Правильное Питание Рецепты Электрогриль
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Sale
Грили
Все бренды
Оборудование
Аксессуары
Услуги
Weber
Napoleon
Primo
Big Green Egg
Char-Broil
Broil King
Kamado Joe
Monolith
Dayrex
O-Grill
Ballu
Ситон
Looftlighter
Siabs
NamChar
Masterbullit
Italkero
Bull
La Hacienda
Epicurean
Meatbrothers
Cape Herb
Главжар
Clifton
Dancook
Armero
Ooni
OFYR
GrillPro
WeGrill
Rösle
Ragasco LPG
Stubb's
Oklahoma Joes
HPC Research
Пицца
Подставки и ростеры
Шашлыки и вертелы
Термометры и доп . оборудование
Копчение
Газовые баллоны
Соусы и специи
Решетки
Москва, Калужское шоссе, поселение Сосенское, ул . Сосновая 3Б
Москва, Калужское шоссе, поселение Десеновское, деревня Десна, ул . Рябиновая 15
Санкт-Петербург, Межевой канал 5 АХ
Здравствуйте, войдите в личный кабинет
sale
Все бренды
Armero
Big Green Egg
Broil King
Cape Herb
Char-Broil
Dancook
Dayrex
GrillPro
Kamado Joe
Looftlighter
La Hacienda
Meatbrothers
Monolith
Napoleon
O-Grill
Oklahoma Joes
Ragasco LPG
Rösle
Weber
WeGrill
Главжар
Ситон
Угольные грили
Угольные грили Broil King
Угольные грили Char-Broil
Угольные грили Dancook
Угольные грили Napoleon
Угольные грили OFYR
Угольные грили Oklahoma Joe`s
Угольные грили Rosle
Угольные грили Weber
Газовые грили
Газовые грили Broil King
Газовые грили Char-Broil
Газовые грили GrillPro
Газовые грили Napoleon
Газовые грили O-Grill
Газовые грили Rosle
Газовые грили Weber
Газовые грили WeGrill
Керамические грили
Керамические грили Big Green Egg
Керамические грили Kamado Joe
Керамические грили Masterbuilt
Керамические грили Monolith
модульные гриль кухни
Гриль-кухни Bull
Гриль-кухни Napoleon
электрические грили
Электрические грили Weber
Мебель и уличное оборудование
Настенные электрокамины Napoleon
Столы-камины
Уличные обогреватели
Чаши для костра
Аксессуары
Газовые баллоны
Казаны
Книги & рецепты
Копчение
Пицца
Подставки & ростеры
Противни & Гриль посуда
Разделочные доски
Решетки
Соусы & специи
Термометры & доп . оборудование
Уголь & розжиг
Фартуки & перчатки
Чехлы
Чистка & уход
Шашлыки & вертелы
Щипцы & Инструменты
Подарочные сертификаты
Подпишитесь на мои новости,
чтобы получать самые
свежие рецепты и акции
Керамический гриль Kamado Joe Classic II
Угольный гриль Weber Master-Touch GBS Premium E-5770
Мастер-класс на грилях Napoleon с Игорем Сусовым
Мастер-класс на грилях Napoleon с Игорем Сусовым
Подпишитесь на мои новости,
чтобы получать самые
свежие рецепты и акции
Телефон:
+7 (495) 125-21-49
Благодарим за ваш ответ,
мы учтем его в наших рассылках
Калужское шоссе 4 км от мкад, поселение Сосенское, ул . Сосновая 3Б
Москва ,
Межевой канал, д .5, лит . АХ Балтийский Морской Центр левый шлагбаум открывается автоматически, 1 этаж налево
Санкт-Петербург ,
Нажимая кнопку вы соглашаетесь с условиями политики
Введите свой номер телефона и мы Вам перезвоним
Нажимая кнопку вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности
Внести email, на который отправить товары в корзине
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с условиями политики
Спасибо, мы приняли вашу заявку, менеджер скоро свяжется с вами!
