Правила Мастурбации

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

О том, зачем мыть руки и секс-игрушки и почему лубрикант — ваш лучший друг .

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
18+ Копирование материалов запрещено . Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях
Все мастурбируют . Ну или по крайней мере очень многие . Хорошая новость в том, что мастурбация — самый безопасный вид секса . Навредить себе при этом гораздо сложнее, чем при сексе с партнёром . Но меры предосторожности здесь тоже есть .
Чистота — залог здоровья, в том числе при мастурбации . Мыть руки нужно, чтобы не распространить бактерии и не получить инфекцию .
Если вы касались ануса, то стоит помыть руки перед тем, как переходить к вульве или пенису .
Золотое правило секса: если вам кажется, что лубрикант пригодился бы, то вам не кажется . Мастурбация без смазки может привести к раздражению из-за трения . Лубрикант спасает от микротравм и улучшает скольжение .
Смазки на водной основе чаще требуется обновлять, зато они универсальные: подходят для любого вида секса, презервативов и секс-игрушек . Лубриканты на силиконовой основе долгое время не высыхают, так что их хорошо использовать при долгих и интенсивных движениях .
Банан, огурец или дезодорант — все эти предметы не подходят для сексуальных утех, даже если натянуть на них презерватив . Рисков больше, чем удовольствия . Банан может поломаться, огурец — порвать средство контрацепции . Все эти предметы грязные и опасные, если использовать их не по назначению .
Прелесть секс-игрушек в том, что их делают из непористых материалов, благодаря этому риск занести инфекцию при должном уходе минимальный . С неспециализированными предметами никаких гарантий нет .
Можно легко потерять предмет внутри себя, и тогда без помощи медиков его не достать . Занимательные врачебные истории возникают не на пустом месте, пациентов действительно много .
Существует даже специальная услуга в частных клиниках — извлечение посторонних предметов из прямой кишки .
Это ещё одна причина, по которой не стоит использовать неспециализированные вещи для мастурбации . И именно поэтому все секс-игрушки, предназначенные для анальной стимуляции, должны обладать фиксатором (расширением), который помешает ей ускользнуть внутрь .
Мыть секс-игрушки желательно сразу после использования тёплой водой с обычным мылом или специальным очищающим средством . Причём важно делать это каждый раз . Если совсем лень, то помойте игрушку позже, но отмывать придётся старательнее, потому что бактерии активно размножаются со временем .
Немытые секс-игрушки использовать точно не стоит .
Следите за их состоянием: правильно подбирайте лубрикант (использовать можно только те, что на водной основе), храните в специальном чехле или, на худой конец, в тканевом мешочке, в защищённом от света месте . Также важно следить, чтобы не появлялось острых краёв, зазубрин, прорывов .
Порнозависимость не признана расстройством . Слишком разнообразны мнения Pornography Addiction in Adults: A Systematic Review of Definitions and Reported Impact учёных о том, что именно следует ею считать и существует ли она вообще . Но по большому счёту человек может иметь зависимость от чего угодно .
Если вы плохо спите, стали раздражительны, а порнография мешает встречам с близкими и отвлекает от важных дел, тогда нужно что-то менять . Как минимум проанализировать, что именно, кроме сексуального удовлетворения, даёт вам это занятие . Возможно, это бегство от эмоций, чувств, может быть, хронический повышенный стресс .
Если же порно, равно как и мастурбация в целом, не мешает жизни, то всё в порядке и нет смысла говорить о зависимости .
В мастурбации нет норм и правил, одинаковых для всех . Кому-то она может оказаться не нужна вовсе, другим требуется несколько раз на дню . Нет ни одного ненормального способа мастурбировать, если при этом соблюдаются меры безопасности . Волосы не вырастут на ладошках, мастурбация не приведёт к бесплодию, сперма не закончится . И нет, мастурбация — это не измена .
Иными словами, мастурбировать не вредно . Если есть удовольствие и нет боли — вы всё делаете правильно .
