Продукты Для Диеты Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
полезно, говорите?? а я теперь мучаюсь (+фото)
Удивительная находка для меня . Фото состава!
Избавит от лишних кг и новых не прибавит,просто ешь и худей!Полезно для здоровья!+фото
Богатая Линейка Продуктов Правильного и Здорового Питания!Тут есть всё: Огромный выбор продукций марки FitParad,сиропы - конфитюры без сахара и лишних калорий,суперфуды,популярные ширатаки,спорт-пит,шоколад без сахара и десерты без сахара для сладкоежек!
Спонсор моего похудения - Фитпарад! Мои 5 ПОСЫЛОК . Бескалорийные сладости, вермишель "Ширатаки", много фото низкокалорийных блюд . История о том, как мне подсунули товар с истекшим сроком годности
Всё Лучшее,Полезное и Главное Вкусное Вы Точно Найдете в ИМ Eco–Store!Широкий Ассортимент(Более 1500 товаров)!Light Cладости,Vegan продукты,многофункциональное питание!Теперь ПП и ЗОЖ это не скучно,а вкусно,легко,разнообразно!Моя СЛАДКАЯ посылка
Чистим кишечник бюджетно и эффективно . Сибирские отруби с расторопшей пятнистой - корректируют работу печени .
Полезное приложение, в котором находится множество большое количество информации для тех, кто следит за фигурой! 💪
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Отзыв обновлен❗Похудение при недостаточной функции щитовидки без гормонов и вопреки вердикту врачей реально! Анализы до и после . Мой самый страшный сон наяву оказался не таким страшным! Как выжить без злаков, молочного, кофе, сахара, яиц, картофеля?
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
{"widgets":{"@mobile/PopupManager":{"/popupManager":{"queue":[],"popups":{},"currentShownPopup":null,"previousShownPopup":null,"wasAnyPopupShown":false}}},"meta":{"/popupManager":{"name":"@mobile/PopupManager"}},"collections":{}}
{"widgets":{"@market/Onboardings":{}},"meta":{"/onboardings":{"name":"@market/Onboardings"}},"collections":{"onboarding":{}}}
{"widgets":{"@MarketNode/YandexPlusOnboarding":{"/content/header/plusBalance/yandexPlusOnboarding":{"shouldRender":false,"isOpen":false,"popupId":"yandexPlusOnboarding","currentStep":1,"yaPlusOnboardingType":"unknown","hasYaPlusFreeDelivery":false,"yaPlusFreeDeliveryThreshold":null,"hasYaPlus":false,"yaPlusUrl":"//plus .yandex .ru/?utm_source=market&utm_medium=banner&utm_campaign=MSCAMP-77&utm_term=src_market&utm_content=onboarding&message=market"}}},"meta":{"/content/header/plusBalance/yandexPlusOnboarding":{"name":"@MarketNode/YandexPlusOnboarding"}}}
{"widgets":{"@MarketNode/YandexHelpOnboardingTooltip":{"/content/header/nav/yandexHelpOnboardingTooltip":{"isOpen":false,"shouldShowYandexHelpOnboarding":false,"popupId":"yandexHelpOnboardingTooltip"}}},"meta":{"/content/header/nav/yandexHelpOnboardingTooltip":{"name":"@MarketNode/YandexHelpOnboardingTooltip"}}}
{"widgets":{"@MarketNode/HeaderRegionSelector":{"/content/header/headerRegionSelector":{"dialog":{"isOpen":false,"region":{"id":213,"name":"Москва","linguistics":{"ablative":"","accusative":"Москву","dative":"Москве","directional":"","genitive":"Москвы","instrumental":"Москвой","locative":"","nominative":"Москва","preposition":"в","prepositional":"Москве"}},"domain":"ru"},"suggest":{"selectedItemIndex":null,"searchText":"","suggestions":[]}}}},"meta":{"/content/header/headerRegionSelector":{"name":"@MarketNode/HeaderRegionSelector"}}}
Комплексы и продукты для похудения ЛЕОВИТ
{"widgets":{"@marketNode/SearchParameters":{"/content/searchParameters":{"searchFilters":{},"visibleSearchResultId":"agumh15803h"}}},"meta":{"/content/searchParameters":{"name":"@marketNode/SearchParameters"}},"collections":{"searchResult":{},"searchView":{}}}
по популярности по цене по рейтингу и цене
Рейтинг: 1 Рейтинг: 2 Рейтинг: 3 Рейтинг: 4 Рейтинг: 5
Опыт использования: менее месяца Достоинства: отсутствуют Недостатки: Вместо разнообразного меню положили в коробку только одинаковый состав блюд на каждый день . Комментарий: В коробке состав совершенно не соответствует описанию: Свекольник-4 шт, Суп с крапивой и шпинатом Детокс-4 шт, Каша гречневая Овощи и зелень-4 шт, Каша овсяная Яблоко и свекла-3 шт, Каша овсяная Абрикос, Горячий шоколад с коллагеном, Кисель Очищающий-4 шт, Кисель Печеночный-4 шт, Кисель Почечный,Чай (очищающий комплекс-4 шт, Батончик фруктовый Очищающий комплекс-5 шт .
