Прописать Диету
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Клубы
Расписание
Узнать стоимость
Купить абонемент online
Фитнес
FizKult Kids для детей
Персональные тренировки
Фитнес тестирование
Акции
Мероприятия
Новости
Фит блог
О нас
О компании
Корпоративные программы
Карьера
Курсы подготовки инструкторов
Контакты
Несмотря на то, что в мире существуют сотни диет для быстрого похудения, долгосрочный результат можно достигнуть, только кардинально изменив свой образ жизни . Рассмотрим основные из них и убедимся в этом!
Какого результата вы хотите достичь?
привить полезную привычку правильно питаться и заниматься спортом
повысить самооценку и полюбить отражение в зеркале
получить доступ к системе здорового образа жизни
Согласие на обработку
персональных данных . Согласие на информирование от ООО НФГ
Купить абонемент
Программа международных визитов
Программа межрегиональных визитов
Бонусная программа
Абонемент с помесячной оплатой
Абонемент в рассрочку
Расписание
Узнать стоимость абонемента
Личный кабинет ФизКульт
Курсы подготовки инструкторов
Карьера в ФизКульт
Корпоративным клиентам
Переоформление карты
Реклама в клубе
Для поставщиков
Правила клуба
ФизКульт детям
Частые вопросы
Новости
Мероприятия
Фит Блог
Контакты
© ФизКульт, 1996-2021> . Все права защищены .
Публичная оферта
Пользовательское соглашение
Правила клуба
Безопасность и сохранность данных гарантированы
всемирным сертификатом безопасности
Согласие на обработку
персональных данных . Согласие на информирование от ООО НФГ
Согласие на обработку
персональных данных . Согласие на информирование от ООО НФГ
Согласие на обработку
персональных данных . Согласие на информирование от ООО НФГ
Администратор рецепции или сотрудник отдела продаж перезвонит вам в ближайшее время .
Приглашаем вас на гостевой визит в клуб ФизКульт .
Вы сможете посмотреть все зоны клуба и точно захотите остаться!
Менеджер отдела продаж перезвонит Вам в ближайшее время .
Мы отправили вашу заявку в службу контроля качества клубов .
Спасибо за ваше обращение .
Ваша заявка успешно отправлена .
Менеджер отдела продаж перезвонит Вам в ближайшее время и уточнит время визита .
ExtraLight
Light
Light premium
Normal
Normal premium Balance
Vegan
Vegetarian
Fish
Пост
Daily
Every Daily
Компаниям
Микромаркеты
Рецепты блюд
Сравнение программ
Не можете определиться? Мы Вам поможем
Подарите здоровье с доставкой на дом!
Что такое Befit?
Наше производство
О компании
СМИ о нас
Контакты
Переработка пластика
Для ритейла, кафе и отелей
Тренерам и фитнес-клубам
Франшиза
Контакты
ExtraLight
Light
Light premium
Normal
Normal premium
Balance
Vegan
Vegetarian
Fish
Пост
Daily
Every
Daily
Компаниям
Микромаркеты
Не можете определиться? Мы Вам поможем
Подарите здоровье с доставкой на дом!
117534, Россия, г Москва, ул . Кировоградская дом 23а
(м . Пражская, м . Улица Академика Янгеля)
© 2021, Letbefit, все права защищены
Обращаетесь к нам впервые?
Оформите обращение с помощью этой формы, мы перезвоним Вам и проконсультируем по любому Вашему вопросу совершенно бесплатно!
Я ознакомился с
политикой конфиденциальности ,
публичной офертой и даю согласие на обработку моих персональных данных
Ваш запрос отправлен! Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Стейк из филе индейки с гарниром из тыквы и яблок, в остро-сладком соусе
Изменения вступят в силу с 25 апреля
Ваш запрос отправлен! Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Ваш запрос отправлен! Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Нажимая кнопку “Отправить” я принимаю условия передачи информации
Вы действительно хотите отменить доставку?