Смешно, но работает: 10 забавных лайфхаков от пользователей Сети
Объявлены победители конкурса «Комедийная фотография дикой природы — 2021»
Почему надо больше ходить пешком и как без усилий сделать прогулки частью своей жизни
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Непостижимый дизайн, который ставит в тупик: 14 фото из Сети
Чем полезен витамин Е и в каких продуктах его можно найти
Что такое правило 10 минут и как оно помогает всё успеть
Главное о кино за неделю: второй сезон «Игры в кальмара», первый трейлер «Лунного рыцаря» и не только
Выгодный шопинг: что купить на AliExpress в пределах 400 рублей
Скидка дня: увлажнитель воздуха Midea всего за 3 990 рублей
Всё для мужика: лучшие находки недели
Надо брать: беспроводная колонка JBL всего за 2 099 рублей
12 товаров с AliExpress, без которых нельзя встречать зиму
Цена дня: смарт-часы Huawei Watch Fit за 4 390 рублей
8 бескаркасных кресел и диванов для комфортного отдыха

Если соло-секс потерял яркость, вот способы добавить в него огонька .
Автор и редактор статей о здоровье, психологии, сексологии . Работаю в медицинской журналистике более 15 лет . Опираюсь на принципы докмеда, люблю и умею искать и анализировать релевантные исследования в мировых научных журналах . Стараюсь просто и доступно писать о самых сложных заболеваниях . Верю, что понять механизм развития болезни — значит сделать первый шаг к выздоровлению .
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Обложка: кадр из фильма «Жизнь Адель»
18+ Копирование материалов запрещено . Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях
Для начала напомним о простом правиле: если вам кажется, что не мешало бы добавить смазки, — вам не кажется . Мастурбация «на сухую» может привести к раздражению из‑за трения . Так что обязательно используйте лубрикант во всех техниках, приведённых ниже . Лучше на водной основе: такие средства универсальны .
Если вы и так используете смазку, попробуйте увеличить её количество . Лёгкое влажное скольжение может завести ваши пальцы дальше, чем обычно, а движения сделать более уверенными и смелыми . И возможно, именно это станет ключом к оргазму .
Попробуйте массажировать промежность не пальцами, а струйками воды, позвольте им проникнуть в самые укромные места вашего тела . Если такой «щекотки» покажется маловато, насадку можно снять — тогда эффект от струи воды под напором станет ещё более ощутимым .
Вариант: купите в секс‑шопе специальную душевую насадку . Она помогает регулировать диаметр и напор водяной струи, а также точно задавать направление её движения . Такой реквизит можно использовать в том числе и для стимуляции крайне чувствительного клитора .
Эту технику можно назвать симулятором знаменитой позы наездницы . Возьмите стул, положите на него толстое, скрученное валиком полотенце, садитесь на конструкцию верхом и начинайте классические движения формата « женщина сверху » . Кстати, мастурбировать таким образом можно не снимая трусиков .
Схема та же, что в предыдущем пункте, только заверните в полотенце секс‑игрушку . Естественно, предварительно её включив .
Просмотр порно‑роликов возбуждает . Но наблюдение за собой в интимные моменты возбуждает не меньше . Попробуйте заняться мастурбацией перед зеркалом . Можно даже установить его поближе, чтобы в подробностях видеть всё, что делают ваши пальцы .
Просто включите ролик, в котором главная героиня успешно и зажигательно удовлетворяет себя сама, и копируйте её, повторяйте движения . Люди склонны сопереживать тому, что видят на экране, отождествлять себя с действующими лицами, поэтому, когда девушка из сюжета испытает оргазм, велика вероятность, что вас тоже накроет ощущениями .
Грамотно подобранный плейлист может улучшить ваши результаты на тренировке . Точно так же музыка способна настроить вас на оргазм . Подберите ритмичные композиции , которые кажутся вам особенно возбуждающими, и двигайте пальцами или вибратором в такт .