Рейтинг: 1 Рейтинг: 2 Рейтинг: 3 Рейтинг: 4 Рейтинг: 5
Опыт использования: несколько месяцев Достоинства: Цена Недостатки: Маленький остаточный срок годности . Некоторые продукты начали прогоркать .
Рейтинг: 1 Рейтинг: 2 Рейтинг: 3 Рейтинг: 4 Рейтинг: 5
Опыт использования: менее месяца Достоинства: А нету их . Недостатки: Неделя прошла, а вес и ныне там) Не работает, денег жаль потому, что думала там что-то стоящее . А по факту-теже дошираки и ролтоны только порционные . Не советую! Комментарий: Не нужная покупка . Денег жаль .
Рейтинг: 1 Рейтинг: 2 Рейтинг: 3 Рейтинг: 4 Рейтинг: 5
Опыт использования: менее месяца Достоинства: Удобно пользоваться Недостатки: Очень солёная еда Комментарий: Почти все супы очень солёные! Холестерин точно не понизится
Рейтинг: 1 Рейтинг: 2 Рейтинг: 3 Рейтинг: 4 Рейтинг: 5
Опыт использования: менее месяца Достоинства: Вкусный Недостатки: Судя по отзывам никто с ним и кг не сбосил за неделю .
Рейтинг: 1 Рейтинг: 2 Рейтинг: 3 Рейтинг: 4 Рейтинг: 5
Опыт использования: менее месяца Недостатки: Не понравилось, товар не доставлен . Деньги до сих пор не вернули . Долгое разбирательство . Заказывать после этого не хочется ., особеннно через постоматы . Когда остаешься перед фактом оплаченного но не полученного товара .
Рейтинг: 1 Рейтинг: 2 Рейтинг: 3 Рейтинг: 4 Рейтинг: 5
Опыт использования: менее месяца Недостатки: Притензии к программе . Я заказывал один заказ . Привозят два . И оплачиаать два . В последний раз обращался в вашу контору
Рейтинг: 1 Рейтинг: 2 Рейтинг: 3 Рейтинг: 4 Рейтинг: 5
Опыт использования: несколько месяцев Достоинства: Приятный вкус Недостатки: Без диеты эффекта не будет . Не советую Комментарий: При диете и так худеешь )
Рейтинг: 1 Рейтинг: 2 Рейтинг: 3 Рейтинг: 4 Рейтинг: 5
Опыт использования: менее месяца Достоинства: Удобно для ленивых Недостатки: Состав, отучает от ПП Комментарий: Все подобные продукты содержат один и тот же состав: соя, заменители сахара, усилители вкуса, заменители вкуса, клетчатку . Если на банке написано "Грибной суп", то грибов там НЕТ! И на суп это тоже не похоже . люди наверное читать не умеют, покупая эту продукцию . Похудеть точно не получится, а вот за счет сахарозаменителей очень жаде можно накопить жир . Плюс такое питание точно отразится на почках и поджелудочной . Это все хорошо звучит только на обещаниях, но еще ничего не придумано лучше здорового питания с НАТУРАЛЬНЫМИ продуктами! Купите на тысячу нормальной пищи, овощи, крупу, курицу . Да, на этот чемоданчик, может цена и незначительно отличается, но это же невообразимо, основные компоненты это всего-навсего самые дешевые, малополезные, сырьевые продукты . То, что смесь сахара, соевого белка и сухого молока продают за такие суммы, и люди покупают это, думая что берут элитный продукт - это просто дикость . Нужно же думать, что принимаешь в пищу, тогда вопрос с похудением и не встанет .
