Протасов Диета Отзывы
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
Чем хороша полосатая диета . Мои результаты и ощущения . На сколько удалось похудеть за три недели . Питание по дням . Спорт и шаги .
Худеем за три дня .-•*°`☆ Цена диеты . Правила . Рецепты . Ежедневное меню на 4 дня . Мой выход из диеты . Мои результаты - 2 кг за 4 дня и 3,5 за 10 дней . Наглядные фото ДО и ПОСЛЕ на овсяной диете
Счастью нет предела! Как я похудела на 7 кг за месяц без голодания и раздражительности . Внутри - показательные фотографии ДО и ПОСЛЕ .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Единожды сорванное дно и неделя жизни впроголодь: как я еще больше разжирела на диете "Окрошка" . Делюсь рецептом .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Диета Любимая, любимой не стала ❌ Расскажу на чем теряю 4 кг в месяц без крокодильих слез и голодовок
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 105
Отзывы (105)
Описание Фотогалерея
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
легко переносится, нет чувства голода, дает 100% результаты;
Дорогие дамы, скоро весна, надо брать себя в руки, и скидывать нагулянные за зиму килограммы! Я предлагаю вашему вниманию великолепную, уникальную, замечательную диету Кима Протасова . Почему я так восторженно о ней отзываюсь? Да потому, что . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 366
76
реальная потеря в весе, уходят объемы
Последние несколько лет у меня было две мечты: тарелка, которая подсчитывает калории и резекция желудка/ желудок отрезают, оставляют небольшой участок, человек насыщается малым количеством пищи/ . Первая моя мечта еще лет двадцать будет несбыточной . Даже . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 188
45
Несложная диета, без ограничений по объему съеденного
В холодное время года вода и овощи плохо идут
Прошедшим летом приводила себя в форму после родов диетой Кима Протасова и с тех пор являюсь ярым ее адептом . Суть диеты всем интересующимся, думаю, известна: 2 недели - сырые овощи, молочка 5% жирности (не меньше) . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 168
34
Эффективная, очень хорошо уходят объемы,налаживает обмен веществ
Длительная - нужна хорошая сила воли , но если вы уж настроились - то это очень даже плюс!;)
Моя история банальна и стара как мир! К полноте я склонна в общем по жизни, но в определенный момент ситуация стала близка к коллапсу . Мы с мужем начали планировать ляльку и хотя на тот момент . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 129
43
Эффективная, полезная для здоровья, учит правильно питаться, не глодная
Ранее на диетах мне сидеть никогда не приходилось, разве что на студенческой, на которой сидят большинство студентов, поступивших в университет далеко от дома . Да и с лишним весом особых проблем не было . Редко он поднимался . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 160
105
Полезно, очень эффективно, можно есть в любое время и в любом количестве, можно заниматься спортом, очищение организма, вес не возвращается как минимум год
Холодно, зимой дорого, для меня - творог
Всем привет! Уже много лет назад я открыла для себя диету Кима Протасова, с тех пор она стала моей спасительницей . Для справки - мой рост 1,70м . Я люблю поесть на ночь))) С помощью диеты Протасова . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 189
103
Россия, активные друзья-добавляйтесь
Диету Протасова можно назвать и сложной, и легкой одновременно . Диета относительно питательна . Ее основа – овощи, немного фруктов, а также белковые продукты (мясо, рыба, яйца, курятина) . Причем диета рассчитана на пять недель, и в ней . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 142
18
Остарая нехватка борща в организме!
Года 3 назад я впервые услышала о так называемой протасовке, но что это за зверь такой разузнать мне так и не удалось . Вообще, к диетам я отношусь довольно скептически, т . к . не особо верю в . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 65
42
Не смогла пройти мимо как увидела отзывы про диету Протасова! Это не диета, это ЧУДО! Чудо преображения!!! Я села на диету в ноябре, за 5 недель диеты я сбросила 11 кг! Чувствовала себя легко . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 55
11
не голодная, разнообразие еды, хорошее самочувствие, результат 100 % есть
Всем привет . Ну что, девчонки, чувствую, после новогодних праздников самые просматриваемые отзывы это будут о диетах) И все правильно, теперь готовимся к весне . Худой я никогда не была . При росте 164 см мой вес был . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 44
13
не голодно, очищает, нет ограничений в количестве еды
не в сезон дорого, хочется тепленького обеда, однообразие
Никак не могу отказаться от сладкого, а от сюда и лишний вес . Поэтому как минимум раз в год я придерживаюсь низкоуглеводной диеты, чтобы обрести легкость в теле и перестать есть сладкое в больших количествах . К . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 164
25
Помогает похудеть . Полезна . Не голодная!
