Прыблізны спіс прадуктаў на аднаго чалавека на тыдзень

КРУПЫ І БАКАЛЕЯ

Грэчка – 0,5 кг

Макароны – 1 кг

Аўсянка – 1 кг

Рыс – 1 кг

Хлеб чорны – 1 баханка

Хлеб белы – 1 баханка

Яйкі – 1 дзясятак

Соль – 150 гр

Цукар – 500 гр

Алей – 0,5 л

Перац чорны молаты – 1 ўпакоўка

Лаўровы ліст – 1 ўпакоўка

Кава чорная молатая – 125 гр

Чай – 25 пакуначкаў

Кетчуп – 250 мл

Бочак – 250 гр

МАЛОЧНЫЯ ПРАДУКТЫ

Смятана – 400 мл

Малако – 2 л

Кефір ці кіслае малако – 250 мл

Тварог – 1 пачак (250 гр)

Масла – 1 пачак (200-250 гр)

Сыр – 250 гр

ГАРОДНІНА/ФРУКТЫ:

Бульба – 2 кг

Капуста свежая – палова качана

Цыбуля – 1 кг

Морква – 0,5 кг

Часнок – 1 галоўка

Яблыкі – 1 кг

Бананы ці мандарыны – 0,5 кг

МЯСА СЫРОЕ:

Курыная грудка (падвойная) – 1 шт або альтэрнатыўна фарш свіны – 1 кг

Курыны кумпяк – 2 шт

МАГЧЫМЫ БОНУС:

- кансерва рыбная

- кансерва мясная / паштэт

- джэм

- альбо павялічыць колькасць сухіх прадуктаў