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Publié par La Rédaction E-Santé , le 31/08/2018 à 09:00
Il est important pour les femmes de bien connaître leur corps afin de guider leur partenaire et d' avoir du plaisir . Cette connaissance s’apprend par la masturbation. Tracey Cox, sexologue anglaise, explique sur son blog comment atteindre un orgasme vaginal ou clitoridien en solitaire grâce aux trois techniques que les femmes préfèrent.
Le sex-toy permet d’obtenir un orgasme clitoridien rapidement grâce aux vibrations qui stimulent cette zone, voire un orgasme au niveau du vagin.
Pour atteindre l’extase, il suffit de maintenir fermement le vibromasseur d’une main et de l’insérer pendant que le clitoris est stimulé avec l’autre main. Grâce aux vibrations du vibromasseur qui varient tant en termes de force que de vitesse, le plaisir monte rapidement jusqu’à l’ orgasme .
Un clitoris sensible permet d’atteindre très vite un orgasme rien qu’en se frottant contre quelque chose.
De nombreuses femmes s’allongent sur un oreiller, ou bien se frottent le clitoris avec, tout en effectuant des va-et-vient et des mouvements circulaires du bassin.
Utiliser ses doigts pour se masturber est très traditionnel mais efficace. Cette méthode se pratique en position allongée, pieds appuyés contre le mur et jambes écartées.
Il suffit de maintenir un doigt sur le clitoris et d’effectuer des mouvements de bas en haut sans changer de rythme.
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Le plaisir solitaire, ou la masturbation, est une source de plaisir sexuel accessible à tous. Quels en sont les avantages et comment le pratiquer ?
Le plaisir solitaire, aussi appelé masturbation, est une activité sexuelle qui consiste à se donner du plaisir soi-même. Le but recherché est uniquement le plaisir sexuel, la jouissance ou encore l’orgasme. Il s’agit d’une activité pratiquée par les hommes comme les femmes, et n’est en aucun cas à considérer comme un trouble, une déviance ou une maladie quand elle est pratiquée sans dimension addictive. La masturbation peut être précédée d’une stimulation par des images ou un film à caractère sexuel, dont certains ressentent le besoin afin de faire monter le désir.
La masturbation possède plusieurs effets sur le corps et sur le mental. En effet, le plaisir sexuel, qu’il soit lié à une pratique solitaire ou à plusieurs, a des conséquences sur le psychique. L’orgasme, lorsqu’il est atteint, provoque une réaction au niveau du cerveau et du système nerveux central qui entraîne une sécrétion d’hormones ayant un effet euphorisant, mais également des propriétés anti-dépressives. De fait, atteindre la jouissance sexuelle par le biais de la masturbation est bon pour la santé mentale. De plus, la masturbation permet de mieux connaître son corps, la manière dont nos organes sexuels fonctionnent, les différentes réponses sexuelles en fonction des stimulations, etc. En bref, en expérimentant des pratiques ou des positions sexuelles, on augmente ses chances d’atteindre la jouissance avec ses partenaires.
Il n’y a a priori aucun risque à pratique le plaisir solitaire, de quelque manière qu’il soit, si celui-ci reste dans un cadre de plaisir. Au contraire, nous l’avons vu, le plaisir sexuel est bon pour le cerveau, pour le corps, mais également pour sa vie sexuelle et sentimentale. Lorsqu’elle est pratiquée avec excès, c’est-à-dire qu’elle ne revêt plus seulement une dimension de plaisir mais également une forme d’addiction, la masturbation devient un trouble sexuel. Les personnes atteintes de ce trouble présentent une dépendance à la masturbation, et ressentent le besoin quasi-incessant de se masturber, et d’atteindre une forme de plaisir sexuel. Ceci peut avoir une incidence sur leur vie sociale, qui pâtit de cette activité qui prend une place trop importante et empêche de s’épanouir dans sa vie sexuelle et sentimentale. Dans ce cas, il est recommandé de consulter un sexologue, qui saura déceler les causes de ce trouble, et envisager des solutions pour y remédier.
Tous les sexologues s’accordent à le dire : pratiquer la masturbation est vivement conseillé lorsque l’on est en couple. Le plaisir solitaire peut tout à fait être complémentaire avec un plaisir en couple ou avec des partenaires sexuels : il s’agit d’un moment d’intimité, face à soi-même, où l’on est libre de ses désirs. De plus, comme expliqué précédemment, le plaisir solitaire permet de découvrir ses zones érogènes, de tester des fantasmes, d’appréhender son corps différemment, et peut permettre à des personnes de se sentir plus à l’aise avec leur sexualité au sein de leur couple. Bien sur, la masturbation ne remplace par le plaisir partagé à deux, mais peut faire partie d’un meilleur épanouissement sur le plan sexuel.
