Простой диетический ужин

КБЖУ: 164/25/6/1 на 100 г

Ингредиенты:

• Куриное филе – 760 г

• Яйца – 2 шт. (примерно 100 г)

• Тертый сыр – 70 г

• Соль, перец и специи по вкусу

• Помидоры – для фаршировки

Приготовление:

1. Пробейте куриное филе в блендере до получения однородной массы.
2. Добавьте соль, перец и специи по вкусу, затем вбейте яйца и добавьте тертый сыр. Хорошо перемешайте.
3. Сформируйте огромные котлетки с небольшими углублениями и бортиками.
4. Фаршируйте котлетки нарезанными помидорами и посыпьте сверху оставшимся сыром.
5. Уберите в разогретую до 180°C духовку на 35-40 минут.

Приятного аппетита ❤️