Prisonnire et sous contrle de deux pervers
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Prisonnire et sous contrle de deux pervers
Comment détruire un pervers narcissique : 3 actions concrètes pour les mettre à jamais KO
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Après avoir obtenu mon Master en Sciences à l’Université de Nantes en 2009, je travaille pendant 4 ans en tant qu’ingénieur d’études auprès des plus grands noms français de l’aérospatiale, du nucléaire et du militaire. En février 2012, alors que je ne trouve plus aucun sens dans mon métier, je crée Penser et Agir. C’est ainsi que je renoue avec mes passions : la psychologie, le développement personnel et l’entrepreneuriat. J’adapte à la psychologie et au développement personnel la logique et la structure des raisonnements que j’ai acquis en tant qu’ingénieur d’études pour créer ma propre approche : Le développement personnel par l’Action.
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A moins d’avoir vécu auprès d’un pervers narcissique, vous aurez du mal à imaginer le tort que peuvent causer ces manipulateurs de l’amour. Ces personnes ne représentent souvent que 6 à 10% de la population, mais ils détruisent des milliers de vie. Si vous êtes sous l’emprise d’un pervers narcissique, il n’y a pas de demi-mesure : il faut absolument mettre fin à cette emprise malsaine sur vous. Mais comment détruire un pervers narcissique ? Ce dossier propose des actions concrètes à mettre en place dès maintenant.
Bonne question ! Avant tout donc, il faut connaître le profil du pervers narcissique . La moitié des femmes qui endurent les souffrances de ce type de manipulateurs n’en sont même pas conscientes.
Le pervers narcissique est très souvent un homme (et dans 25% des cas une femme), qui profite d’une relation amoureuse pour manipuler, culpabiliser, et dominer son partenaire. Entre autres défauts rédhibitoires, il est extrêmement jaloux, prompt à critiquer, et très habile à faire du chantage pour obtenir des faveurs et renforcer son emprise sur vous et sur vos proches. Il se comporte en tyran en privé, mais peut être poli, courtois et raffiné en public. C’est un adepte de la manipulation qui finit par vous faire croire que vous ne valez rien, que vous êtes à son service, et que l’échec de la relation ou les problèmes qu’il provoque sont exclusivement de votre faute. Dans certains cas, le pervers narcissique a même menacé d’attenter à la vie des personnes qu’il dit aimer.
Aimeriez-vous continuer de vivre sous une emprise aussi néfaste ? Que pouvez-vous faire pour réduire à néant les efforts de domination de ce prédateur ?
Le plus difficile à faire est de reconnaître que vous vivez avec quelqu’un qui en réalité ne vous aime pas . Certains pervers narcissiques sont passés maîtres dans l’art de faire croire que leur jalousie maladive est de l’amour. Ce n’est absolument pas le cas. Le pervers narcissique est un malade qui a besoin d’aide, et qui ne sera pas facile à soigner. Acceptez avant tout l’idée que cette relation ne vous mène nulle part, et qu’elle doit prendre fin. Vous êtes bel et bien dans une relation toxique et vous devez vous en libérer.
Si vous êtes dans le doute, posez la question à des proches et des membres de la famille. Même si vous n’en avez pas l’impression, ils voient mieux que vous si votre relation vous cause du tort ou pas. Ils seront prompts à reconnaître que l’homme ou la femme avec qui vous vivez vous cause du tort. Et en fait, c’est déjà sans doute ce que vous pensez vous aussi. Si vous acceptez ce fait, vous êtes déjà sur la bonne voie, pour ce qui est de savoir comment détruire un pervers narcissique .
La prochaine chose à faire quand on se demande comment détruire un pervers narcissique, c’est évidemment de partir, ou de le faire partir. Pourquoi cette étape vient-elle à ce niveau ?
Pour avoir lu beaucoup de choses sur le sujet, je sais que beaucoup de professionnels recommandent de rebâtir sa confiance intérieure avant de songer à s’en aller. Mais je pense que c’est mettre la charrue avant les bœufs. Logiquement, vous aurez beaucoup de mal à supporter et à affronter un pervers narcissique tant qu’il vit très près de vous, ou sous le même toit que vous. Il est capable de mettre vos nerfs à rude épreuve, et de faire appel à votre compassion, pour vous maltraiter plus encore quelques heures plus tard. Comment détruire un pervers narcissique dans ces conditions donc ? Il faut donc agir de façon à lui laisser comprendre que tout est fini. Partez.
Mais où et pourquoi ? L’idéal serait de se ressourcer auprès de personnes qui vous aiment vraiment . Mais profitez-en pour faire le point. Jusqu’ici, que vous a apporté cette relation ? Etiez-vous vraiment heureux ? Y a-t-il des choses qui paraissent incroyables et inacceptables avec du recul ?
Une fois de plus, ceux qui vous connaissent bien vous en diront davantage. Vous apprécierez mieux l’étendue des dégâts psychologiques et émotionnels que vous avez subis, et pourrez entreprendre d’autres actions fermes pour répondre à la question « comment détruire un pervers narcissique ».
