При Кето Диете Можно Хлеб
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Хорошие новости! Вам не нужно отказываться от хлеба, чтобы соблюдать кето диету...
Хлеб - это наркотик , вызывающий повторяющийся цикл страстного желания и заставляющий есть его ещё больше!
Несколько мгновений блаженства стоят очень дорого
В хлебе также содержится еще одно соединение, которое делает его гликемический индекс очень высоким
Не дайте себя одурачить этим распространенным (и смертельным) мифам о хлебе... То, что вы не замечаете, МОЖЕТ причинить вам вред!
Даже если вы едите хлеб без малейшего дискомфорта в животе... хлеб вредит вам!
Традиционный хлеб также содержит ещё один опаснейший элемент
Кардиотоксичность - токсичен для сердца и сосудов. Иммунотоксичность - токсичен для иммунной системы. Цитотоксичность - вызывает запрограммированную гибель клеток. Нейротоксичность - токсичен для нервов и тканей мозга.
Почему сжигать жир и терять вес, когда вы едите хлеб, практически невозможно!
Можете ли вы представить, что происходит с вашим телом, когда ваш «прекратить есть сигнал» сломан?
Долгосрочные последствия хронического воспаления кишечника являются серьезными!
Почему разжигаемый хлебом огонь в животе так опасен...
Это опасное расстройство называется «синдром повышенной кишечной проницаемости», а причина № 1 - это ПШЕНИЦА!
И чем дольше будет продолжаться негативное воздействие... тем хуже будет в будущем
Аутоиммунное заболевание: что происходит, когда ваш собственный организм настраивается против вас?
Хлеб без глютена может быть еще вреднее для вашего здоровья!
Большинство продуктов без глютена повышают уровень сахара крови!
Некоторые безглютеновые продукты содержат высокую концентрацию мышьяка
Вы узнаете, как сделать другой хлеб... и сохраните здоровье!
Даже если вы следуете кетогенной или палео-диете, вы всё равно можете наслаждаться домашним полезным хлебом!
Не нужно делать выбор между хлебом и здоровьем... Вам просто нужен ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ!
Свежевыпеченным домашнем хлебе... С таким же вкусом и ароматом, который вы знаете и любите!
Я не сразу стала профессиональным кулинаром. Всё началось, когда я сильно заболела...
Я страдала от болезней, причины которых вызваны употреблением злаков
Поиск рецепта безвредного хлеба стал моей целью!
Чтобы добиться успеха, мне пришлось переосмыслить правила выпечки
Я, наконец-то, «взломала код» создания полезного хлеба с такими же свойствами как у классического!
Мы хотели, чтобы наш здоровый хлеб был идеально подходящим для кетогенной диеты!
Книга рецептов по выпечке хлеба без злаков, с низким содержанием углеводов, включает более 35 рецептов кето хлеба с содержанием менее 5 г чистых углеводов!
Мои рецепты были созданы с осознанием ценности вашего времени
Это больше, чем просто книга рецептов - это полноценное образование в искусстве выпечки
Вам не нужно быть опытным пекарем для достижения превосходных результатов
Подарите себе золотой, хрустящий хлеб, который реально поможет вам добиться успеха на кето диете
При написании статьи использована следующая научная литература:
Пшеничный хлеб - опасный продукт для вашего здоровья. Он содержит химическое соединение, которое убивает любой успех на диете.
Я потратила 10 лет своей жизни на поиск полезного рецепта хлеба.
Уважаемый посетитель этой страницы! Мой рассказ будет ужасен.
Существует множество вкуснейших хлебных изделий... Тёплый кусок фокаччи, смоченный в оливковом масле... хрустящий ломтик багета... слоеный круассан... кусочек тоста с маслом...
Мысль об этих лакомствах наполняет рот слюной!
Вам знакомо то блаженное «опьянение», которое вы испытываете, когда едите хлеб? Можно сказать, что любовь к хлебу - это настоящая наркомания. Пшеничный хлеб содержит химические соединения, называемые глютео морфинами . Эти соединения оказывают воздействие на опиойдные рецепторы мозга - те же самые рецепторы затрагиваются употреблением наркотиков, таких как морфин и героин. Содержание этих веществ объясняет ощущение эйфории и большого удовольствия, которое вы испытываете, кусая хрустящий ломтик пиццы с таящем во рту безумно вкусном плавленным сыром!