Ингредиенты:
болгарский перец - 1 шт .;
помидоры черри -5 шт . (средние);
цветная капуста - 50 гр .;
морковь - 1 шт .;
лук репчатый - 1 шт .;
шампиньоны - 6 шт .
Для маринада:
оливковое масло - 2 ст .л .;
чеснок - 2 зубч .;
розмарин - по вкусу;
дижонская зернистая горчица - 1 ч .л .;
соль: по вкусу .
Ингредиенты:
говяжьи стейки - 5 шт .;
паприка молотая - 2 ст . л .;
соль - 2 ч . л .;
чеснок молотый (порошок) - 1,5 ч . л .;
базилик сушеный - 1,5 ч . л .;
кайенский перец - 1 ч . л .;
тимьян сушеный - 1 ч . л .
Ингредиенты:
стейки лосося – 4 шт . ;
розмарин сушеный – 2 ч . л .;
шалфей – 1 ч . л .;
белый молотый перец – ¼ ч . л .;
лимонный сок – 1 ст . л .;
масло оливковое – 1 ст . л . + для смазывания решетки .
Ингредиенты:
лаваш тонкий - 2 шт .
грудка куриная - 1 шт .;
капуста - 150 г .;
огурцы маринованные (небольшие)- 2 шт .;
помидор - 1 шт .;
сыр твердый - 200-250 г .;
сметана - 6 ст .л .;
зелень свежая (петрушка, укроп) - 15 г .;
чеснок - 3-4 зуб .;
соль и специи - по вкусу .
Используя наши сервисы, вы соглашаетесь с Политика использования файлов Cookie и Условия использования
Показать рецепты с фотографиями в шагах приготовления
баклажан • паприка • креветки • кокосового молока • по желанию можно добавить побеги бамбука • свежего имбиря • чеснока • соль, перец, карри
свиной шеи • Соль, перец • Консервированный или отварной зелёный горошек • Листья салата
овсянки • яблоко • яйцо • кефира • сахара • разрыхлителя
грудки куриные • Специи • Растительное масло
куриной грудки • лёгкого сыра (30%) • овсяных хлопьев • репчатого лука • сушёного орегано • по вкусу Соль и чёрный молотый перец
кабачок (у меня большой) • баклажан • перец болгарский • Сосиски для гриля или стейки мяса • чеснока • ст .ложки оливкового масла • соевого соуса
небольших кабачка • яйца • Соль • Молотый кориандр • Сушёный чеснок • рисовой муки • подсолнечного масла • твердого сыра
Пп банановые оладьи на гриле Тефаль
банан спелый • мягкий творог • яйцо • рисовая мука • фит парад
говяжьей печени • молока, впитает печень 50 гр • большая луковица • Сухая аджика
куриного филе • кефир любой жирности • соевого соуса • Куркума, сухой чеснок, черный перец
🦑ПП Фаршированный кальмар на гриле 🦑
🦑небольшие тушки кальмаров • 🦑варёных яйца • 🦑твердого сыра • 🦑 укропа • 🦑моцареллы • 🦑йогурта • 🦑 Соль, перец
ПП ужин . Креветки гриль в мультипекаре 🦐
средних или больших креветок • У меня льняное масло . Можно заменить • Соль и любые специи . У меня соль с чесноком и размарином
рыбы диетической у меня путассу • яйца • Небольшая луковина • Можно добавить свежей зелени • на свой вкус Соль • Специи (у меня для рыбы лимонная, смесь перцев и хмели-сунели)
кабачок • болг перец • лук не большой • морковь • цветной капусты • Оливковое масло • Соль • Итальянские травы
Творог 5% • Яйцо • Ванилин • Рисовая мука • Банан
Гребешки • Спаржа • Лайм • Соевый соус • Оливковое масло • Любая приправа для рыбы • Кунжут • Бальзамический крем
Котлеты с творогом ПП и овощи на гриле
Яйцо • Творог • Специи • Куриное филе • Лук • Чеснок
1
2
3
4
Далее
Популярные запросы
Салаты
Горячие блюда
Закуски
Выпечка
ПП рецепты
Блюда из рыбы
Блины на молоке
Кабачки
Овощные салаты
Фруктовые салаты
Помидоры
Вишня
Окрошка
Огурцы
