Правильное Питание Картинки Для Детей
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Время чтения 1 мин . Просмотры 12005
Аноним
06 .04 .2021 в 12:53
Аноним
07 .09 .2021 в 20:31
Добавить комментарии Отменить ответ
© 2021 Все права защищены . При использовании материалов сайта активная индексируемая ссылка обязательна .
Рисунки учеников на тему здорового питания
Этот сайт использует cookie для хранения данных . Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами . OK
Донести до ребенка информацию о том, что такое здоровое питание, и зачем оно нужно — сложная задача . Но это необходимо сделать, как можно раньше . Поэтому плакаты о здоровом питании можно встретить не только в школе, но и в детском саду . Дети с ранних лет получают задания рисовать на заданную тему, получая параллельно необходимые знания .
Детский рисунок ученика 2 класса цветными карандашами .
Здоровое питание — активное долголетие .
Пример оформления стенгазеты в школе или в детском садике .
Здоровое питание = здоровый организм .
Детский рисунок правильного питания .
Пирамида питания, которую можно нарисовать красками или фломастерами .
Картинка с правилами здорового питания для учеников в школе .
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
Бесплатный инструмент для увеличения изображений
Бесплатный инструмент для удаления фона
Здоровое питание для детей : cтоковые фотографии, картинки, лицензионные изображения высокого разрешения
Лучший выбор Сортировать Лучший выбор Новые Популярные
Портрет Весь объект Профиль Широкоуг . портрет
Любое время Последние 24 часа Последняя неделя Последний месяц Последний год
Горизонтальные Вертикальные Квадратные Панорамные
Только изолиров . Исключить изолиров .
Только люди Исключить людей Без лиц
Любого пола Женщины Мужчины Мужчины и женщины
Любого возраста Младенец Малыш Ребенок Подросток Молодой Взрослый Среднего возраста Пожилой
Любой этнической группы Чернокожие Европеоиды Восточноазиаты Южноазиаты Латиноамериканцы
Только редакционные Не редакционные
Любая страна Andorra Argentina Armenia Australia Austria Azerbaijan Bangladesh Belarus Belgium Bosnia and Herzegovina Brazil Bulgaria Canada China Colombia Croatia Cyprus Czech Republic Denmark Ecuador Egypt Estonia Finland France Georgia Germany Greece Hong Kong Hungary India Indonesia Ireland Israel Italy Japan Kazakstan Korea, Republic of Kyrgyzstan Latvia Lithuania Macedonia Malaysia Malta Mexico Moldova Netherlands New Zealand Norway Other Pakistan Philippines Poland Portugal Romania Russian Federation Serbia Singapore Slovakia Slovenia South Africa Spain Sweden Switzerland Taiwan Thailand Turkey Ukraine United Kingdom United States Uruguay Uzbekistan Vietnam
Любое время года Лето Осень Зима Весна
Любое время суток День Ночь Сумерки
© 2009-2021 . Корпорация Depositphotos, США . Все права защищены .
Добавить комментарий Отменить ответ
Грамотному подходу к питанию человека важно обучать с детства . Научить детей правильному образу жизни можно при помощи рисунков . Для этого важно выбрать тему, подходящую по возрасту . Первоклассники любят рисовать простые предметы, например, фрукты . Дать знания о здоровой жизни детям старшего возраста можно с помощью сложных картинок и коллажей .
Картинки на тему правильного питания для детей, которые только, что поступили в школу, следует начинать с самых простых образов и форм . При помощи смешных картинок можно привить первокласснику любовь к овощам .
Например, вместе с детьми можно нарисовать серию рисунков о веселых приключениях картошки или свеклы . Затем дополнить картину образом здорового и сильного человека, который стал таким, благодаря правильным продуктам .
Восьмилетнему ребенку подходят более сложные картинки . В этом возрасте рисунок должен рассказывать детям преимущества здорового питания . Например, можно изобразить двух ребят .
