Про Яндекс.Практикум, поддержку и спасение утопающих

Я с мая учусь в Яндекс.Практикуме, скоро пять месяцев. Учебная программа поделена на "спринты", но тут кроется ловушка: сама программа - на самом деле марафон. Надо с перерывами на редкие и короткие каникулы педантично выдавать результаты, учиться новому, делать проекты. А ведь еще работа, на которой может происходить всякое, семья, домашние дела. Конечно, иногда приходится обращаться за помощью: меня поддерживает жена, знакомые, которые сами заканчивали практикум, а еще есть каналы в Slack и товарищи по несчастью рейду, одногруппники. Но я убежден, что слишком сильно полагаться на внешнюю поддержку не стоит: партнер может быть не в ресурсе, знакомые заняты, а другие учащиеся заняты еще больше. Поэтому я стараюсь быть тем утопающим, который помогает себе сам, и придерживаюсь ряда правил:

• помнить, что это марафон. Менеджмент энергии важнее краткосрочных рывков. Нужно восстанавливаться: высыпаться, заниматься спортом, если перегораешь - сбавить темп и дать себе день-другой выдохнуть.
• Быстро - это медленно, но каждый день. Выделить по полчаса в будний день на теорию гораздо проще, чем отыскать дополнительные 2.5 часа на выходных. А вот садиться за проект лучше не меньше, чем на полтора часа: это сложный контекст, в который нужно погрузиться, и разбивать его на меньшие кусочки менее эффективно.
• синхронизироваться с целями. Я регулярно вспоминаю, зачем это делаю, что будет, если закончу программу, и что будет, если не делать, и какие будут эмоции в этих случаях. Смысл - мощная движущая сила.
• Помнить, что можно дважды взять академический отпуск. Я уже взял один, чтобы отдохнуть во время рабочего отпуска и перезарядиться. Сделать паузу - это нормально. Лучше закончить программу позже, чем не закончить вовсе, потому что выгорел и бросил.
• быть частью коммьюнити студентов практикума. Некоторые ребята обращаются к одногруппникам за поддержкой, пишут в Slack, и те подбадривают и дают советы. У меня свой способ: я стараюсь включиться в общение. Отвечать на вопросы студентов, если можешь помочь, постить свои мемы и лайкать чужие, поддерживать smalk talks в Slack. Для меня это работает.

Учеба в Яндекс.Практикум - это проект на много месяцев, с нешуточным темпом и дедлайнами. Но как и с любым проектом, с ним можно справиться, если подойти к нему системно, следить за своим состоянием и помнить, зачем это делаешь.

Приходите знакомиться, читать другие посты и задавать вопросы сюда: https://t.me/anxious_productivity