Przyjemna odnowa biologiczna
🔞 KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻
Przyjemna odnowa biologiczna
Natrysk biczowy o zmiennej temperaturze, wykonywany jest pod ciśnieniem od 202,6 do 304,0 kPa. Zabieg wykonywany jest w cyklach: jeden cykl obejmuje natrysk o temperaturze 38-42⁰ C przez około 1-2 minut oraz natrysk o niższej temperaturze, około 15-20⁰ C, wykonywany przez ok. 20-30 sekund. Cykle powtarzane są przez około 3-4 minuty, kończąc zabieg zimnym natryskiem
Natryski biczowe silnie oddziałują na organizm, co jest wynikiem ciśnienia aplikowanej wody oraz zmiennej temperatury. W wyniku zabiegu dochodzi do pobudzenia krążenia krwi, co skutkuje lepszym dotlenieniem i odżywieniem tkanek, a także sprawniejszym usuwaniem produktów przemiany materii. Równie ważnym aspektem jest zmienna temperatura wody, która pobudza naczynia krwionośne do naprzemiennego zwężania i rozszerzania (tzw. „gra naczyń krwionośnych”). Dodatkowo zabieg przyczynia się do zmniejszenia napięcia mięśniowego.
skłonność do powstawania krwiaków i wybroczyn podskórnych
choroby serca i układu krwionośnego
ogólne osłabienie/wyniszczenie organizmu;
przeciwbólowe,
relaksujące i zmniejszające napięcie mięśniowe
pobudzające krążenie krwi
przeciwobrzękowe
stany wyniszczenia
stany z odwapnieniem kości
choroba Sudecka
niewydolność krążenia
gościec (RZS) postępujący
Kąpiele kwasowęglowe
wykonywane są z wykorzystaniem bezwodnika kwasu węglowego. Rozpuszczony w wodzie dwutlenek węgla wchłania się do organizmu przez skórę i płuca.
Metodyka zabiegu: czas przebywania w kriokomorze wynosi 3 minuty (początkowo w przedsionku w temp. około -60⁰C, następnie w komorze właściwej w temp. -120/-130⁰C). Zakończenie seansu w kriokomorze wymaga 20-30 minutowej kinezyterapii.
Metodyka zabiegu: czas przebywania w zimnej wodzie nie powinien przekraczać 10 minut (początkowo czas jest krótszy, od 3-4 minut).
Bodźcowanie zimnem wywołuje określone reakcje fizjologiczne, które uzależnione są od czasu trwania oraz temperatury. Efekty krioterapii:
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych przez Macieja Waltrowskiego prowadzącego działalność gospodarczą pod firmą WaltNet Maciej Waltrowski z siedzibą w Poznaniu (60-572), ul. Szpitalna 26 lok. 4, NIP: 7811646745, REGON: 302163777. Każdy Użytkownik ma prawo wglądu do swoich danych, ich poprawiania, zarządzania, zaprzestania przetwarzania oraz zażądania ich usunięcia. Podanie danych jest dobrowolne, ale brak zgody uniemożliwia realizację zamówienia Newslettera.
O Nas
Kontakt
Cennik
Reklama
Regulamin
Polityka prywatności
Odnowa biologiczna nazywana również bioregeneracją oznacza różnorodne działania mające przyśpieszyć procesy regeneracyjne, po dużych obciążeniach fizycznych lub psychicznych. Działania te obejmują bardzo szerokie spektrum zabiegów, od metod fizykalnych i psychologicznych, poprzez środki dietetyczne i sen, kończąc na odpowiednim dobraniu obciążeń i przerw pomiędzy jednostkami treningowymi.
