Правило двух 2 минут

Никогда не замечал того, что ты переносишь начало какого бы то ни было задания на будущее? Обычно ты успокаиваешь себя, говоря что на сегодня ты хорошо поработал, что у тебя банально не хватило времени. Когда такие действия становятся обычными, входят в привычку и ты начинаешь все откладывать на потом, поздравляю! У тебя хроническая прокрастинация.

Большинство из тех задач, которые ты откладываешь на потом на самом деле не так уж и сложны. У тебя достаточно знаний, навыков и умений для их решения, но ты все-равно откладываешь их.

Если задача занимает менее двух минут - выполни её немедленно

Еще раз взгляни на те задачи, которые тебе необходимо сделать. Отсортируй их на важные и второстепенные. Теперь возьми лупу и рассмотри важные задачи. Выдели из них те, на выполнение которых уйдет не более 2х минут. Что это может быть? Да что угодно от регистрации на сайте до снятия ксерокопии документа.

Может эти задачи не выглядят такими уж и сложными, зато они сэкономят тебе кучу времени и нервов в будущем.

Начни и продолжай на протяжении 2х минут

Не обязательно все дела можно уложить в двухминутный промежуток времени, но если начать его, то продолжать будет куда проще.

Из курса школьной физики ты знаешь что если к покоящемуся телу приложить силу и вывести его из состояния равновесия, то оно продолжит своё движение по инерции.

Это работает и с делами, самой сложной их частью является начало. После того как ты начнешь действовать тебе будет проще продолжать.

Для меня было неохота писать эту статью, но как только я начал, а именно 40 минут назад, продолжать стало куда проще.

Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага