Профилактика Нарушений Осанки Реферат
Профилактика Нарушений Осанки Реферат
Вход
Помощь
Заказать работу
Реферат Нарушение осанки.doc
— 325.00 Кб ( Скачать )
© 2009 — 2020 Stud24 — тысячи рефератов, курсовых и дипломных работ
Предметы
Поиск
Помощь
Автор: Пользователь скрыл имя, 26 Февраля 2013 в 23:46, реферат
Если человек постоянно сутулится, то такая поза в скором времени может стать для него привычной. Из-за этого часто формируются самые распространенные виды неправильной осанки: сутулость, вялая осанка и искривления позвоночника. Цель реферата – рассмотреть все виды нарушений осанки и возможные причины, влияющие на их формирование, а также обозначить основные пути лечения и профилактики.
Введение ------------------------------------------------------------------------------------- 3 Признаки правильной осанки ----------------------------------------------------------- 5 Причины, которые могут привести к нарушению осанки ------------------------ 7 Виды нарушений осанки ----------------------------------------------------------------- 9 Клинические проявления нарушения осанки -------------------------------------- 13 Лечение нарушений осанки ------------------------------------------------------------ 14 Профилактика нарушений осанки ---------------------------------------------------- 16 Заключение -------------------------------------------------------------------------------- 17 Библиография ----------------------------------------------------------------------------- 18
Ярославский Государственный Университет
им. П. Г. Демидова
«Нарушение осанки: виды, проявление,
профилактика»
Введение ------------------------------ ------------------------------ -------------------------
3
Признаки правильной осанки ------------------------------ -----------------------------
5
Причины, которые могут привести к
нарушению осанки ------------------------ 7
Виды нарушений осанки ------------------------------ ------------------------------ -----
9
Клинические проявления нарушения
осанки ------------------------------ -------- 13
Лечение нарушений осанки ------------------------------ ------------------------------ 14
Профилактика нарушений
осанки ------------------------------ ---------------------- 16
Заключение ------------------------------ ------------------------------ --------------------
17
Библиография ------------------------------ ------------------------------ -----------------
18
Осанка — это привычное
положение тела, которое человек принимает
стоя или сидя. Правильная осанка нужна
каждому человеку, т. к. она делает фигуру
красивой и способствует нормальной деятельности
двигательного аппарата и всего организма
в целом.
Важнейшее условие правильной осанки
— нормальное развитие позвоночника.
Осанка обусловлена наследственностью.
Однако на ее формирование в процессе
роста у детей влияют многочисленные факторы
внешней среды. Процесс формирования осанки
начинается с самого раннего возраста
и происходит на основе тех же физиологических
закономерностей высшей нервной деятельности,
которые характерны для образования условных
двигательных связей. Это создает возможность
для активного вмешательства в процесс
формирования осанки у детей, обеспечивая
ее правильное развитие и исправление
осанки.
К нарушениям осанки может привести
неправильное положение ребенка
за партой или столом, при котором
он искривляется в ту или иную сторону,
или если он постоянно носит тяжелый портфель
в одной и той же руке. Такое искривление
позвоночника в правую или левую сторону
называется сколиозом.
На формирование неправильной осанки
большое влияние оказывает состояние
нижних конечностей, в частности плоскостопие.
При этом нарушении под влиянием длительных
чрезмерных нагрузок опускается продольный
или поперечный свод стопы.
Есть множество причин, вызывающих
изменения в состоянии костей
и мышц. К ним относят различные
заболевания, вызванные слабым физическим
развитием в том случае, если человек пренебрегает
занятиями физкультурой и спортом. Нарушение
телосложения не только очень не красиво,
но и вредно для здоровья человека: страдают
внутренние органы, снижается работоспособность
- такие люди чаще болеют. Чтобы этого не
было, надо тщательно следить за тем, как
сидишь за партой или столом во время уроков,
регулярно делать зарядку и заниматься
спортом.
Почему же так важно иметь
хорошую осанку?
Если человек постоянно сутулится,
то такая поза в скором времени может стать
для него привычной. Из-за этого часто
формируются самые распространенные виды
неправильной осанки: сутулость, вялая
осанка и искривления позвоночника.
Цель реферата – рассмотреть
все виды нарушений осанки и возможные
причины, влияющие на их формирование,
а также обозначить основные пути лечения
и профилактики.
Для достижений этих целей, мною были
поставлены следующие задачи:
1) отметить признаки правильной
осанки, характерные для той или
иной возрастной группы (дети,
школьники, юноши и девушки);
2) выявить причины, из-за которых
возникают распространенные нарушения
осанки;
4) выделить возможное лечение
и последующую профилактику нарушений
осанки.
Актуальность выбранной
мною темы состоит в том, что она актуальна
в первую очередь для меня и для ребят
школьного и студенческого возраста. В
процессе учебы мы не отдаем себе отсчета
и не следим за положением своего корпуса
за столом или партой. Отсюда и всевозможные
нарушения здоровья, общего самочувствия,
внешнего вида.
Исследуемый должен быть раздет до нижнего
белья (до плавок) и стоять в привычной
позе с одинаковой нагрузкой на обе
ноги (ноги в коленях выпрямлены,
пятки вместе, носки врозь).
Таким образом, при правильной осанке
все части тела расположены симметрично
относительно позвоночника.
При функциональных нарушениях осанки
мышцы туловища ослаблены, поэтому
принять правильную осанку ребенок может
лишь ненадолго. У здоровых, гармонично
развитых людей юношеская осанка сохраняется
до глубокой старости.