И для того, чтобы вы продолжали возвращаться к пицце снова и снова - уровень сахара в крови, который вы получаете от хлеба с высоким содержанием углеводов, повышает уровень допамина - гормона и нейромедиатора, от которого происходит слово «допинг». Приготовьтесь услышать правду.
Наша любовь к хлебу также стара, как мир... Библия практически приказывает последователям есть хлеб: «Хлеб наш насущный дай нам на сей день...» В Древней Греции хлеб почитали так, что остальная часть еды называлась «ópson», что означает «приправа» или «добавка к хлебу». Недолговечна вспышка умопомрачительной радости, которую вы испытываете, страстно вкушая хлеб.
Известный кардиолог, доктор Уильям Дэвис, называет пшеницу «идеальным хроническим ядом». И мы употребляем этот яд. Среднестатистический европеец потребляет 24 кг пшеничной муки в год, что является самым сильным источником избытка калорий в рационе! Употребление в пищу традиционного хлеба вызывает ряд негативных симптомов. Например, хлеб может заставить вас чувствовать себя вялым, вызвать туман в голове. Или заставить вас набрать неприглядный жир на животе, ягодицах и бедрах... собирать смертельный висцеральный жир вокруг внутренних органов. И отчасти причина в том, что ...
Я надеюсь, Вы знаете, как важно поддерживать стабильный уровень сахара крови... Резкие всплески сахара крови и инсулина приводят к нарушению работы организма . Повышается риск возникновения болезней - рака, болезни Альцгеймера, болезней сердца, ожирения печени, диабета, дегенерации макулы глаза, физического старения (морщин) и многих других проблем! Знаете ли вы, что пшеница - включая так называемую «здоровую» цельную пшеницу - повышает уровень сахара в крови больше, чем любая другая пища... даже при условии одинакового количество употребленных углеводов? Причина в том, что 75% углеводов в пшенице находятся в форме амилопектина А . Это соединение уникально своим быстрым превращением в глюкозу. Согласно исследованию, опубликованному в Российском журнале клинического питания, употребление всего двух кусочков белого пшеничного хлеба повышает уровень сахара крови больше, чем выпитый стакан чая с положенными шестью ложками сахара!
Повышенный риск возникновения диабета - это только полбеды.
Пшеничный хлеб наносит вред вашему кишечнику! Существует заблуждение о влиянии хлеба на кишечник. Заблуждение стоило миллионам людей их здоровья.
Вам известна такая болезнь как целиакия ? Это смертельная болезнь представляет из себя наличие повышенной чувствительность к злакам, содержащим глютен. Многие, кто страдает этим заболеванием, не могут потреблять даже малейшую крупинку пшеницы без возникновения сильной боли в животе... и других неприятных симптомов. Другие болезни, такие как болезнь Крона, воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), язвенный колит приводят к судорогам, вздутию живота и другим негативным симптомам из-за потреблении пшеницы.
Люди верят, что если они едят хлеб и не испытывают никаких дискомфортных ощущений в животе - тогда складывается восприятие - что с здоровьем всё в порядке... и от хлеба нет никакого вреда! Не дайте вас обмануть этому ошибочному заблуждению! Согласно результатам научных исследований - почти у 50% пациентов с только что диагностированной целиакией ранее вообще отсутствовали негативные пищеварительные симптомы! [2] Другими словами, половина людей с целиакией могли и дальше потреблять хлеб без ощущения проблем с животом. Суть в том...
Даже при "хорошем" самочувствии после съеденного обеда с хлебом, хлеб наносил вам скрытый удар по кишечнику и тихо настраивал его на серьезную болезнь ! Доктор Алессио Фазано - профессор медицины и выдающийся исследователь с заслугой более 240 рецензированных работ.
Его исследования - в дополнение к десяткам других по всему миру - показывают, что пшеница вызывает хроническое воспаление кишечника . Опасные соединения в хлебе могут нанести прямой вред на любую ткань вашего тела . При этом не имеет никакого значения ваша генетика... В зоне риска все, кто потребляет хлеб! Конечно, отчасти виноват содержащийся в хлебе белок - глютен . В медицинском журнале перечислены 55 болезней, вызываемые употреблением глютена
- от «доброкачественных», таких как афтозные язвы до серьезных болезней, таких как рак! [3] Но глютен - только часть истории, потому что...