Рейтинг: 1 Рейтинг: 2 Рейтинг: 3 Рейтинг: 4 Рейтинг: 5
Опыт использования: менее месяца Достоинства: Ни чего не понравилось . Соли больше чем еды . Недостатки: Не понравилось Комментарий: Не рекомендую
Рейтинг: 1 Рейтинг: 2 Рейтинг: 3 Рейтинг: 4 Рейтинг: 5
Опыт использования: несколько месяцев Достоинства: Все не вкусно
Рейтинг: 1 Рейтинг: 2 Рейтинг: 3 Рейтинг: 4 Рейтинг: 5
Опыт использования: менее месяца Недостатки: Много углеводов: каши, пюре, рис, макароны .
Кофе, кисели сладкие . Комментарий: Бесполезный продукт . Калорийность очень низкая, долго не протянешь на этих пакетах .
Приходится добавлять мясо, рыбу, овощи .
Результат никакой .
его назначения свойства и как применять
Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь для первого опыта?
Можно ли брать самый дешёвый вариант или стоит переплатить?
Какой производитель самый надёжный?
Посоветуйте, какой сейчас лучший вариант по соотношению цена/качество?
{"widgets":{"@MarketNode/OfferDetailsPopup":{"/content/offerDetailsPopup":{"userRegionId":213,"visible":false,"indexGeneration":"20211004_0515","isDskPostReverse":false,"tld":"ru"}}},"meta":{"/content/offerDetailsPopup":{"name":"@MarketNode/OfferDetailsPopup"}},"collections":{"region":{"213":{"linguistics":{"ablative":"","dative":"Москве","directional":"","genitive":"Москвы","instrumental":"Москвой","locative":"","nominative":"Москва"}}},"wishlist":{"result":["24a5654dd9bf7e3ed9904264424e83cd"],"collections":{"wishlistResult":{"24a5654dd9bf7e3ed9904264424e83cd":{"id":"24a5654dd9bf7e3ed9904264424e83cd","wishlistItemIds":[],"hasMore":false,"token":{"lastCrTime":null,"lastId":null}}},"wishlistItem":{},"referenceWishlistItem":{},"userWishlistItem":{},"sku":{},"category":{},"navnode":{},"navnodePicture":{},"vendor":{},"offerShowPlace":{},"offer":{},"shop":{},"operationalRating":{},"outlet":{},"organizationLegalInfo":{},"region":{},"offerService":{},"product":{},"review":{},"ratingFactor":{},"filter":{},"filterValue":{},"filterToValues":{},"benefit":{},"promo":{},"referenceAlternativeOffer":{},"alternativeOffer":{},"debugInfo":{},"productShowPlace":{}}}}}
{"widgets":{"@marketfront/PopupInformer":{"/content/popupInformer":{}}},"meta":{"/content/popupInformer":{"name":"@marketfront/PopupInformer"}}}
{"widgets":{"@market/LiveAnnouncementPopup":{"/content/liveAnnouncementPopup":{"isOpen":false,"isToShow":false}}},"meta":{"/content/liveAnnouncementPopup":{"name":"@market/LiveAnnouncementPopup"}}}
{"widgets":{"@MarketNode/BeruRemarketingGtag":{"/content/beruGtag":{"nextEvent":{"eventType":"view_item_list","eventData":{"items":[{"id":"100972739781","google_business_vertical":"retail"},{"id":"100984586065","google_business_vertical":"retail"},{"id":"100984587094","google_business_vertical":"retail"}]}}}}},"meta":{"/content/beruGtag":{"name":"@MarketNode/BeruRemarketingGtag"}}}
{"widgets":{"@MarketNode/MarketGtag":{"/content/marketGtag":{"accountId":"AW-723982480","nextEvents":[{"eventType":"view_item_list","eventData":{"items":[{"id":"676503390"},{"id":"675103050"},{"id":"676502447"}]}}]}}},"meta":{"/content/marketGtag":{"name":"@MarketNode/MarketGtag"}}}
{"widgets":{"@marketfront/HydrationStarter":{}},"meta":{"/HydrationStarter":{"name":"@marketfront/HydrationStarter"}}}
Наведите камеру на QR-код, чтобы скачать
{"widgets":{"@MarketNode/FooterHistory":{"/footer/history":{"history":[],"shouldBlurAdult":false}}},"meta":{"/footer/history":{"name":"@MarketNode/FooterHistory"}}}
301 606 341 предложение от 26 894 магазинов . Обновлено 04 .10 .2021 в 09:30 по московскому времени .
