Prendre un break de 30minutes

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Prendre un break de 30minutes
Et vous, avez-vous déjà fait un break? Comment s’est-il fini?
Cet article existe aussi en anglais : How to take a break in a relationship ?
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Comment retrouver la complicité des débuts dans son couple ?
J’entends souvent dire que la « pause », le « break » dans un couple est synonyme de rupture proche. Certes, il a toujours lieu à un moment obscur de la relation mais n’est-il pas là pour la sauver? Est-ce possible de sauver son couple grâce à une coupure, une distance physique? N’y a-t-il pas différentes formes de break? Dans quelles dispositions se trouve celui qui le propose et comment celui qui se le voit imposer doit réagir? Et surtout, comment entreprendre une pause afin qu’elle fonctionne? Alors comment faire un break dans son couple et quelles en sont les règles ?
Pour faire une pause, il est essentiel d’être honnête a vec soi-même mais surtout avec l’autre. Si vous voulez faire une pause, c’est pour réfléchir sur votre couple, constater les dégâts causer par le temps ou autres phénomènes naturels (ou pas), source de dégradation au sein de votre relation.
Une pause, c’est partir loin de l’autre , ne plus vivre avec au quotidien, ne plus l’appeler, ne plus lui envoyer de messages, faire le vide dans sa tête pour se retrouver enfin face à soi-même et pouvoir ainsi constater si l’absence de notre moitié est insupportable ou si elle nous fait beaucoup de bien.
On ne fait pas un break pour tester une nouvelle relation avec Michel et revenir avec Pierre quelques jours plus tard parce que vous vous serez rendu compte que finalement, c’est mieux avec lui!!! Si vous souhaitez rompre avec votre ami, ne soyez pas lâche, dites-le lui au lieu de prétendre une soi-disant « pause » qui n’est autre qu’une excuse pour faire passer la pilule.
Fixez-vous des règles au préalable: une date limite (une semaine? Deux? Un mois ==> n’allez pas au-delà, cela ne s’appelle plus une pause).
On ne fait pas un break tout seul, les deux conjoints doivent être en adéquation à se niveau-là et être tout deux conscients du mal-être qui s’est installé confortablement dans leur couple pour le pourrir.
Un break peut être bénéfique uniquement si la décision a été prise par les DEUX partenaires.
La prise de distance permet de prendre du recul par rapport à son couple, de constater nos réels besoins, nos désirs, de constater si l’on est capable ou non d’imaginer un avenir avec ou sans LUI.
Généralement, lors d’un break, on teste nos sentiments. Les questions abondent dans notre tête et les réponses se font de plus en plus claires au fil du temps car l’autre n’est pas là pour les biaiser. Me manque-t-il réellement ou est-ce l’habitude? Ai-je envie de l’embrasser, de le toucher, de le respirer ou ai-je simplement envie de m’endormir dans ses bras parce que je ne sais plus comment dormir seule? Pour quelles raisons en sommes-nous arrivés là? Est-ce que je l’aime encore? Pourquoi n’avons-nous pas pu éviter une pause? Ses qualités prennent-elles le dessus sur ses défauts …?
Le break permet parfois de relancer la passion des débuts . En effet, le sentiment d’abandon mais surtout de perte de celui qu’on aime peut raviver des sentiments violents qui s’étaient enfouis dans l’oubli depuis un petit moment! Chacun prend conscience que la vie sans l’autre est fade et les retrouvailles s’annoncent torrides.
