При гастрите что можно кушать и сколько

ДАЛЕЕ...

Узнайте, какие продукты можно есть при гастрите и как правильно составлять рацион. Советы по количеству и частоте приема пищи.

Вечер, тихая музыка, приятная компания и... гастрит! Вот такая вот неожиданность, которая может испортить даже самый заветный вечер. Но не стоит отчаиваться и бросать пищу в угоду гастриту! Мы решили разобраться, что можно кушать при этом недуге и сколько. Готовы узнать? Тогда давайте начнем!

При гастрите что можно кушать и сколько

Гастрит – это заболевание желудка, которое характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Больные гастритом часто испытывают неприятные симптомы, такие как тошнота, рвота, боли в животе, изжога и др. Эти симптомы могут быть усилены если питаться неправильно. В этой статье мы расскажем, что можно кушать при гастрите и сколько.

Основные принципы питания при гастрите

Диета при гастрите – это один из ключевых компонентов лечения этого заболевания. Цель диеты – уменьшение нагрузки на слизистую оболочку желудка и ускорение процесса заживления. Вот несколько основных принципов питания при гастрите:

- Исключение острых, жирных, жареных, копченых, маринованных и соленых продуктов.

- Исключение алкоголя, газированных напитков, крепкого чая и кофе.

- Избегание кислых продуктов, таких как цитрусовые, помидоры, клюква.

- Приготовление пищи на пару, варке или запекании.

- Расчленение пищи на мелкие порции и еду тщательно разжевывать.

Что можно кушать при гастрите и сколько?

При гастрите следует употреблять пищу, содержащую много белка и углеводов, а также минимальное количество жиров. Вот некоторые продукты, которые можно употреблять при гастрите:

- Каши на воде (овсянка, гречка, рис)

- Белковые блюда (нежирные сорта мяса, птица, рыба)

- Фрукты и овощи (нежирный кефир, йогурт, творог)

- Вода и некрепкие чаи

Необходимо также следить за количеством пищи, которую вы потребляете. Рекомендуется снизить размер порций до 200-250 г, но употреблять пищу не менее 5-6 раз в день.

Что нужно избегать при гастрите?

При гастрите следует избегать продукты, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка. Вот список продуктов, которые нужно избегать при гастрите:

- Острые, жирные, жареные, копченые, маринованные и соленые продукты.

- Алкоголь, газированные напитки, крепкий чай и кофе.

- Кислые продукты, такие как цитрусовые, помидоры, клюква.

- Сладости, в том числе шоколад, торты и пирожные.

Вывод

Диета при гастрите – это важный компонент лечения этого заболевания. При выборе продуктов следует употреблять пищу, содержащую много белка и углеводов, а также минимальное количество жиров. Необходимо также следить за количеством пищи, которую вы потребляете и избегать продуктов, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка. При правильном питании и лечении можно быстро победить гастрит.

Похожие статьи по теме При гастрите что можно кушать и сколько: