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Conseils et astuces pour avoir une bonne érection.

0



Par
Peter


le
14 novembre 2019



Problème d’érection


Qui ne souhaite pas mettre toutes les chances de son côté pour avoir une bonne érection ? Sentir son sexe se dresser à la moindre stimulation et surtout, pouvoir le maintenir bien dure pendant longtemps est la principale préoccupation des hommes à l’heure de s’adonner aux plaisirs charnels ! Et si vous traversez une période de mou, ne vous en faîtes pas, généralement quelques ajustements suffisent pour retrouver une érection forte . Entre les pilules magiques, les aphrodisiaques naturels, les exercices péniens et nos précieux conseils, votre pénis n’aura plus d’excuses pour se dresser droit comme un i !
Pour avoir une bonne érection, il s’agit d’abord de savoir comment fonctionne votre pénis. Ce n’est que de cette manière que vous pourrez comprendre ce qui influence négativement sur la qualité de vos érections et comment y remédier .
Comme vous le savez certainement, bien avant que votre pénis ne se dresse, l’excitation se produit au niveau de votre cerveau . Celle-ci va déclencher toute une série de messages nerveux qui vont voyager le long de votre moelle épinière, jusqu’aux récepteurs qui se trouvent au niveau des tissus péniens. L’ordre est clair : augmenter l’afflux sanguin dans la verge et dilater les milliards de vaisseaux sanguins qui la compose. Résultat : votre pénis se gorge de sang au point de bloquer le retour veineux. Ce qui permet de le maintenir dure jusqu’à l’éjaculation.
A titre d’information, la durée moyenne d’un rapport sexuel – et donc d’une érection – est de 7 minutes . Et on parle d’éjaculation précoce lorsque l’érection dure moins de 2 minutes. Donc, si vous bandez sans problème pendant 10 minutes, considérez-vous plutôt bien loti !
Quoi qu’il en soit, comme vous l’aurez deviné, il y a trois principaux facteur s qui interviennent au moment de l’érection du pénis :
Notez que tous ces facteurs ont tendance à s’accentuer avec l’âge . On parle alors d’andropause, l’équivalent masculin de la ménopause.
Généralement, lorsque l’on veut être sûr d’avoir une bonne érection, le premier réflexe est de se tourner vers les solutions médicamenteuses . A ce titre, on pense le plus souvent au Viagra .
Cette petite pilule bleue agît sur votre circulation sanguine. Elle contient du Sildénafil , un principe actif que l’on classe parmi les inhibiteurs de la PDE5. La PDE5 est une enzyme qui régule l’afflux sanguin. Le problème, c’est que lorsqu’elle est produite en grande quantité, elle désamorce l’érection en empêchant l’accumulation de sang au niveau du pénis. Le Viagra permet de bloquer sa production et donc d’obtenir une érection satisfaisante.
Le problème, c’est que la Viagra, tout comme ces nombreux dérivés s’accompagnent d’effets secondaires très gênants voir dangereux pour la santé. Par ailleurs, ils provoquent une accoutumance. Vous pouvez donc y avoir recours de manière topique, mais cela ne constitue pas une solution sur le long terme .
Etant donné les nombreux inconvénients du Viagra, beaucoup d’hommes se tournent vers les remèdes de grand-mère pour bander . C’est à dire vers les recettes de viagra naturel élaborés à partir d’ aliments qui aident à avoir une bonne érection .
Je vous invite à suivre les liens ci-dessus si vous souhaitez des informations plus précises sur le sujet. Voici néanmoins quelques-uns des aphrodisiaques les plus populaires et les plus réputés :
Mais si vous n’êtes pas fan des smoothies ou que vous n’êtes pas spécialement convaincu que manger des amandes vous permettra d’avoir une bonne érection, vous pouvez également vous tourner vers les compléments alimentaires spécialement élaborés pour améliorer la qualité de l’érection. Ils sont élaborés à partir d’ingrédients naturels et faciles à se procurer sur internet.
Pour avoir une bonne érection, il faut aussi prendre des mesures sur le long terme. Voici 5 habitudes à prendre qui vous permettront d’obtenir des résultats durables . Et ce, sans dépenser un centime et sans mettre en péril votre santé !
Comme nous l’avons souligné en début d’article, la qualité de l’érection dépend énormément de votre circulation sanguine et de votre système cardiovasculaire. Il est donc évident qu’une alimentation saine ne pourra que bénéficier vos performances sexuelles !
Faire du sport, c’est se maintenir en bonne santé et l’assurance que les mécanismes physiologiques fonctionnent de manière optimale. Et si vous optez pour un sport en plein air, vous favoriser votre production de sérotonine , hormone indispensable au voyage des messages nerveux qui déclenchent l’érection.
Toutes les parties du corps peuvent améliorer leur rendement moyennent des exercices appropriés. Le pénis n’est pas une exception ! Renseignez-vous, il existe des exercices qui permettent de fortifier les muscles péniens afin de maintenir plus facilement et pendant plus longtemps le pénis en érection. Les exercices de Kegel sont les plus connus, mais il en existe d’autres !
Il se peut que vous ayez quelques problèmes pour avoir une bonne érection tout simplement parce que votre libido est en berne . Il se peut que ce soit lié au stress ainsi qu’aux mauvaises habitudes de vie. Si vous êtes en couple depuis un certain nombre d’années, il se peut aussi que vous ayez besoin de raviver la flamme . Si c’est votre cas n’hésitez pas à consulter notre article : comment instaurer et maintenir une tension sexuelle .
Et oui, qu’on se le dise : les slims et les slips nuisent à la virilité ….


