Пробы Скорости Познань

🔥Мы профессиональная команда, которая на рынке работает уже более 5 лет и специализируемся исключительно на лучших продуктах.

У нас лучший товар, который вы когда-либо пробовали!

______________

✅ ️Наши контакты (Telegram):✅ ️

>>>НАПИСАТЬ ОПЕРАТОРУ В ТЕЛЕГРАМ (ЖМИ СЮДА)<<<

✅ ️ ▲ ✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ✅ ️

_______________

ВНИМАНИЕ! ВАЖНО!🔥🔥🔥

В Телеграм переходить только по ССЫЛКЕ что ВЫШЕ, в поиске НАС НЕТ там только фейки !!!

_______________

Shooting Range Magnum, Познань: лучшие советы перед посещением

Пробы Скорости Познань

Гидра Соль, кристаллы Бытом

К труднейшим задачам педагогического контроля следует отнести оценку двигательных способностей юных футболистов. Происходит это из-за двух принципиальных положений. Во-первых, до сих пор не установлены соотношения между двигательными способностями и координационными возможностями, лежащими, несомненно, в их основе. Во-вторых, используемые в исследованиях двигательных способностей тесты Озерецкого, Джонсона, Джонсона-Метени, Браса состоят из показателей, оценивающих двигательные умения и, к тому же, обусловлены программой физического воспитания в школе. В этой связи наличие периодического, постоянного признака исключается. В последние годы увеличилось количество научных работ, посвященных методам отбора детей в спортивные игры, в том числе и в футбол. Авторы часто предлагают различные методы отбора, опираясь чаще всего на результаты собственных исследований. Отбор перспективных футболистов происходят чаще всего в процессе многолетней подготовки. На первом этапе критериями отбора служат анатомо-морфологические признаки, данные физической подготовленности, физиологические, психологические показатели. Кроме того, современные исследования немыслимы без генетического анализа, способствующего подтверждению или опровержению правильности выбранной специализации или амплуа В. Губа, — Эти же данные используются и на следующих этапах многолетней подготовки. Эффективность исследований с целью отбора зависит от диапазона подобранных испытаний тестов , характеризующихся высокой информативностью и прогностичностью. В программу тестирования необходимо включать те показатели, которые являются наиболее существенными для данного вида спорта. По мнению В. Платонова , В. Губы влияние физических качеств и морфофункциональных особенностей на эффективность игры в футбол следующее: телосложение, сила и гибкость имеют среднее влияние, а выносливость, быстрота и двигательная координация — существенное. Большинство авторов, занимающихся этой проблематикой, суть отбора видят в длительном наблюдении за динамикой прироста объективных показателей контроля. Темпы их прироста могут свидетельствовать об эффективности процесса обучения и тренировки, а также об особых способностях спортсменов. Анализируя прирост спортивных результатов, следует иметь в виду проявление нескольких типов динамики:. Применение в контроле слишком большого количества разных показателей с одной стороны повышает прогностическую значимость результатов, а с другой — часто вносит беспорядок в установление соответствующей оценки. Встречаются также случаи, когда у одного и того же футболиста бывают очень высокие показатели одних и, в то же время, низкие других двигательных способностей. Исходя из этого, предлагается применять комплексную систему оценки перспективности молодых футболистов. Эта система должна включать ряд интегральных показателей, позволяющих учитывать: биологический возраст с учетом фаз развития акселерации и ретардации , генетику, состояние и темпы повышения спортивной квалификации, уровень специальной подготовленности, состояние системы энергообеспечения и т. Для этого предлагается разработать оценочные шкалы, позволяющие сформулировать интегральные прогностические оценки. Во-первых, очень большое количество показателей вызывает информационный хаос, не каждый тренер способен правильно интерпретировать полученные данные. Во-вторых, процедура снятия требуемых параметров не во всех условиях доступна. Предлагаемый авторами подход состоит в том, чтобы найти параметры, или даже один показатель, изменяемость которого в различные периоды онтогенеза являлась постоянной, или же если и изменялась, то в минимальных пределах. Уделяя много внимания развитию силовых качеств, они упускают совершенствование таких важных комплексных способностей как координация движений, двигательная понятливость ловкость. Однако известно, что применение тренировочных средств