Cela faisait quatre ans que j’étais en couple avec Sylvain. La première année a été passionnelle, magique, étrangement parfaite. Nous étions heureux ensemble, à tout moment de la journée, toujours contents d’être collés. Seulement, quand nous avons emménagé ensemble, les choses se sont un peu corsées. Le quotidien a pris trop de place et on connait tous la suite. J’avais l’impression de ne plus l’aimer. Je voulais être seule, être libre, je restais le plus longtemps possible avec mes amies le soir pour éviter de le retrouver. Je n’avais plus envie de lui. J’étais désespérée, incapable de comprendre comment un amour aussi intense que celui que nous avions vécu avait pu se transformer en une routine insupportablement lassante. J’ai fini, après plus d’un an de doute, je tiens à le préciser, par lui demander qu’on fasse une pause. Il n’a pas compris sur le coup. Lui me disait être heureux avec moi, qu’il ne voyait pas le problème. La routine lui convenait. Tolérant et ouvert il a tout de même accepté ma décision. Je suis partie vivre une semaine chez une amie sans avoir de ses nouvelles. Il jouait tellement bien le jeu que j’ai eu peur de le perdre. Seule face à moi-même, j’ai réalisé que c’est moi, nous, qui avions fait de cette routine quelque chose d’ennuyant mais que je l’aimais et que c’est ça qui importait. Le premier mois où je suis revenu était étrange, je savais qu’il fallait faire avancer les choses, j’avais pris conscience de beaucoup de choses pendant cette semaine mais je ne savais pas comment mettre les solutions en place. Finalement, cela s’est fait naturellement. On a commencé à se planifier des weekend, des sorties, des visites… Et aussi étrange que cela puisse paraître, je me sentais de mieux en mieux. Aujourd’hui, j’ai clairement retrouvé avec Sylvain la passion des débuts, peut-être encore mieux car les obstacles que nous avons surmonté ont renforcé notre amour.
Et oui, lorsqu’on vit ensemble, un break peut s’avérer encore plus utile que d’ordinaire! Quoi de plus normal que de se sentir étouffée au bout d’un certain temps de vie commune? Un peu de liberté suffit souvent pour se rendre compte que l’on ne veut plus d’une vie de célibataire!
Faire une pause peut vite virer au cauchemar . Imaginez la situation: vous voulez faire un break, mais lui n’est pas d’accord. Il vous en veut et prend cette pause comme prétexte pour aller voir ailleurs. Vous revenez vers lui les bras grands ouverts, vous étant rendu compte que vous l’aimez plus que tout et vous découvrez qu’il a rencontré quelqu’un… d’autre.
Après le break, la complicité que vous aviez peut avoir pris un coup de vieux. Il n’est en effet pas simple de passer plusieurs semaines sans nouvelles de l’autre, sans connaître son emploi du temps, ses fréquentations…
Comme je l’ai dit plus haut, faire un break pour déguiser une rupture ne sert à rien . Les pauses à répétitions par exemple, sont le signe le plus clair d’une réelle difficulté à rompre, mais aussi d’un amour devenu inexistant. Le break devient alors une frustration sans nom car il continue de donner un espoir vain au couple déjà brisé.
N’utilisez pas le break comme une stratégie amoureuse du genre: je vais partir deux semaines pour qu’il se rende compte à quel point il est fou de moi et à quel point il ne pourra jamais vivre sans moi. Car, si c’est ainsi que vous voyez les choses, lui, les voit peut-être autrement. Votre partenaire peut prendre goût à sa liberté et ne plus vouloir de vous lorsque vous replongerez dans ses bras.
Pour conclure, le break est à double tranchant: s’il peut ranimer une passion qui s’était éteinte pendant quelques temps, il peut aussi définitivement briser une relation. Prenez donc le temps de réfléchir!
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J’ai 30 ans et j’étais avec une femme de 21 ans . Notre différence d’âge n’était pas un problème seulement j’ai vite réalisé qu’il y avait un fossé mentalement; je veux dire par là qu’elle me donnait l’illusion d’être mature alors qu’elle était comme les jeunes de son âge . J’ai failli rompre avec elle à plusieurs reprises mais je n’en avais pas la force c malgré tout je restais amoureux d’elle et je comptais secrètement la faire évoluer lui faire prendre conscience de beaucoup de choses.
Finalement il y a 3 mois c’est elle qui a eu la force de m’envoyer un texto m’indiquant qu’elle voulait faire une pause.
Je lui ai répondu avec colère qu’il vaut mieux dans ce cas rompre définitivement
Je tiens à préciser que lorsqu’elle me l’a envoyé ses parents étaient à côté d’elle et ce sont eux qui l’ont incité à me quitter ( ils ne m’aimaient pas)
Pendant 2 jours j’ai essayé de l’appeler je tombe sur sa messagerie et je lui envoie plusieurs messages de détresse dans lesquels je fonds en larmes mais aucune réaction. 2 jours plus tard alors que sa mère était toujours collée à elle, elle décide de changer de numéro. Je n’ai jamais eu droit à une discussion en tête à tête ni même une petite explication. Je pensais qu’elle était ma raison de vivre mais sans doute j’étais plus amoureux plus fragile qu’elle. Quelques fois je repense à tous les bons moments qu’on a passés j’ai une petite larme qui s’échappe.
Certains endroits certaines choses m’obligent à repenser à elle car moi je l’aimais beaucoup.
Le problème lorsque l’on est jeune comme elle c’est que l’on vit l’amour de façon intense mais que ce dernier peut s’arrêter aussi vite qu’il est venu. Pourquoi? Parce qu’il est superficiel, artificiel. Elle a sincèrement l’impression d’être amoureuse mais ce n’était pas de l’amour, elle aimait aimer, elle aimait l’amour. Vous, plus mature, aviez conscience de tout et malgré cela, vous l’aimiez d’un amour sincère et pure, d’un amour construit. On ne peut pas demander de grandir plus vite à une jeune femme de 20 ans, même si ça fait mal.
Oui c’est vrai! Même si tous les signes d’amours qu’elle me montrait étaient sincères le fait d’arrêter si vite , brutalement, me laisse penser la même chose que vous à savoir que ce n’était pas réellement de l’amour mais une passion d’adolescent. De plus elle n’était pas expérimentée en la matière mais ce que je trouve ridicule c’est l’attitude des parents qui se mêlent de ça alors qu’elle ne vit plus avec eux. A chaque fois qu’ils étaient là je passais en second plan car malgré qu’elle ne vit plus avec eux elle n’a pas réussi à couper le lien fusionnel entre eux. Plus je lui faisais cette remarque et plus elle se mettait en colère.
Ce qui est bizarre c’est que toute la belle famille du jour au lendemain ne m’ont plus adressé la parole ni même un mail comme si je n’avais jamais existé. Ce sont de drôles d’individus qui composent sa famille. qu’en pensez vous ?
Il n’y pas d' »anomalie » à proprement parler, sa famille ne fait peut-être pas partie de vos normes à vous.
Le fait est qu’elle était, qu’elle EST jeune, qu’on ne coupe pas tous le cordon au même âge et qu’ils devaient certainement être très fusionnels.
Dites-vous bien qu’il n’y a aucune méchanceté consciente là-dedans, juste une sur-protection qui vous agace à juste titre!
je précise que ça faisait 2 ans que j’étais avec elle et qu’elle habitait chez moi 3 jours par semaine
Je précise également que je ne lu ai jamais parlé mal ni la frapper
Je vous remercie de votre analyse que je partage … J’ai compris que j’ai servi de transition entre sa vie d’enfant et sa future vie d’adulte . Sa famille ne me convenait pas effectivement !
Un break = coupure
C’est une petite rupture pour y voir plus clair
Bonjour. Déjà sachez que j’adore votre site, il est vraiment génial. Je pense avoir lu tout vos articles.
Je vous explique mon problème… J’ai 21 ans et mon copain en a 25ans. Ça va faire presque 5 ans que l’on est ensemble. Il m’a quitté une première fois au bout d’un an et demi… J’avoue que tout était de ma faute… j’étais horrible avec lui… disons que j’ai été éduqué dans la haine, sans amour, sans affection… Mon chéri à été le premier à qui j’ai pu me confier, qui m’a écouté, qui m’a aidé… sauf que moi j’ai jamais été habituée à ça… Du coup je voulais passer tout mon temps avec lui, j’étais très jalouse…Du coup il est partit… Je m’en doutais… Le premier j’ai souffert mais je me suis dit que je restait sûrement avec lui juste parce que j’étais seule… et puis au bout de deux jours… c’était le drame… il me manquait déjà.. je pleurais… notre rupture à duré 3 mois.. pendant 7 mois il était en Erasmus.. pendant 3 mois il a prit soin de moi quand même, et pour une fois j’ai fait pareil pour lui.. il me manquait tous les jours, j’avais hâte de le voir.. et pour une fois j’étais pas seule je sortais avec des amis… j’ai même eu une petite aventure d’un soir sans aller jusqu’à la p…. je voulais le rendre jaloux… mais au final je me dégoûtait… je ne pensais que à lui pendant que je m’occupait de l’autre homme…. Mon chéri a fini par revenir en France pour des vacances.. on s’est revu en tant que ami pendant 1 semaine et demi… mais entre nous C’était trop fort… on a fini par retomber dans les bras l’un de l’autre… Depuis qu’on s’est remis ensemble tout se passe bien entre nous, c’est juste génial. On a pour projet de vivre ensemble.
