Примерное меню при атрофическом гастрите желудка
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ
Меню для атрофического гастрита: рекомендации по выбору продуктов и блюд, питательная ценность и режим питания. Узнайте больше!
Когда мы говорим о желудке, первое, что приходит на ум - еда. Но что делать, если тебе диагностировали атрофический гастрит и стандартное меню тебе уже не подходит? Не отчаивайся, в этой статье я расскажу тебе о примерном меню для атрофического гастрита желудка. И не думай, что тебе придется отказываться от вкусной еды, наоборот, ты будешь удивлен, насколько разнообразным может быть твое меню. И да, здесь тебе не придется есть только травы и корни, так что давай начнем!
Примерное меню при атрофическом гастрите желудка
Атрофический гастрит является хроническим заболеванием желудка, при котором происходит воспалительный процесс и изменения в тканях желудка, в результате чего желудочная кислота не вырабатывается достаточно или вообще не вырабатывается. При этом возможны нарушения пищеварения и всасывания питательных веществ.
Важно составлять правильное меню, чтобы снизить нагрузку на желудок и обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Что следует исключить из рациона?
При атрофическом гастрите следует исключить из рациона продукты, которые могут негативно повлиять на здоровье желудка и вызвать обострение заболевания. К ним относятся:
- Кофе, чай, газированные напитки, алкоголь;
- Копчености, жирные и жареные продукты, маринады, консервы;
- Острые, кислые, соленые продукты;
- Майонез, кетчуп, горчица.
Что следует добавить в рацион?
При атрофическом гастрите желудка следует употреблять легкоусвояемые продукты, которые не нагружают желудок и обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. К ним относятся:
- Овсянка, рисовая каша, молочные каши, творог, кефир, йогурты;
- Паровые овощи, пюре из овощей, зеленый салат, свежие фрукты и ягоды;
- Белок: курица, индейка, кролик, рыба, яйца;
- Жир: растительное масло, орехи, семечки.
Примерное меню при атрофическом гастрите желудка
1. Завтрак: овсянка на молоке, яичница, зеленый чай.
2. Перекус: творог с ягодами.
3. Обед: куриный суп, паровые овощи, кусок курицы, кусок ржаного хлеба.
4. Перекус: свежие фрукты.
5. Ужин: рыба на пару, пюре из овощей, зеленый салат, кусочек ржаного хлеба.
6. Перед сном: стакан кефира.
Выводы
При атрофическом гастрите желудка следует исключить из рациона продукты, которые могут негативно повлиять на здоровье желудка и заменить их на легкоусвояемые продукты, которые обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Примерное меню при атрофическом гастрите желудка может состоять из овсянки, рисовой каши, молочных каш, творога, кефира, йогуртов, паровых овощей, пюре из овощей, зеленого салата, свежих фруктов и ягод, курицы, индейки, кролика, рыбы, яиц, растительного масла, орехов, семечек. Правильное питание поможет снизить нагрузку на желудок и улучшить общее состояние здоровья.
Похожие статьи по теме Примерное меню при атрофическом гастрите желудка:
Что кушать при обострении гастрита с пониженной кислотностью