Правильное Питание Тест Для Детей

Правильное Питание Тест Для Детей




💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
























































Главная

> Малышам





Варежки
Девочкам
Женщинам
Животным
Малышам
Мужчинам
Шарфы















Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях
От того, что мы едим, зависят скорость

работы головного мозга, возникновение и

течение хронических болезней, работа

Ученые уверены, что потребляемая пища оказывает воздействие на физическое и духовное здоровье . От того, что мы едим, зависят скорость работы головного мозга, возникновение и течение хронических болезней, работа иммунной системы .

Качество питания влияет не только на лишний вес, но также на состояние волос, кожи, зубов и индивидуальный запах . Ошибочно считать, что питаться сбалансированно дорого . Наоборот! Качественное питание помогает сократить последующие расходы на лечение, сложные диетические и оздоровительные программы . Пройдите тестирование и узнайте, насколько качественно и сбалансированно питаетесь именно вы!

Ответьте на вопросы «да» или «нет» . Ответ «да»=1 балл, ответ «нет»=0 .

2 . В вашем рационе ежедневно присутствуют овощи (в любом виде)?

3 . Вы найдете в себе время и силы для еды, даже если заболели или очень устали или просто заняты важным делом?

4 . Вы едите фрукты (пьете свежевыжатые соки) ежедневно?

5 . Вы едите рис, гречку, овсянку и другие злаки хотя бы трижды в неделю?

6 . Вы пьете воду, соки за 20-30 минут до еды, вместо того, чтобы пить после или во время еды?

7 . Вы употребляете морепродукты или рыбу, хотя бы 2 раза в неделю?

9 . Вы избегаете пива, крепкого алкоголя?

10 . Вы избегаете сладкой газировки?

11 . Вы выпиваете не менее 6-8 стаканов чистой (минеральной) воды ежедневно?

12 . Вы избегаете продуктов с большим содержанием сахара?

13 . Вы не покупаете продукты, содержащие искусственные красители, подсластители, консерванты?

14 . Если у вас стресс, плохое настроение вы стараетесь решить проблему, а не бросаетесь к холодильнику, чтобы его «заесть»?

15 . Вы устраиваете разгрузочные дни хотя бы дважды в месяц?

16 . Вы не питаетесь на «бегу», тщательно пережевываете пищу?

17 . Вы едите какие-нибудь продукты в сыром виде, без термической обработки (свежие овощи, ягоды, фрукты, натуральные соки) 4-5 раз в неделю?

18 . Вы никогда себе не позволите наесться на ночь жирной, мучной, тяжелой пищи (пельмени, беляши, отбивные и пр .)?

19 . Вы знаете о сочетаемости продуктов?

20 . Вы не читаете во время еды и не смотрите телевизор?

Подсчитайте количество ответов «да» .

17-20 баллов - Вы знаете правила здорового питания . Почитайте статьи на нашем сайте, чтобы дополнить и закрепить ваши знания . Если будете и в дальнейшем придерживаться своих принципов - вас минует множество различных заболеваний .

Но дополнительные витаминные комплексы вам все-таки не помешают!

12-16 баллов — Для начала неплохо! Вы стараетесь рационально питаться . Но все же нужно глубже изучить основные принципы здорового питания . Помните истину: «Еда - это и здоровье, и яд для нашего организма» . Все зависит от того, какую еду и режим питания вы выберете . Постарайтесь изменить свои пищевые привычки, и вас ждет награда - отличное самочувствие, бодрость, стройная фигура . Возможно, следует вести более активный образ жизни и не поддаваться ежедневному стрессу? В этом вам поможет напиток Mind Master!

11 и менее баллов - Качество питания = качество жизни . Продолжая следовать сложившимся привычкам питания, вы рискуете столкнуться с неприятными последствиями для вашего самочувствия . Если вас не мотивирует бодрость, стройность, хорошее настроение, задумайтесь о детях - ведь пищевые привычки передаются по наследству, повышая риск лишнего веса и заболеваний, связанных с неправильным питанием . Ознакомьтесь со статьями (сделать ссылку на статьи активной) этого сайта и представленной на нем продукцией для сбалансированного питания - она удобна в использовании при любом образе жизни .