трудно вытерпеть первые две недели :)
Диета Кима Протасова очень действенна . Особенно хороша диета тем, что помогает избавится от большой массы тела . Ну и конечно, подойдет тем у кого небольшая избыточная масса тела . Всё - таки моё мнение, что диета Протасова . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 37
21
Чёткая и понятная, можно есть много, но определённые продукты .
Не похудела, не выдержала, голодно и холодно
Прочитав много интересной и полезной информации о этой диете, решила испробовать её на себе . Чем черт не шутит? А вдруг и правда приведёт меня эта чудо-диета к желанной стройности? Просидела на ней 2 недели . Больше . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 96
34
Не сложная, на лето самое то! Без голодовки .
На холодный период года не подойдет .
Добрый день все-всем . Лето в самом разгаре, а значит и фигуру нужно поддерживать в идеальной форме каждый день . Многие мои подруги знают, что я заядлая диетчица . И хотя я уже 2 года как сказала НЕТ . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 46
12
Если весь день в бегах, то приходится носить с собой кучу морковок и яблок .
С этой диетой я познакомилась в 2007 году, когда, посмотрев на свои фото, я вдруг увидела, что начинаю превращаться в среднестатистическую толстую тетку . Мне было 35 лет и я поняла, что если я хочу что-то . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 29
6
Дорогие худеющие, в борьбе с лишним весом многое чего перепробовала . После родов вес был 93кг, отеки мучали меня целый год . В сентябре 2012года села на диету Протасова . Сама от себя не ожидала такой силы воли . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 25
3
много овощей, не голодная, вполне сбалансирована .
не подойдет для тех, кто не любит сырые овощи .
Всем доброго времени суток . С возрастом вес у меня начал потихоньку расти . Началось увеличение веса, когда я забеременела первым ребенком . После родов мое желание сбросить вес было попросту коласальным . Одна из перепробованных диет - диета . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 69
17
Можно есть хоть ночью, не нужно готовить, отказ от вредностей
дорого в несезон, долгая диета и выход из нее
Прочитала я как-то на любимом форуме про чудодейственную диету Кима Протасова, зацепила она меня тем, что длится 5 недель и столько же - выход из диеты . Да-да, именно это и понравилось, ведь это такая возможность . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 22
18
У молодых проблемы с весом после родов, а я после родов была, как синичка, но это было больше 30 лет назад . Вес всегда поддерживала одним разгрузочным днем в неделю, у меня был 1 литр воды+ . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 22
5
Не голодная, эфеективная, полезная, восстанавливает обмен веществ .
Спешу поделиться новой диетой, которую я попробовала . После родов я достаточно тяжело худе . Если сбрасываю вес, то потом снова набираю . Вот перед новым годом снова решила подхудеть и выбрала диету, которую мне давно знакомый . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 22
7
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Все права защищены © Disotzov .ru 2020-2021
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
Девчонки и мальчишки обязательно попробуйте эту диету, на ней худеют люди свыше 100 кг веса, преображаясь до неузнаваемости . Я знаю много примеров кому эта диета реально помогла . В отличие от других диета, «протасовка» не голодная диета и не строгая, соблюдая ее вы через несколько дней почувствуете себя по другому (я сужу по себе) жирного, мучного уже не хочется да и тело приобретает какую то легкость . В принципе на такой диете некоторые люди «сидят» всю жизнь, иногда позволяя себе послабления в еде и не полнеют и здоровье улучшается . Я после родов весила 70 кг и на этой диете скинула 10 кг за 6 недель, хочу еще 5 скинуть и я буду дюймовочкой . Так что пробуйте, не прогадаете .
