Проект Проблема Лишнего Веса У Подростков
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Получите деньги за публикацию своих
разработок в библиотеке «Инфоурок»
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте
infourok .ru
Инфоурок
›
Биология
› Статьи › Урок проект на тему "Проблемы ожирения среди подростков"
Подать заявку на этот курс
Смотреть список всех 768 курсов
Урок проект на тему "Проблемы ожирения среди подростков"
Казахский язык Начальные классы Математика Русский язык Алгебра Английский язык Геометрия Физика Химия Обществознание Биология Подготовка к ОГЭ Подготовка к ЕГЭ Литература История России Всеобщая история География Окружающий мир Информатика Литературное чтение Музыка Французский язык Немецкий язык ОБЖ Итальянский язык Астрономия Черчение Логопедия, Дефектология Ничего не найдено
Рейтинг материала:
2,5 (голосов: 2)
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта,
Вы можете оставить жалобу на материал .
от 1 650 ₽
от 410 ₽
от 4 800 ₽
от 1 200 ₽
от 5 400 ₽
от 1 350 ₽
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
Выберите категорию:
Все категории Алгебра Английский язык Астрономия Биология Внеурочная деятельность Всеобщая история География Геометрия Директору, завучу Доп . образование Дошкольное образование Естествознание ИЗО, МХК Иностранные языки Информатика История России Классному руководителю Коррекционное обучение Литература Литературное чтение Логопедия, Дефектология Математика Музыка Начальные классы Немецкий язык ОБЖ Обществознание Окружающий мир Природоведение Религиоведение Родная литература Родной язык Русский язык Социальному педагогу Технология Украинский язык Физика Физическая культура Философия Французский язык Химия Черчение Школьному психологу Экология Другое
Выберите класс:
Все классы Дошкольники 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс
Выберите учебник:
Все учебники
Выберите тему:
Все темы
также Вы можете выбрать тип материала:
Все материалы
Статьи
Научные работы
Видеоуроки
Презентации
Конспекты
Тесты
Рабочие программы
Другие методич . материалы
Сенина Елена Анатольевна
Написать
10677
17 .11 .2016
Биология
10 класс
Статьи
Знаете, что говорят коллеги из Вашего учебного заведения о КУРСАХ «Инфоурок»?
О нас
Вакансии
Пользователи
сайта
Часто задаваемые вопросы
Обратная связь
Сведения об организации
Партнёрская программа
Попробуйте УМНЫЙ ПОИСК по курсам повышения квалификации и профессиональной переподготовки
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ
«Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих
образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание
обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных
классах или группах .
Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте
"Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения
квалификации
"Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями
здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС"
(72 часа) . По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении
квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна) .
Есть проблемы с домашними заданиями?
Воспользуйтесь помощью онлайн-репетиторов проекта «Инфоурок»:
Муниципальное общеобразовательное учреждение
Проблема излишнего веса в подростковом периоде
Сенина Елена Анатольевна учитель биологии школы № 632
Введение…………………………………………… .……… .…………3
Методика проведения исследования………………………… .… .… . .4
Часть I . Проблемы ожирения……………………… .… .………… .… . .5
1 .1 . Ожирение……………………… .……… .………………… . .…… . .5
1 .2 . С чем связано ожирение……… . . .……………… .… .…………… .5
1 .3 . Причины и типы ожирения…………………… .…………………6
1 .4 . Борьба с ожирением………………………… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
1 .5 . Исследование проблемы ожирения
в разных странах мира…………………………………………… .…11
1 .6 . Методы лечения………………………………………… . .… .… . .12
1 .7 . Профилактика ожирения……………………… . .………… . .… . . .12