Пейте больше воды и не забывайте использовать витаминные комплексы .

Галыгина Любовь Николаевна – учитель биологии и химии Курловской сош№1

Карева Алла Рудольфовна – учитель начальных классов

В пособии представлены тесты по программе Ловковой Т .А . « Основы здорового питания» . Пособие рекомендовано учителям начальных классов, школьникам и их родителям .

1 . Биология . Человек и его здоровье . Учебник для 9 класса . М . Просвещение, 1984г . Цузмер А . М . , Петришина О . Л .

2 .Биология . Человек .8 класс . Поурочные планы по учебнику Д . В . Колесова, Р . Д . Маша, И . Н . Беляева, Волгоград, издательство « Учитель» .

3 .Книга для чтения по ботанике . Д . И . Трайтак . Москва, Просвещение, 1985 год .

4 .Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека . Пособие для учащихся . Москва, Просвещение, 1978 год .

5 . Учебник « Биология . Животные . 7 – 8 класс . Б . Е . Быховский .

6 . Энциклопедический словарь юного биолога . Москва « Педагогика», 1986 год . М . Е . Аспиз .

7 . Журнал « Биология в школе» №2 2004 год, с . 38

содержит много консервантов, соли, жира

содержит множество питательных веществ

легкие, сердце, печень, почки, пищевод

защитить от мух, переносчиков инфекции

Тема: Здоровое питание и индивидуальное здоровье .

3 . Рациональное и нерациональное питание .

Тема: Продукты питания, которые следует избегать .

1 .Профилактика желудочно- – кишечных заболеваний: дизентерия .

Данное пособие представляет собой сборник тематических тестов по программе « Основы здорового питания» (автор Ловкова Т . А .) для учащихся 3 – 4 классов .

Тестовые задания приведены в одном варианте, на их выполнение рекомендуется 7 – 15 мин .

Все вопросы и задания разделены на три уровня сложности:

К каждому заданию даются несколько вариантов ответа .

Задания уровня А предполагают один верный ответ, в заданиях уровня В может быть как один, так и несколько правильных ответов, в заданиях уровня С - развернутый ответ .

Правильные ответы на задания прилагаются .

Основные темы программы «Основы здорового питания» в 3 классе:

Основные темы программы «Основы здорового питания» в 4 классе:

продукты питания, которые следует избегать;

здоровое питание и индивидуальное здоровье;

производство и хранение продуктов питания .

огурец, кабачок, томат, редис,свекла

фрукты и овощи, так как в них клетчатка

содержит много консервантов, сахара и красителей

обеспечивает правильное пищеварение

А 2 . Какие вы знаете хлебопродукты?

А 3 .Из какого растения получают гречневую крупу?

А 4 .Из какого растения изготавливают манную крупу?

а) хлеб содержит вещества, способствующие росту и развитию организма

б) чтобы утолить голод в) чтобы разнообразить пищу

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов .

А 1 .Какое растение относится к овощам?

А)
рис б) редис в) кукуруза г) бобы

А 2 .У каких овощей съедобна подземная часть?

А) огурцы б) свекла в) сладкий перец г) капуста

А 3 .Какие овощи относятся к некрахмалистым?

В 1 . Как лучше приготовить картофель, чтобы сохранить в нем витамин С?

А) сварить б) поджарить в) запечь в кожуре

С 1 . Какие овощи растут в нашей местности?

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов .

А 1 . Что
не
служит источником заражения глистами .

А 2 . Что
не
относится к мерам предупреждения глистных

А) регулярное обследование всех учащихся

В 1 .Выбери три правильных ответа из пяти предложенных .

Каковы меры предупреждения глистных заболеваний:

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов .

А 1 . Назови местные фруктовые деревья

А) апельсин и лимон б) яблоня и слива

А 2 . Какие ягоды вы собираете в лесу?

А) бруснику и чернику б) крыжовник и смородину

В 1 . Какова норма потребления фруктов в граммах в день

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов .

А 1 . Из какого растения
не
получают растительное масло

А 2 .Масло прозрачное, без осадка и отстоя, имеет окраску слабой интенсивности

А) нерафинированное б) рафинированное

А 3 . Какое масло не имеет растительного происхождения:

А) подсолнечное б) кукурузное в) сливочное

В 1 .Суточная норма потребления растительного масла для взрослого человека

А) 1 столовая ложка б) полстакана в) стакан

Б) помогает сердечно – сосудистой системе

В) никакого влияния не оказывает на организм

Профилактика желудочно – кишечных заболеваний: дизентерия
.

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов .

А 1 . К желудочно – кишечному заболеванию относится:

А) близорукость б) дизентерия в) грипп

А 2 . Источником заражения желудочно-кишечными является:

А) грязные руки б) чистое полотенце

А 3 .Сколько раз в жизни человек может болеть дизентерией?

В 2 . Выбери два правильных ответа из пяти предложенных .

Как уберечься от желудочно – кишечных заболеваний?

С 1 . Для чего пищевые продукты на столе летом закрывают полотенцем?

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов .

Б) однолетнее растение, в листьях которого содержится

А 3 .Один из компонентов табачного дыма?

А) яд б) продукт питания в) напиток

В 1 . Кого называют «курильщиком поневоле»?

А) тех, кто находится в обществе курящих

Б) тех, кого заставляют курить принудительно

С 1 .Какие органы человека страдают от курения?

Тест № 5 . Жиры животного происхождения .

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов .

А 1 .Какие жиры имеют животное происхождение?

А 2 . Продукт, получаемый при взбивании сливок

а) сливочное масло б) творог в) кефир

а) в шкафу б) на столе в) в холодильнике

В 1 . Суточная норма потребления сливочного масла

В 2 . Срок годности сливочного масла при температуре +6

а) до 10 суток б) до 40 суток в) до 1 года

С 1 . Сливочное масло для детей нужно, чтобы

в) для лечения простудных заболеваний

Тест № 6 . Молоко и молочные продукты .

Выбери один правильный ответ из предложенных

А 1 . От какого животного человек
не
получает молока?

А 2 . Кумыс – кисломолочный продукт, получаемый из молока

А 3 .Назовите молочнокислые продукты

В 1 .Установите правильную последовательность приготовления творога

С 1 . Почему кефир полезен для работы желудочно-кишечного тракта?

Тест № 19 . Рафинированная белая мука .

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов .

А 1 . Какая часть зерна идет на изготовление пшеничной рафинированной муки?

А 2 . Что содержится в большом количестве в пшеничной муке высшего сорта?

А) клейковина б) витамины в) растительные жиры

А 3 .Из какой муки хлеб более полезен?

В 1 .Выбери три правильных ответа Муку можно изготовить из

С 3 . Почему говорят: « Хлеб – всему голова» .

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов .

А) продукт питания б) пищевая добавка

А 2 .Какова суточная потребность человека в соли?

А 3 .Какая соль предпочтительнее для заправки салатов?

А 4 .К каким последствиям может привести избыточное потребление соли?

А) повышается артериальное давление

С 2 . Почему соль в стаканчиках ставили на зиму между оконных рам?

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов .

А 1 . Яйца каких птиц человек
не
употребляет в пищу?

а) страусов и перепелок б) ласточек и воробьев

А 2 .Какую скорлупу имеет свежее яйцо?

а) матовую б) блестящую в) прозрачную

А 3 . Какое ценное вещество содержится в скорлупе яиц

а) калий б) кальций в) нет ничего ценного

А 4 . Почему нельзя мыть яйца для долгого хранения

а) потеряет вкус б) быстро портится

В 1 . Свежее яйцо при опускании в стакан с водой

а) плавает на поверхности б) опускается на дно

С 1 . Какому христианскому празднику отведена важная роль яиц?

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов .

А 1 . Мясо каких животных
не
употребляют в пищу люди

а) колбаса и сосиски б) ветчина и окорок

А 3 . Мясные блюда желательно кушать

а) в первой половине дня б) во второй половине дня в) ближе к ночи

В 1 .Распределите разные виды мяса в порядке увеличения срока годности

а) свежее б) замороженное в) соленое

С 1 .Каким образом полезнее всего приготовить мясо?

Тест № 17 . Сахар – продукт питания .

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов .

А 1 . Белый рафинированный сахар производится из

а) сахарной свеклы, сахарного тростника

А 2 . Наш организм получает из сахара:

А 3 .Сколько человек может прожить без рафинированного сахара?

В 1 . Избыточное потребление сахара ведет к

а) ожирению б) кариесу в) переохлаждению

С 1 . Может ли употребление сладкого чая и конфет вызвать заболевание зубов (кариес)?

Тест № 16 . Рациональное и нерациональное питание .

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов .

А 1 . В течение дня обязательно надо съедать несколько

а) конфет б) булочек в) свежих фруктов г) котлет

Тест № 9 . Рыба . Рыбные продукты, морепродукты .

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов

а) сосиски б) рыбное филе в) морская капуста

А 3 .Сколько раз в неделю желательно есть рыбу?

а) 2 – 3 раза б) 4 – 5 раз в) 6 – 7 раз

В 1 .Распределите рыбу в порядке увеличения срока годности

а) свежая б) замороженная в) вяленая

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов .

а) чеснок б) лавровый лист в) перец

а) твердая, как гвозди б) плоды напоминают по форме шляпку гвоздя в) имеет железный привкус

а) сладкий б) кислый в) острый жгучий

А 4 . Какую часть растения употребляют в пищу у укропа?

Назовите пряные растения, произрастающие в нашей местности:

а) лук б) лавровый лист в) чеснок г) карри д) хрен

С 1 . Венком, из веток какого пряного растения украшали голову в Древней Греции победителям Олимпийских игр?

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов .

А 1 . Наиболее оптимальный прием пищи

а) одноразовый б) двухразовый в) трехразовый

А 2 . Максимальный перерыв между приемами пищи

а)1 – 2 часа б) 2- 3 часа в) 3 – 4 часа г) 4 – 4,5 часа

А 3 . Интервал между ужином и отходом ко сну не должен быть меньше

а) 1 часа б) 2 часов в) 3 часов г) 4 часов

В 1 .Калорийность завтрака и ужина должна составлять

В 2 . Какую пищу надо употреблять на ночь

Завтрак - ______________, обед - ______________________, а ужин - __________________

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов .

а) картофель б) белки в) жиры г) углеводы

а) хлеб б) свежая капуста в) шиповник

А 3 . Какой витамин нужен для укрепления зрения?

В 1 . Какой витамин вырабатывается в организме только под воздействием солнечных лучей?

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов .

А 1 . Обладают ли питательными свойствами овощные соки?

А 2 . Какой сок полезней всего пить?

В 1 . Как правильно хранить вскрытую упаковку с соком?

С 1 .Что полезнее употреблять в пищу овощи и фрукты или соки, приготовленные из них?

А 1 .Какие растения нужны для выпечки хлеба?

а) рожь, пшеница б) рис, ячмень в) овес, пшено

А 2 .Какое растение относится к овощам?

а) рис б) редис в) кукуруза г) бобы

А 4 .Какие жиры имеют животное происхождение?

а) оливковое масло б) кукурузное масло

В 1 .Какие питательные вещества содержат

С 1 .Почему пепси нельзя назвать полезным напитком?

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов .

А 1 . Какое поведение школьников недопустимо

в) пользоваться столовыми приборами

а) начинай обед с салатов б) ешь « про запас»

А 3 .Сколько раз в день надо принимать пищу

В 1 .Распредели блюда по режиму приема пищи

3 . Борщ, картофельное пюре с котлетой

С 1 .В чем значение правильного приема пищи?

А . употреблении разнообразных растительных продуктах
Б . употреблении продуктов животного происхождения
Д . снижении употребления сахара и соли
В . иметь сбалансированный состав и хорошую усвояемость
Д . иметь высокие органолептические свойства
В . больных хроническими заболеваниями
А . обеспечение физиологических потребностей в пищевых веществах
Б . возможности больного в усвоении пищи
В . местное и общее воздействие на организм
Г . соответствующая кулинарная обработка
А . лечебно – профилактических учреждений
Б . санаторно – курортных учреждений
Б . химический состав и энергетическую ценность
В . продуктовый набор и кулинарную обработку
Г . перечень допустимых и противопоказанных блюд
Г . состояния больного, характера и стадии заболевания
Г . гастрите с пониженной кислотностью
Нормализация секреторной функции желудка
Б . санитарный контроль пищевых продуктов
Г . количественное и качественное ограничение пищи
А Вы уверены, что питаетесь в соответствии с правилами здорового питания? Давайте проверим! Пройдите простой тест: надо ответить на 10 вопросов, посчитать количество баллов за каждый ответ и указать сколько баллов Вы набрали в комментариях .