со сложной координационной структурой, в том числе специализированных и подвижных игр существенно влияет на повышение уровня технико-тактических умений. Доказательством этого важного наблюдения является факт, что двигательная деятельность футболиста характеризуется комплексностью, детерминированностью и кооперативностью. Прежде всего она обусловлена динамической структурой связей: игрок — партнер — поле — соперник — мяч, а также постоянной сменой ситуаций в нападении и обороне. Действия спортсмена во время игры должны быть очень рациональными в отношении постоянно возникающих неповторимых и относительно не связанных между собой игровых ситуаций в матче. К числу важных и неотложных задач следует отнести разработку системы ранней диагностики т. То, что сейчас называется ранней специализацией, означает ранний выбор направления многолетней тренировки, а не быстрое достижение высоких спортивных результатов. Тренировочный процесс должен быть так построен, чтобы он соответствовал индивидуальным особенностям молодого спортсмена. Следует нормировать нагрузки, подбирать соответствующие средства, чтобы еще более эффективно развивать генетически обусловленные возможности спортсмена. Это очень актуален, и от того, как будет решаться эта проблема, будет зависеть состояние дел в тренировочной работе. Стремясь к оптимизации тренировочного процесса, В. Булкин разработал оригинальный способ диагностики уровня тренированности спортсменов, в основе которого лежит комплексный анализ прошлой, настоящей и будущей деятельности спортсменов. Научную основу решения этой проблемы составляли: теория отражения, наука о познании будущего, теория целостности, функционирующая в философии, биологии и педагогике, а также принципы современной спортивной педагогики. Вклад каждого фактора в достижение спортивного результата неодинаков. Он изменяется в зависимости от продолжительности тренировки, целей и задач обучения, видов соревнований и т. Желательно для каждого периода тренировки установить свой модельно-диагностический комплекс в виде уравнения многочленной регрессии. Похожие предложения алгоритмизации деятельности педагога в макро— и микромасштабе представили в своих работах многие исследователи. В тренировочном процессе футболистов необходимым элементом является контроль за общей физической подготовленностью. Подбор показателей для ее оценки не вызывает трудностей. Для всего комплекса тестов разработаны шкалы оценок в диапазоне от 1 до очков. Причиной появления этого теста было очень большое разнообразие в способах оценок физической подготовленности детей и молодежи в различных странах Европы. В этом не было бы ничего плохого, если бы не возникала необходимость сравнения уровней физической подготовленности детей, подростков и юношей из разных стран. С помощью унифицированных измерений можно определить эффективность системы физического воспитания и спорта в разных странах, выявить естественные и социально-экономические факторы, оказывающие влияние на физическую подготовленность молодежи. И что очень важно — этот комплекс характеризуется высокой точностью, достоверностью и информативностью, что соответствует требованиям для проведения научных исследований. С помощью этого комплекса можно выполнить 6 измерений и определить 9 факторов подготовленности. Комплекс предполагает измерение выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной систем, силы, мышечной выносливости, быстроты, гибкости и координационных способностей. Комплекс позволяет определить выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной систем, статическую силу, взрывную силу мощность , быстроту движений верхней конечности, гибкость, равновесие тела. Анализ состава измеряемых в комплексе факторов показывает, что предлагаемая концепция общей физической подготовленности напрямую связана со спортом. Для оценки общей физической подготовленности можно также использовать комплекс Международных тестов физической подготовленности ИКСПФТ. В состав этого комплекса входят следующие тесты:. Кроме упомянутых выше, к международным тестам для оценки физической подготовленности можно отнести новейший комплекс УМКА. Тест УМКА является спортивным тестом для оценки физической подготовленности детей и молодежи. Процедура тестирования и нормативные требования базируются на новейших достижениях теории и практики физического воспитания и спорта. В состав комплекса УМКА входят следующие тесты: бег на 1 милю, определение толщины подкожно-жировой складки на трехглавой мышце плеча и