1 .8 . Индекс Кетле………………………… .……………… .……… . . . .13
2 .1 . Метаболический синдром… .…………… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
2 .2 . С чем связан метаболический синдром…… . . .……………… . . . .14
2 .3 . Опасность метаболического синдрома……………… .… . .… .…15
2 .4 . Профилактика и лечение………………………………… . .… .…16
Часть II . Обработка результатов………… .…… . . . .…………… .……17
Выводы………………………………………… . . .……… . . .…………31
Рекомендации…………… . .………………………… . . .…………… . . .32
Полезные советы……… .…………… . .…………… . .…………… .… .32
Список литературы……………… . .…… .………………… .……… . . .34
Приложения I ………………… . .……………………………… . . .… . . .35
Растущая проблема лишнего веса среди подростков в современном мире не вызывает ни у кого удивления, если учесть, что подростки все меньше занимаются спортом и физическими упражнениями и все больше времени уделяют компьютерным играм, чатам, переписке в Интернете и телевизионным сериалам . Традиционные обеды за семейным столом стали редкостью, уступив место высококалорийным бутербродам и газированным напиткам, чипсами и сладостями — все это, подобно снежному кому, ведет подростков к накоплению жировой ткани, лишнему весу и, в конечном итоге, к ожирению . Эти изменения характерны не только для высокоразвитых, но и для развивающихся стран . В России ожирение имеют 5,5% детей, проживающих в сельской местности, и 8,5% маленьких горожан . Актуальность выбранной темы определяется тем, что ожирение является болезнью 21 века, с которой нужно бороться, как можно быстрее . Люди поглощая пищу, редко задумываются, что они едят и полезно ли это . Таким образом, излишний вес отрицательно влияет на состояние здоровья людей . За последние 100 лет ожирение стало одной из главных социальных забот . Промышленно развитые страны Европы, Америки, России изучают ожирение, которое становиться дорогостоящей проблемой здравоохранения . Ожирением страдают не только взрослые, но и подростки . Причем ожирение в подростковом возрасте может сказаться на дальнейшую жизнь человека, как правило, оно труднее поддается лечению и отрицательно влияет на здоровье . Отношение к телосложению у подростка закладывается в детстве через традиции питания, которые закладываются в семье .
Цель работы: изучение проблемы излишнего веса у подростков .
Выявить количество детей склонных к ожирению .
Выявить количество детей страдающих ожирением .
Разработать рекомендации по проблеме излишнего веса .
Гипотеза . Проблема излишнего веса у подростков в настоящее время существует .
В качестве основных методов исследования были использованы:
Анкетирование проводилось среди подростков (9,10,11 классов), приняли участие 54 человека . (См . приложение 1) .
Было проведено интервью с врачом школы .
Анализ статистических данных (рост, вес) .
Исследования проводились в течение учебного года с сентября 2010 – по май 2011 года, ученицами 6 и 9 класса .
Проблемы ожирения в последнее время все чаще волнуют медиков всего мира, так как население планеты стремительно набирает вес . Ожирение не только дефект внешнего вида человека, но это также и проблемы физического и психического здоровья индивидуума .
Ожирение - хроническое заболевание, характеризующееся избыточным накоплением в организме жировой ткани . Причиной развития ожирения могут быть метро-эндокринные, гипоталамические нарушения, резкое ограничение физической активности без коррекции привычного питания . Но чаще всего, как показывает наш опыт, встречается алиментарно-конституциональная форма ожирения, обусловленная систематическим перееданием . Многолетний опыт Клиники института питания РАМН свидетельствует о повышенной калорийности питания лиц с избыточной массой тела и ожирением . Ожирение и накопление избыточного веса возникает в результате продолжительного энергетического дисбаланса, когда поступление энергии с пищей превышает ее необходимое количество для обеспечения физиологических потребностей организма .
