Промпт для вебинара. Простой вариант.

Промпт:

Действуй как профессиональный бизнес-тренер. Напиши подробный тезисный план двух часового вебинара по тайм-менеджменту. Пиши каждый тезис максимально лаконично и конкретно. Включи в план упражнения, которые помогут закрепить полученные знания на практике.

Результат:

Вебинар по Тайм-менеджменту: Эффективное Управление Временем

Длительность: 2 часа

Часть 1: Основы Тайм-Менеджмента

1. Введение в тайм-менеджмент
2. Значение эффективного управления временем для достижения целей

Часть 2: Анализ Использования Времени

1. Самоанализ временных привычек
2. Техники сбора данных об использовании времени

Часть 3: Постановка Целей и Приоритеты

1. SMART-цели: конкретность, измеримость, достижимость, релевантность, ограниченность
2. Принцип 80/20 и принцип Эйзенхауэра для определения приоритетов

Часть 4: Планирование и Организация

1. Ежедневное, недельное и долгосрочное планирование
2. Использование ежедневных списков задач и техника Pomodoro

Часть 5: Преодоление Прокрастинации

1. Понимание причин прокрастинации
2. Техники преодоления отлагательства

Часть 6: Делегирование и Приоритизация

1. Искусство делегирования задач
2. Матрица срочности и важности для принятия решений

Часть 7: Управление Отвлечениями и Переключением Задач

1. Идентификация и управление основными источниками отвлечений
2. Техники быстрого переключения между задачами

Часть 8: Эффективное Использование Технологий

1. Инструменты тайм-менеджмента: календари, приложения для задач
2. Оптимизация электронной почты и уведомлений

Часть 9: Управление Стрессом и Поддержание Баланса

1. Связь между управлением временем и стрессом
2. Техники релаксации и поддержания рабоче-личностного баланса

Часть 10: Практические Упражнения и Заключение

1. Упражнение: составление личного плана управления временем
2. Обсуждение и обмен опытом среди участников
3. Заключительные мысли и пожелания успехов в управлении временем

Вопросы и Ответы (15 минут)

Обратная связь и Завершение Вебинара