Лекторий 5 и 6 апреля

*

Вход на лекции свободный по общей регистрации на весь день.

*

5 апреля, сб

13:00 — 13:50

Алло, что вы говорите? Что нам подсказывают тело и эмоции

Психика и тело тесно связаны: наши эмоции напрямую влияют на физическое состояние, а тело помогает понимать себя в отношениях с другими. Способность осознавать свои чувства формируется в детстве через контакт со значимыми взрослыми, с мамой — и от этого зависит, насколько хорошо мы понимаем себя сейчас.

Екатерина Блинова, телесно-ориентированный психолог, тренер-преподаватель Института практической психологии и психотерапии «Интеграция», поможет разобраться:

🌀 Чем отличаются ощущения, чувства, эмоции, настроения и переживания

🌀 Зачем нужны эмоции, кроме контакта с собой и другими?

🌀 Как научиться понимать свои и чужие эмоции, если в детстве этому не научили?

🌀 Почему бывает сложно или невозможно описать свои чувства (и что такое алекситимия)?

Потренируемся распознавать эмоции, узнаем о пользе телесно-ориентированной терапии и посмотрим на личность через ее призму. Осознавать свои чувства — значит лучше понимать желания, жить полнее и гармоничнее. Попробуем?

14:00 — 14:50

Что такое стресс и как с ним справляться?

Мария Чевакина, психолог, арт-терапевт и специалист по Эриксоновскому гипнозу и когнитивно-поведенческому подходу, поделится введением в тему, которая с нами под руку каждый день.

🌀 Какие сигналы говорят о стрессе и как он влияет на наш организм?

🌀 Что значит та самая стрессоустойчивость и как можно ее развивать?

🌀 Зачем проводить психогигиену и почему это особенно актуально сегодня?

15:00 — 15:50

А есть ли Другой?

Сначала мы хотели назвать дискуссию «Что мы узнали о Другом, работая в инклюзивных проектах». Однако возникло множество вопросов: кто такие мы и кто такой Другой? И есть ли вообще этот Другой?

В рамках дискуссии поговорим о нас и о вас, таких разных и похожих, о наших интересах и стремлениях, и, конечно, о том, почему инклюзия сегодня особенно актуальна.

Модератор дискуссии — Екатерина Оруджева, куратор и участница инклюзивных проектов в культуре и искусстве

Ее собеседницы:

Настя Дмитриевская — участница антипсихиатрического проекта «Союз выздоравливающих», художница и преподавательница ВШЭ

Екатерина Шмонина — специальный психолог Дома удивительных людей

Даша Жаворонкова — куратор инклюзивных программ в Волго-Вятском филиале Пушкинского Музея (Арсенал)

16:00 — 16:50

«Нет, я не в порядке». Как распознать у себя или своего близкого психическое расстройство?

Дарья Петрова — врач-психиатр и психотерапевт, работает в центре «Новые возможности», где ведет психообразовательные группы для родственников людей с психиатрическими диагнозами, а также группы поддержки для ребят с расстройством аутистического спектра.

Дарья поможет на лекции разобраться в ситуации, в которую может попасть каждый:

🌀 Как заметить, что вы или ваши близкие не в порядке и что делать, если вы это осознали?

🌀 Могли ли эти трудности длиться годами и как отличить здоровые привычки от адаптации к извращенной норме?

🌀 Как правильно поддержать близкого, который незаметно для себя проваливается в яму — и не навредить словами и действиями?

🌀 И с чего начать и как составить оптимальный маршрут помощи себе или близкому, если это с вами впервые?

17:00 — 17:50

СДВГ: от реальной проблемы к трендам тиктока

СДВГ, кажется, сейчас у всех. Это распространенный, но сложный диагноз, часто упрощаемый и популяризируемый в интернете.

Врач-психиатр и психотерапевт Янина Загряжская предлагает критически проанализировать тенденцию самодиагностики СДВГ и развеет популярные мифы с помощью научно подтвержденных данных.

Рассмотрим основные симптомы СДВГ у детей и взрослых, обсудим важность профессиональной диагностики для исключения других состояний и потенциальные риски самолечения.

18:00 — 18:50

История инклюзивной кофейни «На равных»

Хозяйка инклюзивной кофейни транзитного трудоустройства людей с ограниченными возможностями здоровья расскажет свою историю работы в инклюзии: как пришла к этой идее и при чем здесь клиническая психология, каким переменам помогает случиться кофейня и что нового о людях, их особенностях, эмпатии и коммуникации открылось в процессе работы.

Христина Богуславская — социальный предприниматель, общественный деятель, клинический психолог, основатель инклюзивной кофейни в Русском музее фотографии.

6 апреля, вс

15:00 — 15:50

Психотерапия как путь. Что это, как работает и с чего начать?

Лекцию проведет Антон Харабуров — врач, гештальт-терапевт, создатель и руководитель психологического центра «П».

Поговорим о том, что такое психотерапия, кому она нужна, что она может предложить, к чему стоит готовиться, чего никак не миновать и главное — к чему можно в итоге прийти.

16:00 — 16:50

Психиатрия без заблуждений и вымыслов: как доказательная медицина вернула доверие к самой спорной врачебной области?

Психиатрия до недавнего времени была наполнена мифами и заблуждениями и небезосновательно имела устрашающую репутацию. Ефим Голев, врач-психиатр и психотерапевт в КПТ-подходе расскажет:

🌀 что такое доказательная медицина и как ее принципы работают в психиатрии,

🌀 как критически оценивать информацию о психических расстройствах и методах лечения на примере разбора нескольких распространенных мифов,

🌀 как возможно проверить рекомендации врачей, чтобы уберечь себя от устаревших или опасных назначений,

🌀 и где искать достоверную информацию, чтобы принимать осознанные решения для своего психического здоровья.

17:00 — 17:50

Кажется, я автор насилия. Как так вышло и что делать?

Этот разговор — о тех и для тех, кто столкнулся со своей раздражительностью и гневливостью. Для тех, кто принимает участие в семейных скандалах и переживает тяжелые чувства, которые так плотно утрамбованы внутри, что нет-нет, да взрываются и выходят из-под контроля.

Этот разговор — для всех, кто готов увидеть свой гнев, признать его — и исследовать; кто согласен, что насилие — не решение и не выход, и нашел в себе мужество попробовать выйти из этого порочного круга.

Надежда Давыдова — психолог, специалист Нижегородского женского кризисного центра. Ведет в центре психологические группы для людей, склонных к агрессивному поведению в близких отношениях.