Сделайте из указательного и среднего пальцев любой руки знак V и поместите подушечки пальцев по обе стороны от наружных половых губ . Затем, работая пальцами словно ножницами, начинайте двигать половые губы навстречу друг другу, сжимать их . Увеличивайте или снижайте давление и темп в зависимости от ощущений .
Обхватите наружные половые губы указательным пальцем и мизинцем . А средний и безымянный пальцы аккуратно введите во влагалище — так, чтобы их внутренняя сторона заодно касалась клитора . Делайте средним и безымянным поступательные движения вперёд‑назад . И одновременно ладонью и свободным большим пальцем захватывайте и сжимайте область лобка, чтобы усилить ощущения .
В принципе, они в мастурбации — штука необязательная . Вот пара простых позиций, в которых оргазма можно достичь без рук . Сядьте на стул, закиньте ногу за ногу и максимально сведите бёдра . Поджимайте и расслабляйте ягодицы, постепенно наращивая темп .
Второй вариант: лягте на живот, разведите ноги и, двигая ягодицами, начинайте тереться клитором о постель (можно подложить под бёдра подушку) . Сначала делайте это в максимально медленном, расслабленном темпе, прислушиваясь к ощущениям . По мере того как в паху будет разливаться приятное тепло, ускоряйтесь .
Обхватите эрегированный член у основания одной рукой и трите его ствол и головку о раскрытую ладонь другой . Из‑за того, что точка контакта постоянно меняется, стимуляция покажется неожиданной, разнообразной и быстро приведёт к оргазму .
Ещё один способ разнообразить стимуляцию . Обхватите член у основания в кулак, сожмите и скользящим движением двигайтесь вверх, до головки . Дойдя до конца, разверните кулак так, чтобы большой палец оказался внизу, и спускайтесь к основанию пениса . Повторяйте движения, разворачивая кулак то вверх, то вниз .
Обхватите член у основания любым удобным способом — например, в кулак или в кольцо из указательного и большого пальцев . Скользите рукой к головке пениса так, будто пытаетесь что‑то из него «выдоить» . Когда достигнете головки, разожмите пальцы и одновременно обхватите основание органа другой рукой . Повторите . Чередуйте руки, постепенно ускоряя темп .
Кстати, техника «доения» — ключевая в джелкинге . Так называют метод физической стимуляции, который некоторые оптимисты используют, чтобы увеличить член .
Лягте на бок, подожмите колени к животу . Двигая верхней ногой к себе и от себя, вы сможете стимулировать ствол и головку пениса . Когда возбуждение станет ощутимым, выпрямите и вытяните ноги, обхватите член рукой и, двигая бёдрами, завершите процесс .
Лягте на бок, обхватите рукой член ближе к головке . Затем перевернитесь на живот — так, чтобы кулак упёрся в матрац . Начинайте входить в руку, как делаете это при обычном сексе — двигая бёдрами .
Игры с насадками для душа не только для женщин . Возьмите душевой распылитель, направляйте струи тёплой воды на промежность, лобок, основание и ствол пениса, яички . Делайте круговые движения, чтобы поймать наиболее приятный темп и обнаружить самые чувствительные точки .
Когда возбуждение станет невыносимым, не откладывая душ, помогите себе свободной рукой .
Самый простой и доступный вариант — мужской мастурбатор . Их существуют десятки видов: гаджеты для симуляции вагинального и орального секса, ручные и автоматические, с подогревом и реалистичным звуковым сопровождением . Просто зайдите в секс‑шоп, попросите показать ассортимент — и ваша мастурбация никогда не будет прежней .
Положите две подушки рядом, плотно прижав друг к другу, и поместите член в промежуток между ними . Начинайте двигать бёдрами как при обычном половом акте и одновременно сжимайте подушки руками, смещая их под разными углами и регулируя глубину ложбинки .
