Прощай Лишний Вес
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
₽ Яндекс.Директ Своя 2-к квартира за 6,5 млн ₽ Проектная декларация на рекламируемом сайте Скрыть объявление
ЖАНРЫ 360
АВТОРЫ 271 127
КНИГИ 634 175
СЕРИИ 23 994
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 597 103
₽ Яндекс.Директ Своя 2-к квартира за 6,5 млн ₽ Проектная декларация на рекламируемом сайте Скрыть объявление
ЖАНРЫ 360
АВТОРЫ 271 127
КНИГИ 634 175
СЕРИИ 23 994
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 597 103
Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток
Спасибо, что решили прочитать мою книгу! Если вы не закроете ее прямо сейчас, на что я очень надеюсь, то мы обязательно подружимся. Но для начала давайте познакомимся.
Меня зовут Андрей Ракицкий. Более 30 лет я работаю врачом-психотерапевтом и являюсь практикующим гипнологом. Последние 18 лет я занимаюсь лечением пищевой зависимости и психокоррекцией пищевого поведения.
За это время через мои руки прошли тысячи пациентов. Изучая проблему избыточного веса, я пришел к выводу, что лечение ожирения может дать стойкий результат только в том случае, если включает в себя специальные психологические техники и практики, направленные на всестороннее оздоровление личности.
Я понял важное: чтобы заставить организм сбросить лишний вес навсегда или хотя бы на продолжительный период жизни, одних диет недостаточно. Для этого с организмом нужно уметь договариваться. Необходимо научиться общаться с ним на понятном для него языке, мотивировать его и направлять к правильно поставленным целям.
Важно, чтобы организм понимал, чего мы от него хотим, и наша задача – помочь ему избавиться от пищевой зависимости.
Кроме этого, при лечении ожирения нужно знать, как избавляться от накопившегося стресса и повышать самооценку. В общем, одного запрета на переедание в этом деле явно недостаточно. Это все равно, что пытаться лечить алкоголизм, просто запрещая употреблять спиртные напитки.
За годы практики в моем арсенале скопились высокоэффективные психотерапевтические методики и психологические практики, способные снять пищевую зависимость и изменить пищевое поведение. Конечно, не все они придуманы или разработаны мной. Но для своей работы я выбрал самые лучшие, многократно проверил их на практике и убедился в их работоспособности.
Прекрасно понимая всю серьезность проблемы ожирения и видя отсутствие должного внимания к психологическим аспектам этого опасного заболевания, в какой-то момент своей жизни я четко осознал, что должен поделиться своими знаниями и опытом в этой области как можно с большим количеством людей, чтобы помочь им преодолеть проблемы, связанные с избыточным весом.
Я не знал, как конкретно это сделать. Однако понимал, что это должен быть интернет-проект. Ведь собрать аудиторию, сопоставимую по своим масштабам с интернет-сообществом, в реальной жизни практически невозможно.
Для того чтобы осуществить свои планы, мне пришлось многому научиться. Продолжая заниматься врачебной практикой, я в свободное от работы время посещал различные онлайн курсы и тренинги: по копирайтингу, сайтостроению, графическому дизайну, интернет-маркетингу, контекстной рекламе. На какое-то время я даже стал фрилансером, для того чтобы попрактиковаться в написании текстов по заданной тематике на заказ. Я был настолько изобретателен и предприимчив в обретении нового опыта, что умудрился заключить контракт с довольно известной немецкой клиникой на информационное наполнение их русскоязычного сайта и написал для них более двадцати статей. Я шел к своей цели более трех лет.
Но все, чему я учился, не приносило желаемого результата. Мой, собственноручно сделанный по всем передовым технологиям интернет-дизайна прекрасный сайт практически никто не посещал. Мои знания и опыт были никому не нужны. В какой-то момент я даже отчаялся, решив, что все старания были напрасны…
Но, прежде чем совсем опустить руки и отказаться от своей затеи, я обратился за советом к одному очень известному интернет-предпринимателю, гуру инфобизнеса. Я не знал его лично, но все-таки набрался наглости и отправил e-mail с просьбой дать совет, что делать в такой ситуации. Наверное, он оценил мой энтузиазм, потому что, к моему большому удивлению, ответил. Гуру посоветовал мне обратить внимание на YouTube и создать там свой канал.