Le problème c’est que depuis la rupture je doute. Je me dis que je ne l’aime plus… mais quand il part (romps) ou mes ces distances c’est là que je me rend compte que c’est lui…
Mais depuis janvier je re doute… encore… alors que pourtant tout se passe bien dans notre couple a part qu’on ne se voit pratiquement jamais et qu’on ne sort pas beaucoup à cause de nos emplois du temps… On est partit en vacances ensemble. J’ai douté la bas aussi… mais mine de rien on c’est vachement rapproché… on a même fait l’amour tous les jours .. mais des que je me sentais trop bien… je me re montais la tête..
Je me suis toujours dit qu’entre nous il y aurait une grosse rupture mais qu’on se remettra ensemble car on est fait l’un pour l’autre….
Maintenant que je suis revenue de vacances tout ce passe bien mais je doute encore….
Alors je ne sais pas si je reste avec lui parce que je suis seule, que j’ai besoin de lui… ou parce que je l’aime vraiment mais que j’ai peur de l’avenir vu que je n’ai jamais eu une vie heureuse avec mes parents mais qu’avec lui si…
La pour une fois c’est moi qui fait une pause…. j’ai trop peur de me rendre compte que c’est fini… d’ailleurs je me dis que c’est fini sans raison et pourtant quand je me dis ça me fait terriblement de mal…
Lui et moi on est très complice. On se fait grandir l’un et l’autre. On se complète tout en étant différent. Il a énormément de qualité. Et j’aimerai beaucoup que se soit le papa de mes enfants et mon mari…
C’est mon premier amour alors forcément j’ai peur de le regretter comme beaucoup de personne. Mais c’est vrai que même si j’aimerai bien connaitre autre chose. Je n’ai aucune envie d’aller voir ailleurs..
Etant donné ton passé familiale, ton passé affectif, il est normal que tu doutes, que tu aies peur. Inconsciemment, tu t’interdis d’être heureuse, comme si le bonheur ne pouvait faire parti de ta vie.
« Lui et moi on est très complice. On se fait grandir l’un et l’autre. On se complète tout en étant différent. Il a énormément de qualité. Et j’aimerai beaucoup que se soit le papa de mes enfants et mon mari… » ==> Que demander de plus?
« mais des que je me sentais trop bien… je me re montais la tête.. »==> Tu n’oses pas te laisser aller. Accepte le bonheur comme il vient, essayez de plus sortir ensemble avec ton ami. Je sais que c’est bien plus facile à dire qu’à appliquer mais essaye de ne pas ruminer tes doutes, les questions qui te taraude. Vis, simplement.