Учтите: после такой мастурбации наволочки придётся поменять .
Простату называют How to Masturbate with a Penis: 12 Tips for Solo Play мужской точкой G, и, возможно, именно она — ваш способ достичь потрясающего соло‑оргазма . Попробуйте нащупать её .
Для этого аккуратно исследуйте пальцами (смазка обязательна!) область возле ануса, постепенно проникая в анальное отверстие . Простата расположена на глубине около 5 сантиметров, со стороны лобка . Её легко определить на ощупь — это небольшая округлая выпуклость .
Нежно и осторожно массируйте простату поглаживающими движениями вверх‑вниз . Свободной рукой можно ласкать яички и член, чтобы усилить возбуждение .
Если использовать палец вам некомфортно, попробуйте анальные стимуляторы — эти крохотные вибраторы, адаптированные под мужское тело, можно купить в любом секс‑шопе .
Смешно, но работает: 10 забавных лайфхаков от пользователей Сети
Объявлены победители конкурса «Комедийная фотография дикой природы — 2021»
Почему надо больше ходить пешком и как без усилий сделать прогулки частью своей жизни
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Непостижимый дизайн, который ставит в тупик: 14 фото из Сети
Чем полезен витамин Е и в каких продуктах его можно найти
Что такое правило 10 минут и как оно помогает всё успеть
Главное о кино за неделю: второй сезон «Игры в кальмара», первый трейлер «Лунного рыцаря» и не только
Выгодный шопинг: что купить на AliExpress в пределах 400 рублей
Скидка дня: увлажнитель воздуха Midea всего за 3 990 рублей
Всё для мужика: лучшие находки недели
Надо брать: беспроводная колонка JBL всего за 2 099 рублей
12 товаров с AliExpress, без которых нельзя встречать зиму
Цена дня: смарт-часы Huawei Watch Fit за 4 390 рублей
8 бескаркасных кресел и диванов для комфортного отдыха

Пять полезных свойств мастурбации, о которых вы не знали
Мы внесли важные изменения в наши правила использования личных данных и cookies и хотели бы сообщить вам, что это значит для вас и ваших личных данных .
Мастурбация - неотъемлемая часть здоровой сексуальной жизни
Согласно определению Королевской академии Испании, мастурбация - это стимуляция собственных гениталий и эрогенных зон руками или другими способами с целью получения сексуального удовольствия .
В течение долгого времени мастурбация считалась в обществе занятием постыдным и даже вредным, однако взгляды эти не имеют ничего общего с реальностью .
По словам экспертов, мастурбация не только приятна, но и полезна для здоровья .
Латиноамериканская служба Би-би-си на испанском языке BBC Mundo поговорила с андрологом и сексологом Мариано Росельо Гайя, который рассказал о пяти полезных свойствах мастурбации, о которых вы, возможно, не знали .
Мастурбация способна приглушать или даже полностью снимать боль, особенно связанную с менструальным циклом, а также другие гинекологические симптомы .
Если вы мастурбируете во время менструации, это оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект и в целом снижает ощущение дискомфорта на протяжении всего периода .
Мастурбация действует как анальгетик
"Все вещества, попадающие в кровь в момент оргазма, действуют как анальгетики против предменструальных болей", - говорит Росельо .
"Кроме того, происходит разрядка напряженности в области гениталий, которая обычно вызывает дискомфорт и провоцирует боль", - добавляет он .
Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше .
Согласно исследованию, результаты которого были опубликованы в журнале Sexual and Relationship Therapy, у мужчин, которые занимаются онанизмом, лучше функционирует иммунная система .
"У мужчин выброс семени при эякуляции активирует работу семявыносящих протоков, что предотвращает возникновение инфекций . Исследования показывают, что у людей, которые чаще испытывают оргазм, выше уровень иммуноглобулина А (IgA), который является антителом и обеспечивает местный иммунитет", - говорит врач .
