Презентация Правильное Питание 4 Класс
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Инфоурок
›
Начальные классы
› Презентации › Презентация "Правильное питание - залог здоровья!" (4 класс)
Подать заявку на этот курс
Смотреть список всех 768 курсов
Презентация "Правильное питание - залог здоровья!" (4 класс)
Казахский язык Начальные классы Математика Русский язык Алгебра Английский язык Геометрия Физика Химия Обществознание Биология Подготовка к ОГЭ Подготовка к ЕГЭ Литература История России Всеобщая история География Окружающий мир Информатика Литературное чтение Музыка Французский язык Немецкий язык ОБЖ Итальянский язык Астрономия Черчение Логопедия, Дефектология Ничего не найдено
Рейтинг материала:
5,0 (голосов: 2)
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта,
Вы можете оставить жалобу на материал .
от 1 650 ₽
от 410 ₽
от 1 900 ₽
от 470 ₽
от 4 800 ₽
от 1 200 ₽
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
Выберите категорию:
Все категории Алгебра Английский язык Астрономия Биология Внеурочная деятельность Всеобщая история География Геометрия Директору, завучу Доп . образование Дошкольное образование Естествознание ИЗО, МХК Иностранные языки Информатика История России Классному руководителю Коррекционное обучение Литература Литературное чтение Логопедия, Дефектология Математика Музыка Начальные классы Немецкий язык ОБЖ Обществознание Окружающий мир Природоведение Религиоведение Родная литература Родной язык Русский язык Социальному педагогу Технология Украинский язык Физика Физическая культура Философия Французский язык Химия Черчение Школьному психологу Экология Другое
Выберите класс:
Все классы Дошкольники 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс
Выберите учебник:
Все учебники
Выберите тему:
Все темы
также Вы можете выбрать тип материала:
Все материалы
Статьи
Научные работы
Видеоуроки
Презентации
Конспекты
Тесты
Рабочие программы
Другие методич . материалы
Богдашова Елена Борисовна
Написать
4921
24 .05 .2018
Начальные классы
Презентации
Знаете, что говорят коллеги из Вашего учебного заведения о КУРСАХ «Инфоурок»?
О нас
Вакансии
Пользователи
сайта
Часто задаваемые вопросы
Обратная связь
Сведения об организации
Партнёрская программа
Получите деньги за публикацию своих разработок в библиотеке «Инфоурок»
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok .ru
Занимайтесь онлайн с русскоговорящими репетиторами
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ
«Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих
образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание
обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных
классах или группах .
Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте
"Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения
квалификации
"Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями
здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС"
(72 часа) . По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении
квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна) .
Есть проблемы с домашними заданиями?
Воспользуйтесь помощью онлайн-репетиторов проекта «Инфоурок»:
Описание презентации по отдельным слайдам:
Правильное питание – залог здоровья! Выполнил: Богдашова Е . Б ., учитель начальных классов МБУ «Школа № 70» г . о . Тольятти
Мы откроем вам секреты, Как здоровье сохранить, Выполняйте все советы, И легко вам будет жить .
Правила здорового питания . В еде не будь до всякой пищи падок, Знай точно время, место и порядок . Спокойно, не спеша, без суеты Питаться регулярно должен ты . Питайся, если голод ощутил, Еда нужна для поддержанья сил . Зубами пищу измельчай всегда, Полезней будет, впрок пойдёт еда . В компании приятной честь по чести Есть следует в уютном чистом месте . Тому на пользу мой совет пойдёт, Кто ест и пьёт достойно в свой черёд .
Каждый раз пища должна содержать: - белки - углеводы - жиры - витамины
Что вкусней всего на свете? Ты подумал о конфете? А вот я о витаминах . Мы найдем их в мандаринах, В ананасах и бананах, Что растут в далеких странах . И о груше не забудем, Всякий фрукт полезен людям .