Первый слабый и вялый, он стал таким, потому что ест плохую еду . Второй крепкий и резвый, рядом с ним нужно нарисовать хорошие продукты .
Начиная с третьего класса, рисунок должен рассказывать о полезных свойствах пищи, которую употребляет ребенок . Темой картинок может стать состав продуктов . Следует рассказать детям, какие продукты питания содержат витамины и другие полезные, для здоровья вещества .
Например, сделать натюрморт из фруктов с витамином С:
Для школьника 4 класса подойдет рисунок, который научит ребенка правильно питаться в течение дня . Можно нарисовать картинки с изображением продуктов, которые следует употреблять на завтрак, полдник, обед и ужин . Важно объяснить детям, что прием пищи в определенные часы дня будет способствовать крепкому здоровью на протяжении долгих лет жизни .
В одиннадцатилетнем возрасте у детей начинается подготовка организма к переходному возрасту . Многие ребята считают себя взрослыми . Копируя поведение старших друзей они, как правило, выбирают вредные привычки . Используя рисунки, важно объяснить детям, что взрослый, разумный человек, будет выбирать полезные и качественные продукты .
Стоит сделать акцент, что удел глупых людей – это неправильная еда, которая приводит к непоправимым последствиям в организме . Важно не запрещать, любые запреты в переходном возрасте приведут к обратному результату . На рисунках следует изображать ребят, которые благодаря качественным продуктам достигли отличных результатов в спорте и образовании .
Рисунок на тему «здоровое питание» для детей переходного возраста должен дать понятие о правильном подборе продуктов . При помощи картинок ребенка нужно познакомить с пирамидой питания . В 6 классе девочки, по примеру старших женщин начинают задумываться о диетах, которые могут нанести существенный вред растущему организму .
Поэтому на рисунках следует обратить внимание, что лишний вес возникает от употребления вредных, некачественных продуктов . Можно сделать акцент на чрезмерном количестве потребляемой еды, который приводит к ожирению, а также показать ребенку, что недостаток полезных веществ в рационе может привести к неправильному развитию и слабому здоровью .
В тринадцать лет подростки считают себя взрослыми людьми . У многих ребят формируются собственные взгляды на жизнь . Они редко слушают родителей . Именно в этом возрасте дети начинают пренебрегать здоровым образом жизни . В еде предпочтение отдают продуктам, которые продают в ресторанах быстрого питания .
Рисунки в этом возрасте должны демонстрировать вред таких продуктов . На картинках можно изображать людей с лишним весом, плохой кожей, малоподвижных и безынициативных, равнодушных к окружающему миру . В противовес такому образу жизни можно нарисовать красивого, спортивного человека, который предпочитает употреблять здоровую пищу .
Для ребенка любого возраста на примере рисунка важно показать значение здоровых продуктов в жизни каждого человека . Развивая тему о правильном питании, нельзя перебарщивать с понятиями и правилами . Родители и воспитатели должны помнить, что запреты вызывают интерес у ребенка и желание проверить на себе то, что запрещено .
Автор: Татьяна Погодина (fermabrod)
Как нарисовать фрукты карандашом и фломастерами:
Простые натюрморты с изображением овощей и фруктов .
К простым рисункам добавить картинки, на которых показано преимущество здорового питания .
При помощи рисунка объяснить детям состав продуктов, дать понятие о витаминах .
На примере рисунков научить ребенка правильному распорядку питания в течение дня .
Картинки должны демонстрировать, что взрослый человек выбирает здоровую еду, а не вредную .
Рисунки, которые объясняют пирамиду правильного питания .
При помощи рисунков объяснить вред продуктов быстрого питания и пользу здорового образа жизни .