Более того, исследование, проведенное Центром эпидемии рака в Мельбурне, показывает, что у мужчин в возрасте от 20 до 50 лет, которые мастурбируют более пяти раз в неделю, ниже риск возникновения рака .
У женщин, в свою очередь, мастурбация предотвращает развитие эндометриоза - заболевание мочеполовой сферы, которое может привести к бесплодию
Она также способствует профилактике различных инфекций, так как при мастурбации раскрывается шейка матки, помогая выпустить мокроту и другие выделения .
Есть много способов борьбы с бессонницей, но, пожалуй, самым безопасным, приятным и естественным из них является мастурбация - особенно для мужчин .
Происходящий при оргазме выброс эндорфинов способствует хорошему сну
По словам эксперта, после оргазма в кровь выбрасывается большое количество гормонов, эндорфинов и катехоламинов, а также цитокинов, которые помогают уснуть .
"Посвященный этому эффекту доклад представил в прошлом году французский Совет медицинских исследований, есть и другие научные работы в этой области", - добавил он .
Эякуляция может помочь уснуть, так как после нее резко повышается уровень пролактина и падает уровень допамина, что объясняет состояние сонливости после оргазма .
Мастурбация способствует улучшению здоровья в целом - как на биологическом, так и на психологическом уровне .
"Высвобождение эндорфинов и катехоламинов снижает уровень стресса и улучшает настроение", - утверждает Росельо .
Широко распространен миф о том, что мастурбация разрушает сексуальные отношения в паре .
По словам экспертов, это абсолютная чушь . На самом деле, она имеет ровно противоположный эффект .
Мастурбация - как совместная или взаимная, так и по отдельности - укрепляет отношения в парах
Мастурбация способствует хорошему сексу, так как таким образом люди больше узнают о своем теле, своих реакциях на сексуальное возбуждение и о том, что может его спровоцировать или усилить, и таким образом секс становится более приятным и разнообразным .
"В целом партнеры должны постоянно работать над своими сексуальными взаимоотношениями и интимной жизнью . Хороший оргазм укрепляет отношения и семью в целом", - утверждает сексолог Мариано Росельо Гайя .
© 2021 BBC . Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов . Познакомьтесь с нашими правилами внешних ссылок .

intimSHOP .ru > Секс FAQ > Вопросы о мастурбации > Как правильно мастурбировать? Советы для женщин

Мы используем cookies для сбора обезличенных персональных данных . Они помогают настраивать рекламу и анализировать трафик . Оставаясь на сайте вы соглашаетесь на сбор таких данных .




Добавлена: 05 .02 .2019 19:16
Просмотров: 1534795

На сайте присутствуют материалы для взрослых

Подписаться на еженедельную рассылку Wonderzine
Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии .
И кто превращает секспросвет в насилие
«В каком классе вы учились — в шестом или в седьмом , — когда учительница рассказала вам, как мастурбировать? Она объяснила вам, как устроена вагина и клитор и какими разными бывают оргазмы? Нет, конечно же, нет . Как правило, любые уроки полового воспитания затрагивают только вопросы мужского удовольствия . Мы, девочки, с детства слышали, что мальчики мастурбируют, что у них бывает эрекция и поллюции . Нам же рассказывали только про ИППП и беременность», — рассуждает американская журналистка Николь Лейн, которая специализируется на вопросах здоровья женщин . Она вспоминает: в детстве ей было известно о собственных половых органах лишь то, что через пару лет из влагалища начнёт вытекать кровь и это будет больно . Никто не объяснил ей, что кроме неприятных ощущений вульва может приносить ещё и удовольствие . И уж точно никто не рассказывал ей, как этого удовольствия достичь .