Чем питаются дома люди, страдающие ожирением? В высококалорийных рационах преобладают жировые продукты и сладости, жирные молочные и колбасные изделия, майонез, изделия из сдобного теста, сладкие прохладительные напитки . Нарастанию избыточного веса (избыточной массы тела) и развитию ожирения способствуют такие нарушения, как нерегулярное питание, потребление основного количества пищи во вторую половину дня и перед сном, еда всухомятку при просмотре телевизора и работе за компьютером . Увеличивается количество детей, подростков и молодых людей, имеющих лишний вес и ожирение (до 15% в возрастной группе от 15 до 30 лет) . Ожирение и избыточный вес - не только эстетическая проблема . Накопление жировой массы в организме является фактором риска многих серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета типа 2, заболеваний печени и желчного пузыря, опорно-двигательного аппарата и других . Эти заболевания встречаются при ожирении в 6-9 раз чаще, чем у лиц того же пола и возраста, не имеющих лишнего веса . Продолжительность жизни больных с ожирением на 10-12 лет короче, чем у их сверстников с нормальной массой тела . Чем больше жира накапливается в организме, тем более выражены нарушения в обмене веществ, тем чаще наблюдаются сопутствующие заболевания . Жировая ткань может распределяться в организме равномерно, но чаще она скапливается на животе (мужской тип ожирении, «яблоко»), или на бедрах (женский тип ожирения, «груша») . Именно увеличение количества жира на животе способствует увеличению отношения объема талии к объему бедер и служит показателем неблагоприятного прогноза при накоплении избыточного веса .
Ожирение можно классифицировать по его этиологии (происхождению) на генетически обусловленное, при котором на первый план выступает наследственность; травматическое, обусловленное повреждением определенного участка головного мозга, а именно гипоталамуса, эндокринными заболеваниями или психическими расстройствами; и экзогенное, развивающееся в результате неподвижности или избытка жиров в питании (этот тип ожирения наблюдается и у некоторых видов животных) . Разные этиологические факторы, несомненно, взаимодействуют друг с другом . Например, «генетическое» ожирение проявляется лишь при условии достаточного питания .
Ожирение можно классифицировать и по механизму его развития . Исходя из этого критерия, автор данной статьи различает «регуляторные» типы ожирения, при которых нарушены мозговые центры регуляции аппетита, и «метаболические», связанные с нарушением обмена веществ . К последним относятся состояния, характеризующиеся повышенной скоростью синтеза жиров в организме, нарушением их использования (окисления), а также торможением выделения глюкозы печенью . Такие метаболические сдвиги тоже приводят к повышению аппетита .
Современные сведения о механизмах регуляции аппетита пока не позволяют до конца понять, как развиваются различные типы ожирения у человека . Однако совершенно ясно, что эта регуляторная система чрезвычайно сложна .
В 1912 выдающийся американский физиолог У .Кеннон показал, что лишение пищи вызывает ритмические сокращения желудка; сильные сокращения сопровождаются неприятными ощущениями, которые являются одним из элементов чувства голода . В это же время французский патолог Г .Русси обнаружил, что повреждение гипоталамуса (небольшого участка мозга, располагающегося сразу над гипофизом) повышает у человека аппетит, приводя иногда к прожорливости . Позднее Дж .Бробек и Б .Ананд в Йельском университете обнаружили в гипоталамусе участки, названные латеральными центрами; при разрушении этих центров животное переставало есть . В дальнейшем Ж .Майер показал, что некоторые участки головного мозга, названные центрами насыщения, контролируют голодные сокращения желудка, равно как и тормозят активность латеральных центров . Было установлено также, что после приема пищи чувство насыщения, т .е . наполненности желудка, возникающее сразу, формируется с участием ряда нейрогормональных рефлексов . Ясно, что столь сложный механизм, имеющий метаболические, эндокринные, неврологические и психологические аспекты, может быть нарушен многими способами . Следующий пример показывает, что даже легкие нарушения с течением времени сказываются весьма заметным образом . Так, 500 г жировой ткани у человека эквивалентны примерно 3500 калорий . Энергозатраты при умеренной физической активности составляют 3000 калорий в день . Если потреблять в день 3100 калорий, что лишь на 3% превышает затраты, то за год это даст прибавку около 5 кг жира .
Переедание является основной причиной ожирения детей и взрослых . В пище преобладают легкоусвояемые углеводы и избыток жиров (в основном животного происхождения), холестерина, сахара и соли . Употребляется недостаточное количество белковой пищи, сложных углеводов, которые содержаться в овощах, фруктах и оболочке зерновых культур . Масса тела нашего организма - постоянно изменяющаяся величина, зависящая от генетической предрасположенности, малоподвижного образа жизни, нарушения питания, склонности к стрессам . Курение и злоупотребление алкоголем дополнительный риск развития ожирения . В отличие от большинства новорожденных животных, человеческие дети рождаются упитанными за счет имеющихся жировых клеток . У плода деление жировых клеток происходит в третьем триместре беременности их количество генетически определено, если мама рационально питается . Перекармливая плод в этот период, мать создает предпосылку для дополнительного образования жировых клеток - причины будущей предрасположенности ребенка к полноте . Доказано, что после рождения количество жировых клеток остается почти постоянным в течение жизни .