Победитель конкурса "Здоровое питание"Митрофанов Павел
Победители конкурса "Здоровое питание" Обеднина Екатерина
Победители конкурса "Здоровое питание" коллектив 1Б класса
3 . Информационно-коммуникационные сервисы
8 . Качество контента, юзабилити/качество использования сайта/удобство использования
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
143402, Российская Федерация, Московская область, Красногорск, Чайковского, 12, А
Версия для слабовидящих не работает в режиме авторизации . Для редактирования сайта пользуйтесь обычной версией .
© 17 .12 .2016 — 2021 МБОУ гимназия №7 им . Д .П .Яковлева
Адрес 143402, Московская область, Красногорск, Чайковского, 12, А
Мы используем файлы cookies, которые сохраняются на вашем компьютере . Нажимая ОК, вы подтверждаете то, что вы проинформированы об использовании cookies на этом сайте . Подробнее о файлах cookie
2019 © Все права защищены . Карта сайта
Говорят ученые, что современный человек слушает глазами . Во многом это связано с нашей действительностью, которая выражается в телевидении, интернете и огромном количестве рекламы маячащей перед нашими глазами .
То, что человек видит каждый день влияет на его сознание, говоря современным языком программирует его .
Самый же главный составляющий здоровья человека — это питание . Человек есть то, что он ест . В подобранных картинках отображается действительно правильный подход к здоровому питанию . Надеюсь вам поможет . Здесь собраны иллюстрации на темы:
натуральные продукты содержат настоящие витамины
все нужно делать вовремя и всему нужно уделять время
для здорового сердца нужны свежие фрукты
ежедневный рацион в виде пиццы: правильное соотношение мяса, свежих овощей, зерновых и молочных продуктов
пирамида здорового питания в картинках
сладкое убивает, сахар влияет на поведение
свежая еда значит больше и дает больше пользы
чтобы не есть таблетки потом, нужно есть фрукты сегодня
не перекусывай! сядь и поешь в хорошей компании!
энергетические напитки — это энергичная смерть
колу может выдержать унитаз, но не сможет выдержать желудок
чтобы не переедать — не бери большие тарелки
ПОСМОТРИТЕ ТАКЖЕ РИСУНКИ И КАРТИНКИ про ЗОЖ!!!
Поделиться "Здоровое питание картинки для детей"
Школьная столовая, как впрочем и столовая в детском саду требует оформления . Плакат с меню, рассадка детей за столами, график дежурств по столовой все это требует детского творчества . Схема сервировки стола в детском саду отличается от школьной, ведь малышам еще предстоит столько узнать о культуре питания в общественном месте . Детские картинки о столовой, расскажут зрителям об этом замечательном месте .
Посадка детей за столами в детском саду .
Дежурный по столовой . Обязанности дежурного .
Раскраска сервировка стола к обеду .
Примерный вариант сервировки стола к завтраку .
Эмблема на одежду дежурный по столовой .
#70237232 - Beautiful happy woman at home eating a healthy bowl
#64347318 - Cropped image of beautiful young girl mixing salad while cooking . .
#35810638 - Happy fitness young woman drinking pumpkin smoothie in kitchen
#42855558 - Healthy romantic breakfast with pumpkin porridge and berries . .
#53578414 - healthy eating, balanced diet, food and people concept - close . .
#33519285 - Overweight Woman Sitting On Sofa Eating Bowl Of Fresh Fruit
#57275531 - Senior couple having fun in kitchen with healthy food - Retired . .
#39027334 - Happy young people eating healthy salad for lunch . Multiracial . .
#48201519 - Healthy Diet . Beautiful Smiling Woman Eating Fresh Organic Vegetarian . .
#40526096 - healthy eating dieting vegetarian kitchen and cooking concept . .
#35534676 - Young Smiling Girl Eating Salad At Luch Break From Work
#30548432 - Healthy eating background - studio photography of different fruits . .
Вопрос о правильном рационе питания детей школьного возраста волнует всех родителей, заботящихся о здоровье своих отпрысков . Карманные деньги, выдаваемые на «мелкие расходы», чаще всего тратятся на вредные вкусности, а значит, нужно не только придирчиво изучать меню в школьной столовой, но и самим составить такой рацион питания, при котором все потребности растущего организма будут удовлетворены в полной мере .