Я сижу на диете Протасова 3 раз . В первый раз- 2, 5года назад-было очень легко, вес шёл как-то незаметно, но окружающие сразу заметили, размер одежды снизился на 2 размера, я на радостях купила очень много нарядов . Кстати, я нестрого придерживалась ограничений в продуктах(допустим, пила весь срок кефир, была убеждена, что там нет сахара, и только в конце диеты разглядела наличие сахара; сыр покупала магазинный 40-45%, т . к . других у нас нет, самой делать его было муторно-я вообще не люблю возиться на кухне) .
Второй раз села где-то через год — но невыдержала, бросила через 3 недели- результатов не было, удовольствия тоже .
Сейчас сижу 3 раз — но таких результатов, как в первый раз нет . 4 неделя — а минус всего 3 кг, и видимых изменений нет . Вот сейчас сижу икорю себя- буквально час назад на обеде сожрала(другого слова не подберу) копчёный куриный окорочек, весь, с жирной шкуркой и не подавилась . И самое страшное, ощущаю соблазительный вкус во рту .
Я думаю всё дело в возрасте . 2, 5 года назад у меня ещё не было менопаузы . Сейчас он находится в разгаре . и не знаю, что делать-не хочется поправляться, ещё полный шкаф одежды, купленной 2, 5 года назад, многие из них ещё с этикеткой, так как не успела одеть .
Кто-нибудь пробовал данную диету в состоянии менопаузы, она действует для женщин в возрасте?
Прочитала отзывы о диете Протасова . Минус 10, минус 8 и т . д . . Тоже решила . Пошла четвертая неделя диеты . НЕ ела ничего кроме кисломолочки, сыра и сырых овощей . Каждое утро 10 минутная зарядка
Результат -0 кг . Начало диеты 28, 04, 2015-70 кг на сегодня -70 кг . все на своих местах . Рост 169 . Объемы нигде ни минус сантиметра . Может я что то не то ела?
Когда у меня начались проблемы с суставами, то мне начали активно рекомендовать снизить вес . Из-за своего основного заболевания я не могла прибегнуть к обычным способам — бегу, ходьбе, посещению спортзала . Вообще следить за весом, когда здоровье хромает, проблематично .
Тогда я начала искать диету, причём у меня были к ней достаточно жёсткие требования:
Если учесть все мои дни и месяцы, то в общем и целом, я занималась протасовкой около года, вплоть до постановки мне диагноза «артроз» и состояния, в котором все мои прежние опыты борьбы стали мне недоступны . Грубо говоря: когда ты сидишь, у тебя два варианта: есть всё, что хочешь и быть, что называется, «в теле» или есть, как птичка и думать, что, может быть, не будет хуже . Так вот я сейчас ем чуть больше, чем птичка, всё повыкинула, включая соусы-майонезы, жареное, мягкий хлеб, и вес у меня стоит, хоть Дюймовочкой я никогда не была по уже упомянутым причинам . Так что диета работает, в общей сложности, я успела на ней скинуть килограмм 6-7, для меня при низкой подвижности — это результат . Конечно, я не сидела на месте, как гриб на поляне . Я делала все физические упражнения, которые были мне доступны и ходила по лестнице . Каждый день . Два этажа вверх, два этажа вниз . Результат был видим, мои старые джинсы в одно прекрасное утро с меня упали . Через неделю пришлось обновить гардероб .
Сейчас, конечно, я почти в том же весе, в каком и была: невозможно, принимая таблетки, в моём случае контролировать ещё и вес . Теперь у меня другое ценное указание от врача «Ешь всё, береги кости» . В серьёзных ограничениях только соль . И сейчас пищевые запреты я переношу гораздо тяжелее, чем на протасовке . Диета не была голодной ни разу . Я первую неделю хрустела овощами, как заяц, в любое время дня и ночи . Овощи брала некрахмалистые — огурцы-помидоры, капусту, перец болгарский . С молочкой я слукавила — вообще рекомендуют кефир или нежирный йогурт, но я кислую молочку переношу плохо, поэтому заменила её ряженкой в 4% (разрешена молочка до 5%) . Спокойно выпивала литр . Яйцо тоже съедалось «на ура» . А вот с яблоками у меня никак не складывалось, я их не люблю . Сыра тоже почти не ела и не хотелось . Поэтому вместо 3 штук я с трудом запихивала в себя 2 яблока . Разрешённый зернёный творог ела реже, чем можно . Голова не болела, была сытой, давление упало до нормы . Соль рекомендовали ограничить, я на неделю убрала её вообще .
