Про мене та психологію

Мене звуть Людмила.

Я дипломований психолог (спеціалізація «Клінічний психолог»), травма-терапевт, професійний коуч, ведуча гри «Мантра сексуальності» (діагностична практика на основі архетипів К. Юнга). Вже понад 5 років я працюю з людьми, з їхньою психікою та підсвідомим.

Мій інтерес до психології з'явився, коли мене наздогнала перша екзестенційна криза у віці Христа. Мені 33, я працюю менеджером з продажу освіти за кордоном. Здавалось б все є: стабільна робота, хороший дохід, власна квартира у Києві і я красива, здорова жінка. Проте всередині було тотальне невдоволення собою і глухий кут. Якщо ви читаєте ці строки і відчуваєте подібне, то вам слід знати - підсвідомо ви активували внутрішній конфлікт. І поки ви його не вирішите, ви будете потрапляти у пастки цієі кризи з відчуттям глухого кута.

Коли я закінчила школу (1999), я пішла вивчати бухгалтерію. Я була всередині маленькою дівчинкою, яка дозволяла батьками робити за неї вибір. Швидко стало зрозуміло, що це не про інтерес («Я хочу!»), а про слухняність і «Треба». Відчули як відразу впала енергія наприкінці попереднього речення?

Минуло 11 років. Я вперше прийшла на освітній форум, де виступали відомі мотиваційні спікери. Я закохалась у професію тренер, мотиваційний спікер, проте ще не мріяла стати психологом. А далі почалась трансформація. Спочатку це здавалось легко. Я була переповнена енергією і наче на кожному кроці мене підхоплювали невидимі руки. Істинно є -«Зроби крок, а шлях зʼявиться».

Першим кроком була школа коучів в консалтинговій компанії Алли Задніпровської «Живое дело». Наступним - школа тренерів Олени Сисоєвої і здобуття сертифікату «Бізнес-тренер».

360 і більше годин персонального коучингу. Паралельно я приймала участь в освітніх форумах, але вже у якості коуча-партнера. Моєю відповідальністю у цьому партнерстві було надавати підтримку учасникам форуму, які так само як і я колись відчули внутрішній поштовх і зажадали змінити власне життя.

Трансформаційні ігри - це окрема тема і моя велика любов. Як би ви знали (може ви і знаєте😉) як швидко вони працюють з підсвідомим. Це неповторний унікальний інструмент, створений психологами, коучами, психотерапевтами. На початку 2017 в мене зʼявилась нова ціль - бути ведучої трансформаційної гри. Я швидко її реалізувала і по закінченню сертифікації у школі коучингу придбала гру «Мантра сексуальності». Я успішно її проводила у форматі кочингу. Була запрошена в якості тренера з грою на виїзний тренінг до Іспанії (Малага). Проводила майстер-класи в якості тренера і коуча на різних освітньо-розважальних платформах.

Я й досі проводжу для жінок гру «Мантра сексуальності» у груповому онлайн/офлайн та індивідуальному форматах. Разом з моїми колегами - партнерами (психологами, фасилітаторами, стилістами, вокало-терапевтом, сексологом) ми написали і видали в світ книгу-тренінг (логічне продовження гри) з одноіменною назвою «Мантра сексуальності». В цій книзі можна знайти різноманітні практики і вести як щоденник.

Я продовжую навчатись і змінюватись. Разом зі мною змінюється формат проведення гри - робота стала глибшою і свідомішою. Якщо вам потрібна якісна діагностична практика у сфері стосунків, то ця гра саме для вас.

Працюючи коучем ми постійно з клієнтами приходили до межі, де не вистачало сили коучинга. Потрібна була глибинна робота. Глибинне втручання у підсвідомі процеси.

В 2019 я подала заявку на вступ до московської школи психотерапії і клінічної психології. Нехай вас не бентежить назва моєї спеціалізації. Основи клінічної психології, які я вивчала в цьому інституті, дають мені змогу вчасно помітити патологію, щоб бути більш корисною для вас. Наприклад, ви можете не підозрювати в себе клінічну депресію або навпаки вважати за депресію те, що нею не являється. Наприклад, часто до мене звертаються зі скаргою на панічні атаки. Проте це часто хибні підозри. Психологічне консультування включає в себе важливий процес психоедукації. Без цього неможлива терапія. Психоедукація це власне навчання, чому так працює психіка, що на це впливає і як цим керувати. Чим більше ви знаєте себе, тим більш впевнені у собі. Чи не так?😉

Процес трансформації складний і навіть важкий. Проте лише вам відомо скільки потрібно зробити помилок, щоб досягти успіху. В мене були складнощі у стосунках. В 2018 я дізналась про вагітність. Це не входило в мої плани. Проте тепер я вдячна собі за той нелегкий вибір і підтримку близьких. Доводилось навчатись і одночаснт пізнавати ази материнства. Зараз я пишаюсь собою в ролі мами. Моя донечка - це моє велике досягнення і натхнення.