Малосольные огурцы
Огурцы на зиму
Огурцы маринованные
Помидоры маринованные
Помидоры малосольные
Помидоры на зиму
Лечо
Кабачковая икра
Огурцы по-корейски
Кабачки на зиму
Читайте нас также
Блог
Одноклассники
ВКонтакте
Copyright © Cookpad Inc . Все права защищены
Обратная связь
Помогите нам улучшить результаты поиска
Статьи
Рецепты
Диеты
Форум
Вход и регистрация
© 2010—2015 Все права защищены «Диета клуб»
Гриль — это универсальный кухонный девайс, который поможет вам приготовить массу вкусных блюд! Огромное преимущество этого девайса в том, что на нем можно также приготовить и пп рецепты, которые отлично впишутся в любое диетическое меню . Мы предлагаем много диетических и низкокалорийных вариантов пп еды на гриле, которые вам точно понравятся .
Можно смело сказать, что гриль — это настоящая находка для приверженцев правильного питания . У него масса плюсов и никаких минусов, если вы хотите похудеть . И вот почему:
А теперь приступим к пп блюдам на гриле! Приготовим вкусные и диетические завтраки, обеды и ужины!
Если вы хотите приготовить отличный диетический десерт или просто вкусный пп завтрак, то вафли на гриле — это, пожалуй, самый лучший вариант! Что может быть прекраснее нежных вафель и чашечки ароматного кофе или чая с утра? Предлагаем два вкуснейших рецепта!
Очень простой и легкий рецепт пп вафель на гриле! Для этого вам понадобятся такие компоненты:
Для начала взбиваем яйца и подсластитель . Лучше всего сделать это миксером . Затем добавляем молоко и яблоки . Все перемешиваем . В самом конце вводим муку и разрыхлитель . Выпекаем вафли и наслаждаемся пп десертом!
А вот рецепт самых диетических и белковых вафель на пп!
Смешиваем все ингредиенты и выпекаем пп творожные вафли!
Можно ли приготовить пп сырники из творога на гриле? Конечно, можно! В классическом рецепте сырники обжариваются на сковороде на растительном масле . В пп рецептах их чаще всего запекают в духовке . Но мы также можем смело приготовить это блюдо на гриле! Использовать будем минимум ингредиентов, чтобы наше блюдо было по-настоящему диетическим и творожным .
Смешиваем все компоненты и лепим аккуратные сырнички . Готовим их на гриле с каждой стороны до полного приготовления .
А вот еще один вариант вкусного пп завтрака, если вы придерживаетесь диеты . Приготовьте пп овсяноблин на гриле! Чтобы это сделать, вам нужны такие ингредиенты:
Просто смешиваем все ингредиенты и готовим на гриле с двух сторон . Готовый овсяноблин можно подать с фруктами, с нежирным творогом или натуральным йогуртом . При желании можно не добавлять подсластитель, а полить медом уже готовое блюдо .
Если вы устали от вареной грудки, то можно приготовить пп рецепт курицы на гриле! Таким образом вы получите вкусное и сочное мясо без лишних пустых калорий!
Сам пп рецепт безумно прост . Главное — это приготовить пп маринад, чтобы наши стейки из куриного филе были вкусные!
Вымоем куриное филе, тщательно просушим его бумажными салфетками и отобьем . Готовим маринад — смешиваем соус, масло и специи . Маринуем куриное филе около 20 минут . Затем жарим с двух сторон на сковороде гриль . С каждой стороны готовим около 7 минут! ПП рецепт на сковороде гриль готов! Добавьте к этому блюду порцию свежего зеленого салата!