на икроножной мышце, полунаклоны из положения лежа, глубина наклона в положении сидя, модифицированное подтягивание на низкой перекладине. Для высококвалифицированных футболистов 1 и 2 лига учебный отдел Польского футбольного союза ПФС разработал комплекс тестов критериев , служащих для оценки кондиции формы в категориях юниоров и ветеранов. В х годах рекомендовалось проводить исследования при помощи этого комплекса два раза в год: перед началом весеннего и осеннего первенств страны. Полученные результаты тренеры 1 и 2 лиг должны были присылать в учебный отдел ПФС перед началом первенств. Это давало возможность унифицировать оценки состояния спортивной формы и одновременно объективно сравнивать подготовленность разных команд и отдельных спортсменов. Результаты этих исследований были очень полезными при отборе потенциальных кандидатов в национальную сборную команду страны. Комплекс тестов для оценки состояния спортивной формы, в разработке Польского футбольного союза ПФС , не предусматривает измерение таких двигательных качеств, как сила или мощность, считая их неспецифическими. Для всех тестов разработаны нормы в шкалах оценок от 0,5 до 6 очков. Для оценки состояния спортивной формы у вратарей последнее испытание тест Купера заменяется бегом на м. Кроме этих тестов предлагаются дополнительные пробы: глубина наклона вперед, выполнение в течение 30 с полных циклов движений из положения лежа встать, затем наклониться вперед и снова вернуться в исходное положение , в положенении спиной на гимнастической стенке — поднимание прямых ног до горизонтали, подтягивание на перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях количество раз. Каждое из тестовых заданий оценивается в баллах от 1 до 5, а общая сумма баллов составляет оценку общей физической подготовленности молодых футболистов. Для футболистов различной квалификации юниоров и ветеранов А. Стула разработал комплекс критериев, при помощи которых можно определить уровень развития основных двигательных способностей. Предлагаемый автором комплекс неоднократно использовался как в практике подготовки клубных команд, так и в национальной сборной команде страны. Каждое двигательное задание имеет шкалу оценки от 1 до 20 очков, а сумма всех очков за испытания является общей оценкой двигательной подготовленности футболиста. В тренировке футболистов высокой квалификации часто используются тесты физической подготовленности, разработанные Французской федерацией футбола. В зависимости от показанных результатов, в тестах подготовленность футболистов делится только на высокую и среднюю. Спортсмены, показавшие результаты ниже средних оценок, как правило, исключаются из участия в чемпионате страны табл. В практике работы с футболистами достаточно большой популярностью пользуются серия тестов для осуществления контроля за специальной подготовленностью. Для каждого теста была разработана шкала оценок в диапазоне от 1 до очков. Однако, по мнению многих тренеров, с точки зрения требований современного футбола эти тесты уже устарели. Тесты для определения специальной подготовленности футболистов различной квалификации применяются также в форме преодоления полосы препятствий, где отдельно учитывается общее время прохождения дистанции и входящих в нее технических элементов жонглирование ногой и головой попеременно, подачи мяча в цель, удары по мячу на дальность, передачи мяча в центр. Каждое из заданий оценивается от 1 до 5 баллов, а общая сумма баллов является констатацией уровня специальной подготовленности футболиста. На факультете спортивных игр в Академии физического воспитания Познань был разработан комплекс тестов для оценки специальной подготовленности с целью осуществления набора в создаваемые футбольные спортивные классы. Время показало, что этот комплекс не прижился в практике учебно-тренировочного процесса по причине неэффективной шкалы оценок и не очень рационального подбора тестов. В Германии широкое распространение имеет комплекс тестов, состоящих из 7 видов испытаний, в которых степень трудности и оценка в баллах изменялись в зависимости от возраста спортсменов. В состав этого комплекса входили следующие тесты:. Жонглирование, состоящее из простого подбития мяча внутренней частью стопы и головой. Оценка состоит из среднего арифметического результатов трех способов. Удары по воротам. Испытуемый выполняет 5 ударов левой и 5 — правой ногой по воротам шириной 1,5 м. Расстояние до ворот зависит от возраста испытуемых: для детей — 8 м, подростков — 10 м, младших