Wokół odnowy biologicznej narosło wiele mitów, które odbiegają od rzeczywistości. Po pierwsze odnowa biologiczna przez wielu traktowana jest jako metoda lecznicza, co nie jest prawdą. Zabiegi stosowane w odnowie biologicznej nie leczą ani nie usuwają chorób, a jedynie przyśpieszają procesy regeneracyjne. Warto również wiedzieć, iż ingerencja w procesy wypoczynkowe wymaga wiedzy z zakresu fizjologii wysiłku i znajomości procesów, w które chcemy ingerować. Tylko świadome i celowane działanie będzie przynosiło zamierzone efekty, przygotowując organizm do kolejnych wysiłków.
Odnowa biologiczna cieszy się dużą popularnością wśród sportowców, co jest zrozumiałe ze względu na ogromne obciążenia jakim poddawane są ich organizmy. W związku z tym wymagają wsparcia pod postacią zabiegów przyspieszających regenerację i umożliwiających kolejne treningi. Rozwój sportu amatorskiego spowodował, iż odnowa biologiczna stała się czymś powszechnym i dostępnym. Znaczna część aktywnych osób korzysta z szerokiej gamy zabiegów, po ciężkim treningu lub zawodach. Ale okazuje się również , iż dobroczynne oddziaływanie zabiegów z zakresu odnowy biologicznej wykorzystywane jest coraz szerzej przez osoby nieaktywne fizycznie. Wielogodzinne przebywanie w pozycji siedzącej, chroniczny stres czy nadmierne obciążenie pracą zawodową sprawiają, że odnowa biologiczna znajduje zastosowanie u coraz szerszej grupy odbiorców. Poprawa ukrwienia, zmniejszenie wzmożonego napięcia mięśniowego czy poprawa elastyczności i uczucie odprężenia okazują się pożądanymi nie tylko w świecie sportu, ale także u osób podawanych dużym obciążeniom psychicznym.
Odnowa biologiczna wykorzystuje zabiegi oraz metody z różnych dziedzin, w tym:
Definicja wskazuje na trzy główne cele, które są realizowane w ramach odnowy biologicznej:
Zabiegi wykorzystywane w hydroterapii:
Masaż trwa około 10-30 minut, w zależności od potrzeb pacjenta.
Działanie na organizm Masaż podwodny działa w sposób mechaniczny na organizm, wywołując reakcje w postaci pobudzenia krążenia krwi, zmniejszenia napięcia mięśniowego, a także pobudzenia procesów metabolicznych i tonizowania układu nerwowego. Obserwuje się również poprawę w zakresie samopoczucia oraz szybszego usuwania zmęczenia.
Masaż wirowy to masaż wykonywany w specjalnych wanienkach wypełnionych wodą o temperaturze 32-40⁰C. Zabieg bazuje na oddziaływaniu mechanicznym wody oraz jej temperaturze.
Masaż wirowy wykonywany jest w obrębie kończyn górnych i dolnych. Czas zabiegu wynosi 15-20 minut. Działanie na organizm Masaż wirowy poprzez ruch wirowy wody powoduje zwiększenie przepływu krwi oraz chłonki, zmniejszenie zastoju krwi żylnej, przez co obserwuje się redukcję obrzęków. Dodatkowo dochodzi do rozluźnienia tkanek miękkich i redukcji dolegliwości bólowych. Przeciwwskazania
Masaż wibracyjny suchy, wykorzystujący zamknięty obieg wody. Przepływająca w aparacie woda wywołuje drgania o częstotliwości od 30 do 300 Hz, które mają oddziaływanie zbliżone do masażu klasycznego.
Czas zabiegu wynosi około 15-20 minut. Działanie na organizm Aquavibron powoduje obniżenie napięcia mięśniowego, przekrwienie skóry dzięki rozszerzeniu naczyń krwionośnych, a także obniżenie ciśnienia tętniczego krwi. Obserwuje się również efekt przeciwbólowy oraz działanie uspokajające i relaksujące Przeciwwskazania
Sauna czyli kąpiel w gorącym powietrzu, gdzie temperatura waha się pomiędzy 40 a 100⁰C i niskiej wilgotności (3-20%). Zarówno temperatura jak i wilgotność uzależnione są od wysokości: im wyżej tym niższa wilgotność i wyższa temperatura.