Большинство людей интуитивно понимают в детстве , что могут мастурбировать — и что это приятно . Однако практика показывает, что если ребёнку не с кем поговорить об испытываемых ощущениях и их природе, это рискует вылиться в сексуальные страхи . Для своей колонки о мастурбации Николь Лейн попросила знакомых женщин рассказать, как и когда они научились мастурбировать . «Первые несколько раз, когда я сумела самостоятельно достичь оргазма, я испытывала ужасное чувство вины», — рассказала девушка по имени Али . В детстве она ходила в католическую школу, где были уроки полового воспитания, но на них не обсуждали ни мастурбацию, ни секс — лишь анатомию и вопросы гигиены . «Только позже я получила подробную информацию, — вспоминает Али . — Когда мама наконец-то поговорила со мной об этом» .
Мужская мастурбация уже давно стала предметом всеобщего обсуждения: мальчики с детства узнают обо всём если не от родителей, то хотя бы от ровесников или из произведений поп-культуры . У женщин, однако, ситуация обстоит сложнее: мастурбацию не принято обсуждать, так что многие не готовы рассказывать публично, что занимаются ею . «Я была в девятом классе, — пишет пользовательница Reddit . — Мои родители отказывались обсуждать со мной что-либо связанное с сексом . Я думала, что мастурбировать могут только мальчики . А потом я увидела фильм „Весеннее пробуждение“, и дальше всё случилось само собой . Вскоре после этого мы с друзьями играли в „Я никогда не“, и я призналась, что у меня есть такой опыт . Но кроме меня не признался никто . Сейчас-то я понимаю, что они соврали» .
В том же треде другая пользовательница рассказывает свою историю: «Я рано научилась доставлять себе удовольствие, мне для этого достаточно было определённым образом потереться о стул . Я не знала, что именно я делаю и почему мне приятно, и никогда не понимала, из-за чего на меня ругаются родители . Они говорили мне, что делать так плохо, но ни разу не объяснили почему . Так что я продолжала делать это тайком . <…> Только много лет спустя я узнала, что таким образом мастурбировала, и поняла, почему мама с папой кричали на меня . Я почувствовала себя очень глупо и неловко . Долгое время после того, как я поняла, что означали мои телодвижения, я продолжала мастурбировать таким же способом, пока не узнала об „обычных“» .
Учёный настаивает: мастурбация — такая же часть жизни, как сон, чистка зубов и мытьё . И чтобы ребёнок понимал, что он делает, и не испытывал тревоги, лучше всего объяснить ему суть этого процесса
В 2017 году Индианский университет провёл исследование, посвящённое сексуальному разнообразию в США . Исследователи опросили две тысячи мужчин и женщин в возрасте от 18 до 91 года . В ходе исследования 64 % мужчин рассказали, что мастурбировали в предыдущем месяце . Среди женщин в этом признались лишь 40,8 % . При этом 21,8 % женщин заявили, что вообще ни разу в жизни не мастурбировали . Среди мужчин такое же заявление сделали всего 8,2 % . «Большинство женщин мастурбируют, — подводит итог автор исследования, доктор наук Дебби Хербеник . — Но многие из них с детства живут с убеждением, будто бы мастурбация — занятие для „развратных“ и „сексуально невоздержанных“ девушек» .
О том, что уроки сексуального просвещения должны включать в себя информацию о мастурбации, пишет американский сексолог, доктор наук Фред Казер . «Мастурбация — это самое раннее сексуальное поведение, которое становится нам доступно . И оно остаётся с нами дольше всех остальных, — рассуждает он . — Нет больше ни одного такого же безопасного, доступного и безобидного действия сексуального характера . И в то же время именно мастурбация стала осуждаемым явлением, о котором многие предпочитают не говорить» . Учёный настаивает: мастурбация — такая же часть жизни, как сон, чистка зубов и мытьё . И чтобы ребёнок понимал, что он делает, и не испытывал тревоги, лучше всего объяснить ему суть этого процесса и, если нужно, рассказать о технической стороне вопроса . Конечно, если не сделать этого, он и сам рано или поздно тайком изобретёт свой собственный способ мастурбации . Но почему бы не облегчить ему жизнь и не объяснить, что происходящее — нормально?