Производство видеороликов казалось мне тогда делом, которому научиться невозможно. Чем-то из разряда непостижимого. Поэтому я никогда даже не смотрел в эту сторону. Но терять было нечего, и я решил попробовать. Через два месяца я закончил школу YouTube. За это время я научился делать слайд-шоу, снимать и монтировать видео. Постиг премудрости записи и обработки звука. Мне пришлось освоить множество компьютерных программ и сдать кучу тестов, прежде чем я получил сертификат специалиста.
В итоге в начале 2016 года я открыл на YouTube свой канал, который назвал Doctoronline . Когда я создал и загрузил на него первую лечебную программу, я почувствовал себя по-настоящему счастливым. Это был сеанс гипноза для похудения «Активация». Вы и сейчас можете найти его по ссылке: www.rakitsky.ru/1 .
В настоящее время на моем канале уже более 200 опубликованных видео, 200 000 подписчиков (их количество постоянно растет) и почти 30 миллионов просмотров. Я стал обладателем награды «Серебряная кнопка YouTube». Вы приобрели и читаете мою книгу, которая поможет вам победить лишний вес. А это значит, что у меня все получилось!
Но не подумайте, что я хвастаюсь. Я рассказал все это только для того, чтобы вы поняли, насколько сильно я хотел с вами встретиться. А еще, чтобы вы на моем примере убедились: если человек действительно чего-то хочет и прилагает усилия для достижения своей цели, то у него все получается . И точно так же, как у меня получилось найти дорогу к вам, у вас получится найти дорогу к своему идеальному весу. Поверьте, я знаю, о чем говорю!
Здесь я хочу сделать паузу, чтобы сказать «спасибо» и признаться в любви своей жене Татьяне, которая все это время была рядом, поддерживала и вдохновляла меня, дарила интересные идеи, переживала со мной неудачи и искренне восхищалась моими успехами. Я благодарен ей за то, что она с пониманием и терпением принимала мою одержимость проектом и те бесконечные дни и ночи, которые я отдавал работе. Без нее я бы никогда не смог сделать то, что сделал.
Я задумал свой канал как общедоступную площадку для всех, кто испытывает психологические проблемы, но не может по тем или иным причинам прибегнуть к помощи квалифицированного психотерапевта или психолога. Один из главных акцентов в своих лечебных программах я делаю на проблеме избыточного веса. Я разместил в бесплатном доступе психотерапевтические сеансы, помогающие похудеть, рекомендации по питанию, психологические техники, позволяющие сконцентрироваться на результате и поверить в успех.
Вы тоже можете подписаться на мой канал и свободно пользоваться всеми лечебными программами. Для этого наберите в строке поиска своего браузера – www.rakitsky.ru/youtube и на открывшейся странице нажмите кнопку «Подписаться».
Либо просто зайдите на Youtube, наберите в поиске «Андрей Ракицкий» или «Doctoronline», и вы сразу меня найдете.
Прежде чем купить мою книгу, вы наверняка уже предпринимали попытки сбросить вес. И скорее всего, много чего перепробовали, для того чтобы добиться результата. Наверное, как и у всех, кто считал, что для этого просто достаточно какое-то время посидеть на диете, у вас тоже ничего не получилось. Не то чтобы совсем ничего, какие-то результаты, конечно, были, но не те, о которых вы мечтали, и не очень продолжительные.
Догадываюсь, что давались эти маленькие победы нелегко. А потом вес снова возвращался и, по всей видимости, даже с избытком. Возможно, вы опускали руки и думали, что ваш организм какой-то особенный. Что вам просто не дано избавиться от этих ненавистных килограммов и обрести заново стройность и здоровье. Допускаю, что вы даже отчаялись это сделать.
Подождите немного. Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство.
Не удалось перейти в полноэкранный режим. Подробнее...
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях. Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере.
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию
Андрей Ракицкий " Прощай , лишний вес ! Психологические техники для похудения.
Прощай , лишний вес ! читать онлайн Андрей Ракицкий - Knizhnik.org
Аудиокнига Прощай , лишний вес ! Психологические техники для похудения.
Андрей Ракицкий Прощай , лишний вес ! скачать книгу fb2 txt бесплатно...
" Прощай , лишний вес !": скачать книгу FB2, EPUB или читать онлайн
Давай Лишний Вес
Лишний Вес У Мужчин
Госслужащим С Лишним Весом Пособие
Прощай Лишний Вес
![](http://skidka-novosib.ru/images/prodacts/sourse/82315/82315239_proschay-lishniyves-kompleksnyiy-podhod-kpohudeniyu-izdatelskie-resheniya.jpg)
![](http://sun9-36.userapi.com/c847017/v847017087/1d6d6f/OtUt9zYKTc4.jpg)
![](http://i.ytimg.com/vi/Xc5B6DEhYz0/maxresdefault.jpg)
![](http://www.janzenshop.de/328471-large_default/proshhaj-lishnij-ves-psikhologicheskie-tekhniki-dlya-pokhudeniya-bez-diet-i-tabletok.jpg)
![](http://pp.userapi.com/c604728/v604728129/43994/C8VBTT4mtLE.jpg)
![](http://bookz.ru/pics/thumbs_w300/pro6ai-_243.jpg)
![](http://www.diets.ru/data/cache/2013jun/20/14/1476075_58171-700x500.jpg)
![](http://i.ytimg.com/vi/zRYrdTjOJeQ/hqdefault.jpg)
![](http://pic.51yuansu.com/pic3/cover/02/81/59/5a532c920e4f1_610.jpg)
![](http://cdn.ast.ru/v2/ASE000000000840941/PDF/ASE000000000840941-01.png)
![](http://img12.postila.ru/resize?w=600&src=%2Fdata%2F9a%2F8d%2F83%2F79%2F9a8d837997e78fd3572816718ea100ebeea0cb1182a146329662c8cd508cb197.png)
![](http://img13.postila.ru/resize?w=600&src=%2Fdata%2Fa7%2F09%2Fe0%2F4c%2Fa709e04c04c5d045aabffc74f4334d727e7c82796b4495ff9a90ee42d923a6fe.png)
![](http://img12.postila.ru/resize?w=500&src=%2Fdata%2F50%2F72%2F6b%2Fab%2F50726babf8c8aa819c5ea7a3ddff2314d357e3741837c552d2f2ef329eb9c6a7.png)
![](http://i.otzyvru.com/2017/09/05/modelform-18_59ae2bb77fd42.jpg)
![](http://zhirunet.com/wp-content/uploads/2019/03/otzyvy-o-semenah-l-na-dlya-pohudeniya-04-1024x683.jpg)
![](http://medsirehab.ru/wp-content/uploads/2019/09/spec12.jpg)
![](http://fashionladies.ru/wp-content/uploads/2018/11/Kak-sbrosit-lishniy-ves-9.jpg)
![](http://www.vladtime.ru/uploads/posts/2019-07/1562951387_photovisi-download-9.jpg)
![](http://psy.systems/images/posts/825d8b9823f5eb30769ce969e2e6a0c4.jpg)
![](http://media.oki.by/img/catalog/160000/160768_457609.jpg)
![](http://media.oki.by/img/catalog/160000/160768_457610.jpg)
![](http://img-s3.onedio.com/id-5acf5ef8a375373b0f474520/rev-0/raw/s-28e9164b745959d0fa3326dc34a879992286320f.jpg)
![](http://www.richwin.ru/_bl/0/83295677.jpg)
![](http://zhenskie-slabosti.ru/wp-content/uploads/2020/11/tvoj.jpg)
![](http://rusculture.ru/images/kapsuli-beloe-chernoe-dlya-pohudeniya_21.jpg)
![](http://medaboutme.ru/upload/iblock/a41/shutterstock_334252361.jpg)
![](http://skorohod-nn.ru/wp-content/uploads/8/3/3/833499606a0e4e4b5d9fc7fb7631c367.jpeg)
![](http://fb.ru/media/i/2/2/1/5/1/5/3/i/2215153.jpg)
![](http://calenda.ru/wp-content/uploads/2018/11/devushka-s-molotkom-1024x683.jpg)
![](http://ostrnum.com/wp-content/uploads/2020/04/e718ec5fe59b03e12c59c2643e9d07d0.jpg)
![](http://images.indianexpress.com/2017/05/pills759.jpg)
![](http://volosyinform.ru/wp-content/uploads/2020/11/bystroe-snizhenie-vesa.jpg)
![](http://attuale.ru/wp-content/uploads/2018/09/o-WEIGHT-LOSS-facebook.jpg)
![](http://content-2.foto.my.mail.ru/community/hls-wellness/_groupsphoto/h-366.jpg)
![](http://attuale.ru/wp-content/uploads/2018/11/1a35399a-1f2e-4747-b8e1-4fab3233eb61.jpg)
![](http://i.pinimg.com/originals/84/bb/4a/84bb4af165e722bae3ee2b8ddffc2e9f.png)