Рацион питания школьника должен быть адекватен энергозатратам ребёнка . Современные школьные программы очень насыщенны и требуют значительных усилий и большой траты времени не только в школе, но и дома . Море информации (чаще, к сожалению, ненужной), обрушивающейся на головы детей буквально отовсюду, создаёт большую нагрузку на нервную систему . Наши дети – атомные, их физическое и половое развитие идёт на порядок быстрее . Добавьте к этому невероятные психические нагрузки, связанные с социальной адаптацией, и взбесившиеся гормоны – и получите довольно грустную картину . Как сохранить здоровье ребёнка, помочь ему справиться со всеми нагрузками?
Помните древнее выражение – «Ты есть то, что ты ешь»? Как ни странно это не звучит, но питание школьников играет очень важную роль . Правильное питание школьников – залог их здоровья, успеваемости и нормального развития . По мнению диетологов, ребёнок, учащийся в школе, должен есть не менее 4 раз в день, причём завтраки, обеды и ужины обязательно должны включать в себя горячие блюда . Школьники проводят по полдня вне дома, а некоторые – и вовсе весь день, оставаясь в продлёнке . Наша задача – накормить детёныша правильным завтраком и ужином и дать с собой не только вкусный, но и полезный «тормозок» .
Составляя рацион для школьника, помните о балансе важных питательных веществ и витаминов . Но для начала давайте вспомним, для чего нужны эти вещества и где они находятся .
Витамин А – обеспечивает нормальное состояние слизистых оболочек и кожи, улучшает сопротивляемость организма, отвечает за нормальное состояние зрения . Витамин А содержится в рыбе и морепродуктах, печени, абрикосах, моркови .
Витамин В1 – улучшает пищеварение, укрепляет нервную систему и память . Этот витамин находится в овощах, рисе, мясе птицы .
Витамин В2 – укрепляет ногти и волосы и положительно влияет на состояние нервов . Витамин В2 содержится в яйцах, молоке, капусте брокколи .
Витамин В6 – отвечает за нормальную работу печени, улучшает кроветворение, благотворно влияет на функции нервной системы . Этот витамин содержится в яичном желтке, пивных дрожжах, бобовых и в цельном зерне .
Витамин В12 – стимулирует рост, способствует кроветворению, улучшает состояние центральной и периферийной нервной системы . Содержится в мясе, сыре, морепродуктах .
Витамин РР – регулирует уровень холестерина и улучшает кровообращение . Витамин РР содержится в рыбе, мясе, орехах, овощах, в хлебе грубого помола .
Пантотеновая кислота – благотворно влияет на функции нервной системы и двигательную функцию кишечника . Содержится в яичном желтке, мясе, фасоли, цветной капусте .
Ф олиевая кислота – необходима для роста и нормального кроветворения . Это «зелёный» витамин, фолиевой кислоты много в шпинате, зелёном горошке, савойской капусте и т .д .
Биотин – отвечает за состояние кожи, ногтей и волос, регулирует уровень сахара в крови . Биотин содержится в яичном желтке, буром рисе, соевых бобах, помидорах .
Витамин С – полезен для иммунной системы, соединительной ткани и костей, ускоряет заживление ран . Витамина С много в шиповнике, облепихе, сладком перце, чёрной смородине, лимоне .
Витамин D – укрепляет зубы и кости . Витамин D находится в печени, икре, яйцах, молоке .
Витамин Е – борется с разрушительным воздействием свободных радикалов, влияет на функции эндокринных и половых желёз, замедляет старение . Содержится в орехах и растительных маслах .
Витамин К – отвечает за нормальную свёртываемость крови . Этот витамин находится в шпинате, кабачках, салате и белокочанной капусте .