Исследование, опубликованное в журнале «Физиология растений», показывает, что современная пшеница способна продуцировать не менее 23 788 разных белков , и любой из них может вызвать воспалительный процесс . Вот почему некоторые люди сильно реагируют на пшеницу, но не имеют реакции на глютен (даже в больших дозах). Наиболее опасные белки пшеницы известны как лектины - это вещества, которые растения используют для защиты от насекомых, бактерий...
Фактически лектины предназначены природой для отравления вас . Известный смертельный яд рицин - это частично лектин. Конечно, лектины не убьют вас моментально... они с течением времени будут незаметно для вас ухудшать ваше здоровье ! К числу наиболее опасных лектинов относится агглютинин зародышей пшеницы (АЗП) . Исследования показывают, что АЗП обладает свойствами:
АЗП вызывает эти ужасные эффекты в мельчайших концентрациях - только в одном зёрнышке пшеницы содержится 16,7 триллиона молекул этого токсичного соединения ! Просто представьте, какую дозу вы получаете каждый раз, когда вы едите хлеб. Еще имейте в виду... самые высокие концентрации этого яда содержаться в якобы «здоровых» цельных зернах! И если этого недостаточно, АЗП также является причиной...
Вы, наверное, слышали об инсулине как о «гормоне накопления жира».
При высоких уровнях инсулина и глюкозы:
1. Жир в теле увеличивается 2. Жир перестает уходить
Вот почему традиционный хлеб настолько эффективен для того, чтобы сделать вас жирным! Дело даже хуже, потому что... Исследования показывают, что агглютинин зародышей пшеницы (АЗП) является практически точной копией инсулина. Исследования в Российском институте физиологии доказывают, что АЗП связывается непосредственно с рецепторами инсулина и увеличивает накопление жира в теле, блокирует способность тела сжигать жир ! И это не единственный способ, которым это убийственное соединение в хлебе нарушает вашу гормональную функцию... АЗП также блокирует гормон лептин . Лептин регулирует ощущение чувства голода. Это регуляторы, которые сообщает вашему мозгу, когда пора есть... и когда вы сыты.
Просто взгляните на иллюстрацию ниже и вам станет всё ясно...
Таким образом, АЗП токсичен практически для каждой клетки вашего тела, он делает вас ЖИРНЫМ и отключает сброс лишних килограммов! Это заставляет задуматься о нужности употребления традиционного хлеба, верно? Ну, не волнуйтесь, потому что вы сейчас узнаете - как можно употреблять хлеб... и при этом быть здоровым. Но, во-первых, важно, чтобы вы понимали, что лектины делают с вашим кишечником ... Потому что именно это привело к тому, что почти 50 миллионов европейцев - и миллионы людей по всему миру - стали обреченно больными! Лектины часто называют «липкими» молекулами. Они приклеиваются к выстилающим внутренностную поверхность кишечника клеткам.
Это нарушает пищеварение и вызывает воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), к которым относятся болезнь Крона (БК) и язвенный колит (ЯК), что, как известно:
Внутренняя оболочка кишечника очень чувствительна... Настолько чувствительна, что слегка повреждаются каждый раз, когда вы едите (даже если вы едите здоровую пищу). Повреждение обычно быстро восстанавливается, и стенки вашего кишечника пополняются новыми клетками. Лектины замедляют процесс такого восстановления... Прикрепляясь к стенке кишечника, они препятствуют восстановлению клеток, которое необходимо для поддержания целостности внутренней оболочки кишечника. Но лектины не просто замедляют "ремонт" кишечника. Лектины разрушают ваш кишечник! Лектины вклиниваются в стенки кишечника и разрывают плотные соединения клеток.
Затем происходит воспаление (при этом вы можете не замечать никакого дискомфорта). Лектины "разжигают огонь" в вашем животе... и препятствуют заживлению живота. Они как бы поджигают здание... и затем блокируют дорогу пожарной службе, чтобы она не могла прибыть для тушения пожара! Позвольте объяснить вам...
