Правила ухода за стопами
Правила ухода за стопамиУход за ступнями ног в домашних условиях
=== Скачать файл ===
Ухаживать за ногами нужно очень тщательно, так как от этого зависит не только их красота, но и здоровье всего организма. Японские и китайские медики утверждают, что на ступнях находятся нервные окончания, которые влияют на работу всех внутренних органов. Кроме того, красивые и ухоженные ступни — это залог хорошего самочувствия, прекрасного настроения, а также уверенности в себе. Чтобы ваши ножки были здоровыми и ухоженными, возьмите на вооружение несколько рекомендаций. Хотя бы один раз в месяц необходимо делать педикюр. Вначале следует уделить внимание ногтям на ногах. Если обрезать их после того, как вы сделаете ванночку для ног, ногтевая платина напитается жидкостью, после чего размякнет. В результате ногти не получится правильно подпилить, что может повлечь за собой их ломкость, а также расслаивание. Чтобы сделать ванночку для ног, наберите горячей воды в таз, добавьте туда горсть морской соли и жидкое мыло. Затем капните в воду 5—10 капель эфирного масла. Это может быть масло мяты, лаванды, эвкалипта, розмарина, чайного дерева или лимона. На дно положите свернутое махровое полотенце, после чего поставьте на него ноги. Принимать такую ванночку нужно минут Когда кожа распарится, можно приступать к уходу за ступнями. После ванночки нужно сделать кожу ступней мягкой и гладкой. Для этого вам понадобится пемза или станок. С силой потрите пемзой загрубевшие места на подошвах ступней, а очень толстые натоптыши счистите станком. При этом нельзя давить на станок слишком сильно, чтобы избежать порезов. Следующий шаг на пути к красивым ножкам — пилинг кожи ступней. Эта процедура делается достаточно просто. Нанесите на влажную кожу ног отшелушивающее средство и с некоторым усилием протирайте им кожу в течение 5 минут. В качестве отшелушивающего средства вы можете использовать молотый кофе, оливковое масло и сахар, измельченную в порошок овсянку или молотые корочки лимона. Чтобы кожа ваших ступней стала бархатистой и нежной , сделайте также маску для ног. Вы можете приобрести готовую маску в магазине или приготовить ее самостоятельно из теплой овсяной каши или смеси творога, сметаны и желтка. Нанесите маску на сухую чистую кожу ног и держите 20—30 минут, после чего смойте ее теплой водой, высушите ноги полотенцем и нанесите на ступни крем массажными движениями. Нередко встречается такая проблема, как трещины между пальцами ног, сопровождающиеся опрелостью или зудом, болезненными ощущениями при ходьбе. Вдобавок кожа между пальцами ног периодически слезает, а ноги могут неприятно пахнуть. Причиной возникновения трещин может быть грибок между пальцами ног. В этом случае необходимо проводить комплексное лечение с использованием противогрибковых препаратов. Лечение нужно продолжать даже после того, как трещины исчезнут. Существует достаточно много различных народных способов, которые помогают убрать трещины между пальцами ног. Но применять эти способы следует после консультации с врачом-дерматологом. Для лечения трещин можно сделать ванночку для ног, добавив в горячеватую воду 2 ч. После ванночки нанесите на ноги на ночь компресс из из измельченного репчатого лука. Утром ноги тщательно вымойте, натрите пемзой и смажьте кожу увлажняющим кремом. Лечение трещин между пальцами ног также требует тщательного соблюдения правил личной гигиены. Важно следить, чтобы обувь и носки всегда были сухими и чистыми. Ухаживать за ногами следует ежедневно. Хотя бы раз в день мойте их с гелем или с мягким мылом. После мытья ног не забывайте тщательно вытереть ступни полотенцем, особенно участки кожи между пальцев ног. Перед сном массажными движениями наносите на кожу ступней питательный крем. Чтобы избежать плоскостопия, а также для здоровья ног, раз в день по 5 минут выполняйте специальные упражнения: Для профилактики многих заболеваний, здоровья ног, а также для хорошего самочувствия полезно ежедневно делать массаж ног. Для этой цели вы можете использовать роликовые напольные массажеры для ног. Чтобы создать тему от своего имени, войдите на сайт. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается. Контактные данные для государственных органов в том числе, для Роскомнадзора: Тесты Гороскопы Сонник Конкурсы Рецепты Форум Персоны. Главная Красота и Здоровье Советы красоты. Уход за ногтями на ногах Как ухаживать за ногами Лечение трещин между пальцами Ежедневный уход за ногами Видео Уход за ногами в домашних условиях. Из-за неправильного питания и частого использования лаков ногти на ногах могут пожелтеть. Для их отбеливания вы можете воспользоваться соком лимона, втирая его в ногтевые пластины. Если ваши ноги сильно отекают, следует принимать контрастные ванночки. Избавиться от потливости ног помогут ванночки с отваром листьев мяты или с лимонным соком. Как подготовить ноги к весне за один день — 3 верных способа. Секреты красоты звезд Wday тестирует Красивый маникюр для любого случая Варианты праздничного макияжа Похудеть быстро и эффективно Способы восстановления волос. Я хочу предложить несколько простых советов, как ухаживать за ногами в домашних условиях, и как сделать ваши ножки красивыми и здоровыми. К сожалению, при оформлении подписки произошла ошибка. Пожалуйста, вернитесь на предыдущую страницу и повторите попытку. Если оно предполагало ответ, мы с вами обязательно свяжемся. Быстрый вход через социальную сеть: Возможно, вы допустили ошибку. Быстрая регистрация через социальную сеть: E-mail К сожалению, в формате адреса ошибка. На указанный вами e-mail отправлена инструкция по восстановлению пароля. Новый пароль был успешно отправлен на вашу почту. К сожалению, вы неправильно ввели пароль более трех раз. Для того чтобы продолжить, пожалуйста, введите слова с картинки. Использовать этот аккаунт для входа на сайт? Войти Нет, создать новый. Пожалуйста, попробуйте ещё раз. Код подтверждения неверный или уже был использован. Добавить к обсуждению эксперта. Добавляя тему, вы соглашаетесь с условиями правил. Мобильное приложение Для iPhone и Android. Будьте в курсе свежих новостей. На адрес ya aaa. Мода Новости Стиль Тренды Гардероб Красота и Здоровье Новости Энциклопедия здоровья Бьюти-гид Советы красоты Стиль жизни Новости Выбор редакции Культура Копилка советов Он и Она Новости Психология отношений Секс Семейные советы Дети Беременность и роды Воспитание Звездные родители Советы мамам Дом Новости Интерьер Советы хозяйке Дача. Новости шоу-бизнеса Тесты Гороскопы Сонник Конкурсы Рецепты Форум Персоны. О проекте Обратная связь Реклама Медиакит Пользовательское соглашение Условия проведения конкурсов.
Государственный театр кукол им с в образцова
Сколько будет рабочих дней в 2017 году
Женщины за 40 занимаются любовью
Унылая пора очей очарованье стих слушать