Всем известное трио основных питательных веществ – белки, жиры, углеводы – содержатся во всех видах продуктов в разном соотношении, но качество этих веществ напрямую зависит от вида и качества продукта .
Белки – это строительный материал для клеток организма . Для растущего организма белки особенно важны, поэтому следует осознанно подходить к этому вопросу . Большинство родителей свято убеждены, что мясо является лучшим поставщиком белка в организм, и усиленно пичкают детей котлетами, жареными окорочками и пельменями . Но, по мнению диетологов, детям лучше всего давать рыбу, яйца и молочные продукты – именно их белки наилучшим образом усваиваются . Не забывайте о растительных белках – они содержатся в бобовых . Фасоль, бобы, нут, маш, соя (не та, что в колбасе, а настоящие соевые бобы) – всё это разнообразие должно появляться на столе не реже 2-3 раз в неделю . А мясо, так любимое многими – всего лишь пару раз, и то в варёном, тушёном или запечённом виде, и уж никак не в жареном . Отдельно нужно сказать о колбасе, сосисках и сардельках . В детском питании эти «деликатесы» не должны появляться вовсе! Вместе с полезным белком ваш ребёнок получит массу совершенно не полезных ингредиентов вроде красителей, ароматизаторов, идентичных натуральным, консервантов и прочих «радостей» . Не покупайтесь на названия типа «Колбаса Детская» или «Сосиски Детские», ничем, кроме названия, они от обычных не отличаются (а иной раз и похуже бывают!) . Если ваша семья любит бутерброды, приготовьте домашнюю колбасу или её упрощённый вариант .
Жиры являются главным поставщиком энергии в наш организм, обеспечивают всасывание жирорастворимых витаминов в кишечнике, участвуют во многих процессах жизнедеятельности клеток тела, а жировые запасы в теле необходимы для поддержания и амортизации внутренних органов и для теплоизоляции . Так что без жиров никуда . Даже если ваш ребёнок страдает ожирением, это не повод сажать его на низкожировую диету . Все виды жира по-своему полезны и необходимы . Отдавайте предпочтение растительным маслам (желательно, нерафинированным) и не забывайте о сливочном масле, только выбирайте качественное, без различных добавок . Достаточное количество жира содержится в сливках, сметане, мягких сырах, свинине, мясе индейки и утки . Но в то же время не забывайте о норме!
Углеводы являются неотъемлемым компонентом клеток и тканей всех живых организмов . Они служат источником энергии, а также выступают в качестве запасных питательных веществ . Углеводы бывают быстрыми и медленными . Быстрые (или простые) углеводы быстро усваиваются организмом и так же быстро тратятся . Быстрые углеводы подразделяются на моносахариды (глюкоза, фруктоза, галактоза) и дисахариды (сахароза, лактоза, мальтоза) . Простые углеводы содержатся в сладких фруктах, овощах, ягодах, молочных продуктах, пиве . Медленные (или сложные) углеводы (крахмал, гликоген, клетчатка, инсулин, пектиновые вещества) медленно высвобождают сахар в кровь, чем поддерживают постоянный уровень энергии и помогают дольше сохранять чувство насыщения . Медленные углеводы содержатся в картофеле, зерновых и бобовых культурах, дрожжах, морепродуктах, фруктах . Несмотря на то, что неумеренное потребление быстрых углеводов может привести к ожирению и диабету, совсем отказываться от них нельзя . Только вместо сладких булочек и конфет покупайте детям фрукты, ягоды, мёд и сухофрукты, это намного полезнее . Что же касается медленных углеводов, то именно на них нужно обращать особенное внимание, готовя детёнышу завтрак и ужин . Завтрак, состоящий из каши или мюсли с йогуртом или соком – это наилучший вариант . Подробнее о правильном завтраке и сбалансированном рационе вообще вы можете прочитать в разделе Здоровое питание нашего сайта .