Вторая неделя по продуктам как первая, только овощей я ела ещё больше . Так как тепловая обработка исключается, это были, в основном, салаты . Заправляла йогуртом .
На третью неделю добавляется мясо — 300 гр . Я еле съедала 200 . После ввода мяса рекомендуют сократить потребление сыра и творога, но я не сокращала, потому что ела их по минимуму .
Вместо мяса можно брать рыбу или мясо птицы . Поэтому я чередовала мясные дни с рыбными . Брала самую обычную треску, отваривала . Можно запекать, но я не морочалась .
Последние две недели рацион не меняется . На всех этапах важно пить воду .
Выход из диеты был достаточно лёгким: каждую неделю нужно понемногу вводить, точнее, возвращать продукты . Я, помню, начала с двух глотков (буквально) картофельного бульона и нескольких капель растительного масла в салат .
После выхода с протасовки я питание чуть изменила, но, в основном, ничего не меняла . Врач, которая в приёмном измеряла мне давление, спросила: «У вас точно гипертония? Вас же в космос можно отправить» .
Подводя итоги: мне диета понравилось, она даже в моём случае дала результаты . А уж если человек здоровый поставит себе цель, переступит аппетит и будет давать себе физическую нагрузку, то, думаю, результаты будут много выше .
Об этой диете узнала год назад от своей подруги, она соблюдала ее честно 10 недель(с небольшими нарушениями правда) и удалось ей сбросить не много не мало 10 кг . Конечно же глаза мои загорелись, закупилась я овощами и молочкой и в БОЙ!!! в первые дни все шло вполне нормально, вес уходил, а я чувствовала легкость и желание худеть еще быстрее, но к середине второй недели я поняла, что не все у меня так «шоколадно»как у подружки! Очень сильно болел желудок, постоянно тошнило, тело было ватное… тут то я решила, что пора остановиться… Итогом за 2 неполные недели было минус 3 кг, но я поняла, что людям, у которых есть проблемы с ЖКТ-эта диета не подходит . Вот такой вот личный опыт, но решать ВАМ))) .
Я на этой диете просидела 3 недели, похудела на 10 кг . Очень довольна результатом похудения .
Диета замечательная, сидела на ней два раза с большим перерывом . В первый раз эффект был заметнее . Бог троицу любит . Попробую еще раз . Рекомендую сырые овощи заправлять сыром Фетаки — и вкусно и голода не ощущается . Просто получается что-то типа греческого салата, а вкус можно разнообразить всякой зеленью — кинза, базилик и т . п . Кстати, вареное яйцо тоже можно раз в день покрошить в салат .
Первые 10 дней — 5 кг, и все вес стоит, сегодня 4 день третьей недели, а вес без изменений((((
Очень понравилась диета, сидела 1-й раз, похудела на 10кг, хочу еще раз посидеть на ней . Наедаешься очень хорошо овощами и не голодная . Все на работе и дома заметили — не узнают . Я заправляла салат из овощей растительным маслом (не помешало, буквально ложечку) .
Я только закончила диету, это было сложно, все время думала о еде первую неделю, мне снилось, как я ем . Но я похудела, даже муж отметил . Похудела на 7 кг . , не очень довольна, рост 174, сейчас вешу 80 .
Cамая грамотная диета, которую только знаю!!! С помощью её похудела на 20 кг . Поменяла гардероб))и вообще стала другим человеком . Часто разгружаюсь, чтобы держать себя в тонусе . . Всем советую!!!