Любой человек, стремящийся избавиться от ожирения должен, прежде всего понять, что оно обусловлено избытком калорий, т .е . возникло потому, что в течение некоторого времени потребление пищи превышало энергозатраты . Снижения веса можно добиться либо уменьшением потребления пищи (соблюдением диеты), либо увеличением энергозатрат (физическими упражнениями), либо сочетанием того и другого .
Как правило, ни детям, ни беременным женщинам снижать вес не рекомендуется . Лучше всего сохранять вес тучного ребенка на постоянном уровне, пока малыш не «дорастет» до него . Полной женщине тоже лучше поддерживать один и тот же вес на протяжении всей беременности, тем более что потеря веса произойдет при родах . Когда речь идет об ожирении у подростков, важно помнить, что часто оно связано в основном с недостаточной физической активностью, а не с избытком пищи и что увеличить физическую активность подростка и проще, и эффективнее, чем ограничивать его в еде . Следует также иметь в виду, что постоянные критические замечания по поводу тучности подростка приносят больше вреда, чем пользы . Наконец, необходимо подчеркнуть, что любая диета для беременных женщин и растущих детей должна быть полноценной . Использование несбалансированных модных диет, даже если они и обеспечивают снижение веса, может иметь очень тяжелые последствия . Важное значение в контролировании веса тела имеет отношение к этому самого человека и окружающих . Хотя борьба с ожирением требует самодисциплины и настойчивости, оно представляет в основном медицинскую, а не нравственную проблему, и врачи, как и все окружающие, должны помогать пациенту, а не превращать ожирение в повод для упреков .
Пугать, конечно, не рекомендуется, однако подчеркивание связи между ожирением и болезнями, а также положительного влияния снижения веса на внешний вид часто служит для пациента побудительным мотивом . Тем не менее, обещания быстрого успеха могут оказаться столь же опасными, как и угрозы, особенно когда речь идет о подростках .
Опыт показывает, что большинство людей, очень смутно представляет себе, какие продукты высококалорийны, а какие нет . Поэтому врач должен убедиться в том, что пациент имеет некоторое представление об энергетической ценности различных продуктов питания . Полной осведомленности в этой области мешает реклама производителей, пропагандирующих низкокалорийный хлеб, легкое пиво и т .п . Требует коррекции и популярная информация об эффекте физических упражнений . Тучным вовсе не нужно время от времени изнурять себя чрезмерными нагрузками . Однако они должны твердо знать, что курс похудания требует повседневной умеренной физической активности, если только, что бывает крайне редко, она не противопоказана по медицинским соображениям . До сведения пациента следует довести и роль генетической предрасположенности к ожирению, с тем, чтобы лица с «отягощенной» наследственностью особенно тщательно следили за своим весом . [ 2 , c .350]
Физическая активность . Ее значением для борьбы с избыточным весом слишком часто пренебрегают, а иногда такой подход даже высмеивается . Это связано с двумя ошибочными представлениями . Одно из них заключается в том, что большинство физических нагрузок якобы сопряжено лишь с очень не большими энергозатратами, а второе – в том, что повышение физической активности якобы всегда сопровождается увеличением потребления пищи, что сводит на нет ее эффект . Первое заблуждение легко преодолеть, ознакомившись с таблицей энергетических затрат при разных видах физической активности . За час ходьбы, например, человек весом ок . 70 кг в зависимости от скорости тратит от 150 до 400 калорий сверх обычного . При беге тот же человек расходует от 800 до 1000 калорий в час, при езде на велосипеде – от 200 до 600, а при гребле – до 1200 калорий в час . Более того, тучный человек затрачивает на тот же вид физической деятельности больше энергии, чем человек нормального веса .