юношей — 12 м, старших юношей — 14 м, юниоров — 16,5 м. Передачи мяча в цель. Выполняется 5 ударов левой ногой в левую половину ворот и 5 — правой ногой в правую половину ворот с расстояния: дети — 10 м, подростки — 12 м, младшие юноши — 14 м, старшие юноши — 16,5 м и юниоры — 18 м. Удары по воротам после подачи. Выполняется прицельный удар в указанный сектор ворот мяча, брошенного рукой тренера. Надо выполнить 5 ударов левой ногой в правый верхний сектор ворот и 5 — правой ногой в левый нижний сектор ворот глядя с положения вратаря. Удары выполняются с расстояния: дети — 4 м, подростки — 5 м, младшие юноши — 6 м, старшие юноши 7 м и юниоры — 8 м. Ведение мяча по коридору длиной 40 м с обозначенными флажками. Оценивается время преодоления всей дистанции, величина которой зависит от возраста испытуемых. Ведение мяча между пятью флажками, установленными через 2 м, затем выполнение удара по воротам в указанную тренером половину с расстояния: дети — 10 м, подростки 12 м, младшие юноши — 14 м, старшие юноши — 16,5 м, юниоры — 18 м. Возрастные критерии в комплексе тестов следующие: дети 7—9 лет , подростки 10—12 лет , младшие юноши 13—14 лет , старшие юноши 15—16 лет и юниоры 17—18 лет. Анализ литературных данных показывает, что в учебно-тренировочном процессе футболистов нет унифицированных средств контроля для оценки как общей физической, так и специальной подготовленности. Часто показатели этих видов подготовленности находятся в одном комплексе тестов. В практике диагностики выносливости футболистов рекомендуется применять сочетание таких тестов, как бег на м и тест Купера. Результаты в этом тесте тесно коррелируют с показателями максимального потребления кислорода МПК. Динамика результатов в отдельных тестах и оценка поведения спортсменов в игре составляли критерии отбора. Большое значение в подготовке футболистов придается динамике прироста показателей технической подготовленности, являющейся одним из критериев отбора молодых футболистов. Оригинальный подход к комплексной оценке подготовленности высококвалифицированных футболистов предложили тренеры национальной сборной команды Чехии, а впоследствии — сотрудники Европейской федерации футбола. Подготовленность спортсмена следует оценивать на основе результатов тестов: точности ударов по воротам, быстроты преодоления специфической полосы препятствий, качества решения технико-тактических задач в игре субъективная оценка и реакции организма на тренировочные нагрузки на основе ЧСС. Более точные критерии оценки подготовленности футболистов разработал М. Годик Синтетическая оценка подготовленности футболистов состоит в пятикратном преодолении специфической полосы препятствий ускорения, торможения, ведение мяча, удары по воротам , с интервалом 20 с между попытками. Оценка выводится из суммы времени выполнения теста, а также сравнения величины снижения ЧСС сразу же после выполнения задания и через 3 мин отдыха. Общую оценку подготовленности футболистов к сезону должны составлять отдельно: подготовленность кондиционная спортивная форма и подготовленность специальная. Оценку специальной подготовленности составляют следующие тесты: удары мяча на дальность и на точность правой и левой ногой. Такая оценка специальной подготовленности представляется нам очень узкой и односторонней. В состав тестов технической подготовленности входят: удары мяча на точность, удары по воротам, жонглирование мячом различными способами. Для оценки авторы принимают во внимание только время выполнения теста, без анализа ЧСС и времени восстановления. В Германии, а также в некоторых других странах Западной Европы популярным является тест для оценки скоростной выносливости. Сумма дистанций равна м, а оценку составляет время ее пробегания. Этот тест впоследствии был модифицирован: то же самое задание выполняется с мячом, что дает возможность определения влияния ведения мяча на конечный результат в тесте. Бег по квадрату со стороной 15 м, повторяющийся 5 раз с интервалом отдыха 15 с, также является надежным тестом для контроля подготовленности футболистов. В этом тесте оценивается общая сумма времени пробегания дистанции м , а также время восстановления ЧСС до уд. Еще одним тестом, очень полезным в педагогическом контроле, является тест, позволяющий определить степень адаптации к специализированной нагрузке. Состоит он из пробегания дистанции 30 м с высокого старта и с максимальной скоростью, а также регистрации ЧСС в течение первых 10 с после бега, а также в начале второй и третьей минут отдыха. Проба