Il n’existe pas de recette universelle pour atteindre la jouissance lors d’une masturbation féminine. La stimulation peut être faite avec les mains, ou avec un sextoy. Elle peut concerner le clitoris, le vagin, l’anus, mais aussi les seins, les lèvres, etc. Certaines femmes préfèreront stimuler leur clitoris avec leurs mains, en exerçant des pressions sur la zone ainsi que sur les pourtours, quand d’autres préfèreront simuler une pénétration vaginale avec un sextoy. Il est également possible de stimuler plusieurs zones en même temps.
Tout comme pour les femmes, la masturbation masculine peut se décliner sous plusieurs formes. La méthode la plus répandue consiste à stimuler pénis avec sa main, en mimant une pénétration. Certains hommes apprécient également le contact sur les testicules et sur le pourtour de la verge. Il existe également des jouets sexuels pour hommes, qui permettent de stimuler le pénis, l’anus ou encore les testicules. La masturbation peut se terminer par une éjaculation, qui n’est pas systématiquement synonyme d’orgasme chez les hommes.
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Publié par La Rédaction E-Santé , le 29/08/2018 à 09:00
Un homme devient sexuellement plus performant avec sa(son) partenaire s’il apprend à faire durer le plaisir avant d’arriver à l’orgasme. La masturbation a donc des bienfaits sur la sexualité. La spécialiste Tracey Cox a fait le point sur les trois techniques de masturbation que les hommes pratiquent le plus.
Cette technique très classique se pratique en enveloppant le pénis d’une main qui imprime au sexe des mouvements de va-et-vient qui s’accélèrent lorsque monte l’orgasme. Le gland peut être ou non stimulé, la poigne plus ou moins forte sur la base de la verge. L’orgasme peut être prolongé grâce à une pression des testicules.
De nombreux hommes utilisent simplement un oreiller pour atteindre l’orgasme. Soit ils y nichent leur sexe puis le frottent avec l’oreiller, soit ils simulent l’acte sexuel en se couchant sur l’oreiller puis en effectuant des va-et-vient.
Il n’y a pas de meilleur endroit pour jouir d’une réelle intimité, toucher son corps nu, et stimuler son sexe recouvert d'une mousse onctueuse, d’un gel ou d’un shampooing qui agit tel un lubrifiant. La douche est, pour la majorité des hommes, l’antre du plaisir solitaire par excellence où, tout simplement debout, ils se caressent jusqu’à l’orgasme.
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Les Pulpeuses > Hyper épanouie > Sexo > #AlloSexo : Apprends comment jouir toute seule comme une grande
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Hey toi ! T’as envie d’avoir un orgasme en 10 secondes top chrono ? Suis ces 4 étapes et……. Allez on oublie les pubs miracles et les articles de magazines complètement bidon. Dans cet article, Sophie notre sexothérapeute, va t’apprendre à relativiser au sujet de l’orgasme. Et par la même occas’, elle te propose un exercice sympa comme tout 🙂 Enjoy !
Contrôler, prendre le pouvoir, perdre le contrôle, lâcher prise, s’abandonner, se retenir. Ça te parle ? Tous ces ordres contradictoires que l’on entend concernant l’Orgasme et les façons de l’atteindre. Il y a même maintenant «la journée mondiale de l’Orgasme» le 21 décembre ! MAGNIFIQUE, non ?
Pour autant, il y a encore en France, 25% d’entre nous qui ne connaissent pas l’orgasme, 1 femme sur 4, rend toi compte ! Mais cela ne veut pas dire qu’elles n’ont pas de plaisir, heureusement.
Pour avoir un orgasme, la meilleure façon c’est de ne pas être dans le contrôle 😉
Il n’y a pas d’obligation, ni de norme, encore moins de bonnes ou de mauvaises jouisseuses. La plupart du temps, il s’agit de femmes qui ne se connaissent pas. Ces femmes n’ont pas exploré leur corps avec curiosité, comme un endroit mystérieux et féerique plein de délicieuses promesses. Elles pensent que c’est à l’autre de les faire jouir (sacrée mission pour l’autre et sacrée pression aussi) ou même que l’Amour fait jouir….. Que nenni !!
Alors tant pis pour le romantisme et place à un peu de technique et d’apprentissage.