Куриная котлета с зеленой гречей в сливочно-ореховом соусе
Я хочу удалить это блюдо из рациона
Ваш друг должен сделать заказ на сайте или по телефону и указать вас как рекомендателя (Для идентификации подойдёт ваш телефон или email)
Вы можете отправить рекомендацию по почте или телефону
Бонусные баллы будут начислены Вам после того как Ваш друг сделает заказ
Бонусные баллы будут начислены Вам после того как мы проверим отзыв
Расскажите о нас на странице социальной сети, отправьте ссылку на запись и получите 500 бонусов
Ваша заявка принята, наш менеджер с Вами свяжется
Вы действительно хотите вернуть визит курьера при доставке?
Нажимая кнопку “Отправить”, я принимаю условия передачи информации
Введённые данные не должны содержать цифры
Введённые данные не должны содержать цифры
Введённые данные не должны содержать цифры
Легкая физкультура 1-3 раза в неделю
Копи баллы - питайся бесплатно! Бонусная программа для наших клиентов
Выберите удобный для вас способ . При быстром заказе Вам перезвонит оператор и уточнит все детали .
Сегодня вы справились с заданием и сожгли примерно
250 ккал! Продолжайте в том же духе!
Сегодня вы сожгли примерно
350 ккал!
И поскольку вы занимались целую неделю, мы дарим вам
300 баллов!
Наш оператор свяжется с Вами в ближайшее время и уточнит все детали
заказа
Вы действительно хотите вернуть
“морковь” в рацион?
Блюда с этим ингредиентом буду возвращены в рацион
Нажимая кнопку “Оформить” Вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с публичной офертой
Оставьте свой номер и получите в подарок 13% скидку за заказ
Многие люди стремятся к похудению, используя для этого разнообразные способы . Важно придерживаться определенной диеты, чтобы процесс был наиболее эффективным . Правильное питание позволяет быстро сбросить лишние килограммы, но только в том случае, если придерживаться его принципов . Необходимо составить правильное меню, в котором соблюдается баланс белков, жиров и углеводов .
Правильное питание (иногда его называют здоровым) подразумевает употребление натуральных продуктов, которые приносят организму только пользу . В рацион человека, который собрался питаться по такому принципу, должны входить блюда, в которых насчитывается нужное количество питательных веществ . Речь идет о следующих составляющих:
Необходимо вести их подсчет, чтобы обеспечить суточную норму . Также важно соблюдать и другие правила, которые делают питание правильным . Так, в рацион нельзя включать фастфуд, полуфабрикаты, газированные напитки и прочие вредности . Также рекомендуется ограничить количество соли, исключить жареную пищу, готовить блюда на пару либо варить, тушить, запекать . Принимать пищу следует в одно и то же время .
Особенность правильного питания заключается в том, что оно не подразумевает соблюдения строгого меню . Его необходимо составлять с учетом особенностей человека, его предпочтений в еде . Главное – соблюдать основные принципы сочетания продуктов . Речь идет о следующих правилах:
Обычно люди, которые придерживаются правильного питания, составляют меню на неделю вперед, после чего просто готовят блюда в соответствии с ним . Ниже приведен пример такого рациона, в котором уже подобраны необходимые продукты . Конечно, можно вносить изменения, если, к примеру, человек не употребляет какой-либо вид пищи .
Подразумевается, что меню правильного питания на день включает пять приемов пищи . Речь идет о завтраке, втором завтраке, обеде, полднике и ужине . В первый день недели можно питаться следующим образом:
Меню второго дня составляется по таким же принципам, что и в понедельник . Завтрак должен быть богат углеводами, но кашу следует приготовить уже другую . Рацион вторника может выглядеть примерно следующим образом:
На завтрак можно есть не только каши . К примеру, хорошим вариантом станет омлет . Именно его и предлагается съесть на третий день . В целом, меню на среду можно составить следующим образом:
Один из принципов правильного питания – это разнообразие . Не стоит каждый день употреблять одни и те же блюда . Меню как раз и составляется таким образом, чтобы варианты не повторялись . Это позволяет питаться не только полезно, но и вкусно . Однообразная пища надоедает и не приносит пользы . Поэтому важно позаботиться о разнообразии и заранее приобрести блюда для приготовления блюд из меню . Итак, в четверг рекомендуется питаться по следующей схеме:
Рацион пятницы особо не отличается от всех предыдущих дней, ведь он составляется по таким же принципам . Меню может выглядеть следующим образом:
Некоторые люди считают, что в выходные дни можно позволить себе отступить от диеты и поесть вредные продукты, которые в другие дни не присутствовали в рационе . Это мнение является ошибочным, так как подобным поступком можно свести на нет всю пользу предыдущего меню . Конечно, можно позволить себе иногда нечто не слишком полезное, но в небольшом количестве . Тяжелую пищу можно употребить в праздники, но никак не каждые выходные .