Тем не менее чаще всего разговоры о том, что мастурбация должна стать частью уроков секспросвета для школьников, вызывают негативную реакцию в обществе . В январе 2019 года ирландская сексолог Кейт Доунсон выступила в популярной утренней передаче и высказала своё мнение: в одиннадцать лет школьникам стоит рассказывать, каким образом они могут исследовать собственное тело . «Из-за того, что мы этого не делаем, многие девушки вырастают с чувством отвращения к собственным гениталиям», — сказала она . После этого британская пресса написала, что Доунсон своими высказываниями «вызвала возмущение» среди зрителей .
В большой затемнённой комнате нью-йоркской квартиры собрались около десятка женщин . Все они раздеты и лежат на полу . Возле каждой из них лежит фаллоимитатор, вибратор и пузырёк с миндальным маслом . По комнате ходит ещё одна женщина — ей за восемьдесят, она тоже раздета, в руках у неё гигантский старомодный вибратор . Она говорит посетительницам: «Посмотрите друг на друга и выкиньте из головы чушь, которую вам показывают в модных журналах и порно . Самая большая проблема женщин — то, как они воспринимают собственное тело . А начинается всё с вульвы . Каждая из нас думает, что с её вульвой что-то не так» .
Бетти Додсон называют «крёстной матерью» женского оргазма . На сегодня это одна из самых известных секс-просветительниц США с удивительно долгой практикой . Она начинала свою карьеру в 50-е годы как художница и автор эротических гравюр . Но в 60-е годы, после развода с мужем, стала активно выступать за секс-позитив и женское сексуальное раскрепощение, в итоге написала знаменитую книгу о мастурбации «Sex for One» и начала проводить мастер-классы для женщин .
Кто-то считает её уроки «сеансами групповой мастурбации», а кто-то утверждает, что благодаря им научился испытывать по-настоящему сильный оргазм . Мастер-классы Бетти Додсон появились в 70-е и, хоть и с большими перерывами, проходят до сих пор . «Участницы семинаров занимаются голышом, — написано на сайте Додсон . — Но это не для повышения сексуальности . Бетти разработала мастер-классы на основе практик, принятых у феминисток второй волны . Эти практики заключались в том, что женщины собирались вместе и делились своим опытом от первого лица» .
Кто-то считает её уроки «сеансами групповой мастурбации», а кто-то утверждает, что благодаря им научился испытывать по-настоящему сильный оргазм
Примерный план уроков такой: сначала ученицы ходят по комнате и разговаривают друг с другом о своих телах, о том, как они ощущают их и что для них оргазм . Потом они выполняют дыхательные упражнения . Дальше каждая из женщин по очереди садится перед Додсон и обсуждает с ней свою вульву .
«Я села и раздвинула ноги, — рассказала писательница Дженни Блок, побывавшая на мастер-классе . — Бетти показала мне мою вульву в зеркале и стала вслух восхищаться ею . Каждой из нас она рассказывала об особенностях наших гениталий . Мне она сказала, что моя похожа на пончик, потому что у меня полные большие половые губы . Она сказала мне, что „дизайн“ моей вульвы идеален . Что у меня „постмодернистская киска“ . После этого я почувствовала себя очень счастливой, я ощутила, что я в безопасности» .
Вторая часть мастер-класса проходит на следующий день и полностью посвящена мастурбации . Карлин — помощница Бетти Додсон — демонстрирует техники мастурбации, а сама Додсон объясняет, как начать прислушиваться к своему телу и заставить замолчать внутреннего критика . Всё кончается тем, что ученицы пробуют сами достичь оргазма .