Votre relation a sans doute contribué à étioler votre confiance en soi. Efforcez-vous de la restaurer. Mais avant, je vous donne un conseil qui vous sera très utile : faites en sorte que votre ancien amoureux ne puisse pas vous recontacter dans les jours qui suivront votre retour aux sources . Au besoin, changez de numéro de téléphone, et réalisez quelques-uns des objectifs et des défis contenus dans cet article sur la confiance en soi . Au bout d’une, de deux semaines, ou même de plusieurs semaines (tout dépend de l’étendue des dégâts), vous serez mieux à même d’affronter à nouveau ce pervers narcissique.
Mais cette fois, les choses seront différentes. La confiance en soi restaurée, vous êtes sans doute capable de raisonner, de dire non, et de ne plus vous laisser émouvoir par les larmes. Si vous décidez de discuter avec le concerné, préparez vos arguments.
C’est la question que se posent de nombreuses victimes de pervers narcissiques. Elle a sa valeur, car dans de nombreux cas, une femme qui a souffert de la tyrannie d’un pervers narcissique l’aime toujours. Pour elle, il ne s’agit pas de se demander comment détruire un pervers narcissique. C’est davantage comment renouer avec lui sans qu’il agisse comme avant.
Il faut être honnête : les chances pour que les souffrances que vous avez subies s’arrêtent sont infimes. Il vous appartient de décider de la suite de votre relation. Rappelez-vous qu’un pervers narcissique a besoin d’aide. Et tant qu’il ne se fera pas aider, il ne changera pas son comportement vis-à-vis de vous.
Conscientes de ce fait, de nombreuses victimes ont choisi de mettre fin à cette relation . Bien qu’elles en aient souffert pendant un temps, elles ont appris à vivre sans l’être aimé et se portent mieux aujourd’hui.
D’autres qui ont choisi de vivre avec ce pervers narcissique sont passées à l’étape suivante
C’est ce qui manque le plus dans une relation avec un pervers narcissique. Apprenez désormais à dire non. Fixez aussi des limites à ce que vous acceptez de faire et de ne pas faire. Par exemple, vous êtes libres de ce que vous ferez de votre corps. Vous avez aussi le droit de choisir un emploi, de voir vos proches et des amis, sans que ce soit perçu comme de la trahison. Fixez des limites précises à ce que cette personne peut se permettre.
Si vous y parvenez, un pervers incorrigible se verra contraint de s’en aller. Il comprendra que vous n’êtes plus influençable. Vous acquerrez une expérience utile qui servira à une autre personne qui se demande comment détruire un pervers narcissique .
Avez-vous vécu sous l’emprise d’un pervers narcissique ? Qu’est-ce-qui vous a aidé à surmonter ce problème ?
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bonjour, je suis en couple avec un homme depuis 8 ans et nous avons 3 enfants. Je suis tombée raide folle de lui mais il m’a fallut 8 ans malheureusement pour comprendre dans quel monde je vivais. Il était très malin, très intelligent, très très de beaucoup de belle choses. Un véritable manipulateur PN. Je suis tellement désolée de moi même triste aussi car j’aimais réellement cette homme. Je l’ai découvert toute seule comme une grosse gifle qui m’a secoué, grâce à ça je le vois différemment. Je ressent encore de l’amour car 8 ans je ne l’effacerai pas aussi facilement. Quand je pense que ces manipulations il n’y avait rien de sincère contrairement à moi je suis totalement effondrée. Quand je sais que cela n’est pas de ma faute je culpabilise plus alors je me dis le vrai problème n’est pas moi. Même si il sait si bien me faire culpabiliser. J’ai peur pour mes enfants qui le côtoient encore, qu’il les monte contre moi qu’il l’ai manipule, leurs faire un lavage de cerveau, ils sont si petits bien sûr je ne laisserai pas faire, je ne peux lui faire retiré la garde de ces enfants et je ne serai utilisai un motif fiable auprès du juge. Là on me prendra pour une folle comme le disais si bien mon mari. JE NE VOUS CACHE PAS que j’ai mal au coeur je suis triste au fond de moi et je me vois mal avec un autre homme que lui mais je suis obligée de le fuir pour mes enfants et moi, pour notre bien être. IL me manquera beaucoup car quand même il y a eu de bon moment même si je sais que tous ça n’a été que foutaises pendant 8 ans. Merci j’avais besoin de sortir mon vécu. Faite attention à vous bisous;
Bonjour ‘
Je vis depuis 3 ans avec un pn j’ai un enfant de 7mois l’ enfer sur terre car c’est un pn qui boit il alterne le chaud le froid ayant un tempérament très rebelle ses son ex qui m’a annoncé qu il était pn je connaissez pas celle ci adopter sans famille a souffert pendant 15 longue années ma vie un cauchemar avec 6 separat9il à l’adresse il revient toujours les menace de mtrainer en justice humiliation rabaissement il calcul tout avec des phases l’une de miel qui on max son de 1 mois je ne shouaite pas rester du tout avec ce diabolique personnages le mien est un monstre enceinte il s amuser à me pousser me giflé jsuis fatigué et regrette ma vie paisible d après lui sans lui je ne suis rien il fait tout pour me couper de mes ressources des maîtresse s des genre de triple vie des ex pas ex il est horrible malheureusement je n’ai peu de moyen jsuis entrain de préparer ma fuite j’ai mon logement mes il a l’adresse la police non il est vraiment flippant on ne sait jamais ce que je conseille au femme ses de préparer leurs fuite intelligemment voilà bon courage a toutes et tout ceux qui on c’est personne toxique car il en faut ses un véritable calvaires bon courage
Bonjour Guilaine .