Обязательно нужно учитывать потребность ребёнка в калориях . Детям 7-11 лет необходимо получать примерно 2300 ккал в день, 11-14 лет – 2500 ккал, 14-18 лет – до 3000 ккал . Если ваш ребёнок посещает спортивные секции, нужно увеличить калорийность пищи примерно на 300 ккал, точно так же следует увеличить калорийность, если ребёнок учится в специализированной школе с углублённым изучением того или иного предмета .
Режим питания школьника зависит от времени обучения . Для детей, занимающихся в первую смену, оптимальным будет такой режим:
1 завтрак – 7-00 – 7-30
2 завтрак – 10-30 – 11-00
Обед – 14-00 – 15-00
Ужин – 19-00 – 20-00
Для детей, обучающихся во вторую смену:
Завтрак – 8-00
Обед – 12-30
Полдник – 15-00
Ужин – 20-00 – 20-30
Промежутки между приёмами пищи не должны превышать 4-5 часов, так как в таком случае обеспечивается лучшее переваривание и усвоение пищи .
Обратите внимание на то, как организовано питание школьников в самой школе . В меню не должно быть блюд вроде макарон по-флотски с фаршем, яичницы, холодных супов, кисломолочных продуктов с добавлением ароматизаторов . В школьном буфете требованиями СанПиН 2 .5 .2409-08 строго запрещена продажа выпечки с кремом, карамели, чипсов, попкорна, жевательной резинки, консервов, сырокопчёных мясных изделий, колбасы, грибов и блюд из них, паштетов и блинчиков с творогом и мясным фаршем, соусов, блюд, приготовленных во фритюре, молочных продуктов и мороженого на основе растительных жиров, ядер косточек абрикоса и арахиса, субпродуктов (кроме печени, сердца и языка) и сладких газированных напитков . Если в школе присутствуют нарушения этих правил, вам следует обратиться в Роспотребнадзор .
Дома же старайтесь привить ребёнку культуру питания и стремление употреблять полезные продукты . Готовя еду для семьи, помните, что не все блюда одинаково хороши как для взрослых, так и для детей . Не кормите детей не до конца прожаренным мясом с кровью (как, впрочем, и жареным), суши и сырыми яйцами . Исключение составляют перепелиные яйца, они не заражены сальмонеллёзом, только не забывайте мыть скорлупу перед тем, как её разбить . Постарайтесь максимально ограничить употребление продуктов с искусственными красителями, ароматизаторами, консервантами и стабилизаторами . Конечно, трудно удержать ребёнка от соблазна съесть что-нибудь вкусно-вредное, но постараться свести количество всей этой гадости к минимуму нужно .
Основные же принципы здорового питания одинаковы для всей семьи . Чаще готовьте салаты из свежих овощей с зеленью, пусть дети заряжаются витаминами . Научите ребёнка пользоваться блендером и предоставьте ему возможность самому себе готовить полезные смузи из свежих соков, фруктов или ягод с зеленью или проростками пшеницы . Отдавайте предпочтение приготовлению на пару – это быстро, удобно и намного полезнее, чем, скажем, варка или жарка . На гарнир старайтесь готовить не традиционные макароны или жареную картошку, а овощные блюда, припущенные, сваренные на пару или запечённые в духовке . В обычные оладьи для завтрака добавьте нарезанные тонкими дольками яблоки, натёртую морковь или капусту, нашинкованную максимально мелко – это и вкусно, и полезно . В тесто для домашней выпечки щедро добавляйте отруби – клетчатка жизненно необходима абсолютно всем, а уж детям, по полдня проводящим за партой, тем более . Отруби можно добавить и в творожную запеканку . Не забывайте о бобовых, как об источнике растительного белка . Кроме горохового супа, из бобовых можно приготовить множество очень вкусных блюд, стоит только захотеть . Котлетки из фасоли, фалафель из нута, индийский дхал, плов из риса и маша – на нашем сайте вы можете найти практически любой рецепт!