На разі я навчаюсь на психотерапевта у методі позитивної психотерапії (психодинамічний метод на основі ОПД), консультую як психолог/коуч, сама виховую донечку. Лише з часом, будучи у власній терапії і в групі (group self discovery), проводячи консультації, я зрозуміла, що пізнавати себе поруч з людиною це зовсім інший рівень. Бути свідком життя багатьох людей, чути та проживати разом з ними їх історії, світосприйняття - це дуже надихає мене. Мене надихають люди, які йдуть в терапію. Це істинно сильні люди. Не кожна людина наважиться переписати власне життя. Стати оригіналом (власне творцем), а не копією (жити чужим життям).

Головні цінності мого життя: внутрішня свобода, свобода бути собою, краса, самоцінність, партнерство.

✔️ Теми, з якими до мене часто звертаються:

• проблеми у стосунках;
• невпевненість у собі
• складнощі в пред'явленні себе, відстоювання кордонів;
• знецінення себе, завищена вимогливість;
• не розумію, що відчуваю і чого хочу;
• негативні емоції, афективна поведінка;
• спад енергії, не знаю чого хочу;
• емоційне вигорання;
• депресія і панічні атаки;
• життя, яким живу, вже не радує, а як жити по новому не знаю;
• втратив інтерес до партнера;
• вважаю себе поганою мамою;

…

З лютого 2022 року я можу додати до цього списку такі теми, як: досвід проживання війни, тривога, вимушене переселення, всі почуття, пов'язані з цим, пошук нових сенсів та опор, проживання горя і втрати.

  🚫 Я не працюю:

- з дітьми та підлітками;

- з парами (на даний момент);

- з алкогольною, наркотичною залежністю;

- темою суїцидів.

В терапію можна приходити абсолютно з будь-яким запитом або з його відсутністю. Коли просто "якось погано, але не розумію чому".

А ще терапія це не тільки, коли болить і погано, а й коли є бажання вийти на новий рівень життя, розширити світогляд, краще із собою познайомитися. О, тут я маю сказати про Тінь (архетип) - образ з підсвідомого, в якому ви ховаєте найцінніші ресурси. Один з яких - безумовна любов до себе.

З яким би ви питанням не звернулися, побічним ефектом психотерапії буде:

• краще розуміння себе і процесів психіки (чому в моєму житті відбувається все саме так);
• підвищення емоційного інтелекту (вміння помічати, називати і висловлювати свої емоції так, щоб це було на вашу користь і зміцнювало стосунки, які ви будуєте і цінуєте);
• зміниться коло найближчого оточення (тут є больовий етап - можливо доведеться розірвати стосунки з деякими людьми);
• покращиться контакт з тілом (тіло це підсвідоме, воно ніколи не бреше і завжди на вашому боці, через нього ви живете своє життя і воно підкаже, коли щось зламалось у житті і навіть як це полагодити).

Я в терапії з 2017 року. Методи, в яких я проходила індивідуальну терапію: психоаналіз, арт-терапія, ДПДГ (EMDR), позитивна психотерапія (self discovery), коучинг. Вважаю це важливою умовою для адекватності та об'єктивності в роботі з іншими людьми. Продовжую навчатися (в процесі проходження Мастер-курсу ППТ) і поглиблювати знання в психотерапії. Діючий член всесвітньої організації позитивної психотерапії (WAPP).

Клієнти кажуть, що я «відкрита і правдива», що на консультації «вдається заспокоїтися, повірити в себе, з'явилася сміливість та рішучість у діях», що я «уважна і розумна»😃

Мені імпонує цитата Пріянки Чопри: «Бути щасливим не означає, що у вас все досконало, це означає, що ви навчилися дивитися крізь недосконалості».

Щоб записатися до мене на консультацію або поставити запитання, просто напишіть мені в Телеграм @Matviichuk_psy