Про религию. Мои размышления.

next: Часть 2, Часть 3

Решил я немного разобраться в определениях и формулировках в этой теме, а то шо-то не очень мне было понятно о чём шла речь в околорелигиозной повестке моего детства и текущего мира.

Итак, моя интерпретация:

Бесы — навязчивые мысли, ментальные ловушки, когнитивные искажения, травмы и травмочки психики, устоявшиеся паттерны поведения, автоматические реакции, общие защитные функции мозга и его нейросетей (HALT и SCARF), манипуляции лимбической системы над префронтальной корой головного мозга.

Молитва —

1. медитативная практика осознанности, внутренний диалог в виде "запросов" и возможность выйти в режим наблюдателя, абстрагироваться от проблемы и поймать ресурсное состояние потока/вынырнуть из круговерти событий и сделать пивот, соединиться со своими ценностями, выгрузиться, очистить психику от переживаний.
2. высокоуровневая рефлексия и ретроспектива своих косяков и успехов за прошедшую неделю (спринт), выражение благодарности и рекогнишена, сверка с курсом, темпом и соединение со своим выбором, своими ценностями.

Священник — коуч и ведущий групповой терапии, модератор и медиатор встречи и энергии группы.

Исповедь — сессия с психотерапевтом в режиме супервайза, возможность погрузиться в себя и допрожить эмоции/ситуации/переживания, отпустить оттуда ресурс внимания и высвободить заключённую энергию.

Храм — тихое и спокойное место для проведения практик, присутствует вокал способствующий медитации, огонь как стихия и некоторый набор ритуалов/шаблонных мантр для инициации, старта размышлений и рефлексии. Так же есть ведущий и модератор.

Пост — разгрузочный день/период, day off, dophamine detox day, необходимый для нормализации и обнуления норм, возращение толерантности к дофамину и вкусам в норму для сохранения яркости и чистоты эмоций от простых и базовых вещей. Способствует практике осознанного и вдумчивого питания, разнообразию и здоровости. Диетарные и оздоровительные голодания и ограничения весьма способствуют сжиганию лишних калорий и нормализации веса/состава крови/лимфы и прочих показателей. Вегетарианство и Веганство и Средиземноморская диета по факту тоже самое.

Священное писание — сильно сжатый опыт человечества дистиллированный в набор цитат, историй и практик. Почва для размышлений и интерпретаций. Особенно притчи и цитатки от мудрых царей — вообще годнота. Важно что читать библию предписано регулярно каждый день и по кругу что способствует итеративному улучшению и увеличению глубины проекции на свой опыт и нахождению новых инсайтов/методов решения задач и возможностей.

Заповеди — рекомендации к тому чего делать не стоит, ввиду исторической и статистически доказанной неполезности некоторых действий для самочувствия индивидуума и общества.

Грехи — огрехи, погрешности между желаемым состоянием полной осознанности/мудрости/прозорливости/умозрения и реальностью, ничего плохого в них нет, важно их замечать и бережно относиться к ним как к опыту для настройки внутреннего состояния и системы жизни, для скорейшего достижения желаемого состояния счастливой жизни.

Утренние молитвы — утренняя медитативная практика осознанности для подготовки к дню, планированию ресурсов, дел, предотвращению конфликтов, подготовительная работа для спокойного продуктивного и полноценного дня. Альтернативы — bullet journal, agile life, GTD, и любые другие инструменты планирования, настройки, заземления и центрирования.

Вечерние молитвы — вечерняя медитативная практика осознанности для завершения текущего дня, выражения благодарностей, рекогнишен классных моментов в дне, ретроспективы, анализа, обработки входящих потоков информации и событий, способствует перевариванию и усвоению сложности полученного опыта, сонастройке с телом и отходу ко сну в свободном и очищенном состоянии мозга и тела. Подготовка к следующему дню и "посевы", пинки задачам которым надо начинать созревать с вечера. Подготовка и осознание первого кайфового дела в следующем дне — чтоб хотелось жить эту жизнь и каждый день.

Крестное знамение — эмбодимент практика == заземление + центрирование, возможность вернуть фокус внимания в тело, ощутить внутренние опоры, ось и тело — стандартное действие для возвращение сознания в режим мета-наблюдателя и включение префронтальной коры головного мозга.