«Бетти зажгла свечи и включила классический рок — ведь ничто так не возбуждает, как Aerosmith, — писала Роуз Сорноу , ещё одна журналистка, которая побывала на уроке Додсон . — Семь женщин расположились на своих полотенцах, взяли вибраторы и дилдо и приступили к делу, следуя инструкциям, которые нам дали перед этим . Периодически я слышала, как неподалёку от меня кто-то начинает шумно дышать, а потом издаёт вскрик . В такие моменты Бетти объявляла: „Ещё одна!“»
Хоть в мужском мире мастурбация перестала быть табуированной темой, специалисты утверждают, что не только у женщин возникают страхи и комплексы, связанные с этим занятием
Тем, кому идея мастурбировать в одной комнате с другими женщинами кажется странной, Додсон предлагает купить подписку на видеоуроки и учиться по ним в одиночку . Там же, на сайте Додсон, можно записаться и на групповое очное занятие в Нью-Йорке . Правда, обойдётся оно примерно в тысячу долларов — за десятилетия практики Додсон стала так известна, что может позволить себе назначать любые цены .
Впрочем, если раньше Додсон была единственной «преподавательницей мастурбации», то сегодня есть телесно-ориентированные сексологи . В России эта профессия пока не очень популярна, а если ввести в Google вопрос «Как научиться мастурбировать», то увидеть можно в основном порно . В западных странах такой запрос более востребован и многие сексологи предлагают обучение мастурбации как одну из услуг . «Мы живём в мире, который одновременно очень сексуализирован и сексуально закрепощён, — говорит о своей работе телесно-ориентированная сексолог из Австралии Ким Нгуен . — Моя задача — создать для клиентов безопасное пространство, где они смогут изучить своё тело» .
«Для хорошего телесно-ориентированного сексолога важно уметь наблюдать за тем, как люди мастурбируют, — говорит её американская коллега Кристиан Пелмас . Она не только работает с клиентами, но и тренирует будущих телесно-ориентированных сексологов проводить собственные мастер-классы . Чтобы научиться помогать людям, её ученики, как и ученики Бетти Додсон, участвуют в групповых семинарах . — Если мы не можем принять себя и своё удовольствие, то как мы можем работать с другими людьми? Если мы не исследовали свою сексуальность и стыдимся её, как мы поможем клиентам?»
Впрочем, не все «учителя мастурбации» работают с женщинами . Некоторые из них ориентированы на клиентов-мужчин . Одним из главных специалистов в области мужского коучинга по мастурбации считается Йозеф Крамер — доктор наук в области сексологии . В 1984 году он основал собственную школу в Калифорнии, где обучал студентов массажу — обычному и « эротическому » . В 1992 году он открыл исследовательский центр, изучающий «связь между духовным и сексуальным» . Крамер, как и многие его коллеги, совмещает в своих курсах сексологию с йогой и духовными практиками . Считается, что во многом именно благодаря Крамеру профессия телесно-ориентированного сексолога получила общественное признание и популярность в США . Калифорния пока единственный штат, где профессия существует легально, а у сертификата телесно-ориентированного сексолога есть реальный вес . Впрочем, это неудивительно: сам Крамер описывает себя как « эротического шамана », а предлагаемые школой практики во многом основаны на эзотерических представлениях основателя .
Хоть в мужском мире мастурбация перестала быть табуированной темой, специалисты утверждают, что не только у женщин возникают страхи и комплексы, связанные с этим занятием . «Наша сексуальность может принести нам много удовольствия, если она сочетается с любовью к себе, — говорит мужской коуч Брюс Гретер . — Есть стереотип, будто бы для женщин секс неразрывно связан с эмоциями, а для мужчин — нет . Но это вовсе не так» . Его коллега Кай Хемлих объясняет: «Мальчики с детства учатся, что им нужно как можно быстрее кончить в туалете, пока мама с папой не увидели . За две минуты, без единого звука . Это совершенно неестественно» . По словам Хемлиха, всё это неразрывно связано с порнокультурой, где един
Правила Мастурбации
Трахать Клитором Видео
Смотреть Порно Ролики Бесплатно Лесби Трутся
Видео Лесбиянки Массаж