Правильная осанка у дошкольника,
школьника, а также у юноши
и девушки в период полового созревания
различается.
Нормальная осанка дошкольника: грудная
клетка симметрична, плечи не выступают
кпереди, лопатки слегка выступают
назад, живот выдается вперед, ноги
выпрямлены, намечается поясничный лордоз,
остистые отростки позвонков расположены
по средней линии спины.
Нормальная осанка
школьника: плечи расположены горизонтально,
лопатки прижаты к спине (не выступают);
физиологические изгибы позвоночника
выражены умеренно; выпячивание живота
уменьшается, но передняя поверхность
брюшной стенки расположена кпереди от
грудной клетки; правая и левая половины
туловища при осмотре спереди и сзади
симметричны.
Нормальная осанка
юноши и девушки: остистые отростки
расположены по средней линии, ноги выпрямлены,
надплечья опущены и находятся на одном
уровне; лопатки прижаты к спине; грудная
клетка симметрична, молочные железы у
девушек и соски у юношей симметричны
и находятся на одном уровне; треугольники
талии хорошо заметны и симметричны; живот
плоский, втянут по отношению к грудной
клетке; физиологические изгибы позвоночника
хорошо выражены, у девушек подчеркнут
поясничный лордоз, у юношей - грудной
кифоз.
Причины, которые могут привести
к нарушению осанки
Причины появления искривления позвоночника
могут быть как врождёнными (недоразвитость
позвонков и другие патологии), так и приобретёнными.
В 90-95% случаев нарушения осанки
являются приобретенными, чаще всего
встречаются у детей астенического
телосложения.
Рис. 2. Такие позы способствуют
формированию неправильной осанки у
детей
Дефекты осанки условно можно разделить
следующим образом:
— нарушения осанки во фронтальной
плоскости,
— нарушения осанки в сагиттальной
плоскости.
Для каждого вида нарушения осанки
характерно свое положение позвоночника,
лопаток, таза и нижних конечностей.
1. Нарушения осанки в
сагиттальной плоскости
Нарушение осанки в сагиттальной плоскости
может быть связано как с увеличением
одного или нескольких физиологических
изгибов, так и с уменьшением их.
1.1. Нарушения осанки с увеличением физиологических
изгибов позвоночника
У сутулого человека опущена голова,
плечевые суставы сведены вперед, грудь
плоская, спина круглая, лопатки крыловидные.
У сутулых детей
укорочены и напряжены верхние
фиксаторы лопаток, большая и
малая грудные мышцы, разгибатели
шеи на уровне шейного лордоза. Длина
разгибателя туловища в грудном отделе,
нижних, а иногда и средних фиксаторов
лопаток, мышц брюшного пресса, ягодичных,
напротив, увеличена. Живот выступает.
У детей с круглой спиной укорочены
и напряжены верхние фиксаторы
лопаток, большая и малая грудные мышцы.
Длина разгибателя туловища, нижних, и
средних фиксаторов лопаток, мышц брюшного
пресса, ягодичных, напротив, увеличена.
Живот выступает.
У детей с таким нарушением осанки
укорочены верхние фиксаторы
лопаток, разгибатели шеи, большая
и малая грудные мышцы, разгибатель
туловища в поясничном отделе и подвздошно-поясничная
мышца. Длина разгибателя туловища в грудном
отделе, нижних, а иногда и средних фиксаторов
лопаток, мышц брюшного пресса, ягодичных
увеличена.
1.2. Нарушения осанки с уменьшением физиологических
изгибов позвоночника
У детей с плоской спиной ослаблены
как мышцы спины, так и мышцы
груди, живота. Есть точка зрения, что
такие дети наиболее предрасположены
к боковым искривлениям позвоночника.
Рис. 3. Типы осанок: 1) нормальная осанка;
2) круглая спина; 3) плоская спина;
4) плоско-вогнутая спина; 5) кругло-вогнутая
спина.
2. Нарушение осанки во
фронтальной плоскости
Дефекты осанки во фронтальной плоскости
не подразделяются на отдельные виды,
они заключается в появлении изгиба
позвоночника во фронтальной плоскости
и называется сколиотическая или асимметричная осанка. Она характеризуется
асимметрией между правой и левой половинами
туловища, проявляющейся в разной высоте
надплечий, различном положении лопаток
как по высоте, так и по отношению к позвоночнику,
к грудной стенке. Глубина и высота треугольников
талии у таких детей тоже различна. Мышцы
на одной половине туловища чуть более
рельефны, чем на другой. Линия остистых
отростков формирует дугу, обращенную
вершиной вправо или влево. При потягивании
теменем вверх, подъеме рук, наклоне вперед
и выполнении прочих приемов самокоррекции
линия остистых отростков во фронтальной
плоскости выпрямляется.
Нарушение осанки : виды, проявление, профилактика
Реферат на тему: профилактика нарушения осанки СКАЧАТЬ...
Реферат : . «Правильная осанка ее нарушения » - BestReferat.ru
Реферат : " Нарушение осанки ", Медицина
Профилактика нарушений осанки средствами физической...
Интерьер Моей Квартиры Мини Сочинение
Сочинение Мой Любимый Герой 3 Класс
Стратегическое Планирование Магистерская Диссертация
Кадры Организации И Производительность Труда Курсовая Работа
Сочинение На Тему Строитель 3 Класс