Про боль без умолчаний — и про лекарства, и про приборы TENS, и про всё остальное

Боль — это страшно. К по-настоящему сильной боли адаптироваться невозможно; организм, конечно, пытается что-то сделать (от выделения эндоморфинов до потери сознания, полного отключения) но ведь и такую вещь, как болевой шок тоже никто не отменял. Печальный парадокс состоит в том, что боль — защитный механизм, это сигнал организма мозгу и сознанию о том, что происходит нечто опасное, что есть проблема, которую нужно срочно решать. Но этот сигнал, это предупреждение о проблеме и угрозе и само по себе способно стать проблемой и угрозой. И, к сожалению, нередко становится.

Причём это утверждение относится не только к невыносимой острой боли (хотя к ней в первую очередь, конечно) — но и к постоянной ноющей, даже к так называемой «привычной». Да, такая боль болевого шока не вызывает и сознания от неё не потеряешь. Но она отвлекает, мучает, не даёт сосредоточиться, давит на психику и — тоже парадокс и тоже печальный — мешает решить проблему, которая её вызывает. Такую боль можно сравнить с пожарной сигнализацией, орущей настолько громко и протяжно, что её вой и сам по себе мешает пожарным потушить огонь и тем самым эту сигнализацию успокоить. Такова боль при многих воспалениях, некоторых травмах, сюда же относятся менструальные боли и усталостные (в результате перенапряжений), а также ряд иных.

Неудивительно, что люди всю историю человечества пытались найти способы эффективной борьбы с болью — ведь боль, это основной тип мучений, что способен испытывать человек — и, увы, часто испытывает. Конечно, прекращение и предотвращение таких страданий интересовало людей от начала времён.

Пальма первенства в деле успешной борьбы с болью принадлежит, конечно, химическим препаратам — начиная с печально известных опиума и морфия, способных приглушить практически любую боль. Но это как раз тот случай, когда «из огня да в полымя» — чрезвычайная сила этих средств имеет обратную сторону: к ним очень легко привыкнуть, это мощные наркотики. Естественно, для человека, который использует подобные препараты для борьбы с невыносимой болью, привыкание упрощается и ускоряется во много раз — ведь после их приёма он сразу чувствует огромный контраст с теми страданиями, что испытывал до того, колоссальное облегчение. Поэтому психологическая зависимость от мощных болеутоляющих возникает практически сразу. Неудивительно, что в большинстве стран опиум и морфий или полностью запрещены к обращению, или могут использоваться только врачами и только в ограниченном перечне случаев, причём в рамках строгой системы контроля.

Менее сильнодействующие средства, обыкновенно, продаются свободно — начиная с широко известного анальгина. Но к ним тоже возникает привыкание: сначала то самое психологическое, а затем нередко и физиологическое. То есть, с течением времени они начинают действовать всё хуже, для достижения того же самого болеутоляющего эффекта требуются постоянно возрастающие дозы препарата. Который, конечно, обязательно имеет побочные эффекты — как практически любое лекарство, любое химическое соединение, чуждое, инородное человеческому организму; и его разложение и вывод ложатся дополнительной нагрузкой на печень и почки. Да что там далеко ходить, такой широко известный анестетик, как банальный алкоголь прекрасно демонстрирует полный спектр подобных эффектов: от психологического привыкания до печально известных проблем со здоровьем при злоупотреблении (да и просто при регулярном употреблении тоже).

Особняком стоят такие методы анестезии, как акупунктура и электростимуляция. Иглоукалывание, прижигание или даже просто нажатие на нужные точки способны унять даже сильную боль — причём сразу и это не преувеличение. Это был бы почти идеальный метод, но и тут есть «подводные камни»: во-первых, для его применения нужно иметь соответствующую квалификацию, знать, что делать и как. А это непростая наука. Во-вторых, акупунктура действует не на всех людей одинаково, разброс эффективности тут довольно велик — и, что мало кому известно, она тоже вызывает привыкание (в том смысле, что её действенность по мере постоянного применения снижается, организм адаптируется и к таким воздействиям тоже). Ну и в-третьих, до некоторых точек просто не дотянешься самостоятельно — они могут быть расположены на спине или в других трудноступных местах. Тогда как принять таблетку обычно труда не составляет и никакой особенной квалификации для этого не требуется.

Удачный компромисс — метод TENS; так, обезболивание при месячных ему удаётся очень хорошо, это могут подтвердить многие пользовательницы аппаратов Ova+ Tenscare. Никакой дополнительной химии в организм, точная дозировка воздействия, удобное применение и минимальное привыкание (точнее, привыкание фактически отсутствует). Но вот, например, головную боль таким прибором уже не снимешь, увы. Да и электроды на голове смотрелись бы как-то не очень, мягко выражаясь — пускай и такие изящные, что выпускает компания TensCare Ltd.

Существуют также различные нейтрализующие боль психотехники, близкие к гипнозу и самогипнозу — о результативности которых ходит противоречивая информация. Скорее всего, они действительно эффективны — по крайней мере, некоторые из них — у тех людей, кто добился в подобных занятиях успеха. То есть, у тех, потратил много времени на соответствующие тренировки и был изначально предрасположен к такому, талантлив в этой области. Но подобным могут похвастаться далеко не все. К тому же когда у человека встаёт проблема унять боль — ему обычно не до аутотренингов и медитаций. Этот как пытаться научиться плавать, уже находясь на тонущем корабле: теоретически возможно, но практически удавалось очень мало кому, не сказать грубее.

Резюмируя, можно посоветовать озаботиться проблемой нейтрализации боли заранее. Да, обычные болеутоляющие, начиная с банальных анальгетиков, как правило, есть в любой домашней аптечке. И для простых ситуаций этих средств хватает. Но если речь может пойти о чём-то более серьёзном, есть такая вероятность — лучше подготовиться загодя. Тем более, что, например, такие явления, как менструальные боли — вполне предсказуемы и даже регулярны. Глупо каждый раз спохватываться и что-то делать в последний момент, попадая в тот самый замкнутый круг, когда боль мешает принять меры для снятия боли. Вообще, древняя китайская мудрость гласит, что из всех путей имеет смысл выбирать тот, который лучше всего учит проходить по этому пути (то есть, по себе же) — и остерегаться тех, на которых вероятны неожиданные трудности неизвестного масштаба. Но это уже другая тема. В любом случае, вероятная боль — не та проблема, с решением которой стоит затягивать. Наоборот, если профилактика, упреждающие и т.п. меры где-то и уместны — то как раз в этом случае.