Правильная организация питания школьников обеспечивает организм детей всеми ресурсами не только для роста и развития, но и для возрастающих нагрузок в школе и полового созревания . И ваш вклад, как родителей, особенно важен .
Питайтесь разнообразно и правильно и будьте здоровы!
Изучая карточки с изображением продуктов, малыш с раннего возраста научиться распознавать продукты питания, которые практически ежедневно присутствуют на вашем столе, и станет безошибочно определять их на магазинных прилавках .
Такие карточки непременно увлекут малыша, и со временем он станет их чётко называть продукты, изображённые на картинках . Ребёнок может научиться не только идентифицировать продукт в целом, но и определять способ его приготовления: мясо – сырое или в виде стейка; курица – сырая или запечённая, сосиски – на барбекю или жареные, картофель – тушеный или фри, яйца – сырые или в виде омлета .
Вы сможете скачать карточки «Продукты» на нашем сайте с изображением такой пищи, как: мясо, окорочка, творог, фасоль, рис, специи, сыр, шоколад, молоко, томатная паста, растительное масло, рыба, грибы, конфеты и многие другие . Всего в наборе представлена 41 карточка . Детские картинки продукты питания подписаны крупными буквами красного цвета, что стимулирует и привлекает внимание ребёнка, побуждает его запоминать не только пищу, изображённую на картинке, но и слово, которым эта пища называется . Со временем он научиться ассоциировать понятия подписи и изображения .
Занимаясь с ребёнком, вы сможете по мере изучения ним продуктов и проявления его интереса к данному занятию, добавлять интересную информацию о данных продуктах, которую малыш также будет запоминать . Например:
Таким образом, карточки Домана с изображением продуктов очень многофункциональны и полезны для приспособления ребёнка к повседневной жизни .
Вы можете скачать детские картинки продукты питания или выбрать карточки Домана другой тематики .
Описание презентации по отдельным слайдам:
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА О П И Т А Н И И
Питание – важнейшее условие жизнедеятельности человека Правильная организация питания- поддерживает и укрепляет здоровье О П И Т А Н И И
Четыре принципа рационального питания Принцип первый: энергетическая ценность должна соответствовать энергетическим затратам организма . О П И Т А Н И И
Второй принцип: соответствие химического состава пищевых веществ с физиологическими потребностями организма . Четыре принципа рационального питания О П И Т А Н И И
Третий принцип: максимальное разнообразие питания . Четыре принципа рационального питания О П И Т А Н И И
Четвертый принцип: соблюдение оптимального режима питания . Четыре принципа рационального питания регулярность разнообразие удовольствие адекватность безопасность О П И Т А Н И И
Белки В рационе ребенка школьного возраста обязательно должны присутствовать следующие продукты: молоко или кисломолочные напитки творог сыр рыба мясные продукты яйца О П И Т А Н И И
Жиры Норма потребления жиров для школьников - 80-90 г в сутки, 30% суточного рациона . Ежедневно ребенок школьного возраста должен получать: сливочное масло растительное масло сметану О П И Т А Н И И
Углеводы Суточная норма углеводов в рационе школьника - 300-400 г, из них на долю простых должно приходиться не более 100 г . Необходимые продукты в меню школьника: хлеб крупы картофель мед сухофрукты сахар О П И Т А Н И И
Витамины и минералы О П И Т А Н И И
Питание школьника должно быть безопасным О П И Т А Н И И
Режим питания школьников Первая смена 7 .30 - 8 .00 Завтрак дома 10 .00 - 11 .00 Горячий завтрак в школе 12 .00 - 13 .00 Обед дома или в школе 19 .00 - 19 .30 Ужин дома Вторая смена 8 .00 - 8 .30 Завтрак дома 12 .30 - 13 .00 Обед дома 16 .00 - 16 .30 Горячее питание 19 .30 - 20 .00 Ужин дома О П И Т А Н И И
Курс профессиональной переподготовки
Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
Выберите категорию:
Все категорииАлгебраАнглийский языкАстрономияБиологияВсеобщая историяГеографияГеометрияДиректору, завучуДоп . образованиеДошкольное образованиеЕстествознаниеИЗО, МХКИностранные языкиИнформатикаИстория РоссииКлассному руководителюКоррекционное обучениеЛитератураЛитературное чтениеЛогопедияМатематикаМузыкаНачальные классыНемецкий языкОБЖОбществознаниеОкружающий мирПриродоведениеРелигиоведениеРусский языкСоциальному педагогуТехнологияУкраинский языкФизикаФизическая культураФилософияФранцузский языкХимияЧерчениеШкольному психологуЭкологияДругое
Выберите класс:
Все классыДошкольники1 класс2 класс3 класс4 класс5 класс6 класс7 класс8 класс9 класс10 класс11 класс
также Вы можете выбрать тип материала:
Если идея правильного питания тебе близка, эта статья вдохновит тебя еще больше . Если же ты не имеешь никакого отношения к такому понятию, посмотри на эти красочные картинки . На них изображена еда, наиболее полезная для организма .