Меню на субботу в режиме правильного питания может выглядеть следующим образом:
В воскресенье на завтрак можно побаловать себя творожной запеканкой . Ее следует заправить медом . Также можно съесть тост, запив его чаем . На второй завтрак можно выбрать йогурт и крекеры . Обед состоит из борща, куриной котлеты с гречкой, компота . Прекрасным вариантом для полдника, как обычно, станет творог с добавлением сухофруктов . На ужин рекомендуется съесть отварную телятину и овощной салат .
Заканчивать любой день рекомендуется стаканом кисломолочного напитка . Обычно люди, придерживающиеся правильного питания, выбирают кефир либо ряженку .
Понятно, что совсем необязательно в точности придерживаться описанного выше рациона . Можно составить и собственное меню, опираясь на принципы здорового питания . Главное – соблюдать правила, выбирая только натуральные продукты .
В целом, составить меню на неделю не сложно . Но готовка может отнимать много времени . Человеку становится гораздо проще перекусить фастфудом, что сильно нарушает диету . Особенно это касается работающих людей . Но не стоит расстраиваться и думать, что теперь никак не получится избавиться от лишнего веса . Необходимо просто обратиться к специалистам компании Be Fit . Здесь предлагается доставка свежих блюд на неделю . Курьеры привезут еду либо утром, либо вечером, на выбор клиента . Это позволит не отступать от принципов правильного питания . В блюдах, которые предоставляет компания, уже произведен расчет калорий и важных микроэлементов . Они являются максимально полезными и питательными .
За свежесть еды не стоит переживать . Блюда готовят опытные повара непосредственно перед доставкой . Для каждой порции тщательно выверяется количество продуктов, соблюдается граммовка . Это позволяет обеспечить клиентов компании Be Fit оптимальным набором еды для здорового питания . На сайте можно ознакомиться с примерами меню . Заказ предлагается сделать онлайн, заполнив специальную форму .
В будние дни — с интервалом в 1 час, начиная с 7 ми утра . Если Вам удобно получать доставку днем — мы с удовольствием предложим Вам и такой вариант .
Вечерняя доставка осуществляется с 2-х часовым интервалом . Доставка за МКАД оплачивается отдельно и составляет 250 руб за каждую доставку . Диапазон доставки составляет 2 часа . Утренний диапазон начинается с 8:00
Сейчас вы не можете действие , но вы не волнуйтесь, мы не оставим вас голодными .
Вы по-прежнему можете оформить заказ программ питания на нашем сайте .
Для того, чтобы лечение было более эффективным оно должно включать не только лекарственные препараты, но и лечебное питание
Основные лечебные диеты при заболеваниях
Современное комплексное лечение должно включать в себя не только лекарства, но и правильное питание . Специально разработанные лечебные диеты помогают быстрее выздороветь . В то же время погрешности в диете могут вызвать обострение заболевания . Например, при употреблении белого хлеба при диабете повышается сахар крови, а соленые блюда могут вызвать повышение артериального давления у гипертоников . При некоторых заболеваниях, например, сахарном диабете и ожирении, соблюдение диеты является основным способом лечения .
При панкреатите поджелудочной железы
Подбор лечебной диеты осуществляется врачом после установления диагноза . Если диагноз вам известен вы можете самостоятельно придерживаться той или иной диеты, рекомендованной врачом . Самостоятельно назначать себе лечебную диету не рекомендуется . Лечебные диеты по номерам столов была разработана советским ученым М .И . Певзнером . Вы наверняка встречались с ней в стационарах или санаториях . Во всех лечебных учреждениях пациентам назначают определенный стол, исходя из поставленного ему диагноза . Основные диеты обозначаются номерами от №1 до №15 .