Kąpiel w saunie fińskiej odbywa się w cyklach: nagrzewania i schładzania organizmu. Zazwyczaj trwają one ok. 8-12 minut.
Działanie lecznicze sauny fińskiej opiera się głównie na dużych zmianach temperatury, które pobudzają tzw. „grę naczyń krwionośnych”. Początkowo w wyniku wysokiej temperatury dochodzi do rozszerzenia naczyń, następnie w konsekwencji chłodzenia naczynia zwężają się, by po chwili nastąpiło ich ponowne rozszerzenie.
Sauna parowa charakteryzuje się stosunkowo niską temperaturą, około 43-50⁰ C, przy wilgotności wynoszącej 100%.
Niższe temperatury pozwalają na wydłużenie zabiegu, który trwa od 15-30 minut. Następnie organizm jest schładzany. Działanie na organizm
Sauna parowa przyczynia się do detoksykacji organizmu, czyli usuwania produktów przemiany materii oraz toksyn.
Wykonywany w okresach przerw między startami, kiedy intensywność treningów jest mniejsza lub zawodnik zaprzestaje treningów. Jak wskazuje nazwa masaż wykonywany jest w celu podtrzymania sprawności psychofizycznej dzięki zaopatrzeniu mięśni w tlen i składniki odżywcze. Masaż sportowy podtrzymujący jest to najczęściej masaż całościowy (obejmuje co najmniej 70% powierzchni ciała), wykonywany jest codziennie lub co drugi dzień.
Wykonywany jest najczęściej w okresie przygotowawczym, kiedy obciążenia treningowe są bardzo duże. Masaż treningowy charakteryzuje się dużą ilością technik ugniatania – nawet 50-60% masażu stanowią techniki ugniatania i rozcierania.
Intensywność masażu oraz czas jego trwania zależne są od uprawianej dyscypliny sportu. W przypadku aktywności krótkich i intensywnych, masaż jest również krótki oraz energiczny, natomiast w przypadku dyscyplin wytrzymałościowych analogicznie masaż jest dłuższy ale opiera się na technikach delikatniejszych. Masaż sportowy przedwysiłkowy może stanowić element rozgrzewki, ale nie można traktować ich zamiennie. Wysiłki krótkotrwałe -> dominują techniki rozcierania, ugniatania, oklepywania Wysiłki długotrwałe -> dominują techniki głaskania, rozcierania, ugniatania, wibracji
Wykonywany najczęściej po zawodach w celu przyśpieszenia restytucji powysiłkowej. Masaż wykonuje się po zakończonym wysiłku, ale konieczne jest zachowanie odpowiedniej przerwy, dla rozpoczęcia samoistnych procesów regeneracyjnych. W przypadku wysiłków wytrzymałościowych i szybkościowych masaż wykonuje się po około 2 godzinach, natomiast w sportach siłowych wymagana przerwa wynosi nawet 6-8 godzin. Cechą charakterystyczną masażu restytucyjno-odnawiającego jest odwrócona kolejność opracowywanych tkanek – rozpoczyna się od tkanek położonych proksymalnie kierując się stopniowo ku obwodowi. Ważnym elementem masażu są techniki wyciskania, które zawsze wykonywane są w kierunku najbliższych węzłów chłonnych, w celu odprowadzenia płynów.
Autor: mgr Katarzyna Kumor, fizjoterapeuta
Co oferujemy? Ciekawe artykuły poświęcone zdrowiu i rehabilitacji, systemy do planowania i nadzorowania procesu rehabilitacji oraz diet, porady dzięki którym Twoja rehabilitacja czy dieta przyniesie lepsze efekty.
Informacje tworzone są przez specjalistów – lekarzy medycyny, fizjoterapeutów, dietetyków, podologów oraz pielegniarki i położne. Dane autorów artykułów, porad, diet i informacji w ramach systemów do planowania i nadzorowania przebiegu rehabilitacji znajdują się poniżej ich treści.