Je me présente, je m’appelle Alexandre j’ai été victime également d’une perverse narcissique manipulatrice d’un très haut niveau, et oui ça arrive également chez les femmes.
Je viens de lire avec attention votre message.
Je sais que c’est gens là malheureusement , Comme de sont de grands manipulateurs ils nous font croire qu’ils nous aiment énormément, alors que nous ,notre amour est sincère. Quoi que l’on fasse ça n ira jamais ,si vous y retournerez il vous le fera payer davantage encore plus fort et finira par vous détruire complètement.
Aujourd’hui j’ai encore beaucoup de mal à me dire comment je vais faire pour aimer une autre femme un jour!!!Donc je vous comprends aisément, la seule différence c’est que moi je n’avais pas d’enfants avec elle.
Maintenant huit mois après je commence à aller mieux et c’était la meilleure solution ,car moi elle m’a pris six ans de ma vie pour rien au final…. Donnez-vous la chance d’être heureuse et de prendre le temps de vous reconstruire et un jour vous rencontrerez une belle personne qui vous méritera.
Je vous souhaite une agréable soirée cordialement Alexandre
Je suis avec un pn depuis 3 ans, en fait il habite chez moi, ne paye rien me trompe…etc….j’ essaie de le mettre à la porte mais il refuse de partir….une fois il est entré dans une rage folle et a tout cassé chez moi….en ce moment je suis enfermée dans mon salon pour ne plus le voir ou avoir à lui parler…il a pris ma chambre me dit qu’il cherche un logement mais en attendant je suis comme prisonnière chez moi! Je ne sais plus quoi faire
(corrections apportées à ma réponse)
« Bonjour Guilaine,
Je vous remercie pour votre témoignage et votre courage. Je suis heureuse que vous ayez pu vous rendre compte de votre situation et je comprends la peur que vous avez pour vos enfants. Je suis dans un cas similaire. Mon fils à 7 ans et est en garde alternée depuis qu’il a 8 mois. Nous vivons à 5 mins à pied l’un de l’autre (le papa et moi). Mon fils est en souffrance, je le ressens, le constate. J’ai tenté bien des choses…avec quelques « victoires ». Toutefois, la situation reste compliquée car lorsque le père de mon fils n’arrive pas à m’atteindre directement, il passe systématiquement par notre fils pour me faire souffrir. Il a été très clair lorsque je l’ai quitté : « Je vais te laminer ». C’est une horreur. Je ne sais plus comment faire alors je me dis « fais confiance à ton fils, à la vie, à toi-même. Cherche à provoquer de la joie et à être dans l’amour le plus possible au quotidien, etc ». Cependant, je me sens tellement épuisée à certains moments que j’ai l’impression que je vais en mourir. De plus, j’ai 3 autres enfants issus d’une première union. L’autre père n’est pas de type PN mais alcoolique, avec une grande immaturité (sans volonté de le juger pour le condamner. Il est simplement un homme qui a du mal à assumer des responsabilités. Les enfants sont, en effet, une grande responsabilité, si ce n’est la plus importante). Travailler dur pour se reconstruire, s’aimer, afin d’être en mesure d’aimer les autres (surtout, les enfants). Tel est mon chemin depuis un certain temps…depuis des années…peut-être même depuis des siècles… La douleur est grande et j’ai souvent un sentiment d’impuissance face à tout ceci. Par contre, j’ai la volonté, l’envie de ne pas être une victime et je cherche sans cesse à gérer au mieux, au fur et à mesure des situations qui se présentent. Difficile de trouver l’aide extérieure dont j’ai besoin. Je vis avec une peur constante de ce qui risque de nous tomber dessus à tout moment. Je suis loin de ma famille qui est à l’autre bout du monde et je ne veux pas accabler mes ami(e)s avec tout ceci qui est plutôt lourd. Bref, je regarde le mur de mon impasse. Je lève les yeux vers le ciel. Je construis, jour après jour, une échelle avec chaque morceau de bois ou de brindille que je trouve, en me disant que le jour viendra où elle sera assez grande pour me permettre de passer de l’autre côté. Ainsi, nous reverrons l’horizon, l’étendu du monde et des possibilités lumineuses. Voilà mon rêve. »
Merci pour ton commentaire et pour toutes ces précisions.
Je me permets de te référencer l’un de nos articles qui répond à ta problématique :
En espérant que cet article t’intéresse e
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