Жизнь по-религиозному == учение о жизни от мудрого чувака — система жизни из готового набора гибких практик и ритуалов предлагаемых к использованию для достижения желаемых состояний, целей и смыслов. Охватывает очень много сфер от личностного и духовного развития до ЗОЖ, семейной жизни, постоения межличностной коммуникации, воспитания детей, взаимодействия с родителями, ведения хозяйства, финансов, инвестирования (90/10), разрешения конфликтов, улучшения самочувствия, самооценки, развития чувства меры, баланса и в целом гармоничного развития человека и общества.

Вера в Бога -- это ментальный трюк дающий мощную внутреннюю опору и позволяющий жить счастливее. (А именно навык выходить в состояние всевышнего высокоуровнего наблюдателя за собой и решать все вопросы из этого состояния мета-осознанности)

В чём трюк? В нашем мире нет ничего постоянного: люди рождаются и умирают, деньги приходят и уходят, внешность меняется, всё физическое может быть отнято/разрушено/изменено, даже способность мыслить/чуствовать/действовать/радоваться/испытывать эмоции в какой-то момент может пропасть, а значит опираться на эти вещи ненадёжно. Но опираться на что-то надо, и тут на помощь приходит концепция всевышнего существа которое всегда есть, которое сразу уведомлено обо всём с тобой происходящем и с которым можно честно и открыто по-душам поговорить за жизнь (развить внутренний диалог) и авось в этом диалоге и родится решение твоих насущных проблем, тоесть Бог "подскажет".

Заменой слова Бог на Великий Святой Рандом библия становится заметно логичнее и полезнее.

Веру в Бога заменяем на веру в существование функции великого святого рандома основанной на сжатом опыте человечества к которой человек своими действиями подбирает параметры и выставляет веса добираясь до желаемого состояния жизни (невидимого, но осознаваемого) и джекпота чередой экспериментов.

делать эти эксперименты и действия == верить, искать бога.

Нельзя верить в нереальное или несуществующее? — почему бы и нет если это помогает человеку жить и он осознаёт риски (которых кстати по-факту нет, сплошные плюсы если грамотно расставлять приоритеты)

Вопрос о существовании бога непрактичен, ответ на него и даже сама постановка не помогает нам жить. А вот вера в него == пользование инструментом регулярного внутреннего диалога и выхода в позицию наблюдателя и супервайзора — очень помогает.

Концепция Бога имеет кучу полезных следствий: Снятие "груза" ответственности в тяжёлых ситуаций для более эффективного принятия решения, стабилизация психики и не нарушает концепцию Человека-творца и свободного выбора и права жить и проживать этот выбор и кайфовать с его последствий.

Интеграция всей этой прелести происходит в жизнь человека через набор привычек и ритуалов (в идеале прививаемых с детства до автоматизма). Что очень полезно ибо не затрачивает ни капли когнитивного ресурса, позволяя очень круто решать свои вопросы и жить счастливой жизнью (полной смысла и энергии). Вкупе с психотерапией и личным коучингом вообще годнота.

Церковный приход это локальное коммьюнити где люди регулярно собираются и тусят, обмениваются опытом/ресурсами. Куда можно прийти с запросом или предложениям, такой вот клуб по интересам привязанный к геолокации. Ну и точка входа понятна ввиду смежных ценностей и формулировок.

Концепция предназначения и смысла жизни как служению богу, раскрытия талантов и потенциала, которые заложены и есть у каждого человека соотносится с желанием быть счастливым, раскрывать свои исторически/генетически/культурно сильные стороны и иметь ввиду слабые, пахать "на пределе" своих возможностей, не переступая эту грань и по-возможности максимизируя функции полезности себе, обществу или любую другую функцию успеха/счастья/качества жизни.

Внутренние демоны и бесы.
Страхи, беспричинная тревога, неконтролируемые переживания, внутренние войны и противоречия, упадки смыслов и энергий, проекции прошлого опыта на других людей, флешбеки из детства, западки ума, когнитивные искажения, глубинные установки и неосознанные автоматические эмоциональные реакции -- короче всё, что стремится отжать управление и начать решать за вас чо куда как делать, о чём думать и как себя чувствовать относится к "сущностям живущим внутри нас, нейросетям мозга, функциями и дисфункциям психики и её реакций на окружение" тоесть бесы.

