Предупредительный выстрел в розовые мечты

Если ты годами упорно растрачиваешь форму и здоровье — не жди, что восстановишь их к лету. Нескольких недель не хватит. Нескольких месяцев, скорее всего, тоже. Год? Да, уже кое-что. Лучше 2-3. Ещё лучше — всю жизнь, ровно столько, сколько осталось. Это уже не про диету, зарядку и шагомер — это про образ жизни.

Давай прям жёстко, но по существу. 

Четырёх месяцев Физикла хватит для того, чтобы ты стал(а) намного туже затягивать ремень, влез(ла) в вещи ххх-летней давности или вообще сменил(а) гардероб. Один простой заход на канал @pro_fizikl подтвердит это.

Но, скорее всего, без одежды там всё ещё будет, что допилить, где подтянуть, чего подправить. Это я так, мягко.

Проще всего демонстрировать спортсменов, которые зажирели в силу каких-то причин. Или же спортивных девчат, которые через три месяца после родов — как ни в чём не бывало. А 90% людей, которые всю жизнь были освобождены от физкультуры по политическим убеждениям, до кубиков не довести, потому как этих кубиков там нет и никогда не ночевало. Тут нужно годами строить тело.

Ты не заменишь годы неправильных решений ни фиточаем, ни пригоршней таблеток (или даже уколов), ни парой недель диет на кефире и салатах, ни тренировками в растянутых трениках «со следующего понедельника».

Отказ от сахара (например) без изменения всей диеты целиком здоровья не прибавит. Только страданий.

Если ты хочешь привести в порядок тот скафандр, в котором посчастливилось поселиться на несколько десятилетий твоей прекрасной душе — прими стратегическое решение по его восстановлению и обслуживанию. Такое, которое ты способен реализовывать годами и получать от этого удовольствие.

Просто пойми, что точки равновесия не существует

Ты или становишься лучше — мало-помалу, на один процент в день. Либо садишься на ж*пу и съезжаешь в канаву, причём набирая скорость. 

А движение вверх — это ежедневный выбор. Бывают моменты слабости, бывают «оступился-откатило». Но ежедневный выбор двигаться вверх решает. 

Ежедневный, а не «завтра» и не «с понедельника». Поэтому сделай для себя что-нибудь полезное не просто сегодня, а, например, прямо сейчас. Это был предупредительный выстрел, а теперь — контрольный.

Четыре месяца Физикла — это ничто, они буквально пролетают. Всё это время твой фокус внимания сосредоточен на изменении тела, устранении излишков, вырабатывании здоровых привычек. 

А впереди у тебя ещё десятки лет жизни, которые будут посвящены многим другим важным вещам, приятным и не очень, и никак не связанным с размером одежды и самолюбованием в зеркале. Ты будешь строить карьеру и отношения, встречать и провожать близких людей, переживать удивительные события и страдать от тоски.

И действительно, в определённый момент может прийти, например, понимание, что пресс денег несколько важнее пресса на животе. Причём важнее и для здоровья себя и близких, и для образования детей, и для счастливой старости мамы.

Кто-то растеряет форму и здоровье. Кто-то останется с ними до глубочайшей старости.

В какую категорию попадёшь ты — зависит от многолетнего образа жизни и ежедневных привычек. Их я тебе и предлагаю заложить и сделать неотъемлемой частью каждого дня жизни — всех, которые остались.  

Тогда ты неизбежно придёшь к результату и сохранишь его на годы вперёд. Истории 50 000 участников Физикла — тому пример. 

На фото — лишь несколько из них.

Тем временем, до старта 31-го потока Физикл остаются считанные дни. Чтобы приобщиться к тем, кто получил результат — заходи в поток по ссылке. Стартуем 14 апреля!