Когда кишечник здоров, происходит легкое беспрепятственное усвоение кишечником полезных питательных веществ. В то время как вредные вещества - бактерии, вирусы, дрожжи, аллергенные белки, кусочки непереваренной пищи - блокируются от попадания в кровь. Но когда стенки кишечника воспаляются, и места соединения клеток разрываются - вредные вещества просачиваются из вашей пищеварительной системы в кровь.
И как только вредные вещества попадают в вашу кровь, происходит смертоносный удар по всем органам организма!
Самая ужасная особенность синдрома повышенной кишечной проницаемости заключается в том, что многие проявления этого расстройства выражаются не только в проблемах с животом...
По этой причине такому большому количеству пациентов не могут поставить правильный диагноз.
Вредные вещества, попадающие из вашего пищеварительного тракта в кровь, способствуют постоянному воспалению - краеугольному камню болезни. Знаете, что воспаление делает с вашей иммунной системой? Когда вредные вещества - патогенные микроорганизмы, белки, непереваренные частицы пищи проникают в кровь, ваша иммунная система организовывает защиту против этих "врагов" . Но иммунная система не предназначена для ведения бесконечной войны. Постоянная война с вредными веществами изматывает ваш иммунитет. Ваш иммунитет слабеет - вы становитесь более восприимчивым к болезням и инфекциям.
Таким образом возникает обострение пищевой аллергии. Но это еще не всё, слабый иммунитет вызывает также ещё одну опасность ...
Ваш иммунитет способен разрушать нездоровые ткани организма в целях его защиты. Эта способность как оборонительное оружие должно быть направлено на врага... Это оружие не должно быть направлено против вас! Однако саморазрушение - это именно то, что происходит при каждом приёме пищи. Постоянно чрезмерно стимулируемый пищей иммунитет теряет способность распознавать «врагов» от «друзей». Вместо того, чтобы уничтожать "врагов", иммунитет ведёт войну против здоровых тканей и органов . Ваш организм начинает атаковать ваши органы - кишечник... щитовидную железу... суставы... нервную систему... и даже головной мозг! Существует более 100 различных аутоиммунные заболеваний (АИЗ) , и число страдающих людей поразительно большое! По данным Российской ассоциации аутоиммунных заболеваний, 30 миллионов россиян страдают как минимум от одного из этих заболеваний. Это почти каждый пятый человек в РФ (плюс еще сотни миллионов по всему миру)!
Аутоиммунные заболевания входит в число 10 основных причин смерти женщин в возрасте до 65 лет. Симптомы такого вида заболеваний могут быть мучительные: - Постоянная усталость и слабость - Хроническая боль в суставах, мышцах и костях - Головные боли , спутанность сознания, плохая концентрация внимания - Бессонница, перепады настроения, беспокойство и депрессия - Проблемы с пищеварением, проблемы с кожей, инфекции пазух
Аутоиммунные заболевания действительно представляют серьезную проблему. Но хватит говорить об ужасном... У меня есть позитивные новости! Проблемы с кишечником, аутоиммунные заболевания и множество других связанных с неправильным питанием проблем можно избежать, потому что... Причина (и лекарство) начинается с еды на тарелке! Однако, если вы думаете, что я вам предлагаю замену традиционного хлеба коммерческими безглютеновыми сортами, то это не так, потому что...
Большинство изделий из безглютенового хлеба (хлопья, крекеры, печенье и другие закуски) используют в своем составе ингредиенты, которые вреднее, чем хлеб из пшеницы! Как и другие обработанные пищевые продукты, хлеб без глютена содержит химические консерванты, соевый белок, загустители для теста, вредные масла семян, губительный кукурузный и рисовый сироп... и часто генетически модифицированные организмы (ГМО). И в большинстве случаев хлеб без глютена также содержат лектины ! Если безглютеновый хлеб содержит муку, приготовленную из риса, кукурузы, бобов, гречихи, ячменя, ржи или лебеды - тогда он содержит лектины, которых вам следует избегать ! Иногда безглютеновый хлеб даже более опасен, чем лектины в пшенице. Это означает, что хлеб без глютена может вызвать те же проблемы со здоровьем, что и традиционный хлеб. И это еще не все, потому что...