1 . С чего обычно начинается Ваш день?

С плотного завтрака: каша, яйца, сыр – 1
Со сборов в спешке и перекуса по дороге на работу – 2
С чашки крепкого кофе и сигареты – 3
2 . Сколько раз в день Вы обычно едите?

4-5 раз: завтрак, обед, полдник и ужин, обычно в установленные часы – 1
Каждый раз, как проголодаетесь – 2
Пропускаете завтрак, немного в обед, и обильно ужинаете дома, поздно вечером – 3
3 . Какое количество жидкости Вы обычно выпиваете в день?

Много, до двух литров, в основном воду – 1
Употребляете достаточно много напитков типа колы, соков или холодных чаёв, но не более литра в день – 2
Немного - три-четыре чашки кофе или баночку сладкой газировки – 3
4 . Какие молочные продукты Вы едите чаще всего?

Творог и кисломолочные продукты – 1
Молоко – 2
Сливки или сгущенка – 3
5 . Какие продукты чаще всего покупаете?

Крупы, овощи, курицу, рыбу – 1
Свинину, говядину, готовые салаты – 2
Консервы, копчености, колбасу, чипсы, пирожные – 3
6 . Где Вы чаще всего едите?

За обеденным столом дома или за столиком кафе или ресторана – 1
Перед телевизором или на рабочем месте – 2
В машине, на ходу, или возле ларьков с шаурмой – 3
7 . Сможете вспомнить, что у вас было вчера на обед?

Да – 1
С трудом, только часть блюд – 2
Нет – 3
8 . Если приходится перекусывать, что Вы выбираете?

Банан, йогурт, творожки – 1
Булочки или пирожные – 2
Чипсы, солёные сухарики – 3
9 . Как Вы относитесь к рыбе и морепродуктам?

Стараюсь есть чаще – 1
Покупаю не часто – 2
Не люблю и не ем – 3
10 . Интересуетесь ли Вы свежестью и составом продуктов, прежде чем купить их?

Обязательно внимательно изучаю упаковку – 1
Иногда, в основном слежу за свежестью молочных продуктов – 2
Нет, покупаю и ем, что купил – 3
Посчитали количество баллов? Ну что, смотрим результат?
10–16 баллов

Похоже, вы хорошо знакомы с постулатами здорового питания . Ваш рацион хорошо сбалансирован, в нём преобладают полезные для организма продукты, вы употребляете достаточно жидкости . Режим питания организован правильно . Вы - ответственный человек, заботящийся о своём здоровье .
17–23 балла

Время от времени вы делаете попытки питаться правильно, покупаете необходимые продукты, стараетесь завтракать, но потом забываете о своих благих намерениях и снова переходите на картошку фри с газировкой . Постарайтесь быть внимательнее к своему рациону, и ваш организм очень скоро скажет вам за это спасибо .
24–30 баллов

Результаты теста говорят о том, что вы не задумываетесь о то, что едите и как едите и как это может отразиться на вашем здоровье . Со временем питание абы как может сыграть с вами злую шутку . Вам стоит больше внимания уделять своему рациону, ведь от того, что мы едим, зависит то, как мы выглядим и как себя чувствуем .


Автор: Тюлькина Анна Викторовна
Название образовательной организации: МБУ ДО Межшкольный учебный комбинат г .АзоваГод и место создания работы: 2016, МБУ ДО Межшкольный учебный комбинат г .Азова 1вар . Тест по теме «Рациональное питание»
1 .Наилучший режим питания для здорового, это:
а)3раз/день б)2р/д в)5р/д г)4р/д
2 .Рацион .питание предусматривает:
а)качест .состав пищи б)преимущество опред .компонентов пищи
в)количество г)предпочтение белка д)наличие витаминов
3 .Соотнош-е «Б» «Ж» «У» в пище должно быть
а)1:2:3 б)2:1:4 в)1:1:4 г)1:1:1
4 . «Ж» для организма яв-ся:
а) сжигающим материалом б)строительным в)энергетическим
5 .Животные «Ж» это
а)мясо курицы б)злаки в)сметана г)картофель д)шпик
6 . «Б» присутствует в след .продуктах:
а) сметана б)мясо живот . В)мука г)рыб .жир д)грибы
7 . «У» яв-ся для организма:
а)строит .материалом б)энергетич-м в)утилизирующим
8 .Сут .потребность в «Ж» сост-ет:
а)100г б)200г в) 400г г)50г д)250г
9 .Чрезмерное употребление «У» ведет к:а)рахиту б)ожирению в)забол-м нерв .системы г)риск сах .диаб .
10 .Чем полезна грубая клетчатка?
а)усиливает рост волос б)вредна в)борется с запорами г)выводит шлаки из орг-ма11 .Недостаток железа в организме ведет к
а)малокровию б)рахиту в) забол-ю нерв .системы г)выпадению волос
12 .Недостаток кальция в организме ведет ка)ухудшает зрение б)размягчает кости в)вызывает судороги г)сердцебиение
13 .С чем поступает в организм натрий?
А) с молоком б)с поваренной солью в) с хлебом г)с овощами
14 . Калий поступает с:А) с молоком б)хлебом в)сухофруктами г)с запечен .картофелем
15 .Недостаток йода в детском организме может привезти к
А)к забол-м сердца б)легких в)кретинизму г)почек
16 .Кем были открыты витамины?
а)Мечниковым б)Пастером в)Луниным г)Ивановским д)Флемингом
17 .Вит .группы В содержатся в
а)персики б)редис в)печень жив-х г)отруби д)молоко е)рыба
18 . Недостаток вит .С ведет к
а)кур .слепоте б)рахиту в)цинге г)дерматиту д)замедлению окис .-восстан .реакций в орг-ме19 . Вит .А сод-ся в
а)тыква б)редис в)свекла г)чеснок д)печень жив-х е)петрушка
20 .Вит .Е способствует
а)улучшает зрение б)беременности в)ожирению г)нормализует арт .давление д)улучшает состояние кожи
21 . Недостаток вит . Д ведет к
а) цинге б) рахиту в) кур .слепоте г)судорогам д)нарушает работу мышц
2 вар .,тест по теме «Рациональное питание»
1 .Рацион-е питание по-другому наз-сяа)комплексное б)лечебное в)правильное г)искусственное
2 .Выберите режим рац .питания:а)завтрак1-20%, завтрак2-5-10%, обед-35-40%, полдник-5-10%, ужин-20-30%;б)завтрак-10%, обед-50%, полдник-10%, ужин-30%; в)завтрак1-30%, завтрак2-5%, обед-40%, ужин-25% .
3 . «Б» яв-ся для организма
а)строительным материалом б)энергитич-м в)утилизирущим4 .Суточ .потребность в «Б» составляет
а)100-120г б)80г в)300г г)250г д)400г
5 .Растит . «Ж» это
а)грибы б)орехи в)растит .масла г)слив .масло д)творог
6 .Избыток в пище «Б» ведет к
а)кур .слепоте б)риск сердечно-сосудистым забол-й в)забол-я нерв .системы г)рахиту
7 .Сут .потребность в «У» составляет
а)250-300г б)400-450г в)100-120г г)200-220г
8 .Особенно полезны для организма «Ж», содер-ся в
а)мясе б)рыбе в)овощах г)колбасе
9 . «У» преобладают в
а)мясо б)рыбе в)злаки г)картофель д)сметана е)слив .масло10 .Натрий нужен для
а)нормальной работы всех клеток б)нормализует АД в)противорак .ср-во
11 .Железо преобладает в
а)кунжуте б)миндале в)печени жив-х д)цитрусовых е) гематогене
12 .Фосфор нужен
а)мышцам б)костям в)нервам г)сосудам
13 .Недостаток йода в организме ведет
а)нарушению работы мышц б)наруш-е работы щитовид .железы в)ожирению г)кретинизму д)рахиту
14 .Кальций мы получаем са)растит .маслами б)молоч .продуктами в)злаками г)творогом д)сахаром
15 .Недостаток вит .группы В ведет к
а)кур .слепоте б)рахиту в)анемии г)забол-я нерв .системы д)инсульту
16 .Вит .С сод-ся в
а)морковь б)молоко в)киви г)болг .перец д)грибы е)орехи
17 .Недостаток вит .А ведет к
а)забол-я нерв .системы б)сухости кожи в)анемии г)кур .слепоте д)гипертонической болезни
18 .Вит .Е сод-ся в
а)рыб .жире б)оливковом масле в)облепихе д)шиповнике е)редисе
19 .Вит .Д мы получаем с
а)пищей б)водой в)солнцем д)во сне
20 .Вит .К сод-ся в
а)крапиве б)томате в)лимоне г)тысячелистник д)петрушке
21 .Вит .К обладает действием
А) кровеостанавливающим Б)кроветворительным В) жаропнижающим Г)послабляющим
Критерии оценки: Каждый правильный ответ -1балл .
Оценка «5» выстывляется, если уч-ся отметил правильных ответов, что соответствует от 95до 100% от всех предлагаемых вопросов в тесте .
«4»- количество правильных ответов соответствует 75-94%,
«3» -соответственно 50-74%,
«2»-менее 50% правильных вопросов .
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении
Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях
Получайте первыми самые полезные советы наших экспертов, читайте эксклюзивные материалы и анонсы и никакого спама
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