Si tu penses encore que c’est à l’autre de te faire jouir… t’as rien compris…
Avant toute chose, laisse-moi te dire que tu as le droit . Tu as le droit de te connaître sur le bout des doigts (ok mauvais jeu de mot je sors :p). Tu as le droit de te toucher et de te donner du plaisir. Ton sexe n’est pas un monstre, c’est au contraire l’une des plus belles parties de ton anatomie.
Donc, ne culpabilise pas de vouloir mieux le connaître, faire amie-amie avec. Mieux tu te connaîtras, mieux tu connaîtras ce qui te fais réellement plaisir et plus tu seras à l’aise avec ton corps. Voici mes 4 conseils pour jouir comme une grande :
Oui c’est incontournable, comment faire vibrer ton corps si tu ne sais pas comment il fonctionne et les sensations qu’il provoque. Sois curieuse petit scarabée 😉 Prend un miroir et scrute les replis de ton intimité, écarte, explore, cherche les zones érogènes de ton corps. Choisis un lieu serein et tranquille (lit, canapé, bain, transat au soleil, etc) et un moment aussi où tu seras seule, en sécurité et au calme.
2/ Trouve le bouton magique appelé « Clitoris » 
C’est le seul organe du corps exclusivement dédié au plaisir et les femmes sont les seules à l’avoir. Tu as le droit de jouer avec lui, de le caresser, de le titiller. Surtout, essaie d’être à l’écoute des sensations qu’il génère dans ton corps : frissons, augmentations des battements du cœur et de la respiration, sueur, érection des mamelons et surtout la lubrification de ton sexe.
Surtout pas, respire profondément avec le ventre. Vide-toi la tête, détend les muscles de ton corps. Trouve la position la plus agréable pour ce moment de douceur avec toi-même. Privilégie les postures ouvertes et détendues plutôt que contractées et fermées (tu peux surélever ton bassin avec un coussin par exemple).
4/ Laisse ton imagination vagabonder 
Au gré de ta respiration et des ondulations de ton bassin. Va chercher tes fantasmes ou des pensées coquines. Laisse-toi envahir par le bien-être et l’excitation.
Gauthey aurélie est coach professionnelle et une femme au parcours incroyable. Grâce à ses expériences, elle a aidé chacune de ses coachées à prendre conscience de leur talent, potentiel et puissance. Avec son tout premier livre, elle a décidé de répondre à toutes les questions qu'on a pu lui poser : " Quelle est ma mission de vie ? ", " Comment mettre en pratique mes objectifs ? ", " Que mettre en pratique pour booster mon business ? ". Si toi aussi tu souhaites avoir la réponse à tes questions, découvre son livre ➡️ https://amzn.to/38fish0
J adore les caresses du matin j imagine une caméra cachée sur moi et mon chéri me regarde avec son pote en cachette hum j adore je caresse aussi l anus hum je sens monter la pression hum j adore alors mesdames aller a vôtre clitoris jouissez hum
jaime me faire plaisir seul ou devant mon chérie je suis à l’aise avec moi meme et j appris cela en acceptant mon corps et en sachant franchir les limites du tabou. Aimer se faire jouir seul c accepter d’etre une femme sans limite point de vue sex.
Hm, personnellement je préfère jouer avec mon clitoris plutôt que de me doigter. Se découvrir et trouver ses points sensibles sont les meilleures façon de jouir. Alors mesdames, n’ayez pas honte. Si le clitoris est là, c’est qu’il y a une raison !
j’ai essayé dans différentes pièces de mon appartement et je dois avouer que sous une douche bien chaude j’ai vraiment pris énormément de plaisir a me toucher mais a un moment j’ai eux peur (mes jambes avec mon bassin se sont mis a trembler sans pouvoir m’arrêter je sais pas si c’est normal du coup j’ai pas réessayer depuis quelques semaines. es normal ??
Je cherchais une réponse à mon problème, je sais jouir seule mais ça me prend beaucoup de temps. Lorsque j’ai un rapport sexuel avec mon copain, je ne jouis quasi jamais. Je n’arrive pas à jouir autrement que seule, en général. Je cherche un moyen rapide de jouir quand on est une femme. Malheureusement, hormis cet article, je n’ai rien trouvé. Cela ne répond pas entièrement à ma problématique mais c’est un début. Merci pour cet article.
oui c’est bien joli tout ça, perdre le contrôle, de la musique douce, … mais rien n’y fait : je n’ai jamais eu de jouissance,
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