Вместо пшеницы в большинстве безглютеновых продуктов используются мука и крахмал с высокими гликемическими индексами ! Многие из этих ингредиентов повышают уровень сахара крови быстрее, чем пшеница!
Вот что доктор Уильям Дэвис говорит об этих ингредиентах: «Порошкообразные крахмалы являются продуктами, которые повышают уровень сахара крови больше, чем цельная пшеница. Эти продукты вызывают увеличение веса и ожирение, повышают инсулинорезистентность, риск возникновения диабета, катаракты, артрита. Они НЕ являются полезными заменителями пшеницы». Не удивительно, что большинство людей на самом деле набирает вес на безглютеновой диете! Исследование, опубликованное в Российском институте гастроэнтерологии, показало, что 81% людей, которые придерживались безглютеновой диете, стали весить больше по прошествии 2 лет ! Но это не единственная причина избегать продуктов без глютена. Вы также должны знать, что...
Употребление с пищей мышьяка приводит к головным болям, усталости, затуманенному сознанию, проблемам пищеварения... далее к заболеваниям сердца, раку и диабету. Заболевание может произойти даже при употреблении низких доз мышьяка ! Мышьяк - опасный яд . Поэтому вы должны сказать «нет» рисовой муке и рисовому сиропу, которые являются популярными ингредиентами в выпечке без глютена! Рисовые растения используют двуокись кремния для укрепления своих стеблей. Мышьяк «выглядит» как кремний для растения и легко всасывается корнями из почвы. Consumer Reports провел исследование, протестировав более 200 образцов из 65 продуктов, содержащих рис. Они нашли мышьяк в КАЖДОМ протестированном продукте. И доказали, что безглютеновые продукты содержат в 90 раз больше мышьяка , чем в питьевой воде! Надеюсь, теперь вы знаете больше о безглютеновой пище. Традиционный хлеб и большинство безглютеновых продуктов лучше исключить из вашего рациона... Однако наслаждаться хлебом можно, потому что...
Я вас пойму, что если после прочтения всех этих ужасов о хлебе вы навсегда захотите отказался от булочек, печенья, багетов. Ведь нет ничего важнее, чем ваше здоровье! Однако психологически тяжело навсегда отказаться от хлеба. ХОРОШИЕ НОВОСТИ - вам не нужно навсегда отказываться от хлеба! Есть способ наслаждаться свежеиспеченным хлебом...
Вам не нужно отказывать себе от удовольствия вкушения горячей парочки французских тостов... бутерброда на свежей булочке... или хрустящего кусочка чесночного хлеба с соусом болоньезе и фрикадельками.
Забудьте про искушение нарушить свою диету, потому что...
Наслаждение новой выпечкой поможет вам придерживаться здорового образа жизни!
Кето диета завоевала популярность в мире... потому что она работает! Миллионы людей ощутили кардинальное улучшение здоровья и быструю потерю жира , употребляя пищу с низким содержанием углеводов и исключая злаковые продукты... Лично я чувствую себя и выгляжу заметно лучше, когда я придерживаюсь кето питания. Я избегаю продукты, которые наши древние предки обычно не употребляли - злаковые продукты. И я стремлюсь к пище богатой полезными жирами , умеренной по белку и очень низкой по углеводам . Кетогенный способ питания может перепрограммировать ваш метаболизм так, чтобы вы сжигали жир! Кето диета - это мощное средство для похудения! Она полезна для здоровья, оберегает организм от возникновения болезней сердца и диабета, улучшает гормональный баланс.
И полагаю, моим читателям это известно... Я опубликовала десятки статей и сотни рецептов для кетогенной диеты. Мы постоянно п
Чем заменить хлеб на кето : больше 15 альтернатив
Вам не нужно отказываться от хлеба , чтобы соблюдать кето диету ...
Чем заменить хлеб на кето диете + рецепты кето хлеба – Кето диета просто
Какой хлеб можно есть при похудении? Чем заменить хлеб на кето - диете ?
Кето - диета : что нужно знать, прежде чем пробовать
Красота И Лишний Вес
Ревматоидный Артрит Диета Стол Номер
Диета Стол Номер 2 Взрослому
При Кето Диете Можно Хлеб