{"widgets":{"@MarketNode/ReviewPollPopup":{"/reviewPoll":{"isToShow":false,"isOpen":false,"pageId":"market:list","currentStepIndex":0,"isCashback":false,"agitationType":null,"agitationId":null,"isFetching":false,"popupExpertiseMode":""}}},"meta":{"/reviewPoll":{"name":"@MarketNode/ReviewPollPopup"}},"collections":{"agitation":{},"sku":{}}}
{"widgets":{"@MarketNode/VideoGtag":{"/videoGtag":{"nextEvent":{"eventType":"conversion","eventData":{"send_to":"AW-816923435/rQc-CLyvxtYBEKuGxYUD","page_id":"market:list"}}}}},"meta":{"/videoGtag":{"name":"@MarketNode/VideoGtag"}}}
{"widgets":{"@market/CartService":{}},"meta":{"/cartService":{"name":"@market/CartService"}},"collections":{"initialCartItem":{}}}
{"widgets":{"@yandex-market/mandrel/DevTools/Init":{"/devToolsInit":{"isHidden":true}}},"meta":{"/devToolsInit":{"name":"@yandex-market/mandrel/DevTools/Init"}}}
{"widgets":{"@marketfront/TonguePromoNotification":{"/tonguePromoNotification":{"isFeatureEnabled":false,"isOpen":false,"route":{"pageId":"market:special","params":{"semanticId":"nezabudni","utm_campaign":"yazyk_nrc_nezabudni_2021"}},"text":"У нас Незабудни"}}},"meta":{"/tonguePromoNotification":{"name":"@marketfront/TonguePromoNotification"}}}
{"widgets":{"@yandex-market/mandrel/DevTools/Root":{"/devToolsRoot":{"isHidden":true}}},"meta":{"/devToolsRoot":{"name":"@yandex-market/mandrel/DevTools/Root"}}}
{"widgets":{"@market/FontLoader":{"/fontLoader":{}}},"meta":{"/fontLoader":{"name":"@market/FontLoader"}}}
{"widgets":{"@market/Ecommerce":{"/ecommerce":{"env":"production","commonParams":{"pageType":"category","pageId":"market:list","siteType":"desktop","userId":"4148ce62e2d391ed695095db8a3400b193539883d1c26a9e6d20ec34632f9bd8","regionId":213},"pageSpecificParams":[],"dataLayerOptions":{"isDebugMode":false,"srcIframe":"//yastatic .net/market-export/_/h/gtmmarket .html?pageType=category&pageId=market%3Alist&siteType=desktop&userId=4148ce62e2d391ed695095db8a3400b193539883d1c26a9e6d20ec34632f9bd8®ionId=213"}}}},"meta":{"/ecommerce":{"name":"@market/Ecommerce"}}}
{"widgets":{"@marketfront/RecommendationsClientLog":{}},"meta":{"/recommendationsClientLog":{"name":"@marketfront/RecommendationsClientLog"}}}
{"widgets":{"@MarketNode/DailyBonusesPopup":{"/dailyBonusesPopup":{"bonusesIds":[],"popupId":"DailyBonusesPopup","isOpen":false,"isAuth":false,"isYaPlusUser":false,"tld":"ru","retpathRoute":{"pageId":"market:list","params":{"slug":"kompleksy-i-produkty-dlia-pokhudeniia-leovit-otzyvy-pokupatelei","nid":"55800","glfilter":"7893318:12888889","show-reviews":"1"}}}}},"meta":{"/dailyBonusesPopup":{"name":"@MarketNode/DailyBonusesPopup"}},"collections":{"bonus":{},"url":{"current":{"id":"current","entity":"url","protocol":"https:","slashes":true,"auth":null,"host":"market .yandex .ru","port":null,"hostname":"market .yandex .ru","hash":null,"search":"?glfilter=7893318%3A12888889&show-reviews=1","query":"glfilter=7893318%3A12888889&show-reviews=1","pathname":"/catalog--kompleksy-i-produkty-dlia-pokhudeniia-leovit-otzyvy-pokupatelei/55800/list","path":"/catalog--kompleksy-i-produkty-dlia-pokhudeniia-leovit-otzyvy-pokupatelei/55800/list?glfilter=7893318%3A12888889&show-reviews=1","href":"market .yandex .ru/catalog--kompleksy-i-produkty-dlia-pokhudeniia-leovit-otzyvy-pokupatelei/55800/list?glfilter=7893318%3A12888889&show-reviews=1"}}}}