Pamiętaj, że korzystanie z informacji udostępnianych na portalu fizjoplaner.pl nie zastępuje porady lekarskiej Twojego lekarza.
Masz jakieś uwagi? Napisz do nas!
Chcesz otrzymywać informacje dotyczące nowych artykułów o zdrowiu i rehabilitacji? Zapisz się do naszego newslettera.
Dotacje na innowacje. Inwestujemy w Waszą przyszłość.
Masaż magnetyczno terapeutyczny z wibracją
Masaż próżniowy i masaż próżniowy termalny
Masaż wibracyjno – magnetyczno – termalny
Multipolarny masaż z falami radiowymi – RF
Zabiegi odnawiające to coś dla Ciebie?
ul. Pułaskiego 37A
15-337 Białystok
tel. 883 788 718
gabinet@fizjosfera.eu
Proudly powered by WordPress
|
Theme: Sydney by aThemes.
Masaż, który bazuje na idealnym wykończeniu ruchów oraz przejściu pomiędzy różnymi kończynami ciała. Bazuje on na rozluźnieniu układu mięśniowego ale także nerwowego, dzięki temu, niweluje on stres, napięcie, tym samym, pobudza hormony szczęścia, tj: serytonina, enkelaliny, endorfiny, do działania wobec tego, ten rodzaj masażu sprawia, że w naszym życiu zaczyna gościć harmonia, spokój i szczęście.
Masaż, który bazuje na udrożnieniu naczyń krwionośnych i limfatycznych, tym samym pobudza on pracę całego organizmu co możemy zauważyć chociażby po redukcji cellulitu, wyszczupleniu kończyn. Jednocześnie, dzięki temu rodzaju masażu nabieramy sił witalnych i mamy więcej pozytywnej energii do spożytkowania, gdyż działanie tego zabiegu bazuje na detoksykacji organizmu.
Rodzaj masażu gumowymi lub próżniowymi bańkami, który ma swoje zastosowanie zarówno w lecznictwie (działanie przeciwbólowe), w sporcie (działanie mocno dokrwienie), w relaksie (działanie odprężające i odżywcze) oraz w odnowie biologicznej (działanie wyszczuplające). Ten zabieg wiążę się z dużymi efektami ale trzeba pamiętać, że nie należy on do przyjemnych).
Masaż przeznaczony głównie dla osób aktywnych, których mięśnie są przemęczone i zbite. Ten rodzaj masażu ma za zadanie zapewnić dla mięśni prawidłowe odżywienie i ukrwienie mięśnia, dzięki czemu mięsień może prawidłowo pracować a tym samym zwiększać swoją objętość.
Jest to rodzaj masażu relaksacyjnego, który bazuje na przepływie ciepłej energii przez całe ciało, dzięki czemu napięte mięśnie, więzadła czy ścięgna zaczynają stopniowo się rozluźniać. Z kolei układ nerwowy dzięki wysokiej temperaturze z kamieni może się regenerować, a tym samym, zwiększa się przepływ impulsu przez nerw. Masaż jest bardzo przyjemny i odprężający wiec mamy wrażenie błogostanu.
Opium chińskie, które wygląda jak „rozpalone cygaro”. Niewielki cienki patyczek, który jest zakończony żarem ma za zadanie poprawić naszą kondycje psychofizyczną. Stosuje się go zarówno na problemy z bólem, reumatyczne, neurologiczne ale ma także szerokie działanie z sferze relaksacyjnej, gdyż jest rewelacyjny na zaburzenia snu, stres, niepokój. Zabieg należy do zabiegów bardzo przyjemnych, podczas którego ciśnienie znacznie się obniża a oddech robi się głęboki i wolny. Zabieg jest bardzo przyjemny w związku z tym odczuwa się natychmiastowe rozluźnienie.
