Протоколы микродозирования
Terence McKenna
Протоколы микродозирования
Использовать микродозирование следует по заданному протоколу, который указывает, как часто и когда вы принимаете микродозу. На сегодняшний день известно шесть различных протоколов микродозирования. Самым известным протоколом для микродозирования является «протокол Фадимана». Его основатель Джеймс Фадиман решительно заявляет, что этот протокол в первую очередь предназначен для того, чтобы вы могли наблюдать за влиянием микродозирования на себя. Это помогает различать дни микродозирования и дни без него.
Так же рекомендуется брать от 2 до 4 недель отдыха после курса микродозирования. Этот перерыв важен для предотвращения толерантности и, таким образом, поддержания силы целебного воздействия психоделиков. Ниже мы перечислили все 6 различных графиков.
1. Протокол Фадимана
Протокол Джеймса Фадимана является очень хорошей основой для первого эксперимента с микродозированием. Он предполагает 3-дневный цикл, которому вы следуете в течение 4-8 недель. Используйте этот метод микродозирования по меньшей мере в течение одного месяца, чтобы понять, насколько микродозинг подходит для вас. Далее вы можете продолжить курс, используя этот протокол.
- День 1: День микродозы
- День 2: Переходный день
- День 3: Обычный день
Курс: Продолжайте этот курс от 1 до 2 месяцев
Перерыв: от 2 до 4 недель
2. Два фиксированных дня в неделю Протокол микродоза
Протокол Фадимана не идеален для всех, так как дни микродозирования меняются каждую неделю. Вы можете попробовать фиксированную схему, которая соответствует вашей еженедельной работе или социальной рутине. Если это ваш случай, выберите 2 дня в неделю, которые лучше всего соответствуют вашему графику.
- День 1: День микродозы в фиксированный день по вашему выбору (например, Понедельники)
- День 2: Переходный день
- День 3: Обычный день
- День 4: Второй день микродозы в день по вашему выбору (например, Четверг)
Держите не менее 1 дня между днями микродозаза!
Курс: Продолжайте этот курс от 1 до 2 месяцев
Перерыв: от 2 до 4 недель
3. Протокол Института микродозирования
«После 3 лет наставничества и коучинга людей наша команда по микродозам выяснила, что некоторые люди получают больше пользы от микродозирования каждый второй день. В некоторых случаях и ситуациях этот метод оказался более эффективным. Особенно люди, которые используют микродозирование в медицинских целях или при психологических проблемах, таких как депрессивные симптомы, социальная тревога, СДВГ, мигрени или кластерные головные боли, часто получают больше пользы от микродозирования, когда они следуют этому протоколу.
Имейте в виду, что этот протокол следует выбирать тщательно, предпочтительно по согласованию с одним из наших тренеров по микродозам.»
- День 1: День микродозаза
- День 2: Переходный день
Курс: Продолжайте этот курс от 1 до 2 месяцев
Перерыв: от 2 до 4 недель
4. Интуитивно понятный протокол микродозации
Другой способ микродозирования — делать это совершенно интуитивно, с одним правилом, что вы всегда оставляете не менее 1 дня между днями, в которые принимаете микродозу. Люди, которые следовали протоколу Фадимана в течение одного или двух циклов, часто переходят на более интуитивно понятный способ микродозирования.
5. Протокол микродозирования Stamets
Пол Стамец — всемирно известный американский миколог, автор и сторонник лекарственных грибов, разработавший и протестировавший новую формулу микродозирования. По его словам, сочетание псилоцибина, ниацина (витамин В3) и лечебного гриба ежовика гребенчатого оказывает положительное, длительное воздействие на мозг. Он называет использование этих трех веществ «стекингом». Поэтому этот протокол особенно разработан для комбинации: ежовик гребенчатый, псилоцибин и витамин В3/ниацин.
- День 1 - День 4: Прием ежовика гребенчатого, псилоцибина и ниацина
- День 5 - День 7: Отдых
Курс: Продолжайте этот курс от 1 до 2 месяцев
Перерыв: от 2 до 4 недель
6. Протокол Института микродозирования Nightcap
Некоторые люди испытывают некоторую усталость при микродозировании трюфелей и/или грибов в течение дня. Чтобы предотвратить это, они принимают микродозу каждый второй день перед сном и наслаждаются хорошим ночным сном. Рекомендуется принимать микродозу не менее чем за час до сна. Люди, которые микродозируют по этому протоколу, указывают на то, что их сны более яркие, они просыпаются более отдохнувшими и ясными. Грибы, трюфели и Банистериопсис Каапи могут быть использоваться для микродозинга таким образом.
Примечание: Не используйте этот протокол при микродозировании LSD, 1cP-LSD или 1P-LSD.
Вариант 1: Следуя протоколу Института микродозирования:
- День 1: Вечер «Nightcap» для микродозирования
- День 2: Переходный день
Курс: Продолжайте этот курс от 1 до 2 месяцев
Перерыв: от 2 до 4 недель
Вариант 2: Следуя протоколу Фадимана:
- День 1: Вечер «Nightcap» для микродозирования
- День 2: Переходный день
- День 3: Обычный день
Курс: Продолжайте этот курс от 1 до 2 месяцев
Перерыв: от 2 до 4 недель
Рекомендуемые дозы для микродозирования некоторых веществ
- Сушеные трюфели: от 0,2 до 1 грамма
- Сушеные грибы: 0,1 - 0,3 грамма
- Сушеный кактус Сан-Педро: 0,5 – 1,5 грамма
- ЛСД: 5 – 15 мкг
- 1cP-LSD, ALD-52 или 1P-LSD: 5 – 15 мкг
- Сушеная кора корня ибоги: 0,3 - 0,5 грамма
Рекомендуется записывать ваши наблюдения в журнал или отслеживать их через приложение. Почувствуйте и исследуйте контраст между обычным днем и днем микродозирования. После первого цикла или если у вас есть негативные побочные эффекты, вы можете решить перейти на другой протокол.