Протеиновая гранола

КБЖУ на 100 гр. 425/ 25/ 16/ 44

Ингредиенты:

• Овсянка - 150 гр.
• Протеин (изолят) - 50 гр.
• Орехи/кокосовая стружка и др. - по 30 гр.
• Сироп топинамбура - 1 ст.л.
• Масло сливочное - 30-40 гр.
• Яблоко среднего размера - 1-2 шт. 
• Сахарозаменитель fitparad N7 - 4 мерных ложки

Приготовление:

1. Яблоко очищаем, нарезаем кубиками с добавлением 50 мл. воды. Пробиваем блендером до однородности (не обязательно в пюре), добавляем холодное сливочное масло. 
2. Остальные сухие ингредиенты смешиваем между собой, добавляем яблоко, сипор и разминаем рукой. 
3. Выкладываем на противень и выпекаем 30 минут при 180 градусах, перемешивая массу каждые 7 минут. 

Приятного аппетита! t.me/receptOK