Что такое витамины . Витамины – это жизненно важные элементы питания человека, которые попадают в наш организм вместе с едой . Сами по себе они не являются источником энергии, но при этом отвечают за работу различных органов тела .
Роль витаминов в нашей жизни . Связь между нехваткой витаминов и определенными болезнями была темой медицинских исследований конца 19 века . В результате этих исследований было установлено, что одних только белков, жиров и сахаров недостаточно, так как организм нуждается еще в витаминах и минеральных веществах . Разнообразная и полезная пища помогает сохранить здоровье . Значит, нам следует знать, какую роль играют витамины в нашей жизни и из каких продуктов питания их можно получить .
История открытия витаминов . В 1880 году русский ученый Николай Лунин в ходе эксперимента установил, что в пищевых продуктах имеются неизвестные, но необходимые для жизни элементы . Первым выделил витамин в кристаллическом виде польский ученый Казимир Функ в 1911 году . Год спустя он же придумал и название - от латинского vita – «жизнь» . Сейчас известно около 50 видов витаминов . В организме они, как правило, не откладываются, а их избытки выводятся органами выделения . Наибольшее количество витаминов имеется в растительных продуктах, но некоторые содержатся только в животных продуктах . При недостатке витаминов в пище в организме развиваются заболевания – авитаминоз и гиповитаминоз .
Какие бывают витамины ? Витамины – это природные соединения . Надо стараться вводить витамины в организм в естественном виде, а не в таблетках, коктейлях или уколах . Витамины подразделяются на жирорастворимые (A, D, E и K) и водорастворимые (витамины группы B и C) . Для того чтобы жирорастворимые витамины поглотились, их следует потреблять вместе с жиром . Если эти витамины потреблять в больших количествах, они могут накапливаться в теле до опасного уровня . Водорастворимые витамины растворяются в воде и поэтому быстро выводятся из организма . Их нужно потреблять часто, а излишек редко ведет к неприятностям . Самыми важными витаминами для человеческого организма являются: витамины A, B1, B2, B6 и B12 .
Витамины для красоты и здоровья . ВОЛОСАМ НЕОБХОДИМЫ: А, В2, В6,Н ГЛАЗАМАМ НЕОБХОДИМЫ: А и В ЗУБАМ НЕОБХОДИМЫ: Е и D НОГТЯМ НЕОБХОДИМЫ: А, D,С НА КОЖУ И ВЕСЬ ОРГАНИЗМДЕЙСТВУЮТ: А, В, В12, Е
Источники витаминов растительного и животного происхождения . А - морковь, цитрусовые; сливочное масло, сыр, яйца, печень, рыбий жир . , D – молоко, яйца, рыбий жир, печень трески, жирные сорта рыбы . Бета-каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы . Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла, горох, облепиха . К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна .
Источники витаминов растительного и животного происхождения . В1 - сухие пивные дрожжи, свинина, проростки пшеницы, овес, орехи (фундук) . B2 - дрожжевой экстракт, проростки пшеницы, отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи; печень, яичный желток, сыр . , B6 - проростки и отруби пшеницы, зеленые лиственные овощи; мясо, печень, рыба, молоко, яйца . РР - зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи; мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр . В5 - дрожжи, бобовые, грибы, рис; печень, мясные субпродукты .
Источники витаминов растительного и животного происхождения . , B12 – дрожжи, морские водоросли; печень, почки, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба . В9 – орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, проростки пшеницы, бананы, апельсины; яйца, мясные субпродукты . Н – яичный желток, печень, почки . С – шиповник, черная смородина, петрушка, укроп, картофель, свежая и квашеная капуста, цитрусовые .
Витамины как профилактическое средство от болезней . Как известно, проще не допустить развития болезни, чем с ней бороться . Поэтому для того, чтобы не заболеть, человек с детства начинает искать профилактические средства, позволяющие сохранить его здоровье, силы и красоту . Самым доступным из таких способов является применение витаминов и биологически активных добавок к пище . Но надо помнить, что витаминно-минеральные комплексы не заменят полноценного питания, они лишь дополнят его .
От чего зависит содержание витаминов в продуктах . При кипячении молока количество витаминов в нем значительно снижается . Овощи, выращенные в теплицах, а также после длительного хранения, имеют более низкий уровень содержания витаминов по сравнению с овощами из открытого грунта . После трех дней хранения продуктов в холодильнике теряется 30% витамина С (при комнатной температуре этот показатель составляет 50%) . При термической обработке пищи теряется от 25% до 90-100% витаминов . На свету витамины разрушаются . Овощи без кожуры содержат значительно меньше витаминов . Высушивание, замораживание, механическая обработка, хранение в металлической посуде, пастеризация снижают содержание витаминов в исходных продуктах . Содержание витаминов в овощах и фруктах зависит от времени года .
О вкусном и полезном . Все мы с вами сладкоежки, Любим торты и орешки, Леденцы и шоколад – Это все едим подряд . Но позвольте возразить: Делать так – себе вредить . Нельзя сладким увлекаться, Можно без зубов остаться!
Кальций кости укрепляет, Нам здоровья добавляет . Творог ешьте, пейте молоко, От зубного кабинета Будете вы далеко . Надо кальцием, друзья, Запасаться прочно, Ослепительной улыбкой Улыбнетесь точно .
В жирной пище мало толку, Ешьте свеклу и морковку, Помидоры, лук, чеснок . Ешьте много, ешьте впрок . В организме витамин Потеснит холестерин . Знайте, овощи и фрукты – Это лучшие продукты!
10 правил здорового питания Питаться надо примерно 3-4 раза в день . Старайтесь есть в одно и то же время . Режим питания улучшает работу органов пищеварения . Пища должна быть разнообразной . Разнообразие продуктов питания обеспечивает поступление в организм всех необходимых для вашего здоровья веществ .
Пища должна быть полезной . Не перекусывайте чипсами, готовыми завтраками, супами из пакетика, хот-догами и бургерами . Ешьте простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма . Необходимо соблюдать умеренность в еде . Важно не количество, а то, сколько и каких веществ из съеденной пищи усвоится . Постоянное переедание этому не способствует, так как пищеварительная система не справляется со своей работой . Пища подвергается брожению и гниению, и организм отравляется .
Не спешите во время еды . Продолжительность трапезы должна составлять не менее 20 мин при одном блюде и 30 – 40 мин при двух . При такой продолжительности достигается насыщение без переедания . Необходимо тщательно пережевывать пищу и смачивать её слюной . Пережевывание облегчает работу органов пищеварения, тем самым избавляя от болезней желудочно-кишечного тракта . Необходимо употреблять экологически чистые продукты – свежие сырые овощи, фрукты и ягоды . Помните, что витаминно-минеральные комплексы никогда не заменят полноценного питания, они лишь дополнят его .
Как защитить себя от вредных продуктов? Досконально изучайте этикетку: чем меньше список ингредиентов, тем меньше добавок . Если вы не можете обойтись без продуктов, содержащих Е-добавки, то постарайтесь, выбирать такие, где содержится не более двух таких веществ . Не покупайте продукты с неестественно яркой, кричащей окраской, в них наверняка есть искусственные красители . Не покупайте продукты с чрезмерно длительным сроком хранения, в их состав входят консерванты . Откажитесь от переработанных или законсервированных мясных продуктов . Употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов . Покупайте замороженные овощи . Вместо того чтобы покупать готовые соки, делайте их сами .
Ларчик мудрых мыслей Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить . Дерево держится корнями, а человек пищей . Гречневая каша – мать наша, хлебец – кормилец . Плох обед, если хлеба нет . Картофель – хлебу подспорье . Без спорта нет сил, а без овощей здоровья . От сладкой еды жди беды . Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится . Кто хорошо жуёт, тот долго живёт . От умеренной еды - сила, а от обильной – могила . Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу .
Правильно питайся – здоровья набирайся! Спасибо за внимание! Будьте здоровы!
Курс профессиональной переподготовки
Онлайн-конференция для учителей, репетиторов и родителей
Формирование математических способностей у детей с разными образовательными потребностями
с помощью ментальной арифметики и других современных методик
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Презентация предназначена для уроков по предмету "Окружающий мир" или внеклассного мероприятия на тему "Здоровый образ жизни" . В ней рассказывается какую роль играют витамины в жизни человека, из каких продуктов их можно получить, о правилах здорового питания и о том, как защитить себя от вредных продуктов .
Номер материала:
ДБ-1632444
Авторизуйтесь , чтобы задавать вопросы .
В Минобрнауки установили минимальные баллы ЕГЭ в вузы на следующий год
Минпросвещения порекомендовало снизить бюрократическую нагрузку на учителей
Разработчики ЕГЭ проведут онлайн-консультации в октябре
Путин назвал уровень доходов преподавателей одним из социальных приоритетов
В пяти регионах России протестируют новую систему оплаты труда педагогов
Минпросвещения РФ обновит систему преподавания истории в школах
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте . Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта . Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи .
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления . Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам . Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов .
Инфоурок
›
Классному руководителю
› Презентации › Презентация классного часа на тему "Правильное питание - залог здоровья!"
Подать заявку на этот курс
Смотреть список всех 768 курсов
Презентация классного часа на тему "Правильное питание - залог здоровья!"
Казахский язык Начальные классы Математика Русский язык Алгебра Английский язык Геометрия Физика Химия Обществознание Биология Подготовка к ОГЭ Подготовка к ЕГЭ Литература История России Всеобщая история География Окружающий мир Информатика Литературное чтение Музыка Французский язык Немецкий язык ОБЖ Итальянский язык Астрономия Черчение Логопедия, Дефектология Ничего не найдено
Рейтинг материала:
5,0 (голосов: 3)
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта,
Вы можете оставить жалобу на материал .
от 1 800 ₽
от 450 ₽
от 1 650 ₽
от 410 ₽
от 1 650 ₽
от 410 ₽
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
Выберите категорию:
Все категории Алгебра Английский язык Астрономия Биология Внеурочная деятельность Всеобщая история География Геометрия Директору, завучу Доп . образование Дошкольное образование Естествознание ИЗО, МХК Иностранные языки Информатика История России Классному руководителю Коррекционное обучение Литература Литературное чтение Логопедия, Дефектология Математика Музыка Начальные классы Немецкий язык ОБЖ Обществознание Окружающий мир Природоведение Религиоведение Родная литература Родной язык Русский язык Социальному педагогу Технология Украинский язык Физика Физическая культура Философия Французский язык Химия Черчение Школьному психологу Экология Другое
Выберите класс:
Все классы Дошкольники 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс
Выберите учебник:
Все учебники
Выберите тему:
Все темы
также Вы можете выбрать тип материала:
Все материалы
Статьи
Научные работы
Видеоуроки
Презентации
Конспекты
Тесты
Рабочие программы
Другие методич . материалы
Зарубина Любовь Юрьевна
Написать
4638
19 .02 .2018
Классному руководителю
Презентации
Знаете, что говорят коллеги из Вашего учебного заведения о КУРСАХ «Инфоурок»?
О нас
Вакансии
Пользователи
сайта
Часто задаваемые вопросы
Обратная связь
Сведения об организации
Партнёрская программа
Получите деньги за публикацию своих разработок в библиотеке «Инфоурок»
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok .ru
Занимайтесь онлайн с русскоговорящими репетиторами
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ
«Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих
образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание
обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных
классах или группах .
Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте
"Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения
квалификации
"Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями
здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС"
(72 часа) . По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении
квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна) .