К сожалению, лично мне диета Протасова не подходит : ( Очень долго и много всего читала, узнавала про нее, прежде чем «сесть» . Пошла четвертая неделя, а результат — всего минус 1 см по всем параметрам и минус 1кг… Все делаю правильно, сидим на Протасовке вместе с отцом, он намного больше меня, так у него с живота ушло уже 15см . Так что, видимо, каждому свое . Но я не расстраиваюсь, решила уж Протасовку досидеть, а когда закончу, просто нормализовать питание (не есть примерно после восьми, т . к . ложусь всегда поздно, пить много воды, не есть жареного, мучного . Соль и сахар я и так потребляю в очень малых кол-вах, ибо больше и не хочется . ) Также планирую всерьез заняться бодифлексом, а затем айршейпом .
Желаю всем не отчаиваться из-за негативных, или же «никаких» результатов диет! Повесить лапки и смириться всегда легче, чем бороться до последнего, достигая желаемого . Трудитесь и никогда не вешайте нос!
В прошлом году сидела на Протасовской диете и похудела на семь килограмм, но из-за того, что я не уделила внимание, а точнее сказать поленилась узнать о выходе из диеты, я не закрепила результат . Сейчас сижу на ней опять, уже третья неделя . Ну, что сказать, в килограммах я мало скинула, зато объемы ушли хорошо . Пришлось обновлять гардероб . Нашла некоторые лазейки в этой диете . Вот одна из них — можно пить сухое вино (только немного) . Сейчас у меня ангина и приходиться пользоваться леденцами от горла
Замечательная диета, даже не диета, а система правильного питания . Мне понравилось, ходишь не голодный и килограммы уходят постепенно . Класс
В прошлом году я сидела на диете Протасова, придерживалась всех рекомендаций и сбросила 10 килограммов . При росте 165 см я весила 57 кг, что вполне меня устраивало . Такой вес держался относительно долго, но недавно снова начал расти . Приняла решение вновь пройти курс методики Протасова для похудения . Хочу отметить, что для меня она дается легко, поскольку я вегетарианка . Но моя подруга, например, которая ежедневно привыкла употреблять мясо и сладости, так и не смогла дойти до конца .
Я на протасовке после родов скинула 15 кг!
В марте я пробовала сидеть на диете Протасова, ничего хорошего из этого не вышло, сбросила 2 кг за 4 недели: вошла весом 58 кг, вышла 56 кг, дальше не стала сидеть, потому что это издевательство над организмом:
Конечно, на этой диете сидеть проще, потому что список продуктов ограничен, но рано или поздно придется вернутся в привычный образ жизни и питаться всем . Проще постепенно перейти на ПП и есть полноценную еду, а не страдать 8 недель от того, что кроме списка продуктов ничего больше нельзя .
Неплохая диета, однажды пробовала — похудела на пять килограммов . Помимо похудения, появилась легкость в организме .
Всем привет . Хочу поделиться своим рецептом САЛАТА, который помог мне очень комфортно выдержать диету . Сама диета очень удобная и легко выполнима, т . к . мало ограничений . Главное выдержать первые 2-3 недели без мясочка (как говорит моя дочка) . Подробное описание диеты можно найти на этом сайте легко . Самое главное, что в первые 2-3 недели можно ЛЮБЫЕ (кроме авокадо, бобов и т . п . ) овощи, молочные продукты до 5% жирности, 2 яйца, сваренных в крутую и 3 зеленых яблока, в день . Я пыталась все есть раздельно, но в итоге разработала свой САЛАТ: На 1 день: порезать все имеющиеся овощи (огурцы, помидоры, обязательно), салатные листья, зелень, болгарский перец, что-то еще… Добавить измельченные сваренные вкрутую 2 яйца (дневная норма) и самое главное, что добавляет сытости на весь день — ТУ ТУ ТУ!!!! Творог зернёный «Сыр Домашний» 5% жирности фабрики Карат . Я готовила себе такую бадейку на весь день . По весу не знаю сколько (большой салатник) . И ела весь день по чуть-чуть . Голода нет, т . к . салат очень сытный . Если совсем голодно, съешьте «чистый» творожок Карат, он очень сытный и 5% жирности . Ограничений по количеству салата нет . ГОЛОДА НЕТ ВООБЩЕ . По моему опыту если есть все раздельно, переносится диета тяжелее .