Информацию об условиях отпуска (реализации) уточняйте у продавца .
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер .
Стоимость доставки из других регионов приблизительная . Точную стоимость уточняйте у продавца .
Товары в разделе «Вместе с этим покупают» подобраны автоматически . Совместимость товаров уточняйте у продавца или производителя .
Ежемесячный платеж является приблизительным или рассчитан автоматически на основе предоставленной продавцом информации . Подробные условия покупки товаров в кредит, полную стоимость кредита и другие условия кредитования уточняйте на сайте продавца .
Советник находит нужные вам товары по более выгодной цене . Подробнее
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
ExtraLight
Light
Light premium
Normal
Normal premium Balance
Vegan
Vegetarian
Fish
Пост
Daily
Every Daily
Компаниям
Микромаркеты
Рецепты блюд
Сравнение программ
Не можете определиться? Мы Вам поможем
Подарите здоровье с доставкой на дом!
Что такое Befit?
Наше производство
О компании
СМИ о нас
Контакты
Переработка пластика
Для ритейла, кафе и отелей
Тренерам и фитнес-клубам
Франшиза
Контакты
ExtraLight
Light
Light premium
Normal
Normal premium
Balance
Vegan
Vegetarian
Fish
Пост
Daily
Every
Daily
Компаниям
Микромаркеты
Не можете определиться? Мы Вам поможем
Подарите здоровье с доставкой на дом!
Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
Похудение
Питание
Рекомендуем программу для похудения: Light
117534, Россия, г Москва, ул . Кировоградская дом 23а
(м . Пражская, м . Улица Академика Янгеля)
© 2021, Letbefit, все права защищены
Обращаетесь к нам впервые?
Оформите обращение с помощью этой формы, мы перезвоним Вам и проконсультируем по любому Вашему вопросу совершенно бесплатно!
Я ознакомился с
политикой конфиденциальности ,
публичной офертой и даю согласие на обработку моих персональных данных
Ваш запрос отправлен! Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Стейк из филе индейки с гарниром из тыквы и яблок, в остро-сладком соусе
Изменения вступят в силу с 25 апреля
Ваш запрос отправлен! Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Ваш запрос отправлен! Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Нажимая кнопку “Отправить” я принимаю условия передачи информации
Вы действительно хотите отменить доставку?
Куриная котлета с зеленой гречей в сливочно-ореховом соусе
Я хочу удалить это блюдо из рациона
Ваш друг должен сделать заказ на сайте или по телефону и указать вас как рекомендателя (Для идентификации подойдёт ваш телефон или email)
Вы можете отправить рекомендацию по почте или телефону
Бонусные баллы будут начислены Вам после того как Ваш друг сделает заказ
Бонусные баллы будут начислены Вам после того как мы проверим отзыв
Расскажите о нас на странице социальной сети, отправьте ссылку на запись и получите 500 бонусов
Ваша заявка принята, наш менеджер с Вами свяжется
Вы действительно хотите вернуть визит курьера при доставке?