Борьба со страстями и фразы вида бес попутал" означают попытки осознанного справиться с неосознанным и отстоять своё право на управление.

Эти сущности и явления могут убегать в слепую зону из области видимости сознания и прятаться там, чтоб защитить вас от лишних переживаний и не словить darknight и клиническую депрессию в особо запущенных случаях.

Навык внутреннего диалога помогает проявлять, прояснять и обрабатывать сигналы от этих сущностей которые обычно означают -- внимание, опасность! или внимание -- нужно помедленнее!

Фактически с сущностями можно и нужно разговаривать, выслушивать и посылать их куда подальше по необходимости. Или наоборот наделять силой и таким образом возвращать управление собой себе.

Зачем постоянно читать и слушать одно и тоже по кругу?
Одни и те же молитвы, одни и те же смыслы, действия, книга уже пару тыщ лет не менялась, в чём прикол?

Судя по всему люди очень склонны начинать тупить, забывать, залипать и начинать всаживать ресурсы по "привычным" сценариям, и чтоб выдёргивать их из этих состояний и возвращать на путь истинный нужна повестка из "священного писания", которая приглашает к размышлениям и итеративно напоминает базовые штуки, про которые нет-нет да забудется. Это как букварь и энциклопедия, где с каждым повторением открываются глубокие смыслы, ноые понимания и придумываются приложения к текущей жизни и её челенджам.

Такую же тему можно увидеть во всех медитативных и терапевтичных практиках, да и вообще основы изменений, развития и эволюции -- итеративность, избыточность, регулярные повторения, иначе за ненадобностью всё улетучивается и сходит на нет, закон природы выполняется. (Энтропия замкнутой системы не уменьшается)

Короче повторение -- мать учения. Этот ответ был inspired by Zamesin

Ценностное предложение:

• Коммьюнити — есть точка входа в любой стране и на любом континенте.
• Комплексное решение для жизни и развития — всё бесплатно, еженедельная психотерапия, личный коучинг, work and travel по монастырям, вкуная и дешёвая еда (за счёт ухода от налогов и добровольных инвестиций состоятельных участников коммьюнити), литература для личностного развития, живой вокал в красивых местах каждое воскресенье.

Риски:

• Изрядная доля неосознанных людей, фанатиков и неумело пользующихся этим прекрасным инструментом людей. Иногда себе во вред. Иногда в результате манипуляций, энергии толпы и излишнего возбуждения. (см. Крестовые походы)

Нивелировать риски:

• Брать лучшее, не брать остальное. Фильтровать. Мерять по себе.

Важный комментарий:

• Никто никому ничего не должен. Вся система и практики опциональны, гибки, по-желанию, добровольно и осознанно. Пробуешь, ощущаешь каково тебе и решаешь продолжать или нет, работает для тебя конкретно или нет и адаптируешь под себя. Собственно как и всё в жизни.
• Конечно "вся система целиком и сразу" работает лучше и даст вероятно более глубокий и классный результат, но и отдельные практики из неё сами по себе тоже оч полезны
• Нет никакого чувства вины и наказания за погрешности когда что-то не получается, камон, никто никого не будет не упрекать ни наказывать ни стимулировать через негатив и страх и божью кару, это же детский сад. А вот профит и кайфовую жизнь поиметь можно и это очень аппетитно. Ну лично мне positive reinforcement нравится сильно больше punishment-а.
• Фанатизм, максимализм и желание упороться в духовность обесценив всё земное не практичны. Вижу это как "способ убежать от сложности мира, с которой не получается справляться в построение воздушных замков". Непосягательство на реальность реальности is key. 

Как-то так :) Что думаете?)

=====================

Куда дальше?

• Продолжение - часть 2, часть 3
• Придумать более практические альтернативы концепциям/практикам/ритуалам.
• Чекнуть что в других религиях/идеологиях полезного есть и совместить/скомбинировать/взять лучшее.
• Почитать библию и чекнуть чо там пишут.

Ещё можно ко мне в канал вписаться и почитать про мою учёбу в Швейцарии:)