Te rodzaje zabiegu zapewniają niezapomniane doznania przeniesienia w inny stan i „opuszczenia ciała”, a tym samym, swobody ducha. Dzięki temu, rodzajowi zabiegu napajamy się lekkością i uniesieniem. Co połączeniu z lekkim uciskiem dłoni daje poczucie błogostanu, odpłynięcia na jawie.
Masaż klasyczny opiera się na technikach wykonywanych w odpowiedniej sekwencji: głaskania, rozcierania, ugniatania, oklepywania, uciski, wibracje. Wykazuje działanie t.j. pobudza krążenie, rozluźnia, łagodzi bóle. Odnajduje również zastosowanie przed aktywnością fizyczną, aby rozgrzać mięśnie i przygotować je do zwiększonego wysiłku. Wpływa rokująco na napięciowe bóle głowy, niewydolność krążenia, obrzęki, przykurcze, choroby reumatyczne, nerwice, stany lękowe i depresje.
Drenaż limfatyczny to masaż uciskowy, usprawniający krążenie limfy i płynów tkankowych w organizmie. Zalecany w leczeniu obrzęków limfatycznych i zastoju limfy. Poprawia metabolizm, pobudza układ limfatyczny, przyspiesza proces oczyszczania organizmu.
Masaż segmentarny opiera się na licznych chwytach i opracowaniach, które wykonywane określoną techniką i przy zachowaniu konkretnej kolejności działania umożliwiają wykrycie i łagodzenie wielu zmian chorobowych. Jest to zabieg leczniczy, którego celem jest łagodzenie odruchowych zmian chorobowych poprzez wzajemne oddziaływanie na siebie tkanki skórnej, łącznej, mięśniowej i okostnej. Masaż segmentarny znajduje szczególne zastosowanie w leczeniu chorób narządów wewnętrznych.
Terapia opierająca się na rozciąganiu, rozluźnianiu i wyciąganiu blizn w celu poprawy jej mobilności a przez to zminimalizowaniu dolegliwości wynikających z istnienia blizny oraz poprawę jej estetyki.
Ruch wytworzone przez pulsację fali magnetycznej sięga pod naskórek i skórę właściwą, a nawet podskórną tkankę tłuszczową, co powoduje natychmiastowy skurcz tkanki i długotrwałą regenerację kolagenu. Jest delikatny ale wibracja połączona z falą magnetyczną powoduję, że rezultat jest rewelacyjny.
Ciepło wytworzone w sondzie połączone z drganiami oraz z delikatnym przepływem fali magnetycznej powoduje natychmiastowe rozluźnienie mięśni oraz pobudzenie nerowo – mięśniowe. Energia przepływa głęboko pod skórę, co powoduję, że rezultat jest natychmiastowy. Zabieg bardzo mocno relaksujący, uspokajający i każdy, kto go próbuje wraca po więcej. Ma swoje zastosowanie, w różnorakim bólu mięśni, bezsenności, lędźwiowego czy bólu szyjki macicy.
Masaż bardzo mocno dokrwienny, w którym skóra jest zasysana w głąb dyszy co powoduje jej bardzo mocne dokrwienie i dotlenienie. Zarazem poczujesz skórę bardziej delikatną, napiętą i wyraźnie elastyczniejszą. Zabieg należy do nie przyjemnych aczkolwiek dający duże rezultaty w dokrwieniu danej okolicy ciała.
Masaż, jeśli wykonywany jest na wysokich obrotach to fenomenalnie nadaje się do rozluźnienia mocno napiętych mięśni. Świetnie się sprawdza na partiach ciała, które są ciężko w dostępnych miejscach – wibracja dotrze w najmniejszy zakamarek twojego ciała, które jest nadmiar napięte. Maszyna wykonuje ok. 3200 uderzeń na minutę, dzięki czemu powstająca wibracja wprowadzenia tkanki w ruch drgania co powoduję intensywnie rozluźnienie mięśni i całej okolicy zabiegowej.
