Принцип “Только не сегодня”
Мануал "Как внедрить любую привычку?"Андрей Баландин ®
Хочется сделать вредное действие - говори себе “так, стоп, давай-то только не сегодня, завтра да, сегодня нет”. Мозг у нас дурачок. Он верит тебе на слово и говорит: “Ну окей, но только завтра точно!”. “Ага”, - говоришь ты и продолжаешь заниматься своими делами.
Завтра - повторяем фокус.
Вернуться обратно Пошаговый план внедрения привычки