Правило 20-ти минут

Достижение желаемой цели часто видится нам как нечто сложное и даже невозможное. Хотя это не всегда правда. Воплотить мечту в жизнь может быть проще, чем нам кажется. Для успешной деятельности нужно овладеть Искусством Маленьких Шагов.

Теория Маленьких Шагов включает в себя правило 20 минут. Это правило поможет достичь тебе желаемой цели без усилий, путем разделения на простые этапы. Не нужно сразу нагружать себя по максимуму, можно уделять одному делу всего 20 минут в день.

Каждый может потратить такой небольшой промежуток времени даже на выполнение самых нелюбимых дел. Правило 20 минут - это прекрасный способ борьбы с ленью, ведь мы любим откладывать все на потом. Также эта стратегия повышает мотивацию, следовательно, увеличивает шансы на успех в любом начинании.

Правило 20 минут: 

• Занятие спортом на протяжении 20 минут в день укрепляет твои силы, дух и здоровье.

• Ежедневная 20 - ти минутная уборка не позволит накапливать грязь и мусор в твоей квартире.

• Отдав 20 минут на саморазвитие, ты сможешь постоянно находиться в движении, избегать творческого кризиса.

• 20 минут, проведенные в компании семьи и близких людей, помогут укрепить взаимоотношения.

• Если ты будешь писать о своих мыслях в личный дневник хотя бы 20 минут в день, то у тебя всегда будет достаточно новых идей и планов.

• Небольшие 20 - ти минутные шажки к твоей мечте медленно, но верно приближают тебя к ее исполнению.

• Отдых на протяжении 20 минут предотвратит упадок сил и усталость в течение рабочего дня.

• Отдай 20 минут на чтение книг, и твой интеллектуальный уровень повысится.

• Тратить ежедневно 20 минут на духовное развитие - это значит улучшать все сферы деятельности.