Проработка Цели

1. Принятие

Повторяйте фразу, пока не почувствуете, что поняли, что причина в бессознательном:

Разрешаю себе не хотеть _____, потому что у меня есть веские бессознательные причины этого не хотеть. Я не осознаю эти причины, но они есть. Именно из-за них я не хочу _____.

2. Образ Уже́

Сформируйте ваш образ в настоящем времени, например:

• У меня уже есть _____.
• Я уже _____.
• Муж/жена /мой бизнес уже _____.

Закройте глаза и проговорите фразу: У меня уже есть _____.

Что вы видите?

3. Находим бессознательное ограничение

Что смущает в образе?

Это может быть явная картинка, эмоции или ощущения

4. Формируем мысль-установку:

Если _____, то _____.

5. Трансформируем мысль

Версия 1. Практика инверсия

• Можно мне было верить что ... .
• Но это не правда, потому что ... (3 примера почему).
• В идеале мне бы хотелось, чтобы ... (инверсия изначальной установки на восхитительное).
• Но если мне это не во благо, то пусть будет как лучше.

Версия 2. Можете ли вы абсолютно точно знать, что так и будет?

Да или нет?

• Какие образы возникают от мысли: если _____, то _____. Опишите:
• Что вы чувствуете, какие эмоции испытываете от мысли: если _____, то _____. Опишите:
• Какие ощущения в теле от мысли: если _____, то _____. Отпишите:

Кем бы вы были без мысли если _____, то _____? Как бы вы себя чувствовали, что делали?

Опишите:

Приведите по 2 подтверждения на каждую противоположную мысль:

• а) Если _____, то НЕ _____. (переверните вторую часть мысли в противоположенную форму)

• б) Если _____, то СУПЕР _____. (что-

Почувствовали инсайт, вдохновение или по меньшей мере облегчение?

• Да - шаг 7
• Нет - повторить шаг 6

6. Смотрим образ Уже́ повторно.

Что вы видите сейчас?

2 вариант развития событий:

• Образ вдохновляет. Чувствую эйфорию. Ничего не смущает. >> Финал
• Что-то смущает. Образ или ощущения неприятные >> Повторить с шага 3.

7. Финал.