Второе ошибочное мнение, согласно которому увеличение физической активности влечет за собой повышение потребления пищи, базируется на неправильной интерпретации известных фактов . Действительно, дополнительная нагрузка у физически активного человека требует соответствующего увеличения потребления калорий, иначе развивается прогрессирующее истощение, может даже наступить смерть от недоедания . Однако исследования на животных и взрослых людях нормального веса показали, что для особей, ведущих малоподвижный образ жизни, такая зависимость отсутствует . Начиная с определенного уровня физической активности, ее дальнейшее снижение не сопровождается уменьшением потребления пищи, а потому приводит к возрастанию веса тела .
Фермерам давно известно, что содержание животных в тесных клетках делает их более тучными, и все больше данных свидетельствует о том, что тот же фактор – отсутствие физической активности – играет важную роль в развитии ожирения у человека . При обследовании школьников начальных и старших классов, живущих вблизи Бостона, автор данной статьи обнаружил, что лишний вес они приобретают обычно в зимние месяцы, т .е . в тот период, когда физическая активность большинства детей в этих климатических условиях снижена . При сравнении одноклассниц разного веса, но одного роста, оказалось, что толстые девочки едят вовсе не больше, чем девочки нормального веса, а меньше . Однако толстые девочки уделяют гораздо меньше времени физическим нагрузкам . Другой интересный факт был обнаружен при съемке и дальнейшем анализе движений толстых и худых девочек во время занятий физкультурой . Оказалось, что даже во время занятий первые совсем не так активны, как вторые .
При любой возможности (в отсутствие медицинских противопоказаний) страдающие ожирением лица должны регулярно заниматься физкультурой, особенно дети, которых нельзя держать на строгих диетах, так как это может сказаться на росте организма и иметь нежелательные психологические последствия . Кроме того, следует стремиться к гармоничному развитию тела ребенка, а не просто к потере жира .
Наиболее доступным и недорогим видом физических упражнений все еще остается ходьба . Хотя на дополнительную часовую прогулку тратится всего 200–300 калорий, ежедневные затраты суммируются . За год, например, ежедневные часовые прогулки обеспечат потерю такого количества калорий, которое эквивалентно 7–14 кг . Занятия плаванием и теннисом приведут к потере примерно 700 калорий в час . Взрослый практически здоровый человек не испытывает каких-либо неприятных ощущений от получаса физической активности, требующей затраты 500–600 калорий в час .
Ограничительные диеты . Такие диеты должны отвечать трем требованиям: 1) создавать дефицит калорий; 2) обеспечивать сбалансированное питание во избежание риска для здоровья и 3) быть доступными, не слишком дорогими и соответствовать вкусам пациента, так чтобы он мог с некоторыми вариациями придерживаться выбранной диеты длительное время, а может быть, и в течение всей жизни . Широко рекламируемые модные диеты способны обеспечить успех на какой-то короткий срок, однако их нельзя рекомендовать на длительный период времени . Высказывалось мнение, что специальными диетами можно пользоваться для сокращения размеров желудка или уменьшения аппетита, что позволило бы в дальнейшем перейти на нормальное питание . Однако свидетельства эффективности такого подхода скудны . Важно подчеркнуть, что многие изощренные диеты лишены ряда важных питательных веществ и потому могут приводить к истощению, чрезмерному чувству голода и другим нежелательным последствиям, а некоторые диеты, например содержащие большое количество жиров, способны повышать уровень холестерина в крови .
Часто думают, что ожирение – следствие порочной семейной привычки к «тяжелой» пище с большим количеством жира или «крахмала» (углеводов) . Однако это не доказано . Исследования пищевых привычек женщин с избыточным, нормальным и пониженным весом не выявили существенных различий между этими группами по проценту калорий, потребляемых в виде белков, жиров или углеводов . Впрочем, часто отмечается, что тучные люди поглощают основную массу дополнительных калорий в вечерние часы . Утром и днем они едят столько же или даже меньше, чем люди с нормальным весом, но затем проявляется настоящий «синдром вечернего питания», т .е . избыточного поглощения пищи за ужином и после него .