Перечень диет по номерам: Диета №1 - язва желудка и двенадцатиперстной кишки; Диета №2 – хронический и острый гастрит, колиты, энтериты, хронические энтероколиты; Диета №3 – запоры; Диета №4 – болезни кишечника с диареей; Диета №5 – заболевания желчных путей и печени; Диета № 6 – мочекаменная болезнь, подагра; Диета №7 – хронический и острый нефрит; Диета №8 – ожирение; Диета №9 – сахарный диабет; Диета №10 – заболевания сердечно-сосудистой системы; Диета №11 – туберкулез; Диета №12 – заболевания нервной системы; Диета №13 – острые инфекционные заболевания; Диета №14 – болезнь почек с отхождением камней из оксалатов; Диета №15 – заболевания, не требующие особых диет .
Лечебные диеты подразумевают не только подбор определенных продуктов питания, но также соблюдение технологии их кулинарной обработки (тушение, варка на пару, запекание после варки и тд), а также кратность питания, температура потребляемой пищи . В лечебных диетах соблюдаются приемы щажения - механическое, химическое и термическое . Механическое щажение заключается в измельчении пищи с их термической обработкой . Химическое щажение достигается с помощью исключения веществ, раздражающих пораженный орган, например, острое, пряное, а также изменение способов термической обработки . Термическое щажение заключается в исключении из пищи очень горячих и очень холодных блюд . Для того, чтобы получить удовлетворительные результаты необходимо также учитывать влияние тех или иных продуктов на желудочно-кишечный тракт . Например, сыр, специи, копчености, фрукты, овощи повышают выделение желудочного сока, поэтому не рекомендованы при гастритах, энтеритах . Некоторые продукты могут оказывать послабляющее действие . К ним относят чернослив, растительное масло, овощные и фруктовые соки, холодная минеральная вода и др . Их не назначают при диарее . Обратное действие имеют кисели, каши, кофе и шоколад . Большое значение в лечебных диетах имеет кратность . Число приемов пищи увеличивается до 5-6 раз, при этом интервал между приемами пищи сокращается и в среднем составляет 3-4 ч .
«Лечебные диеты как правило назначает врач после того как установлен диагноз», - отмечает врач-диетолог Елена Соломатина . – «Самостоятельно подбирать себе лечебную диету не рекомендуется Каждый диетический стол значительно отличается по рациону питания . Так, например, диета №9 для диабетиков включает овощи и фрукты, содержащие большое количество клетчатки . В тоже время в диета № 5п при хроническом панкреатите не содержит продуктов с клетчаткой, поскольку она может только навредить больному . И наоборот, при панкреатите рекомендуется белый хлеб, а не ржаной, тогда как белый хлеб при диабете не рекомендован, поскольку он может повысить сахар крови» .
Диеты для похудения в домашних условиях
Диета для похудения должна быть сбалансированной и содержать необходимое количество белков, жиров и углеводов
Неожиданные факты о первой брачной ночи на Руси
Тихий убийца в горшке: этот цветок нужно срочно выкинуть!
5 признаков, что человек через 2-3 дня умрёт . Запомните это!
А вы придерживались каких-либо лечебных диет?
АО ИД «Комсомольская правда» . 127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр . 1 . Тел . +7 (495) 777-02-82 По вопросам сотрудничества: up@kp .ru
Рассказываем, к каким нарушениям в организме может привести постковидный синдром, как их распознать, и какие меры помогут избежать серьезных проблем и восстановить здоровье
Каждые 35 секунд в мире ставится диагноз «рак крови» . Узнайте больше о заболеваниях крови, ведь предупрежден – значит вооружен
Этот рекомендательный блок предоставлен сервисом SVK-Native и содержит рекламные материалы партнеров .
Если вы видите данный контент, значит наш умный алгоритм показывает его вам как уникальному пользователю, учитывая ваше поведение и интересы в сети .
Присоединяйтесь к числу партнеров SVK:
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .adme .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера ru .wikipedia .org истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Купить энтеральное питание от 185р .
Лопайте пузырьки не на плёнке, а в игре ! Собирайте цветные цепочки и побеждайте .