Правильно питаться — значит заботиться о своем здоровье . Никогда не поздно начать избирательно относиться к тому, что ты ешь . Вот наглядные примеры правильно составленного меню . Полюбуйся, до чего красиво! И очень вкусно…
Как тебе такое меню? Конечно, в холодное время туго с качественными фруктами и овощами, но при желании всегда можно их найти . Поддерживай свое тело витаминами и прочими полезными веществами, содержащимися в таких замечательных яствах .
Ты точно будешь здоров, сил будет хватать на массу дел, а настроение всегда будет весенним! Попробуй такую схему питания, и ты уже не сможешь есть полуфабрикаты , неизвестно из чего сделанную колбасу и другие сомнительные продукты . Просто пропадет желание убивать свой организм .
Если тебе понравились эти чудесные картинки — покажи их своим друзьям! Пускай знают свое здоровье в лицо .
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям . Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!
При использовании материалов сайта гиперссылка на proprikol .ru обязательна
Здоровое питание крайне необходимо для нормального развития человеческого организма . Из своего рациона следует убрать слишком солёную, сладкую, острую, жареную пищу . Отдаём предпочтение свежим овощам, фруктам и варёным продуктам . Немаловажным фактором здорового питания является приём пищи в строго отведённое время . Представляем вашему вниманию картинки про здоровое питание, которые тут можно посмотреть .
Натуральный сок для здорового питания .
Различные блюда из фруктов и овощей .
Стакан молока, бананы, корзинка овощей .
Здоровое питание для роста организма .
Красивая картинка здорового питания .
Девушка соблюдает здоровое питание .
Фруктовый салат в стеклянной миске .
Здоровое питание с море продуктами .
Квадратные миски со здоровым питанием .
Ваш адрес email не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
Если доступны результаты автозаполнения, используйте стрелки вверх и вниз для их просмотра и выбора . Если у вас сенсорное устройство, выбирайте варианты с помощью касаний и жестов прокрутки .
Последнее обновление: 42 недели назад
Food Pyramid Stacking Activity for Kids
Food Pyramid Stacking Activity for Kids Building the Food Pyramid As they build the pyramid they’ll see how the Grain Group is at the bottom and makes up a majority of our diet, followed by the Vegetable Group and Fruit Group which represent the second level of the food pyramid as we eat a large amount of them (a little more vegetables than fruits) .
HEALTHY EATING LUNCHBOX - CUT AND PASTE, COLOR, DRAW, FOOD PYRAMID
Healthy Kids' Lunch Ideas for Back to School
Healthy Eating: Color the Food Pyramid | Worksheet
Правильное Питание Картинки Для Детей
Диета 5 Кг За 5 Дней
Гречневая Диета 7 Дней Результаты
Доппельгерц Для Снижения Веса