Jest to zabieg, który ma za zadanie bardzo mocno rozluźnić oraz odprężyć ale bazując na głębokim uspokojeniu psychicznym, który to efekt jest dodatkiem do tego zabiegu. wibracja wytworzona w sondzie jest szeroko rozpraszane, a magnetoterapia, która jest generowana podczas zabiegu rozchodzi się po okolicznych tkankach. Zaleca się: przy różnych bólach, zawrotach głowy, zmęczeniu mięśni, bóle menstruacyjne, a także ten zabieg znajdzie swoje zastosowanie w zabiegach relaksacyjnych i uspakajających
Zabieg, który bazuje na wygenerowaniu wysokiej temperatury, a po przez wibracje te ciepło jest rozpraszane, dzięki temu czujesz, że wysoka temperatura jest bardzo przyjemna i rozluźniająca. Zabieg określany przez pacjentów czy klientów, jako przeniesienie w stan błogosławiony, który daje niesamowitej lekkości i wolności. Uwalniasz się z różnego rodzaju bólów z jednoczesnym przeniesiem się do innego świata.
Wytworzenie dużego ciepła powoduje rozluźnienie głębiej położonych tkanek, z kolei głowica szczotkowa wyposażona w pewnego rodzaju wizualnie wyglądające druty delikatnie podrażnia tkanę skórną przy czym w połączeniu z ciepłem wyraźny efekt napięcia tkanki skórnej. Zabieg świetnie sprawdza się w redukcji bólu.
Performance & security by Cloudflare
You cannot access urodaizdrowie.pl. Refresh the page or contact the site owner to request access.
Copy and paste the Ray ID when you contact the site owner.
Ray ID:
749f78e13aad7771
749f78e13aad7771 Copy
Home »
Uroda » Odnowa biologiczna – czym jest i kiedy z niej korzystać? Salon odnowy Katowice
Powiązane posty:
Kiedy potrzebne jest zaświadczenie o stanie zdrowia? Medycyna pracy Kraków Zaświadczenia o stanie zdrowia od lekarza medycyny pracy często wymagane są w różnych życiowych sytuacjach. Każdy pracownik powinien dostać skierowanie na konkretne...
Jak pielęgnować cerę mieszaną? Naturalny krem do twarzy do cery mieszanej bez silikonów Cera mieszana może być niezwykle wymagająca – to połączenie tłustych partii twarzy z przesuszonym konturem często doprowadza jej posiadaczki do kompleksów i...
Mezoterapia igłowa (Bielsko Biała)- wady i przeciwwskazania Mezoterapia igłowa stanowi jeden z najskuteczniejszych zabiegów odmładzających, który możemy wykonać w niemal każdym salonie kosmetycznym. Zabieg polega na dostarczaniu substancji aktywnych...
Metody powiększania ust. Powiększanie ust Wrocław Metod powiększania ust jest bardzo wiele, większość z nich jest całkowicie bezpieczna a sam zabieg nie powoduje większych komplikacji. W ciągu ostatnich...
Ostatnie wpisy
Moc arniki w kosmetykach
Plan treningowy w domu na masę
Jak przebiec półmaraton
Ile razy w tygodniu ćwiczyć na siłowni
Fitness – co to jest?
Kategorie
Sport i fitness
Takie tam
Uroda
Chcesz, aby twoja skóra wyglądała zawsze młodo i szukasz rozwiązań, które mogą Ci w tym pomóc ? Wykorzystałaś już liczne kosmetyki, których …
Wśród najstarszych wróżb, jakie znamy jest horoskop galicyjski, który został stworzony blisko 2000 lat temu przez starożytnych kapłanów. Kapłani ci wierzyli, że …
Depilacja laserowa staje się coraz bardziej popularn
Trzy kutasy właśnie dla niej
Dziewczyny lubią dziewczyny
Seks z młodą kuzynką