Протеиновый коктейль с бананом
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легкоДанный вариант напитка является классическим, ведь его употребляют многие спортсмены. Его действие больше направлено на наращивание мышечной массы, а потом уже на снижение веса.
Готовится коктейль из таких продуктов:
- Два яичных белка.
- Стакан кефира.
- Один банан.
- Корица.
Отделяем желтки от белков, и разминаем их вместе с бананом. Соединяем все ингредиенты в блендере, и взбиваем несколько минут.