выполняется двукратно: первый раз через 3 минуты после разминки, второй раз — через 3 минуты после выполнения всех упражнений основной части тренировочного занятия. Анализ данных свидетельствует, что для оценки быстроты движений футболиста чаще всего применяется пробегание дистанций 20—40 м, максимум — 60 м. Новые предложения в этом плане — это тесты для определения быстроты, которые диагностируют умение выполнять стартовое ускорение на отрезках 10—20 м и достижение максимальной скорости бега на отрезках 30—40 м. Значительно меньше наработок посвящено оценке специальной подготовленности вратарей. Из имеющихся предложений можно отметить тесты Польского футбольного союза. Они заслуживают высокой оценки, хотя и не лишены некоторых недостатков недостаточный учет специфики деятельности вратаря. Другие комплексы не имеют точного описания тестов и стандартизации, а также не отличаются точностью и достоверностью результатов. Непобедимое солнце. Книга 1. Женщина, у которой есть план : правила…. Безупречная репутация. Том 2. Иной мир. Часть вторая. Глазастая, ушастая беда. Мир и война. Факультет неприятностей. Мертвая вода. Перевернутый мир. Успокойся, чёрт возьми! Как изменить…. Ведьма в Стоунской академии. Дана Мэллори и дом оживших теней. Дом в Вечерних песках. Рыцарь и ведьма. Самая обаятельная и сексуальная…. Стратегия отхода. Анализ крови. Сирота с Манхэттена. Принц темных улиц. Лазурный берег болота. Белый огонь. На службе у Изгоя. При использовании материалов библиотеки ссылка обязательна: iknigi. Электронная библиотека iknigi. Текст книги ' Тестирование и контроль подготовленности футболистов '. Скачать книгу. Оценка двигательных способностей человека К труднейшим задачам педагогического контроля следует отнести оценку двигательных способностей юных футболистов. Скачать книгу 'Тестирование и контроль подготовленности футболистов'. Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом. Оплатили, но не знаете что делать дальше? Методология подготовки юных футболистов Автор: Владимир Губа. Теория и методика подготовки юных футболистов Автор: Олег Лапшин. Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса Автор: Анатолий Бондарчук. Восстановление работоспособности футболистов Автор: Владимир Перепекин. Медико-социальная реабилитация Автор: Светлана Шмелева. Основы фитнес-аэробики Автор: Ю. Качество, состав, свойства. Проблемы и решения Автор: Ольга Сычева. Теория и методология истории педагогики и сравнительной педагогики. Автор: Александр Джуринский. Зарождение и развитие этнопедагогики России Автор: Галина Нездемковская. Просмотров: Саша — продвинутая московская блондинка. Ей тридцатник, вируса на горизонте еще нет, и…. Такого странного дела в практике Анастасии Каменской не было давно. Неизвестному писателю…. Никита оказался в безвыходной ситуации. Чтобы спасти свою жизнь и не лишиться свободы, он…. Что за зверь такой — глазастая, ушастая беда? Оказывается, это очень злое и опасное…. Детективный роман Бориса Акунина, действие которого разворачивается на фоне грозных…. Только я могла так влипнуть! Сбегая от смерти, спасти жизнь дракону и попасть в…. В рыбацкой деревушке Порткарроу наступили прекрасные времена: сотни людей стекаются,…. Ради выгоды Алиса заводит отношения с бизнесменом, но продолжает страстно любить своего…. Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе…. Красавец-дракон, кольцо и невероятное предложение, которое делается раз в жизни. Каникулы в старинном семейном поместье вместе с престарелой тётушкой — Дана думала, что…. Виктор Лавров, бывший спецназовец КГБ, получает задание от настоятеля монастыря найти…. В норвежском городке, затерянном в горах, течет сонная, мирная жизнь. И она вполне…. Лондонская зима года выдалась особенно снежной. Преследуемый бурей, Гидеон Блисс…. Как не потерять себя в мире, зараженном магией? Кто сражается с чудовищами, тот рискует…. То, что ты отличница, подающая большие надежды, еще ни о чем не говорит. Опоздала на…. Пятилетний Вуди опасно, смертельно болен. Но его родители не приемлют современной…. Гийом, Катрин и их дочь Элизабет мечтали начать новую жизнь. Оставив родную Францию, они…. Из лучшего выпускника факультета магической механики — в создателя запрещенных…. Самые необычные приключения, как правило, начинаются самым обычным образом. В офис особой…. Магия, давно забытая, пробуждается. Все, что считалось истиной сотнями лет, покрывается…. Византийцы называли ее Таматархой, генуэзцы — Матрегой, русские — Тмутараканью. Самые популярные книги