Какую диету врачи прописали больным коронавирусом
Главврачи двух иркутских инфекционных госпиталей пустили журналистов в пищеблоки . И корреспондент "Российской газеты" выяснила, чем здесь кормят пациентов .
© 1998-2021 ФГБУ «Редакция «Российской газеты»
Рассылка «Свежий номер» . Каждое утро ?
Рассылка «Свежий номер» . Каждое утро ?
Интернет-портал «Российской газеты»(16+) зарегистрирован в Роскомнадзоре 21 .06 .2012 г . Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 — 50379 . Учредитель — ФГБУ «Редакция «Российской газеты» . Главный редактор – В .А . Фронин +7(495)775-31-18, +7(499)257-56-50 web@rg .ru Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей .
Создание и поддержка сайта — WEB-МАСТЕРСКАЯ
В день нашего рейда на завтрак пациентам Госпиталя ветеранов войн, на базе которого сейчас развернут инфекционный стационар, подавали пшенную кашу на молоке, батон с маслом, чай с сахаром и лимоном .
На обед готовили борщ, гуляш с гречкой, компот и апельсин . На полдник - творожный пудинг с отваром шиповника, а на ужин - картофельное пюре с зеленым горошком и докторской колбасой, хлеб и чай с сахаром . Средняя стоимость ежедневного рациона пациентов инфекционных госпиталей - 220 рублей .
В бывшем госпитале ветеранов пищеблок расположен в отдельно стоящем здании, соединенном с основным корпусом переходом . Пришлось продумывать самый безопасный способ доставки еды в "красную зону" .
- Все блюда упаковываются в одноразовые контейнеры, хлеб - порционно в пакетики, затем в лотки, которые составляются на тележку, - объяснила Любовь Бессонова . - Кухонный работник довозит все это до специально выделенного лифта, где работник в полной экипировке для "красной зоны", принимает питание и развозит его по этажам . После еды вся посуда утилизируется как отходы класса В - то есть опасные . Лифт после каждой раздачи дезинфицируется и кварцуется .
Тех, кто не наедается или не любит больничную пищу, докармливают родственники и друзья - здесь разрешены передачи продуктов, а в каждой палате есть холодильники .
Повара говорят, что работы прибавилось, порционная упаковка занимает много времени . И все с нетерпением ждут времен, когда можно будет опять красиво сервировать столы в обеденном зале, как прежде .
В городской клинической больнице № 10 (ГКБ№10) с доставкой еды все намного проще . Пищеблок находится на первом этаже, а соединяет его с отделениями специальный продуктовый лифт . Кухонный работник заполняет его лотками и жмет на кнопку нужного этажа . А для надежности еще и звонит по рации: "Валюша, ты на месте? Принимай завтрак!" . Валюша, опустошив вместительный транспортировщик, обрабатывает его антисептиком и отправляет обратно на кухню . Здесь прежде, чем открыть дверцы, их обрабатывают дезинфекантом - безопасность прежде всего .
Управляет процессом приготовления пищи и вопросами логистики врач-эпидемиолог госпиталя Оксана Савинова: "Очень правильно расположен у нас пищеблок именно с точки зрения эпидемиологии: вход отдельный, работники кухни даже во дворе с врачами не встречаются . Сюда подвозят продукты, до холодильных камер обеспечен самый короткий путь" .
Оксана Савинова сама составляет меню с учетом нормативов Минздрава .
- Нет у нас в клинике диетсестры, - продолжает Оксана Савинова, - пришлось осваивать и эту науку . Есть меню основное и девятый стол, для страдающих сахарным диабетом . Их у нас на лечении довольно много . Мне, как эпидемиологу, это говорит о том, что иммунитет особенно снижен у диабетиков, они беззащитны перед коронавирусом" .
К моменту нашего вторжения на кухню работники паковали второй завтрак - томатный сок разливали в одноразовые стаканчики с крышечками, а вымытые и просушенные фрукты - раскладывали в полиэтиленовые пакетики .