Bonjour,
J’ai 28 ans et ma copine 22 ans
Cela fais environs 6 mois que nous somme ensemble et subitement après un voyage de 2 jours suite à une dispute elle commence à me parler (au téléphone) de faire un break parce qu’elle ne sait plus où elle en ait et qu’elle ne sait plus ce qu’elle ressent parce qu’elle a des doutes, je lui demande qu’on puisse ce voire et en parler. Pendant la rencontre je lui demande d’etre franc et de me donner une bonne explication à cette décision en lui posant des questions du genre vois tu quelqu’un autre ? Elle dit non personne ai je fais quelque chose? Non rien as tu appris un sale truc sur moi? Non rien… après les questions je lui ai fais voir que je tiens trop à elle et que faire un break à rime à rien autant mieux rester ensemble chose qu’elle a comprise et tout été visiblement rentré normalement 1 semaine plut tard les embrouilles reviennent et elle me parle encore de faire un break, je lui demande encore une fois c quoi le problème et la elle me répond qu’elle a un coeur partagé entre moi et son ex. Ex qui en passant lui avait brisé le coeur alors je lui demande ete vous en contact? Elle me répond non, vous ete vous vu elle dit non et elle me dis qu’elle pense tjr à lui et la encore une fois je lui sort un discours qui lui a fait changer d’avis visiblement et tout et redevenu normal 3 jour plu tard elle retombe encore dans son désir de faire un break mais en me disant qu’on commencera à ce voir et s’appeler comme d’hab alors à quoi sa rime de faire un break si elle veux qu’on arrête pas de ce voir et de s’appeler ? Pouvez m’apporté une aide face à ce problème parce que je suporte pas de voir aujourd’hui ça vas et demain ça vas pas…. Merci d’avance
Votre amie est jeune et ne semble tout simplement pas savoir elle-même ce qu’elle veut. Cette relation sera instable tant que vous n’aurez pas mis les point sur les « i ». Seul un électrochoc pourra lui faire comprendre votre importance (ou non) pour elle. C’est à vous de prendre les devants, de dire « ok tu as raison mais je ne veux pas de break, je n’en vois pas l’intérêt pour ma part, je préfère en rester là, je ne suis pas une girouette ». Même si ce n’est pas ce que vous pensez, cela permettra de voir sa réaction: est-ce que c’est ce qu’elle attend, est-ce qu’elle est perdue? Est-ce qu’elle vous aime mais ne sait pas si prendre?
je suis avec ma copine depuis 8 mois au début tout était parfait nous nous aimions vraiment et notre amour était fusionelle et depuis quelques temps rien ne va plus elle s’enerve contre moi pour un rien etme remet toujours la faute sur le dos. elle m a expliquer qu’elle avait des problèmes de familles et qu’elle ne savait plus ou elle en était elle a donc voulu qu’on fasse une pause mnt depuis 5 jours je l’ai accepté mais je le vis vraiment mal je suis desespérer elle me manque beaucoup trop les souvenirs du début refont surfaces mais je ne sais pas ce que elle pense de son coté et je voudrai savoir si je dois attendre qu’elle revienne vers moi ou si ce doit etre moi merci de vos reponse
Bonjour ,
Je suis actuellement en pause avec mon petit ami, cela va faire 2 semaines
Notre histoire est plutôt compliquée, il y a un an et demi il a commencé a beaucoup fréquenter une amie de lycée avec lui a la fac, et quand je dis fréquenter c’était aller la voir tard dans la soirée pour rentrer de nuit chez lui
Nous sommes ensemble depuis 3 ans presque, et nous faisons nos études dans des villes séparées. Les miennes sont très prenantes et doivent obligatoirement se faire dans la ville ou je réside, son emploi du temps est plus flexible dirons nous
Nous n’avons rien construit en 3 ans, j’ai 22 ans lui 23. Nous ne sommes jamais partis en vacances, les petites escapades organisées étaient de mon initiative, toujours. Nous avons créé une routine a distance, en ne nous vouant que 2 fois par mois Max, toujours les weekend, jamais en semaine (il ne vient pas me voir).
Notre première lause remonte a l’an passe en été . Du fait de ses rdvz fréquents avec son amie, malgré mes pleurs, mes crises, les rdvz continuaient, et ma jalousie était devenue telle qu’une pause était nécessaire pour lui, a l’époque je l’ai très mal vécue, peur de le perdre, qu’il m’oublie.
La pause actuelle est de mon initiative. J’ai récemment perdu une amie très proche, ainsi qu’un membre de ma famille. Mes études stressantes, rajoutée a cela 20kg en moins sur la balance (je suis plutôt de la tendance opposée lol). Et pour lui, tout était normal, il n’y avait rien qui clochait, il me félicitait de ma perte de poids, ne venait pa
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