Есть проблемы с домашними заданиями?
Воспользуйтесь помощью онлайн-репетиторов проекта «Инфоурок»:
Описание презентации по отдельным слайдам:
Выполнила учитель начальных классов Аманжулова И .Ю .
О чем пойдет речь на нашем уроке? *
* Что нам есть и что нам пить, Чтоб здоровье сохранить?
Задумывались ли вы, почему нужно питаться правильно? Игра «Мысль- неразбериха» (Из буквенной неразберихи необходимо составить слова так, чтобы можно было прочесть народную пословицу) Буквенная неразбериха: гол, дн, чел, ни, о, ек, г, ый, чт, од, не, ов, ный, о, на . Ответ: Человек голодный ни на что не годный .
* «Для чего человеку нужна еда?» . Человеку нужно есть, Чтобы встать и чтобы сесть, Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить, смеяться, Чтоб расти и развиваться И при этом не болеть . Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь .
А что бы вы хотели узнать на уроке? Что такое здоровое питание ? Какие продукты полезные, а какие вредные ? Научиться правильному режиму питания . *
Условия здоровья Одним из главных условий здоровья является правильное питание, т . к . неправильное питание приводит к болезням . Наша задача научиться заботиться о себе и быть всегда здоровыми .
“Мельница живет водою, а человек едою” . Как вы понимаете смысл этой пословицы? А какой должна быть еда? Почему? Еда необходима , чтобы поддерживать жизнедеятельность нашего организма . Вкусной, разнообразной В разных продуктах содержатся разные питательные вещества и витамины . *
Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть» философ Сократ С древнейших времён люди поняли, что огромное значение имеет пища в жизни человека . Источник здоровья, силы, бодрости и красоты они видели в правильном питании . Питание обеспечивает основные жизненные функции организма . Словом, питанию принадлежит первостепенная роль в сохранении здоровья и продлении жизни человека . В чем же суть правильного , рационального питания? *
Полезные и Вредные продукты питания . *
Самые полезные продукты питания Покажи текст По мнению ученых, в первую очередь звания «самые полезные продукты» заслужили ягоды . все . В список самых полезных продуктов питания попали и орехи, причем какой-то отдельный их вид ученые не выделяют – полезны абсолютно все . Лук и чеснок – несомненно, полезные продукты питания . Каждый знает, что лук и чеснок – это самые полезные продукты при простудных заболеваниях . Бобовые Содержащиеся в них большие количества ценных белков и грубой клетчатки делают эти продукты поистине уникальными в своем роде . Фрукты: яблоки, киви и хурма, ананас и гранат, абрикос и банан, авокадо и манго . Таким образом, чем разнообразнее будет ваше «фруктовое меню» - тем лучше . Место в списке самых полезных продуктов нашлось и для овощей . Лидируют здесь зеленые листовые овощи: шпинат и салат, а также капуста и морковь . Следующими в списке самых полезных продуктов идут яйца . Эти полезные продукты рекомендуют употреблять в пищу в количестве пяти штук в неделю . Молоко и кисломолочные продукты также попали в список «Самые полезные продукты» . Кальций , содержащийся в молоке, укрепляет кости, зубы и волосы .
Самые вредные продукты Покажи текст Жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, «мэйбоны», «чупа-чупсы» - всё это, без сомнения, вредные продукты . Мало того, что все они содержат огромное количество сахара, так ещё и химические добавки, красители, заменители . Чипсы, как кукурузные, так и картофельные - очень вредны для организма . Чипсы – это ничто иное, как смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса . Так же ничего хорошего не принесет поедание картофеля – фри . Сладкие газированные напитки – смесь сахара, химии и газов – чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества . Шоколадные батончики . Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, красителями и ароматизаторами .
К
Презентация Правильное Питание 4 Класс
Доппельгерц Для Снижения Веса
Эффективная Диета После 40
Про Правильное Питание Детям