Как ни странно, в контрольных экспериментах не обнаруживается разницы в частоте приемов пищи между лицами с избыточным и нормальным весом . Например, неработающие женщины, особенно в период ухода за маленькими детьми, обычно едят часто и понемногу . Это характерно как для худых и нормального веса женщин, так и для тучных .
Идеальной универсальной диеты для похудания не существует . Диета должна подбираться индивидуально в соответствии со вкусами и привычками пациента, особенностями его энергозатрат и желаемой скоростью похудания . Для осуществления такого подбора необходимы специальная подготовка в вопросах питания и экспериментальный подход . Только метод проб и ошибок позволит подобрать каждому конкретному человеку наиболее эффективную для него диету и оптимальный режим физических нагрузок . Наконец, хороша та диета, при соблюдении которой человек не испытывает сильного голода .
Поскольку ожирение имеет различные причины, а привычки людей в области питания многообразны, разным людям подходят и разные диеты . Пока диета обеспечивает энергетический дефицит и сбалансированное питание, нет особых причин предпочитать одни продукты другим . Иначе говоря, тучные люди могут питаться практически столь же разнообразно, как и люди нормального веса . Одно из часто наблюдаемых различий между ними, как уже отмечалось, заключается в том, что тучные люди переедают в вечерние и ночные часы .
В ряде случаев хорошие результаты достигаются заменой обычного трехразового питания на более частый прием меньших количеств пищи . Однако такие «научно обоснованные перекусы» должны именно заменять обильную еду, а не дополнять ее . С физиологической точки зрения лучше есть медленно, так как насыщение проявляется не сразу; это желательно и с психологической точки зрения . Тем, у кого в процессе похудания происходит задержка жидкости в организме, показаны диеты с низким содержанием соли . Ограничивать потребление жидкости бесполезно . Фармакологические средства можно принимать только по назначению и под наблюдением врача . Хотя в некоторых случаях такие средства и дают кратковременный эффект, они не могут заменить привычки к правильному питанию и здоровому образу жизни .
1 .5 . ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ ОЖИРЕНИЯ В РАЗНЫХ СТРАНАХ МИРА
Многочисленные исследования в разных странах мира свидетельствуют о том, что чем больше подросток просиживает перед телевизором, тем выше его вес . И дело здесь не только в отсутствии физических упражнений, но и в тенденции поедать больше высококалорийной еды быстрого питания . Исследование, опубликованное в "Archives of Pediatric and Adolescent Medicine" эпидемиологом из университета Буффало (Нью-Йорк), обнаружило, что ожирение среди детей в возрасте 8-16 лет увеличилось более чем в два раза всего за одно поколение . В то же самое время, половина американских детей этой возрастной группы смотрят телевизор более двух часов в день . Это не простая случайность . Кормление грудью считается положительным фактором для уменьшения риска ожирения во взрослом возрасте . В недавно опубликованной в журнале "Ланцет" статье делается вывод, что кормление грудью сокращает на 30% риск детского ожирения по сравнению с детьми, которых кормят искусственно .
Так, в развитых странах насчитывается до 25% подростков с избыточной массой тела и 15% — с ожирением . Например, в Европе эти беды настигли уже более 80 миллионов детей и подростков . В России ожирение имеют 5,5% детей, проживающих в сельской местности, и 8,5% маленьких горожан .
Характерна связь ожирения в детском возрасте с ожирением во взрослом периоде жизни . По данным экспертов, именно так произойдет у 15% "раскормленных" детей в возрасте до 2 лет, у 25% дошкольников с избыточной массой тела, у 80% детей от 10 до 14 лет с ожирением и отягощенной наследственностью…
Растущая проблема лишнего веса среди израильских детей не вызывает ни у кого удивления, если учесть, что дети все меньше занимаются спортом и физическими упражнениями и все больше вр
Проект Проблема Лишнего Веса У Подростков
Сколько Людей С Лишним Весом
Берут Ли В Армию С Лишним Весом
Лишний Вес Санкт Петербург