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Venez profiter d'une bonne paella ou le célèbre gaspacho andalou.




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Silvere54 a posté le 06 juillet 2021 à 08h03
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elza_vir a posté le 18 novembre 2016 à 22h25
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Bander le matin. Pour la plupart des hommes, ça n’est même pas un sujet. C’est normal. Vous vous réveillez, le drap forme un tipi sur votre sexe, petit (soyons raisonnable). Et c’est normal, le quotidien du pénis d’un homme.
Le monde peut bien sûr tourner sans qu’on se pose de questions à ce sujet, mais quand on commence à y réfléchir (comme moi, poussée par un collègue curieux), le gourdin du matin cache tout un tas de questions.
Pourquoi la verge des hommes, sans qu’on lui ait demandé son avis, décide parfois, comme ça, de prendre son envol ?
Réponse, au téléphone, de Ronald Virag, sexologue, chirurgien cardio-vasculaire, auteur d’un livre numérique, «  Erection, mode d’emploi  » . Il explique que des érections surviennent deux ou trois fois par nuit en moyenne chez les hommes. Le tout se passe pendant « des phases de sommeil paradoxal qui constitue 20% de notre sommeil habituel » :
Bref, si vous vous réveillez avec une érection, c’est que vous étiez en sommeil paradoxal. Ensuite, pourquoi ça survient ?
C’est le même mécanisme que la gaule gênante que vous pouviez avoir en allant au tableau pendant votre scolarité. Dans son ebook, Ronal Virag écrit au sujet de ces érections :
Le chirurgien explique aussi que contrairement à ce qu’on croit, avoir un sexe flasque, c’est tout un travail :
A écouter Ronald Virag, j’ai compris que toute ma vie j’ai pensé l’érection à l’envers. Croyant que c’était un principe actif alors qu’au contraire c’est un laisser-aller, un état où l’on sort d’une action. Je ne suis pas la seule à avoir été ignorante à ce sujet.
Marie (certains prénoms ont été changés) parle de l’érection matinale comme d’un malentendu et raconte avoir longtemps cru (jusqu’à ce qu’on en parle ensemble) être à l’origine du tipi matinal  :
Certaines femmes ont au contraire en tête une question éthique au sujet de la gaule du matin. Anna, 28 ans, raconte par exemple ne pas être sûre « que cette érection matinale soit associée à du plaisir ».
Est-ce que ça fait mal ? François, 30 ans, répond que oui, « un peu ».
Mais Jean, 29 ans, dit que non, « pas plus qu’une autre érection ».
Bref, ça dépend des hommes. On se souvient de cette scène dans « Les Valseuses ». Les deux personnages, incarnés par Patrick Dewaere (Pierrot) et Gérard Depardieu (Jean-Claude), se réveillent dans le même lit :
Victor Hugo les appelait, lui, joliment « les matins triomphants ».
Alexandre Silenus, blogueur sexe au Tag parfait (et contributeur chez Rue69) raconte ce qui pour lui est un bien-être :
Certes, c’est mécanique, mais ça peut devenir délicieux, explique le blogueur :
Pour Ronald Virag, l’érection matinale ou nocturne est un outil intéressant. Sa présence est le signe d’une bonne santé sexuelle. Il dit même qu’elle est un « baromètre » parce qu’elle est « brute de décoffrage », « ni polluée par le désir ni par la peur que ça ne marche pas ».
Le médecin peut ainsi savoir si un patient qui le consulte pour un problème d’érection, a un souci mécanique ou psychologique.
Un blocage psychologique, c’est précisément la situation qu’a connu Robert, 60 ans. C’était avec une femme dont il a été follement amoureux et qui vient de le laisser « sur le bord du chemin ».
Après un traitement de problèmes hormonaux qui expliquaient en partie son état, Robert a pu avoir des érections convenables avec cette femme. Et pas seulement le matin. Les relations avec ces érections mécaniques n’étaient, se souvient-il, pas « flamboyantes ».
Marie, elle, voit les choses différemment et préfère laisser planer le doute encore sur cette question de l’érection au réveil.
Moi je bande tout les matin , et tout les matin je me masturbe et éjacule ca fait du bien comme on dit il n'y a pas de mal a se faire du bien !!!!
mais oui ! ce n’est que ça ...

Ça permet d’ironiser sur ces salopards d’enfoirés de mecs (qui sont tous les mêmes, toujours à faire des généralités). Et ça, c’est toujours bon à prendre, quel que soit le prétexte.

C’est ce qu’on appelle se réveiller en « pleine forme » ou « se lever du bon pied »... et pourquoi pas « le réveil en fanfare » (à cause des zim boum boum et des tagagada tsouin tsoin, avec tambours et trompettes)

Ne pas confondre vergetures et verge est dure...

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