Нажимая кнопку “Отправить”, я принимаю условия передачи информации
Введённые данные не должны содержать цифры
Введённые данные не должны содержать цифры
Введённые данные не должны содержать цифры
Легкая физкультура 1-3 раза в неделю
Копи баллы - питайся бесплатно! Бонусная программа для наших клиентов
Выберите удобный для вас способ . При быстром заказе Вам перезвонит оператор и уточнит все детали .
Сегодня вы справились с заданием и сожгли примерно
250 ккал! Продолжайте в том же духе!
Сегодня вы сожгли примерно
350 ккал!
И поскольку вы занимались целую неделю, мы дарим вам
300 баллов!
Наш оператор свяжется с Вами в ближайшее время и уточнит все детали
заказа
Вы действительно хотите вернуть
“морковь” в рацион?
Блюда с этим ингредиентом буду возвращены в рацион
Нажимая кнопку “Оформить” Вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с публичной офертой
Оставьте свой номер и получите в подарок 13% скидку за заказ
Решив похудеть, женщины пересматривают свой рацион . Есть два варианта: сбалансировать питание и режим физических нагрузок, и привести вес в норму в режиме минус 0,5-2 кг в неделю, или же похудеть быстро на одной из экстремальных, но эффективных диет . Какой вариант вам нравится больше? Многие девушки выбирают быстрые способы похудения, ведь так хочется увидеть результаты уже через несколько дней!
Однако у быстрых эффективных диет есть обратная сторона: результат краткосрочный . Потерянные путем голодания килограммы возвращаются так же быстро, как и уходили . К тому же экстремальные способы похудения – практически одноразовые . Они помогают снизить вес раз, два . Но со временем перестают работать . Это связано с тем, что периоды острого дефицита калорий – стресс для организма, и постепенно он «учится» ему противостоять . Поэтому все больше девушек отдают предпочтение не экстремальным методам снижения веса, а здоровому сбалансированному питанию, которое гарантирует долгосрочный результат .
Но иногда все-таки нужно похудеть быстро: перед спортивными соревнованиями, особыми датами или событиями . В списке требований к некоторым профессиям указаны нормы веса, и если вы выбиваетесь из стандарта, решить проблему может только быстрая и эффективная диета . Мы собрали самые популярные режимы питания, помогающие избавиться от 5-10 избыточных килограммов . Но соблюдайте разумную осторожность! У резкого ограничения рациона могут быть побочные эффекты .
Наиболее простой и быстрый способ сбросить несколько килограммов в домашних условиях – это монодиеты . У них несколько недостатков: однообразие блюд, вызывающее дефицит витаминов и микроэлементов, стремительное возвращение потерянных килограммов, необходимость консультироваться с врачом . И все же они принадлежат к числу наиболее эффективных диет для экспресс-похудения .
Подходит тем, кто любит овощи и с легкостью обходится без мяса . Рацион, составленный Протасовым, рассчитан на 5 недель . Он построен на сырых овощах с небольшим добавлением кисломолочных продуктов . Меню выглядит примерно так:
Иногда времени на кулинарию и сложные рецепты нет . Хорошая новость в том, что существуют эффективные диеты, не требующие кулинарных изысков . Главный принцип «ленивого» рациона: перед едой нужно выпивать 2 стакана чистой теплой воды . Обязательно только теплой! Суть простая: теплая вода будет гасить чувство голода, в то же время не давая переедать .
В рамках этого способа быстро снизить вес нужно есть трижды в сутки, ограничений по продуктам практически нет . Хотя от сладостей, жирных и жареных блюд, а также алкоголя и газированных напитков лучше все же отказаться .
При помощи этой монодиеты можно сбросить до 10 кг за неделю . Однако гречневую кашу нужно не варить, а запаривать . Из-за этого она становится не такой уж вкусной, зато помогает снизить вес . Сначала промойте крупу, залейте кипятков и дождитесь полного разбухания крупинок . Это занимает много времени, поэтому запаривать кашу нужно за 12 часов . Лучше всего делать это с вечера . К гречке добавьте чуть-чуть соли, специй, ложку соевого соуса .
