Проблема или трудности? Как корабль назовешь, так он и поплывет.
Жизнь - это череда постоянных проблем, которые мы успешно или не очень, но все-таки решаем. Хотя само слово «проблема» можно заменить на некогда более привычное для нашего уха «трудности», «преграды» или «препятствия». Согласитесь, «я испытываю жизненные трудности» звучит не так устрашающе как «у меня проблемы». По Далю, проблема – это «задача для отысканья неизвестного по данному". Так неужели ежедневные жизненные неурядицы, с которыми мы сталкиваемся повсеместно – это действительно проблемы? Неужели они настолько трудно решаемы и глобальны?
Наше духовное и моральное развитие происходит благодаря тому, что жизнь наполнена различными препятствиями и заботами. Преодолевая их, мы движемся дальше. И к ним стоит относиться как к чему-то естественному: преодолел препятствие – замечательно, не получилось – это еще не конец жизни, значит можно попробовать «взять барьер» другим способом. Поэтому не пытайтесь усложнять вашу жизнь, воспринимая всё в темных красках. Помните, что мы сами делаем наши жизненные трудности легкими или тяжелыми.
Возможно, нам пора избавиться от заимствованного слова «проблема» и жизненные перипетии перестанут занимать всё наше внимание и оставят нам место для чего-то более приятного.
Мне понравилось, как легко Марк Мэнсон пишет о том, как нужно относиться к трудностям, которые он, кстати, называет «проблема». Думаю, мы простим ему сей факт, учитывая, что он – американец, и поэтому проблема в его восприятии не так ужасна, как может оказаться в нашем понимании. Далее - Марк Мэнсон. Отрывок из книги "Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо".
"Проблемы — это жизненная константа. Чтобы подтянуть физическую форму, вы записываетесь в тренажерный зал. Но тем самым создаете новые проблемы: надо выделить время для занятий и рано вставать, да еще до одури потеть на тренажере, да еще мыться и переодеваться, чтобы не вонять на весь офис. Или допустим, такая проблема: вы мало времени проводите с женой. Вы решаете, что по средам будете вместе ходить в ресторан. Но это опять головная боль: куда пойти, чтобы обоим было приятно; где взять деньги на пристойную еду, как вернуть утраченную «искорку» в отношения и как влезть вдвоем в маленькую ванну со слишком большим количеством пены.
Проблемы не иссякают. Они лишь меняются и/или выходят на новый уровень.
Счастье приходит от решения проблем. Ключевое слово здесь — «решение». Если вы убегаете от проблем или полагаете, что у вас их нет, вы будете несчастны. Если вы думаете, что ваши проблемы нерешаемы, вы также будете несчастны. Стало быть, фишка в том, чтобы решать проблемы, а не просто иметь их.
Решать — вот путь к счастью. Счастье — это форма действия, активность. Оно не приходит само по себе и не обнаруживается по волшебству в «горячей десятке» статей из The Huffington Post или советах какого-то гуру или учителя. Оно не наступает по мановению волшебной палочки, когда у вас появляется достаточно денег, чтобы добавить к дому еще одну комнату. Оно не ждет вас в каком-то определенном месте или определенной идее, работе и даже в книге.
Счастье — это постоянный труд, ибо решение проблем — это постоянный труд, и ответы на сегодняшние проблемы закладывают основу для проблем завтрашнего дня. Подлинное счастье наступает, лишь когда вы находите проблемы, которые вам нравится иметь и решать. Иногда эти проблемы просты: есть качественную еду, путешествовать, покупать новые видеоигры, играть и выигрывать. Иногда эти проблемы абстрактны и сложны: наладить отношения с матерью, найти работу по душе, укрепить дружбу.
Какими бы ни были проблемы, суть одинакова: решайте их и будьте счастливы. «Если бы все было так просто!» — вздохнут многие. Дело в том, что люди часто осложняют себе жизнь одним из двух способов.
Отрицание. Иногда люди отрицают, что у них есть проблемы. А поскольку они отказываются смотреть в лицо фактам, они должны постоянно обманывать себя и убегать от реальности. На время это улучшает общее состояние, но в конечном счете ведет к чувству незащищенности, неврозам и эмоциональному подавлению.
Психология жертвы. Некоторые полагают, что их проблемы в принципе не поддаются решению (даже если это не так). Они пытаются винить в своих проблемах других людей или внешние обстоятельства. Опять же на время это улучшает состояние, но в конечном счете ведет к раздражительности, беспомощности и отчаянию.
Люди не хотят видеть проблемы или винят в них окружающих по одной простой причине: это приятно, да и легче всего. Решать же проблемы тяжело и зачастую неприятно. А так — сразу настроение улучшается. Это способ временно уйти от проблем, быстро почувствовать облегчение.
Добиться облегчения можно разными способами. Это и выпивка, и чувство собственной правоты (оно возникает, когда винишь других людей), и восторг нового рискованного приключения. Однако все они далеко не лучший и не самый продуктивный способ распорядиться своей жизнью. Между тем большинство пособий по самопомощи предлагают психологический наркотик, а не совет взглянуть проблемам в лицо. Такие гуру учат новым формам бегства от реальности и накачивают вас упражнениями, которые действуют лишь как временный анальгетик. Помните: ни один человек, который и в самом деле счастлив, не будет торчать перед зеркалом и внушать себе, что он счастлив.
А еще так появляется привыкание. Чем больше вы полагаетесь на способы отвлечься от глубинных проблем, тем сильнее становится потребность в отвлечениях. И почти все может стать наркотиком, в зависимости от мотива использования. У всех нас есть излюбленные способы приглушить боль. Когда дозы умеренные, ничего страшного в этом нет. Но чем дольше мы бежим от реальности и глотаем обезболивающее, тем болезненнее станет столкновение с правдой".
Учитесь быть счастливыми вместе с нами на канале https://t.me/formula_happiness