"Мы вам первый завтрак оставили, на дегустацию, - протянула нам лоток повар Лариса Назарова . - Каша манная, два отварных яйца, бутерброд с маслом и сыром, и чай с сахаром . Кушайте на здоровье!" . И мы попробовали . Что сказать? Вкусно! Каша идеальная: не густая и не жидкая, без комочков, в меру сладкая и в меру соленая . Бутерброд - как дома: хлеб щедро намазан маслом, сверху - два ломтика сыра (толстеньких, а не прозрачных) . И еще яйца . Мы с фотографом с трудом одолели один завтрак на двоих .
- На обед приходите, если что, - смеются повара . - У нас все вкусно . Сегодня гороховый суп, салат из свеклы с сыром, минтай с пюре и компот .
На полдник (это мы же читаем в меню) творожная запеканка, а на ужин - омлет с колбасой и зеленым горошком .
В этой больнице передачи от родных строго регламентированы - можно только воду и печенье с конфетами в заводской упаковке . "У нас в палатах нет холодильников, а только на этажах, - пояснила Оксана Савнова . - А поскольку пациентам нельзя выходить из палат, то пользоваться холодильниками невозможно" .
"Очень вкусно нас кормят, - рассказала по телефону знакомая, госпитализированная в "десятку" с кронавирусом неделю назад . - Я домашним велела не ходить сюда . Пусть дома сидят, а мне всего хватает: воды полтора литра каждый день выдают, фрукты есть, выпечка вкусная . Вообще отмечу, что заботятся о нас очень хорошо . Со мной в палате женщина пожилая, ей жевать трудно - зубы в стоматологической клинике расточили, а протезы сделать не успела, заболела . Так ей специально еду приносят перетертую . Она прям до слез в первый раз растрогалась" .
Лечебное сбалансированное питание организовано с учетом всех рекомендаций Минздрава России . "Для наших пациентов - с поражением дыхательных путей - специальной диеты не предусмотрено, - сообщила нам заместитель главного врача по медицинской части Госпиталя ветеранов войн Любовь Бессонова . - Ограничения в меню существуют для тех, кто страдает сопутствующими заболеваниями: сахарным диабетом, почечной недостаточностью, онкологией" .
А вот для медперсонала готовят более калорийную еду . Кроме пациентов пищеблоки кормят медиков, работающих в "красной" зоне . По указу врио губернатора Иркутской области Игоря Кобзева, средства на питание выделяются из областного бюджета . Понятно, что энергозатраты у медиков колоссальные . И несмотря на усиленное питание, многие из докторов и медсестер заметно похудели . Горят на работе .
Все материалы сюжета "COVID-19 . Мы справимся!" читайте здесь .
30 .09 .2021
Акции и скидки в санаториях на сентябрь 2021
Обзор спецпредложений санаториев
28 .09 .2021
Новый год 2022 в санатории Сосновая горка
Стоимость путевок
28 .09 .2021
Новый год 2022 в санатории Красноусольск Башкирия
Открыто бронирование!
Питание влияет не только на состояние органов ЖКТ, но и на состояние сердечно-сосудистой системы . При нарушении работы сердца и сосудов назначают медицинскую диету «10 стол» , составленную М . И . Певзнером .
Диету может прописать только врач-кардиолог .
Найдите проверенного врача-диетолога в вашем городе и запишитесь на приём онлайн
Диета способствовует улучшению кровообращения, функции сердечнососудистой системы, печени и почек, нормализации обмена веществ, щажению сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения .
Общая характеристика: небольшое снижение калорийности за счет жиров и отчасти углеводов . Значительное ограничение количества хлорида натрия, уменьшение потребления жидкостей . Ограничено содержание веществ, возбуждающих сердечно-сосудистую и нервную систему, раздражающих печень и почки, излишне обременяющих ЖКТ, способствующих метеоризму . Увеличено содержание калия, магния, липотропных веществ, продуктов, оказывающих ощелачивающее действие . Кулинарная обработка с умеренным механическим щажением . Мясо и рыбу отваривают . Исключают трудноперевариваемые блюда . Пищу готовят без соли . Температура пищи обычная .
Режим питания: 5 раз в день относительно равномерными порциями .
Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда диеты «10 стол»:
Варианты д
Прописать Диету
Дексаметазон И Лишний Вес
Лишний Вес У Девочки 10 Лет
Убрать Лишний Вес Рук