внутриклеточные
энергетические процессы. В результате
происходят функциональные сбои в работе
многих органов и систем, уменьшение объема
и массы отдельных мышечных групп, а на
фоне неадекватного гормонального контроля
и сниженного уровня обмена веществ возрастает
масса тела за счет жировых накоплений.
Гипокинезия приводит к ухудшению
общей реактивности организма. Наступает
снижение резистентности к инфекции и
неспецифической иммунологической реактивности,
снижается устойчивость к аллергии.
Таким образом, двигательный
дефицит, в котором вынужденно существует
большинство студенческой молодежи, значительно
усугубляет имеющиеся и провоцирует возникновение
новых заболеваний. Исследования по определению
степени эмоционального напряжения студентов
до и после экзаменов показали, что под
влиянием стресса меняется множество
показателей работы различных органов
и систем: артериальное давление, частота
сердечных сокращений, электрокардиограмма,
температура кожи, кровенаполнение сосудов
мозга и нижних конечностей, уровень сахара,
гемоглобина, форменных элементов периферической
крови, наблюдаются также тремор рук, покраснение
шеи, побледнение лица.
Трудности обучения в вузе связаны не
только с необходимостью творческого
усвоения большого объема знаний, выработкой
нужных для будущей профессии умений и навыков, их практическим
применением. Эти трудности явные. Но существуют
еще и скрытые трудности, которые сказываются
порой весьма существенно на учебе психоэмоциональном
состоянии студентов.
К ним относятся целый ряд обстоятельств
студенческой жизни, кажущихся малозначительными,
когда они взяты в отдельности, но в совокупности
дающие отрицательный эффект, который
можно назвать неспособностью студентов
к обучению в вузе. В числе причин такого
явления следующие:
Особенно в затруднительном положении
оказываются студенты младших курсов.
С одной стороны они должны сразу включаться
в напряженную работу, требующую применения
всех сил и способностей. С другой – само
по себе преодоление новизны условий учебной
работы требует значительной затраты
сил организма. Включение студентов в
новую систему жизнедеятельности может
сопровождаться нервным напряжением излишней
раздражительностью, вялостью, снижением
волевой активности, беспокойством и т.д.
На психофизическом состоянии
студентов отражаются также субъективные
и объективные факторы. К объективным факторам относятся возраст,
пол, состояние здоровья, величина учебной
нагрузки, характер и продолжительность
отдыха и др. Субъективные факторы включают
в себя мотивацию учения, уровень знаний,
способность адаптироваться к новым условиям
обучения в вузе, психофизические возможности,
нервно-психическую устойчивость, личностные
качества (характер, темперамент, коммуникабельность),
работоспособность, утомляемость и тому
подобное.
Серьезным испытанием организма является
информационная перегрузка студентов,
возникающая при изучении многочисленных учебных
дисциплин, научный уровень и информационный
объем, которых все время возрастает.
Критическим и сложным фактором перенапряжения
студентов является экзаменационный период
- один из вариантов стрессовой ситуации,
протекающий в большинстве случаев в условиях
дефицита времени и характеризующийся
повышенной ответственности с элементом
напряженности. Отрицательное воздействие
на организм усиливается при суммарно
влиянии нескольких факторов риска, когда
они воздействуют одновременно и принимают
хронический характер.
Глава 2. Средства физической
культуры в регулировании работоспособности
Работоспособность определяется как
способность человека к выполнению конкретной
умственной деятельности в рамках заданных
временных лимитов и параметров эффективности. Основу
работоспособности составляют специальные
знания, умения, навыки, а также определенные
психофизические особенности, например,
перцепции (перцепция - психологический
термин, означающий восприятие, непосредственное
отражение объективной действительности
органами чувств) памяти, внимания, мышления
и др.; физиологические - состояние сердечно-сосудистой,
дыхательной, мышечной, эндокринной и
других систем; физические - уровень развития
выносливости, силы, быстроты движений
и др.; совокупность специальных качеств,
необходимых в конкретной деятельности.
Работоспособность зависит от возможностей
человека, адекватных уровню мотивации
и поставленной цели.
В каждый момент работоспособность определяется
воздействием разнообразных внешних и
внутренних факторов не только по отдельности,
но и в их сочетании.
Работоспособность в учебной деятельности
в определенной степени зависит от свойств
личности, типологической особенности нервной системы, темперамента.
Наряду с этим, на нее влияют новизна выполняемой
работы, интерес к ней, установка на выполнение
определенного конкретного задания, информация
и оценка результатов по ходу выполнения
работы, усидчивость, аккуратность.
Исследованиями установлено, что суточная
динамика работоспособности человека
во многом определяется периодикой физиологических
процессов под влиянием экзогенных (связанных
с изменениями внешней среды) и эндогенных
- внутренних (ритм и ЧСС, ритм дыхания, изменения кровяного давления
и т.п.) факторов. Колебания работоспособности
в течение суток соответствуют биологическим
ритмам организма. Высокая работоспособность
в любом виде деятельности обеспечивается
только в том случае, если жизненный (рабочий)
ритм правильно согласуется со свойственными
организму биологическими ритмами его
психофизиологических функций.
Есть студенты с устойчивой стереотипностью
и последовательностью изменения работоспособности
(ритмики) и их большинство и студенты
с неустойчивой их последовательностью (аритмики).
В зависимости от времени работоспособности
ритмики подразделяются на утренние ("жаворонки")
и вечерние ("совы") типы.
Студенты - "жаворонки" встают рано,
с утра бодры, жизнерадостны; приподнятое
настроение сохраняется в утренние и дневные часы. Они
наиболее работоспособны с 9 до 14 часов.
Вечером они рано устают. Это наиболее
адаптированные к существующему режиму
обучения студенты. Практически их биологический
ритм совпадает с социальным ритмом дневного
вуза.
реферат - Психофизические основы учебного труда...
Психофизиологические основы учебного труда...
Психофизиологические основы учебного труда...
Психофизиологические основы учебного труда...
Реферат : Психофизиологические основы учебного труда...
Сочинение На Тему Дороги России
Темы 2 Направления Итогового Сочинения
Сочинение По Роману Цветы Для Элджернона
Сочинение Про Мухомор 2 Класс
Сочинение Рассуждение По Донским Рассказам Шолохова