Полученное количество крупы разделите на 5 приемов пищи и съешьте в течение дня . Последний прием пищи должен состояться не позже, чем за 5 часов до сна . За полчаса до еды выпейте стакан воды . Также можно пить несладкий зеленый чай . Но злоупотреблять этой эффективной диетой не стоит, иначе рискуете «заработать» болезни желудочно-кишечного тракта .
Это белковый рацион , который базируется практически на полном отказе от углеводов . Пьер Дюкан уверял, что так можно питаться постоянно, разнообразя меню . И все же рацион, созданный Дюканом, подходит не всем, а только тем, кому нужно сбросить от 10 кг, и кто готов ждать результатов месяц или дольше .
Переход на безуглеводный рацион происходит в несколько этапов . Сначала вы полностью отказываетесь от углеводов, заменяя их белком . Затем чередуете овощи и белок, стабилизируя вес . Затем можно по чуть-чуть вводить углеводы в рацион, но их доля все равно не должна превышать 10% от общего числа продуктов .
Монодиеты подходят не всем: их бывает сложно выдержать из-за однообразия рациона, резкого сокращения количества углеводов, необходимости поиска особых продуктов . Но есть способы снизить вес без соблюдения большого числа сложных кулинарных условий .
Один из самых популярных вариантов экстренного снижения веса – кефирная монодиета . Выдержать ее непросто, зато никаких сложностей с планированием рациона и графика приема пищи . Суть в том, что вы выпиваете в сутки 1,5 л кефира, пускай даже жирного, и все . Так можно потерять до 5 кг в неделю . Однако сидеть на одном кефире дольше 3-5 дней нельзя, иначе организм начнет страдать от истощения .
Жесткое ограничение пищи эффективно в короткой перспективе . Поэтому, садясь на один кефир или гречневую кашу, нужно быть готовыми к тому, что потерянные килограммы быстро вернутся . Но можно перестроить собственный рацион так, чтобы снизить вес и зафиксировать его на одном уровне плюс-минус 2 кг . Для этого следует питаться дробно: не большими порциями трижды в день, а маленькими дозами 5 раз . Также придется отказаться от всех калорийных продуктов:
Основу рациона должны составить свежие овощи и фрукты, нежирная рыба и белое мясо, крупы за исключением белого риса . Полезно вести дневник питания, учитывая все приемы пищи, даже самые незначительные . Также следует рассчитать суточную норму калорий для своего веса и образа жизни, отнять от нее 300-500 единиц, и придерживаться именно такой калорийности .
Кроме перечисленных методов экстренного снижения веса есть и другие .
«Лесенка» – методика снижения веса на 3-8 кг за 5 дней . Она опирается на пять ступеней питания, равные 5 дням недели:
Проще всего снизить за неделю вес при помощи рациона из одной гречневой каши и кефира . Да, получается однообразно, зато вы теряете до 5 кг . Гречку нужно готовить так же, как и для гречневой методики: запаривать, а не варить . В день выпиваем до 1,5 л нежирного кефира .
Суть супердиеты для похудения: в один день можно есть только один продукт в количестве до 1 кг . Длится похудение до 10 суток, так можно снизить около 8 кг . Однако врачи предупреждают: этот метод хоть и помогает снизить вес, но не безопасен для здоровья . Поэтому при первых признаках недомогания нужно обратиться к врачу . А чтобы избежать недомогания, придерживайтесь таких принципов:
Варианты продуктов, которые подходят для этого способа снижения веса: отварной картофель, свежая капуста, вареная свекла, сырая морковь . Также рекомендуют свежие огурцы, яблоки и отварной рис . Можно устраивать «кефирные» и «молочные» дни .
Можно попробовать и вегетарианский рацион . Это более безопасный вариант, но потеряете вы до 3 кг . Суть
Продукты Для Диеты Отзывы
Диета Дюкана Официальный
Диета 500 Калорий Отзывы Результаты
Таблетки При Сахарном Диабете Для Снижения Веса