Я в итоге похудела на 8 килограмм за 5 недель . Хороший результат .
статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru
Галина: Я сидела на этой диете 4 недели весной 2020 года . Похудела с 83 до 74 . Хорошо уходят объемы . Сейчас решила сесть на диету вновь и решила добавить в список кисломолочки айран и тан . Мне эти напитки очень нравятся . Стартую завтра . Хоть и тяжко будет, ведь завтра у меня последней день в роли эксперта на демонстрационном экзамене у поваров в денустационнлм зале . Придется соврать что-нибудь . . .
Агата: Любимая диета, обожаю ее . Вес на ней уходит постепенно и меню достаточно хорошее . Только мне тяжело первые дни, перестраивается ЖКТ и чувство голода очень сильное . Но я нашла решение, просто пью параллельно фибраксин и тогда никаких проблем . Он хорошо помогает бороться с аппетитом и нормализует баланс микрофлоры, поэтому проблем с пищеварением нет .
Нюша: С лишним весом давно борюсь, пробовала различные варианты, но в итоге прихожу к мнению, что лучше интервального голодания для меня нет . Ем все что хочу в течение дня, единственное после 6 вечера надо держаться и не сорваться . Но тоже решаемо, я пью фибраксин, мне с ним легче, потому что помогает чувство голода контролировать .
Виктория: Какая хрень . Пятую неделю на этой диете . Похудела на 3 кг . Больше вес ни с места . От овощей, зерненого творога, курицы и яиц тошнит . Хочу гречки, просто гречки отварной с растительным маслом .
Ленчик: Новый год скоро .Начинаю худеть .Завтра начну .
Тата : Ну прошли 2 недели и -3 кг . Ну это очень мало я считаю . Осталось 3 недели . Постараюсь выдержать и отписаться . Есть кто сидит на этой диете ?
Леокадия: Хорошая диета .Минус 25 кг .
Ирарара: А авокадо можно есть на данной диете?
Татьяна: Можно попробывать .Хотя недавно прочитала книгу Миркина Владимир . 1 .суп-только бульон Гущу оставляем . 2 .второе гарнир оставляем 3 .сладкое .мучное нет .
Ирина: Ещё мне нравится, что не надо голодать и кушаеш когда хочешь . Я ем обычный зернистый творог, овощи помидоры черри как орешки, огурчики маленькие, болгарский перец красный, 1 .5 яблоко гольден, нашла в магазине мацарелла 2 .6% жирности и пью чай чёрный с молоком 3 .5% жирности без сахара . Результат ошиломляющий . К лету цель 30 кг сбросить .
Ирина: Девочки привет, у меня вторая неделя на подходе и я уже сбросила с помощью этой диэты 7 .5 кг .
Абрикоска: А . Я сижу уже вторую неделю, окружающие так же говорят, что худею на глазах) Классно слышать такое в свою сторону . Хотела спросить, из чего состоит твой рацион питания на день? Я вчера, например, кроме воды вообще ничего не могла в себя впихнуть .
А .: Уже 5ая неделя не взвешивалась, но все кто в окружении говорят что прям таешь на глазах . Советую всем . Очень легко сидеть на этой диете, но я всегда мало ела . Чувствуешь себя на много легче и плюс я медик: диета идеальна тем, что все в сбалансированном количестве .
Олеся: Всем добрый день! Сегодня первый день диеты! Вес 121 кг . Всем хороших результатов!
Ленчик: Буду пробовать еще раз 11 .11 .18г . начинаю .надо хотя бы 10 кг скинуть .
Е .: Завтра на диету Протасова!24 .09 .18
Евгения : Сидела этой зимой на диете Протасова, в начале 5 недели результат был уже -14 кг . Потом н
Протасов Диета Отзывы
Жириновский Закон О Лишнем Весе
Сбрось Лишний Вес Ускорь
Мешает Лишний Вес