© 2020 iia-rf .ru Все права защищены . Возрастной рейтинг 16+
Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях
Портал рукоделия
Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): E-mail:
Получайте первыми самые полезные советы наших экспертов, читайте эксклюзивные материалы и анонсы и никакого спама
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных




circle
Понимание принципов правильного питания и знание правил гигиены





circle
Нет, жиры - важный компонент питания





circle
Нет, белки не ускоряют мышечный рост





circle
Это химические добавки, которые указывают на содержание опасных веществ в продукте . Если на упаковке много упоминаний «Е-веществ», продукт покупать не стоит





circle
Пометкой «Е» недобросовестные производители скрывают добавки, входящие в реестр запрещенных или нежелательных продуктов





circle
Индекс «Е» означает, что добавки и продукты прошли необходимые проверки на безопасность и допустимость употребления в пищу .





circle
Люди, которые пьют более трех чашек кофе в день, чаще остальных склонны к галлюцинациям





circle
Кофе напрямую влияет на нашу психику .





circle
Чашка кофе, выпитая перед завтраком, значительно снижает аппетит и, как результат, потребление еды в течение всего дня





circle
Все верно . В рот не возьмешь .





circle
Нет, есть много способов сделать здоровую пищу вкусной .





circle
Черная смородина, киви, клубника, картофель





circle
Помидоры, лук, морковь, мясо





circle
Сельдерей, дыня, зелень, рыба





circle
Трансжиры способствуют нарушению клеточного метаболизма, что может стать причиной таких заболеваний, как рак, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и ожирение





circle
Трансжиры могут стать причиной развития синдрома Альцгеймера у людей младше 40 лет





circle
Трансжиры наносят ущерб мужчинам старше 30: снижается либидо и со увеличивается риск импотенции





circle
Легкий завтрак: каша, нежирный творог





circle
Плотный завтрак: яйца, бутерброды с колбасой или сыром





circle
Не успеваю позавтракать, перекусываю чем попало по дороге на работу





circle
Соленые сухарики, чипсы, снеки





circle
Кашу, чай с печеньем или бутербродом





circle
Плотный ужин с мясом и гарниром





circle
Стараюсь есть их каждый день





circle
Редко их встречаю, например в салатах





circle
Чипсы, соленые снеки, фастфуд





circle
Да . Сразу поправлюсь, как только поем после 7 вечера .





circle
Нет, набор веса зависит в первую очередь от того, что и как вы едите .





circle
Давать с собой в школу перекус





circle
Ем как приходится или когда захочу .





circle
Всегда тщательно изучаю упаковку – маркировку и этикетку



Правильное Питание Тест Для Детей
Огуречная Диета На 7 Дней
Японская Диета 13 Дневная Отзывы
Аптека Ру Кето Диета

Report Page