Любители фаст-фудов также могут с легкостью готовить привычные для них блюда, но в более полезном и здоровом варианте! Как насчет диетической шаурмы на гриле, которая точно не нарушит вашу диету и впишется в любое меню правильного питания? Готовится все безумно просто, а главный секрет — это правильные ингредиенты!
Теперь займемся приготовлением пп заправки для нашей шаурмы . Конечно, обычный майонез использовать никак нельзя, ведь он очень калорийный и способен испортить даже самый диетический вариант блюда .
Смешиваем все компоненты и получаем отличную заправку для нашего блюда .
На лаваш кладем зеленый микс и остальные компоненты, поливаем пп соусом и сворачиваем . Готовим на гриле до образования корочки . Такое пп блюдо можно также приготовить и на обычной сковороде-гриль .
Как вкусно приготовить рыбу без излишка растительного масла? Конечно, сделать это на гриле . Лучше всего на гриле выходит красная рыба! Самая диетическая красная рыба — это форель! Она содержит меньше всего жира и калорий . На 100 грамм такой рыбы приходится всего около 140 калорий, так что можно смело включать эту рыбу в меню для похудения . Чтобы пп еда на гриле получилась вкусная, но диетическая, мы должны замариновать ее в пп заправке, без растительного масла .
Помните, что форель не слишком любит излишек специй, поэтому не переборщите .
Маринуем рыбу в соусе около 20 минут и жарим на гриле . Если вы готовите на сковороде-гриль, то жарим по 5 минут с каждой стороны . Если вы готовите на электрогриле, то достаточно 5 минут .
Важно! Британские ученые уверены, что рыба обязательно должна быть в вашем рационе . В среднем в вашем меню должно быть не менее чем 240 грамм рыбы в неделю . Ее можно разделить на два приема пищи . Рыба — это здоровый источник протеина и может с легкостью заменить мясо . Правда, не менее важен и способ ее приготовления . Нутрициологи советуют отдавать предпочтение рыбе на гриле, в духовке или отварной . А вот жарить ее на большом количестве растительного масла категорически не рекомендуют . В частности было замечено, что рыба способна вызывать даже диабет второго типа, но только при определенном способе приготовления — а именно жарке . Удивителен и тот факт, что это касается далеко не всех стран . Так, например, в странах Азии, где такой метод приготовления практически не используется, подобной проблемы нет, как впрочем и в Европе . Любители жарить рыбу на большом количестве масла находятся в США .
Во время диеты многие привычные нам блюда приходится исключить из своего меню . Но если у вас есть сковорода гриль, то это поможет решить проблему . Поговорим о пп котлетах на диете, которые мы будем жарить на гриле . Подойдет обычная сковорода-гриль . Плюс этой кухонной утвари в том, что с ней можно не использовать растительное масло, а приготовить вкусные мясные блюда в диетическом варианте . Говяжьи котлеты — это отличный вариант . Это мясо содержит в разы меньше калорий, чем свинина, и к тому же не такое жирное . Готовятся такие пп котлеты легко и вы всегда сможете порадовать себя вкусным пп обедом или пп ужином .
Смешиваем фарш с луком и сметаной, кладем специи . Вымешиваем . Затем добавим воду и еще раз перемешиваем и отобьем фарш . Теперь можно приступать к жарке на гриле . Лепим котлетки и самое важно, что они не должны быть толстые . Максимум — это 2 см . Обжариваем на разогретом гриле до румяной корочки .
Для тех, кто скрупулезно следит за подсчетом калорий, мы предлагаем еще такой вариант пп котлет . Эти котлетки мы будем готовить из куриного филе! Их отлично подавать со свежим зеленым салатом на пп ужин . Приготовьте такие ингредиенты:
Через мясорубку пропускаем филе вместе с луком . Добавляем яйцо и специи . ПП фарш готов . Теперь формируем пп котлетки . Помните, что слишком толстые котлетки делать не нужно . И жарим на гриле без масла, пока не появится румяная и хрустящая корочка .
Хотите быстро приготовить полезный гарнир на сковороде гриль? Тогда лучше, чем этот рецепт, вам точно не найти . Возьмем кабачки и приготовим низкокалорийное блюдо, которое можно смело подавать с пп курицей или другим диетическим мясом .
Полоски кабачка присыпаем специями . Разогреваем сковороду-гриль как следует и лишь затем выкладываем наши кабачки . Готовим без капли масла, оно нам не нужно . Жарим с каждой стороны до румяной корочки . В среднем у вас уйдет около 1,5 минуты с каждой стороны .
Какие еще овощи можно приготовить на гриле? Любые ваши любимые! Гриль - это универсальный девайс для приготовления овощей, а полезные овощные блюда обязательно должны быть в вашем рационе . Какие овощи, помимо кабачка, хорошо готовить на гриле?
Также важно подобрать правильные специи для овощей, так как готовить мы будем без растительного масла . Отлично подходят такие специи и травы:
Перед приготовлениям нужно тщательно вымыть овощи и обсушить . Присыпать специями и жарить на гриле до корочки .
Можно ли есть на диете вкусные картофельные драники? Конечно, можно, если вы будете готовить их на гриле . Звучит необычно? Давайте быстрее приступим к этом пп рецепту:
Соединяем все компоненты и лепим шарики . На разогретый гриль выкладываем шарики, закрываем и готовим 4−5 минут .
Еще одно мясо, которое можно готовить на гриле на пп, — это индейка . В нем содержится мало калорий и жиров и оно отлично подходит для похудения . Готовить будем стейк из индейки на гриле .
Солим и перчим стейки, кладем на гриль . Готовим 10 минут .
Закончились идеи для пп завтрака? Мы предлагаем вкусные и диетические пп тосты на гриле . Для этого завтрака нам нужны такие ингредиенты:
На гриль кладем два тоста и закрываем крышку для того, чтобы немного прижать хлеб . Затем выливаем в кружочки яйца и присыпаем специями . Закрываем и готовим 2 минуты! Подаем с зеленым миксом салата или другими овощами .
Любите ли вы кебаб? Если да, то вы обязательно должны попробовать приготовить это блюдо на пп ужин .
Шпажки для готовки . Их нужно замочить в воде на 10 минут .
В блендере измельчаем мясо с луком и перцем . Кладем любимые специи и зелень, формируем котлетки и насаживаем их на шпажки .
Отправляем в гриль и готовим около 10 минут до румяного цвета!
Можно ли приготовить низкокалорийный бутерброд на гриле? Разумеется! Для этого нужно просто правильно подобрать нужные ингредиенты:
Выкладываем хлеб на гриль, сверху кладем ветчину и помидоры, присыпаем сыром и накрываем второй половинкой хлеба . Закрываем гриль и готовим 1−2 минуты .
Как видите, существует масса интересных и диетических блюд, которые вы можете приготовить на гриле . Обязательно пробуйте разные варианты и худейте легко!
Что бы прокомментировать, необходимо
8 (800) 505-61-94
(телефон для регионов)
+7 (499) 704-34-94
Котельники, 1-й Покровский проезд, 1 (МЕГА Белая Дача)
Кисти
Лопатки
Щипцы
Ножи гриль
Наборы гриль
Ножи SAMURA
Чистящие
средства
Скребки
Совки
Кочерги
Щётки
Коврики
Термометры
Щупы
Тележки
Отсекатели жара
Подсветка
Мебель
Столы
ВОК
Противени
Сковороды
Поддоны
Прессы
Планча
Подставки
Ростеры
Уголь
Брикеты
Разделители
Стартеры
Розжиг
Шампура
Вертела
Щепа
Доски
Дрова
Пеллеты
Контейнеры
Ножи
Лопатки
Камни
Наборы
Фартуки
Перчатки
Рукавицы
Решёт
Правильное Питание Рецепты Электрогриль
Диета 2 Апельсина
Удален Желчный Диета Стол 5
Диет Стол 5б